Montajı - penis artırmak için Mevcut ortamda mümkün olduğunca - penis büyütme   normal cinsel ilişki için gerekli cinsel uyarılma sonucu.

Penis yapısı

Ereksiyon oluşma sürecini incelemek için, penis yapısını temsil için gerekli olan, özellikle de, üç bileşeni:

• Kavernozun - penis her iki tarafında yer alan ve uyarıldığı zaman kanla doldurmak olan erektil dokusunda, silindirik oluşumu. Penis neeregirovannom durumda olduğunda, kavernöz cisimlerin kas liflerinin azaltmıştır.
• Kavernöz cisimlerin protein kabuğu kapsar ve iki kavernöz organları ayıran ve onlar büyüyebilir ne ölçüde kurar. Kabuk artık penis artar içindeki kan basıncını uzatmak mümkün ve zor hale gelir.
• Spongy gövde - üretra geçtiği üçüncü "silindir" erektil doku.

Ereksiyon nasıl yaptığını

Nedenleri ereksiyon dokunaklı, görsel görüntüler, sesler, anılar, fanteziler olabilir. Bu teşvikler beyin bölgeden gelen sinyaller hipotalamus paraventriküler nükleus denilen yükseltmek. Sinyaller daha sonra kavernöz ve kan ile onları besleyen arterler girin omurilikte özel otonomik sinirler ve pelvik bölge ve prostat bezinde bulunan sinirler geçer. Kan ile dolu erektil doku boşlukları izin kavernöz kas lifleri rahatla Bu sinyallerin, yanıt olarak.

Kan ile çok rahat penis tedarik arterler ve penise kan akımının kas lifleri yaklaşık sekiz kat artmıştır. Bu skins tunika korpus kavernozumlar germe yol açar. Güçlü bir gerilim ile tunica korpus kavernozumdan kan çıkışı olduğu damarları bloke eder. Bunun bir sonucu olarak, penis kan hacmi ile birlikte kendi basıncı ve penis artar ve sertleşme arttırır.

Penis ereksiyon kan basıncı, vücudun diğer bölgelerinde en az iki kez basınca sırasında. Bu hal esas kavernoz tabanında bulunan pelvik taban kasları, azaltarak mümkün olmaktadır.

Beyne gelen orgazm sinyallerin anda, önemli ölçüde değişiklik gösterir. Orada noradrenalin üretiminde bir artış ve hızlı bir görünüşe orgazm ve corpora cavernosa, kas lifleri azaltmak için her iki yol açar. Sonuç olarak, kanın penisten dışarı akış olarak.

Olumsuz ereksiyonu etkiler ne olabilir

Sadece, örneğin, erektil disfonksiyon ereksiyon ile ilgili sorunlara yol açabilir hastalığı olan. Çok sık Bunun nedeni aşağıdaki faktörler şunlardır:

• Sıkıntı. Evlilik Bir kaç yıl sonra, birçok erkek seks monoton hale geldiğini bulmak - onlar çok çekici bir eşi olsa bile; Bu kaçınılmaz ereksiyon etkiler.
• Prezervatifler penis daha az duyarlı hale, ve bunların düşünce bazı erkekler heyecan azalıyor hissediyorum. Ince prezervatif kullanmaya çalışın, ancak kalıcı bir ortağı yoksa onlara pes etmeyin.
• Overexcitement. Oldukça garip, ama bazen çok fazla uyarılması onun yokluğunda kadar kötü ereksiyonu etkileyebilir.
• İlaçlar. Bazı analjezikler ve diğer ilaçlar belden aşağı bölgede dahil olmak üzere, tüm kişi duyarlılığını azaltır.
• Ereksiyon kendisi ile ilgili sorunlar korkusu ereksiyon bozukluğunu neden olabilir. Bu korkular olası yeni başarısızlıkları konusunda genellikle etkilenen ereksiyon sorunları vardı zaten erkekler ve endişeleri vardır itibaren genellikle sadece sorunu şiddetlendirebilir.
• Psikolojik stres. Eğer gerçekten eşiniz zevk getirmek için çalışıyor, ya da gebe çalışıyorsanız, ereksiyon sorunları size sürekli eşlik olabilir.
• Sen bıkmış - sadece seks, ama her şeyi. Erektil disfonksiyon sıklıkla, (sadece işe gitmek) melankoli televizyon ekranına bakarak, onların boş zamanlarını geçirmek ve onsuz genellikle coşku olmadan işi insanların muzdarip "kıvılcım". Bu bağlamda iyi bir ereksiyon - bu bir mucize değil, kuraldır.
• Sağlıksız yaşam tarzı. Aşırı yeme, çok yağlı, tuzlu ya da tatlı gıdalar, egzersiz eksikliği, uyku eksikliği, sigara ve alkol kötüye kullanımı - ereksiyon için tüm kötü.

Ben ereksiyon nasıl geliştirebiliriz

• Senin fantezilerini hakkında konuşun. Kendi cinsel organları, ereksiyon ve gerçek seks bir mola ve bir kurgusal dünyada kendinizi. Kendi fanteziler hakkında eşinize anlatın ve onların fantezilerini paylaşmak için ona sor. Bunu sözlü samimiyet olabilir ne kadar heyecan verici şaşıracaksınız.
• Rahat pozisyonlarda seks. Eğer cinsel ilişki sırasında rahatsızlık hissederseniz, ereksiyon fakir olduğu gerçeği şaşırtıcı bir şey yok.
• Yeni bir şeyle gel. Aynı odada seks, bir yatakta iki veya üç konvansiyonel pozisyonlarda - tüm bu sonuçta bıkmak. Doğa, değil mutfak, arabada seks yapmak karını sor o müzik yapmak - kısacası, deneme. Sonunda, sen onu gerçekten seviyorum bile, her gün, kızarmış patates yemek değil mi? Seks aynı olduğundan - bu sıkıcı olmaz, sen çeşitli gerekir.
• Acele etmeyin. Birçok erkek hala ön sevişme az onbeş dakikadan daha verilmeli, ya da sadece gerekli bunu yapmak için düşünmüyoruz bilmiyorum. Aslında, daha yoğun kadın sunar, ancak, aynı zamanda erkeklerde ereksiyon geliştirilmiş desteklemekle kalmaz.
• Tren. İyi bir fiziksel şekli genel sağlık ve ereksiyon nedenle, olumlu etkisini artırmak için yardımcı olur. Buna ek olarak, eğitimli beden ile erkeklerin daha emin ve önemli ölçüde ereksiyon herhangi bir sorunla karşılaşırsanız ihtimalini azaltır.

Birkaç yıl öncesine kadar, ifade "cinsel uzun ömürlü" neredeyse anlamsız görünüyordu: Uzun süre eski çağda bir kişi cinsel olarak aktif olup olmadığını, o çok şanslı olduğuna inanıyordu ve yaşlılar için normal bir seks sadece bir bellek dir. Bugün yaşlılık mutlaka sadece varoluş nedeni torunları olduğunda bir kişinin hayatında oldukça kasvetli dönemi başlıyor anlamına gelmez, sadece ölümü beklemek biliyorum. Ve bu değerli çaba için - bir kişinin sağlığını korumak için yapamıyorsa, hayatının her yaşta dolu olacak.

Cinsellikte yaşa bağlı değişiklikler

Biz 50 yıl, kadınlar biliyoruz, ya da bir süre sonra, östrojen düzeyleri düşmeye başladıkça Östrojen - Kemik sağlığı için önemli Ve menopoz - aylık ateşkes, üreme fonksiyonu kaybolur. Olan, cinsel birleşme sırasında rahatsızlık ve dolayısıyla ağrının oluşabilir, çünkü bu, genellikle, vajinal kuruluk yol açar. Buna ek olarak, cinsel isteği zayıflaması olduğu; heyecanlı olmak, kadın daha uzun sürer ve orgazm daha az olur. Kadının vücudu bu süre içinde de, daha az arzu hissetmeye başlar neden olan önemli değişikliklere tabidir kompleksleri ve diğer psikolojik sorunlar vardır.

Erkeklerde yaşlanma ile testosteron düzeyleri azalır. Hormonal değişiklikler de kadınlara kadar hızlı değildir, ama aynı zamanda sonuçları vardır. Kadınlar gibi erkekler artık heyecan için daha fazla zamana ihtiyaç vardır; genellikle ereksiyon daha az istikrarlı ve uzun vadeli olur. O erektil disfonksiyon geliştirecek yaşlı bir adam, büyük olasılık. Ereksiyon problemleri Montajı - Ne engelleyen ve ne bir adam adam olmak için yardımcı olur   erkekler hem de kadınlar arasında benlik saygısı üzerinde kötü bir etkisi olabilir. Bir kadın bu sorunların kasten bir adam zarar verebilir sıklıkla Bu nedenle, irritabl olur çünkü, daha önce olduğu gibi cazip değil ve aslında kaynaklanıyor olduğunu hissedebilirsiniz. Bu adamdan bir sonucu olarak, erektil disfonksiyon semptomları daha kötü kendini daha emin ve.

Genel sağlık cinsel küre üzerinde büyük bir etkisi vardır. Artrit, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, obezite ve depresyon Depresyon - Kötü bir ruh hali biraz daha   önemli ölçüde cinsel yaşam kalitesini düşürebilir. Onlara sunmak için ağır hastalık ya da ameliyat, genellikle sadece korkuyor olan Ortaklar yaşlı insanlar zarar insanlar korktukları için seks yapmak.

Son olarak, yaşlılar almak bazı ilaçlar, libido ve erektil disfonksiyon zayıflamaya yol açabilir.

Ne Yaşlılıkta cinsel önler

Hastalığın yanı sıra, cinsel uzun ömürlü bir engel olabilir:

• Duygusal zorluklar. Yıldır birikmiş olan aile sorunları ve şikayetler, kendi yaşamları ile eş memnuniyetsizliği tutum değiştirdi - tüm bu sağlıklı bir cinsel yaşam engellemektedir.
• Düşük benlik saygısı. Emeklilik, hastalıkların çeşitli sonunda kendine yeten çocuk olmak, daha iyi vücut kimsenin, çaresiz ihtiyaçları ve cinsel açıdan çekici olamayacağı insan zihninin öneririz değildi.
• Hayal kırıklığı ortağı korkusu. Yaşlı adam vücudunun herhangi bir zamanda başarısız ve genellikle kendini yapmak yine başlatmak ve seks denemek ve bu ortak ikna etmek daha iyi olduğuna karar verebilir korkan "Sağlık aynı değildir."
• Edep kavramları. Birçok yaşlı insan içtenlikle onlar libido hala kendini hissettirmektedir olduğunu hissetseniz bile, onlar sadece ahlaksız seks olamaz inanıyoruz. Yaşlılık kalıplaşmış ayrılmak zor, ama mümkündür.

Kurallar cinsel ömür

• Sağlığınız için dikkat edin. Bu da cinsel uzun ömürlü temel kuraldır. Eğer herhangi bir yaşta gereken yeterli uyku almak, sağ, egzersiz yiyin. O zaman 50-60 yıl sonra cinsel yönden aktif kalma olasılığının daha yüksek olacak - İdeal olarak, gençliğinde sağlıklı bir yaşam tarzı başlamak gerekir.
• Doktorunuzla konuşun. En yaşlı insanlar cinsel alanda sorunlar var, ancak onlar bu normaldir yaşa bağlı değişiklikler olduğuna inanıyoruz, çünkü birkaç tanesi doktora gidin. Vajinal kuruluk ile Aslında, içinde Vajinal kuruluk: Nedenleri ve Belirtileri , Erektil disfonksiyon ve diğer bozukluklar modern tıbbın yardımı ile başa çıkmak için oldukça mümkündür.
• Eşiniz ile konuşun. Dürüst korkuları ve arzuları hakkında söyle. Eğer yıllardır onunla birlikte yaşamış, o sizi anlayacaktır ve büyük olasılıkla, kendi, çok benzer duyguları hakkında konuşmak olacaktır. Ortağı ver hala size ve hoş geldiniz kişi için bir favori olduğunu anlamak - Sen ciddi psikolojik sorunları var ya da vardı varsa 20'den belki de daha önemli, 50-60 yıl içinde bunu duymak, bir psikolog danışmanlık düşünmek veya Psikoterapist.
• Sadece yap. Yararlı ve gerekli egzersiz gibi seks düşünün ve iştah yeme ile birlikte geliyor unutmayın. Bu nedenle, seks hakkında konuşurken, daha sonrası için bırakmayın, uygulamaya gidin.
• Değişikliklere uyarlar. Siz ve eşiniz artık cinsel uyarılma için daha fazla zamana ihtiyacı varsa, bu göz ardı edilemez. Uzun ön sevişme, basit sarılmalar ve öpücükler doğru şekilde size nağme yardımcı; Böyle parlak bir seks olmasa bile, bir kez, sadece birbirlerine yakınlığı tadını çıkarabilirsiniz.