Kadın üreme işlev sabit bir zaman devam eder. Bu dönemin süresi birçok faktöre, ama öncelikle kalıtım yoluyla bağlıdır. Üreme fonksiyonu bittikten sonra, hormonal aktivitede azalma ve tüm vücudun yeniden yapılandırılması geliyor.

Neden menopoza yapar

Menopoz - son adet döneminin tarihidir. Menopoz - Zaman menopoz öncesi, menopoz öncesi ve sonrası çağırdı. Hepsi aynı dönemde, kadınlık hormonu denilen menopoz veya menopoz aktivitesini azaltır.

Nedeniyle kadın seks azalan üretim Menopoz östrojen hormonları. Bu işlem, iç organlarda belirgin karışıklıklar olmadan, doğal olarak meydana gelebilir, ve bu durumda fizyolojik menopoz olarak adlandırılır. Farklı yaşlarda menopoz başlayarak, premenopoz uzunluğu da farklı olabilir. Ancak estrojen salgılanmasının ortalama azalma 45-50 yıllık bir süre içinde başlar ve iki ila on yıl boyunca devam eder.

Fizyolojik menopoz

Bu dönemde, yavaş yavaş bir kadın yoğun iş ya da sadece keyifli bir deneyim olduğu zaman, fizyolojik menopoz altında östrojen miktarını azaltarak sırasında, servetinin herhangi bir ihlal fark edemez. Östrojen Premenopause azalma yumurtalıkta yumurta hücresi olgun değil ve ovulasyon oluşmaz gerçeğine giderek yol boyunca. Böyle döngüler anovulatuvar veya tek fazlı denir - onlar progesteron üretmek değil, çünkü menstrüel siklusun ikinci aşaması değildir Progesteron - norm ve patoloji .

Estrojenler düzensiz tahsis edildiği için, adet döngüsü süresi döngüleri artar premenopoz süresi boyunca en sık farklı olabilir, ama. Nihayet, son adet dönemi geliyor. Menstruasyon birkaç ay sonra tekrar edilebilir çünkü Ama oluşun zaman, sadece bir yıl içinde kaydedilir. Böylece, fizyolojik menopoz kadının farkedilmeden oluşabilir.

Patolojik menopoz

Patolojik menopoz veya menopoz sendromu kadınların statüsünde önemli değişiklikler oluşabilir. Aynı anda yumurtalıkların değişiklikler sonunda demir eksikliği anemisi neden olabilir uzamış ve ağır adet kanamalarının eşlik edebilir. Bir kadın yorgunluk, uyuşukluk, halsizlik sabit bir duygu vardır, aynı zamanda, iştah, cilt solgun hale düşmüştür.

Telaffuz edilen değişiklikler, merkezi sinir sisteminde meydana gelir. Bu sinirlilik görünür Sinirlilik - sen benim öfke kontrol etmeye   ve hatta kötülük, heyecan uyuşukluk yol verir, duygudurum uykusuzluk depresyon gelişir azaltılabilir, çalışma kapasitesi azalmış.

Bu dönemde kan basıncı, sonra keskin bir düşüş sonra yükselmeye sık sık baş ve üst gövde ısı hissi ile kızarma, kalp çarpıntısı rahatsız olabilir. Tides ölçüde kadınların yaşam kalitesini etkileyebilir. Bazı kadınlar için, onlar birkaç kez bir saat meydana gelen ve bazen tamamen onun sakatlık yoksun.

Başka bir işaret - terleme, özellikle geceleri. Tüm bu işaretler, iç organ ve kan damarlarının inervasyonunu sağlayan otonom sinir sistemi, ihlalleri göstermektedir. Devlet menopoz öncesi ve bazı kadınlar tutulabilir, menopoz-sonrası kalır.

Menopoz sonrası

Menopozdan sonra östrojen epeyce serbest bırakılır ve bu metabolizmanın her türlü önemli ihlaller bazı kadınları yol açar - metabolik sendrom. Bu dönemde bir kadının ona ne olduğunu anlamıyor ve kök yaşam tarzınızı değiştirmek eğer, vücut ağırlığının hızlı bir artışa yol açar metabolizma hızını azaltmıştır.

Bu anda gıda türetilen günlük kalori sayısının azaltılması ve motor aktivite artmaz, bu karın ve karın boşluğunda yağ birikimi bir ayırt edici özelliği obezite, başlayabilir. Her zaman kadınların mevcut erkek cinsiyet hormonları etkisi altında mevduat var. Bu santral obezite veya visseral denir. Viseral yağ ayrıca metabolizmayı değiştiren biyolojik olarak aktif maddeler üretir Geliştirir metabolizma ve Diyet yapmadan kilo   ve yeni bir tatsız belirtilerin ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Violated, yağ ve karbonhidrat metabolizması, kan damarlarının daralmasına katkı sempatik sinir sisteminin, heyecanlanma arttırır. Bunun bir sonucu olarak, bu süre boyunca kan basıncı, diyabet ısrarlı bir yükselme olabilir Diyabet - tehdit ve çaresiz bir hastalık Tüm kronik hastalıklar Ağırlaştırılmış.

Kendinizi patolojik menopoza hareket etmesine yardımcı olan nasıl

Her şeyden önce, ne olursa olsun dava ile uğraşmak zorunda ne: daha bir kadın meşgul, az da menopoz belirtileri önem veriyor.

Ama unutulmamalıdır, ve gerekli olduğunu, zaman zaman, tamamen diyet değişikliği ve fiziksel aktiviteyi arttırmak - alt kan basıncına neden ve değişim her türlü artıracak kilo kaybı, teşvik etmektedir.

Durum düzelmezse, doktorunuza başvurmalısınız.

Galina Romanenko

Menopoz (menopoz) - hormonlar dengesiz hale gelir ve yan etkileri genellikle yağlı cilt sorunu da dahil olmak üzere PMS ya da hamilelik belirtileri, benzer bir zaman. Yağlı cilt Ancak, tedavi Yağlı cilt bakımı ve günlük bakım   Bu yaş farklıdır. Cilt bakımı için Basit İpuçları, cildin yağ içeriği ile başa çıkmak ve menopoz sırasında yüzünüzü taze ve sağlıklı hale getirmek için.

Bazı kadınlar menopoz basit sırasında yağlı cilt bulmak neden. Yağ Geliştirme hormonal değişikliklere sebep olur ve yağlı cilt neden olabilir hormonların üretimini, yani bir şey uyarır. Nasıl dengeli tutmak için bir günlük cilt bakımı bir program almak için, yanı sıra ne kadar doğru ürünleri seçmek için?

Aşırı yağlı ciltler için evde bakım gibi

• Temiz cildinizi tutun. Gözenek engelleme yağ yüzünden kaldırmak için, (ve ötesinde) menopoz döneminde cildi temizlemek için her gün ihtiyacımız var. Yavaşça yağ daha büyük bir üretim sebep olabilir sadece yıkama için bir sünger gibi yüzünüzü ve ellerinizi yıkayın, özellikle olgun ciltler için tasarlanmış hafif bir temizleyici, seçin. Kaba kullanımı, cilt bakımı için aracı olduğu gibi daha büyük yağ üretimini kışkırtmak ve deride tahrişe neden olabilir, çok sık yıkama gibi, günde iki kez daha fazla yıkamayın.
• Tonik kullanın. Yağ azaltmak ve menopoz döneminde cilt gözeneklerini ortaya çıkarmak için daha yumuşak bir şekilde - muhtemelen zevk rağmen bir genç, alkol içermeyen tonik iken gözenekler anlamına daraltır. Sonra, yüzünü yıkamak aşırı yağ kaldırmak ve bu dönemde sivilce önlemek için bir tonik ile silin. Eğer yolda bir yerde iseniz cildinize taze kalır ve şişman değildi için, özel temizlik pamuk pedleri kullanmayın.
• Nemlendirici unutma. Menopoz döneminde cilt bakımında son adım - nemlendirici olduğunu. Onlar losyon cilt daha yağlı hale olacağını düşünüyorum çünkü birçok kişi bu adımı ihmal. Uzmanlar, yağlı cilde sahip kadınlar bile özellikle salisilik veya glikolik asit gibi aşırı yağ ya da pul pul dökülme, kaldırılması için fonların kullanımı sonrasında, onu nemlendirmek gerektiğini savunarak, katılmıyorum. Gözenekleri tıkar ve hassas ciltler için uygundur değil-yağsız ve su bazlı nemlendirici seçin Hassas ciltler: nedenleri ve bakım .
• Bir yüz maskesi kullanın. Derin temizlik için maskeler kısa bir süre için cildinizde yağ miktarını azaltmak ve menopoz sırasında görünüş, doku ve renk artırabilir.
• Düzenli ovma kullanımı. Eğer deride yağ kurtulmak yardımcı ve yüzünüze taze bir görünüm verebilirsiniz menopoz döneminde bir veya iki kez haftada hafif bir yüz fırçalayın kullanın. Ayrıca kırışıklık ve ince çizgileri azaltır, hem de gözenekleri temizlemek için yardımcı scrubs kullanın.
• Toz kullanmayın. Gençliğinde, yüzünüzde parlak cilt gizlemek için tozu kullanabilirsiniz. Ama olgun cilt tozu kırışıklıklar kıvrımları toplamak ve onları daha görünür yapabilirsiniz. Bunun yerine yüzünde cilt aşırı yağ kaldırmak için mendil blotted.
• Buzdolabında bak. Mutfağınızda Bazı gıdalar bağlı ve menopoz sırasında yağlı cilde başa harika bir ev çare yapmak olabilir. İşte bu konuda bazı fikirler:

1. Badem Scrub Kullanım badem: barışın sembolü Doğurganlık   ve bal. Badem ve bal karışımı aşırı yağ ve ölü deri hücrelerini kaldırmak yardımcı olacaktır. Badem ve bal biraz karıştırma, bu karışım yapmak. Nazik hareketler sıcak bezle yüzünüzü içine bu karışımı sürün. Birkaç dakika yüzünüzde maske bırakın ve daha sonra soğuk su ile yıkayın.
2. Apple yüz maskesi. Elmalar Eğer cilt aşırı yağ çıkarmak yardımcı olabilir. Bir buçuk rendelenmiş elma fincan, bitmiş yulaf ezmesi yarım bardak, 1 yumurta beyazı ve limon suyu 1 çorba kaşığı karıştırılarak bir karışım yapmak. Karışımı yüzünüze uygulayın, daha sonra soğuk su ile durulayın, 15 dakika bekletin.
3. Yumurta sarısı maskesi. Normal yumurta sarısı cilt yağ plak çıkarmak ve daha opak olmasına yardımcı olur. Yüzünüzün yağ cilt üzerinde bir pamuklu çubuk ile yumurta sarısını koyun. Daha sonra soğuk su ile durulayın, 15 dakika boyunca maske üzerinde bırakın.
4. Narenciye losyon ferahlatıcı. Böyle limon ve ıhlamur olarak Narenciye yağlılık azaltmak ve cildi geri. Limon ya da limon suyu ve su eşit parçaya karıştırın, pamuklu çubukla yüzünüze losyonu sürün ve kurumaya bırakın. İlk olarak, daha sonra, ılık su ile yıkayın cildinizin taze bir görünüm vermek için soğumaya başlar.

Menopoz birçok istenmeyen yan etkilere sahip olmasına rağmen, yağlı cilt Yağlı cilt: Doğal ve yapay bakım   - Bu etkili listelenen aşağıdaki yedi adımları kontrol edebilirsiniz bunlardan biridir. Menopoz sırasında cildinizi daha duyarlı ve yağ azaltmak ve onun doğal parlaklık dönmek daha hassas araçlar gerektirdiğini unutmayın.