Gebelik - ciddi sigarayı bırakmak için nasıl düşünmek gerekir bir zaman
Kadınlar için ipuçları: Sigara çıkın Nasıl
: Sigara reddi sadece sağlığını geliştirmek olmayacak, ama hamilelik mümkün olduğunca hafif olduğu için de gerekli enerjiyi sağlayacaktır. Ama hamilelik sırasında sigarayı bırakma en önemli avantajı - bir fırsat kardiyovasküler sistem, kanser hastalıkları da dahil olmak üzere, gelecekteki sağlık sorunları riskini azaltmak için
Meme kanseri - Karar?
ve diğer akciğer hastalıkları. Gebelik sırasında sigara içmek istenmeyen, hatta tehlikeli değil sadece: istatistiklerine göre, yeni doğan bebeklerin binlerce nedeniyle kadınların hamilelik sırasında sigara içen gerçeği her yıl ölmektedir.
Genellikle bir kadın için zor bir mücadeledir kendi içinde olan, özellikle hamilelik sırasında - tabii ki, kötü bir alışkanlıktan vazgeçmek asla kolay. Ancak, hamilelik sırasında anne ve sigara ile ilişkili çocuğun sağlığı tehlike, çok yüksek gebelik sırasında sigara içmeye devam etmek.
Gebelik sırasında sigara tehlikeli?
Sigara içiyorsanız zaman bebeğiniz içiyor. Içimi sırasında hamile bir kadının vücudu girmek zehirli maddeler - nikotin, kurşun, arsenik bileşikleri, karbon monoksit - kolayca plasentayı nüfuz besin ve oksijen normal erişimi engelleyen normal fetal gelişim için gerekli
Haftadan sonra hafta - fetal gelişim
Doğmamış çocuğa gövdesine.
Hamilelik esnasında Sigara erken doğum, erken doğum ya da yenidoğanın hatta ölüme yol açabilir. İstatistiklere göre, yirmi ya da otuz durumlarda bebek erken ana suçlu savunucuları içiyor doğdu. Gebelik sırasında sigara içmek - tüm prematüre doğumların yüzde on dört ve yenidoğan ölümlerinin yüzde on nedeni.
Hatta pasif sigara içiciliği çocuğunuz için tehlikeli olabilir. (Eğer sigara içmeyin bile, yanında sigara içen olmanın) Pasif içicilik az tehlikeli bir çocuğun sağlığı için - bu prematüre riskini ve sağlık sorunları bebek doğuşunu artırır.
Hamilelik sırasında Sigara uzun vadeli sonuçlara yol açabilir. O büyük zorluklarla kendisine verilecek anaokulu ve okul öğrenme, akciğer sorunları olacak çocuk hasta daha yatkın olacak - Gebelik döneminde sigara içilmesi çocuğun vücudunun genel zayıflamasına yol açabilir.
Bir kadın çok yüksek olasılıkla, doğumdan sonra sigara içmeye devam ederse bebek daha sık hasta alacak: soğuk algınlığı, öksürük, bir çocukta orta kulak enfeksiyonları - anne doğumdan sonra sigara ailelerde sık geçtiği. Yenidoğan akciğer kapasitesi çok küçük ve sigara dumanına nefes, tetik bronşit veya zatürre engel olabilir.
Nikotin replasman tedavisi (örn anti-nikotin bandı) bir çocuğun sağlığını etkileyebilir. Sipariş kötü alışkanlıktan kurtulmak için Eğer sigara nikotin yerine araçlara ihtiyaç duyar (örneğin, sigara ile ilgili standart yol - Anti-nikotin yama), bir jinekolog danışmak en iyisidir. Sadece bir doktor gebelik sırasında sigarayı mücadele için potansiyel riskleri ve bu yöntemlerin yararlarını değerlendirmek olabilir.
Hamilelik sırasında sigarayı bırakmak için nasıl
Her kötü alışkanlıktan
Kötü alışkanlıkları - ikinci doğa?
veya bağımlılık (özellikle yıllar içinde gelişti) kurtulmak çok zordur. Sigarayı mücadele etmek bilinçli sigara avans ret faydalarını takdir:
Sigara Reddi hamilelik sırasında:
- Erken doğum ve prematüre bebek riskini azaltır
- Bebek Hamilelik sırasında aldığı besin miktarı ve oksijen artar
- Doğmamış çocuğun sağlık sorunları riskini ve hamile bir kadın azaltır
- Normal gebelik için gerekli enerjiyi sağlar
- Bu gelecekte şeylerin gerekli çocuğun satın harcanan olabilir paradan tasarruf sağlar
Değişen alışkanlıklar
(Bir yemekten sonra, örneğin) belli zamanlarda sigara alışkanlığı, alışkanlık daha yararlı değiştirmeye çalıştığınızda - örneğin yürüyüş veya okumak için. Bir gazete ya da kitap okuma, sigara alışık değilseniz, sigara atıştırma veya bir bardak meyve suyu değiştirin.
Doktorunuzla konuşun
Sigaranın ret güçlükle size verirse, tıbbi müdahale için başvurun - Bir doktor hamile kadınlar için uygun nikotin bağımlılığı ile mücadele yöntemlerini tavsiye edebilir (bir nikotin yama, sakız, gebelik sırasında güvenli herhangi bir ilaç olabilir).
- Bir sigara için bir arzusu varsa senin dikkatini bir şey yapmak gidin. Nikotin pastilleri veya sakız kurtulmak iyi yardımcı.
- Sigara içenler ile iletişim kurmak için mümkün olduğunca az çalışın ve sigara yasaktır yerlerde olmak.