Spor sadece sağlık yarar getirir; bazen onu ciddiye zarar verebilir. Spor yaralanmaları - profesyoneller ve amatörler gibi ortak bir sorun. Yaralanma başlıca nedenleri şunlardır: kendi yetenekleri egzersiz, abartılması önce ısınma ve güvenlik standartlarını göz ardı olmaması.

Spor yaralanmaları ve semptomların Türleri

Esneme tendonlar ve bağlar - bazen ciddi yaralanmalara veya lacerations yol açan yaygın bir spor yaralanması. Çoğu zaman, bu yaralanmalar kast ayak ve el eklemleri etkiler.

Germe belirtileri şunlardır:

• Ağrı;
• Şişlik ve cilt kızarıklık;
• Gerginlik eklem hareketliliğini kısıtlayan.

Crick - genellikle denir başka ortak bir sorun, "bir kas çekin." Germe kuadriseps, baldır kaslarında ve bel bölgesinde kaslara en duyarlı. Bu spor yaralanmalarının belirtileri kas spazmları, ağrı ve kas gücü kaybı bulunmaktadır.

Minör kafa yaralanmaları genellikle spor görülür. Bunlar baş dönmesi, hafif baş ağrısı gibi belirtilere neden olabilir Baş ağrısı: Nedenleri ve Komplikasyonlar , Çürükler ve hafif baş dönmesi Baş dönmesi - Zemin ayaklarının altından kayıyor ise . Çoğu durumda, bu yaralanmaların yardım gerektirmez. Ama bazen, kafasına bile hafif bir darbe, bir sarsıntı ile sonuçlanır. Onun belirtileri şunlardır:

• Bilinç Geçici kaybı;
• Bellek bozukluğu;
• Bu tür gözleri önünde "star" gibi çeşitli görme bozukluğu;
• Karışıklık.

Sarsıntının belirtileri olması gerektiği zaman en kısa sürede tıbbi yardım isteyin.

Topuk ağrısı çalışan meşgul olanlar arasında yaygındır; o plantar fasiit bir belirtisi olabilir Plantar fasiit - Doğru yürüyüş . O zor birçok günlük aktiviteleri spor değil aynı zamanda, başa yapım artar zamanla kural, ilk başta küçük ağrı, ama.

"Tenisçi dirseği" - omuz dış ağrı ile karakterize bir durumdur. Bu dirsek düzenli bir zorlanma kas ve eklemlerdeki neden olur - bu, ve kriket ve yüzme dahil insanlar için (adından açıktır ki) tenisçiler için özellikle doğrudur.

Semptomlar genellikle ağrı ve dirsek şişmesi bulunmaktadır.

"Golfçü dirseği" - "Tenisçi dirseği," benzer fakat golf, ağrı oyununda gerçekleştirilen ve dirseğin iç tarafında görünen genellikle şişlik belirli hareketleri bir sorun.

Tendinit, ya aşırı voltaj eklemlerin sonucu gelişir tendon iltihabı. Tendinit belirtileri şunlardır:

• Hasarlı tendon bölgesinde, kızarıklık ve ağrı şişme;
• Etkilenen eklem hareketliliğini Kısıtlı;
• Bazı durumlarda - eklem deformasyonu.

Uzun bir aradan sonra spor yapan yaşlı insanlar tendinit özellikle duyarlı.

Alt bacak kemikleri inflamasyon ve küçük çatlaklar nedeniyle spor yaralanması tipi - alt bacak Ağrı. Bu sorun genellikle bir sürü çalıştırmak zorunda sporcular yaşanır. Buna ek olarak, alt bacaktaki ağrı aşırı sık egzersiz neden olabilir ve yeterince shin desteklemeyen çok sert bir yüzey ve / veya ayakkabı ile çalıştırın.

Stres kırıkları - çatlaklar normal yoğunlukta kemik oluşur. Küçük çatlaklar belirtilere neden olmayabilir, ama onlar artmaya devam ederse, orada ağrı ve şişlik olabilir, ve tedaviye ihtiyacınız olacaktır.

Hasarlı kıkırdak çeşitli spor oluşabilir. Onun belirtileri şişlik, eklem hareket aralığını azaldı, eklemlerde ağrı ve sertlik bulunur. En sık diz eklemi kıkırdak hasarlı.

Kırıklar daha ciddi spor yaralanmaları vardır. Kural olarak, şiddetli ağrı ve kırık diskoloratsiyu cilde neden; kırıklar olması gerektiği için en kısa sürede profesyonel yardım almak.

Ağır kafa yaralanmaları uzun süre şiddetli uyuşukluk, istemsiz hareketler, konuşma bozukluğu gibi görünen nesneler gölgelenme olarak görme sorunları, zorluk anlama konuşma da dahil olmak üzere, bu tür yaratılışın kaybı gibi semptomlar eşlik edebilir. Kurban belirtileri gözlenen ise, bir ambulans çağırın.

Tedavi

Spor yaralanmaları çok farklı, hem de tedavi türleri vardır. Küçük yaralanmalar genellikle dinlenme tavsiye ve soğuk kompres kullanımı; bazen etkilenen eklemin immobilizasyonunu gerektirir.

Güçlü ve kalıcı inflamasyon ile kortikosteroid enjeksiyonları atanabilir. Onlar sadece iltihabı azaltmak değil, aynı zamanda uzun vadede gelişebilir ligament, hasar görmesini önler değil. Hastaların çoğunda, bu tür enjeksiyonlar ölçüde ağrıyı azaltmak ya da tamamen ortadan kaldırmak. Eğer ağrı devam ederse, enjeksiyon düzenli olarak, her birkaç haftada yapılabilir.

Masaj - spor yaralanmaları için yaygın olarak kullanılan bir tedavi. Bu tek başına ya da başka yöntemler ile kombinasyon halinde kullanılır. Bu onların iyileşmesini hızlandıran, hasar gören dokuya kan akışının uyarır ve dokuların esnekliğini artırır. Bu gibi durumlarda, kuvvetli basınç hastanın durumunu kötüleştirebilir - örneğin mola tendonlar veya ligaman gibi yumuşak dokuların ciddi hasar varsa Ancak, masaj tavsiye edilmez.

En ciddi spor yaralanmalar ameliyat gerektirir. Potansiyel olarak tehlikeli herkes için, bu tür bir tedavi, profesyonel sporcular için ciddi sonuçlar doğurabilir.

Iyileştirme

Genellikle buna bağlı olarak insanların spor dönmek ve önceki formuna geri dönmek ister Rehabilitasyon, spor yaralanmalarının tedavisinde önemli bir adımdır. Çoğu durumda, rehabilitasyon çerçevesinde iyileşme dokuların süreci ve şeklini kaybetmeye mümkün olduğunca az hızlandırmak için vücudun hasarlı kısmını geliştirmeye başlamak için mümkün olan en kısa olarak önerilmektedir. Dikkatle doktorunuzun tüm yönergeleri izleyin ve spora dönmek için zaman yapmayız önemlidir - bu koşullar altında, bu dönüş tüm gerçekleşecek ve olacağı güçlü bir ihtimal var - başarılı olacağını söyledi.

Omurganın Kırılma çok yaygın bir yaralanmadır. Egzersiz sırasında, hatta% 15 - - çünkü şiddet istatistiklerine göre, vakaların% 45'inde omurga kırık trafik kazaları,% 15 bir sonucu olarak ortaya çıkar. Omurga kırığı olan hastaların% 80'inde 18-25 yaş grubunda bulunmaktadır. Erkekler daha sık kadınlardan daha dört kez bu yaralanma vardır olsun.

Belirtileri

Omurga kırıkları belirtileri hangi alanda bozuldu bağlı olarak değişir. Kırık belirtileri arkasında bir ağrı olabilir Sırt ağrısı: süreci başlatmak etmeyin   ya da boyun, uyuşukluk, karıncalanma, kas spazmları, halsizlik, bağırsak motilitesi değişiklikler ve felç - eller ve / veya ayaklarda hareket kaybı. Genellikle felç, omurilik yaralanması gösterir - omurga kırığı her zaman değil. Omurganın bir kırık sonucu ağır omurilik yaralanması çok nadirdir.

Teşhis

Hemen bir ambulans çağırın gereken omurga kırık (ya da omurga kırığı şüphesi) olan bir kişi. Mağdurlara yakın olanlar, biz kesinlikle gerekli olmadıkça hareket etmemelidir. Ilk yardımın ardından aşağıdaki yöntemleri kullanarak teşhis:

• X-ışını çalışması size çatlak ve vertebra değiştirmesine görmenizi sağlar;
• Bilgisayarlı tomografi (BT) Kemik yapısında değişiklikler tespit edilmesi için özellikle yararlıdır;
• Manyetik rezonans görüntüleme (MRG) yumuşak doku ve kemik hem de net bir görüntü almak için izin verir.

Tedavi

Tedavi daha fazla zarar görmesini önlemek için hastanın vertebra kırığı ağrı kesici ve istikrar ile başlar. Bundan başka, zarar derecesine bağlı olarak tutucu ve / veya cerrahi tedavi kullanılacaktır.

Tedavi konservatif yöntemlerle tedavi için hareketsizleştirir, belirli bir pozisyonda omurga tutun, yanı sıra ağrı kontrolü yardımcı özel cerrahi parantez kullanımını içerir. Hareket ettirmeden fırsatta oldukça konservatif tedavi olabilir. Tipik haliyle, korseler sekiz ila oniki hafta boyunca giyilir.

Ofset omurga kırıkları genellikle sırasında omurga düzeltin, ameliyat gereklidir. Bu ameliyattan sonra iyileşme birkaç ay sürebilir.

Vertebroplasti ve kifoplasti - genellikle osteoporoz nedeniyle oluşan omurga kompresyon kırıkları, tedavisinde kullanılan minimal invaziv prosedür Osteoporoz - Seni tehdit ediyor?   omurga veya tümörler. Kırık vertebra vertebroplasti sırasında özel çimentolama madde tanıtmak. Prosedür lokal anestezi altında yapılır, genellikle bir saatten daha az sürer. Sonra vertebroplasti, hastalar daha sonra yavaş yavaş aktivite seviyesini geri yükleyebilirsiniz, bir gün yatakta kalmak gerekir. Maddeyi çimentolama için bir yer oluşturmak için daha sonra şişirilmiş olan omurlar sıkıştırılmış ilk tanıtıldı balonla arasındaki boşlukta kifoplastide sırasında.

Vertebra kırığı tedavi başarısı omurga hasar gördü ne kadar her şeyden önce birçok faktöre bağlıdır. Çoğu durumda, tedavinin başarılı olup ve bir süre sonra hasta, yaşam her zamanki şekilde geri döndü. Bazen omurga kırığı kalıcı kısıtlama veya sakatlık yol açar.

Nedenleri ve vertebra kırıklarının tipleri

Omurga kırıkları ciddi yaralanmalardır. Onlar bacaklar, kalça bir yüksekliğe, arka kafa (dolaylı travma) veya doğrudan darbe (doğrudan travma) düşme meydana gelebilir.

Kırıklar ya da omurilik, sinirler ve omurilik intervertebral diskler zarar vermeden, tek veya çoklu olabilir. Kırık bir vücut, kemerler ve dikenleri vardır. Omur gövdesinin kırılması (sıkarak) sıkıştırma ve parçalı olabilir (granül). Istikrarlı omurga kırıklarının bölümü olarak hangi konularda (tüm omurga hareket etmez) ve kararsız (vertebra anterior ve posterior parçalara aynı zamanda hasar meydana).

Nasıl spinal kırık yok

Farklı şekillerde tezahür omurganın kırığı. Bazı durumlarda, diğerlerinde kurbanın eksik herhangi bir şikayet belirtileri dile getirdiler. Şiddetli ağrı ile ortaya ciddi omurga kırıkları, bağırsak motor aktivite ihlali, çeşitli nörolojik bozukluklar, omurilik ve omurilik sinirleri ile kırıklarında pelvik organların, disfonksiyon vurdu çan ne tür bağlı olduğunu.

Servikal vertebra kırıkları kafa boyun kaslarının gerginlik ile zorlu bir durum alır için başını taşırken, keskin ağrı belirir. İlk servikal vertebra kırıkları anlık ölüme neden olabilir.

Torasik ve lomber vertebra kırıkları sıklıkla alt torakal ve verhnepoyasnichnom bölümlerinde meydana - daha az hareket omurga daha mobil hale geldiği. Genellikle anterior vertebra gövdesinin yüksekliği bir azalma ile, sıkıştırma gelir. Önemli ölçüde belirgin kompresyon kırıkları intervertebral disk hasarı ile kombine edilebilir. Yaralanma kuşak ağrısı, nefes darlığı (torakal vertebra kırığı) meydana hemen sonra ağrı omurları (geri çıkıntılı, süreçler) midenin (bel omurunun kırık), yerel spinöz proses baskı ile ağrı içine yayılan.

Sakral bölge kırıkları genellikle direkt darbe sonucu en az - kalçalarda sonbaharda ya da ön-arka yönünde kurbanı sıkma. Kırık alanında, şişme basıncına morarma ve hassasiyet belirir, hasta duramaz. Ama bazen bu kırıklar çok ağrılı değildir oluşur ve hatta hastaların kendilerini kliniğe gelir.

Omurga kırıkları karakteristik belirtileri ek olarak konumu ve kırık doğasını belirtmek için izin önemli radyolojik tanı yöntemleri vardır. Omurganın en karmaşık kırıklarının daha doğru tanı için bilgisayarlı tomografi ve manyetik rezonans görüntüleme uygulandı.

Ilk yardım

Omurganın bir şüpheli kırığı olan mağdura ilk yardım sağlarken zor sedye üzerinde yatıyordu için gerekli (veya ahşap kalkan altına) 'dir. Mağdurun torasik veya lomber bölgelerin başında karnına konabilir. Oturur pozisyonda hastaneye böyle bir hastayı taşınması kabul edilemez.

Omurganın servikal fiksasyon başında kavisli boynu şeklinde, özel sabit yaka veya otobüs taşır. Bu amaçla, (hasta ve böylece katı bir sedye ile yalan sahiptir), boyun kum torbalarının yüzüne bırakmaya da mümkündür.

Hastanelerin özel bölümlerinde bu tür hastaları tedavi ederken vertebra yerinden erken ortadan kaldırılması ilkelerine bağlı Ofset omurlar: erken teşhis için , Dik pozisyonda omurga tutabilir kaslı "korse" yaratılmasını teşvik, fizik tedavi ve masaj içeren omurgayı ve mümkün olan en erken rehabilitasyon tedavisi, sabitleyin.

Omurganın herhangi bir yaralanma için bir doktoru görmek için gerekli olduğunu unutmayın.

  Galina Romanenko