Ayrıca süt mantarı olarak bilinen "Vatan" Tibet mantar, Tibet kabul edilir: mantar kökeni hakkında birçok efsane birine göre, Tibet rahipler ilk mantar büyümeye öğrendi ve faydalı özelliklerini keşfetti. Hiç hasta Tibet mantar, yardımı ile yapılmış bir içecek içti ve diğerlerinden daha uzun yaşayan insanlar: Tibet rahipleri mantar "gençlik iksiri" olarak adlandırılan o kadar yararlı olduğunu kanıtladı.

İlginçtir, rahipler tarafından kendisine atfedilen Tibet mantar "mucizevi" özellikleri, gerçekten doğru idi. Hindistan mantar Avrupa'ya tanıtıldı sonra, kompozisyon ve Tibet mantar ve yaşam aktivitesinin ürünlerin özelliklerinin çok sayıda tıbbi çalışma Tibet mantar genel sağlık güçlendirmek için önlenmesi ve bazı hastalıklar hızlanma tedavisi için gerçekten yararlı olduğunu ortaya koymuştur.

Tibet mantar pirinç taneleri gibi tek tek "tahıl" oluşturan birçok yararlı bakteri ve mantar mikroorganizmaların bir simbiyoz olduğu; büyüyen, Tibet mantar yavaş yavaş karnabahar filizleri benzemeye başlar. Tibet mantar yoğurt yapmak için kullanılır: fermantasyon sürecinde, on iki ila yirmi dört saat arasında değişir hangi süresi, Tibet mantar, inanılmaz kullanışlı içecek içine probiyotik zengin bir kaynak sıradan süt döner - yararlı mikroorganizmalar.

Tibet mantar - vitamin ve probiyotikler kaynağı

Yüzyıllar boyunca, Tibet rahipler terapötik içeceğin hazırlanması için kullanılan Tibet mantar, kalp tüm hastalıklar için bir ilaç olarak kabul Kalp hastalıkları ve kalp krizi: her kadının bilmesi gereken   ve bir yol yaşamı ve yavaş yaşlanma uzatmak için. Günümüzde, bilim adamları, Tibet mantar atık ürün gerçekten kalp-damar sistemi hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi için yararlı olan, hem de kolesterol, enflamatuvar proseslerin supresyonu, kan basıncının normalleştirilmesi düşürücü olduğunu belirlemek mümkün olmuştur Tansiyon - Onun swing tehlikeli? . Nedeniyle eşsiz bileşimine Tibet mantar ve yaşam aktivitesinin ürünlerin olduğu faydalı özellikleri: yoğurt ve probiyotik çeşitli içerdiği bağırsak mikroflorası ve çeşitli vitaminler ve gerekli besinleri normalleştirmek. Tibet mantar yardımıyla hazırlanabilir içki, B12, laktobasil, vitaminler K, B1 içerir. Eğer laktoz hassasiyeti olanlar bile olabilir (dikkatli ve az miktarlarda, elbette) kullanın - süt şekeri: laktik asit ayrı moleküllere sütte bulunan şeker aşağı fermantasyon Tibet mantar tatili sürecinde Laktik asit - sağlığımızı gösterir .

Faydalı özellikleri

• Alerji için doğal ilaç
• Güçlü ve kesinlikle zararsız doğal antibiyotik
• Karaciğer ve safra kesesi hastalıklarının tedavisini teşvik safra kesesinde taş parçalanmasını teşvik
• Bu (bozunma ürünleri dahil) vücuttan toksinlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur
• Ateroskleroz riskini artırır "kötü" kolesterol, - LDL düşürür
• Mide ve onikiparmak bağırsağı içeren gastrit, ülser - Gastrointestinal sistem hastalıklarının tedavisi hızlandıran
• Bu pamukçuk çeşitli tedavi edilmesinde çok etkilidir (candidiasis)
• Uzun süreli kullanım kan basıncını dengelemek ve hipertansiyon tedavisi için yardımcı olur Hipertansiyon - Tansiyonunuzu kontrol   (kronik yüksek tansiyon)
• Egzema, sedef - Bu gibi bazı deri rahatsızlıklarının tedavisinde yardımcı olur
• Böylece, çeşitli iltihaplı hastalıkların tedavisi için etkinliğinin artırılması, iltihabik süreçler inhibe
• Bağırsakta normal mikroflorası Yükleme

Herhangi bir zararlı madde vücut temizlemek etme kabiliyetleri - Tibet mantar metabolik ürünlerin önemli bir avantajı. Bu özellik, antibiyotikler, Tibet mantar uzun süreli tedavisinde özellikle yararlıdır. Karmaşık eylem içecek Tibet mantar bir tür eş zamanlı olarak bağırsakta mikroflorayı yeniler vücut üzerinde sağlanması (antibiyotikler, böylece dysbiosis riskini artırarak, zararlı değil, aynı zamanda yararlı değil, sadece bakterileri yok etmek için bilinen) ve rezidüel antibiyotik bileşiklerin atılımını uyarır.

Diyabet hastası, beslenme önemli bir rol oynuyor oynamasını, birçok bilinmektedir. Gerçekten de, karbonhidrat diyet alımının düzenlenmesi insülin doğru dozda seçimini kolaylaştırır, ancak bir çok yıl boyunca, günlük olarak, belirli gıdaların gerekli miktarını hesaplamak için çok zordur ve tüm bu sert, insanlar genellikle göz ardı edilir. Bu nedenle, ve diyabet çeşit muzdarip milyonlarca insana güç hesaplama kolaylaştırdı "ekmek birimi" kavramını tanıttı.

Ekmek birimi nedir

Ekmek Birimi (BU) - gıdalardaki karbonhidrat bir ölçüsüdür. Bir ekmek birimi şeker oniki gram ya da siyah ekmek yirmi beş gram eşittir. Bir ekmek ünitesinin bölme üzerindeki insülin belirli bir miktar geçirdi Insülinin etki ilkeleri - tasarruf hayatımızın bilimi Sabah eylem iki adet, bir buçuk birimleri, günün ve akşam eylem bir birime eşit ortalama.

Şekiller, insan vücudunun farklı özelliklerine bağlı olarak değişebilir, bu nedenle de glikoz seviyelerine dikkat ediniz olan bir yiyecek günlüğü tutmak için ilk tüm hastalar için önerilir Glikoz: enerji kaynağı   açlık insülin dozu ürün, miktar ve tokluk şekeri seviyesini alarak, uygulanan. Bu verilere dayanarak, izlenen 2-4 haftada bir, hafta bir çekirdek üniteleri yarmak için gereken insülin bireysel dozun sayısı sonuçlandırabilir.

Her uygulama için insülin uygun dozu belirleyecektir yardımcı olduğu için, ürünün birim belirli bir sayıda bulunan ne kadar tahıl ile ilgili bilgiler, şeker hastaları için hayatı daha kolay hale getirir.

Ekmek birimlerinin günlük gereksinimden belirlenmesi

Dikkate yaş ve aktivite türünü almak özel tabloları kullanarak normal günlük kalori alımını belirlemek. Yüzde on çıkarılarak elde edilen sonuç - ağırlık norm üzerinde ise.

Örnek: -% 10 (200) çıkarma ve gün 1800 kcal başına tüketmek gerektiğini unutmayın biz kilo aşırı ise günde 2000 kcal tüketilmesi gerektiğini bulmak.

• Karbonhidratlar diyet% 55 alınmalıdır ile, bu nedenle, 1800 yüzde 55 ile çarpılır ve 990 kalori olsun.
• Karbonhidrat Bir gram 4 kalori sağlar, böylece 990 4'e bölünür ve 248 gram olsun. Yani karbonhidrat 248 gram tüketebilirsiniz bir gün.
• Bir ekmek birimi yani 12 ile 248 bölmek ve 20 XE olsun, karbonhidrat 12 gram eşittir.

Böyle bir hesaplama çok seyrek yapılır - Bir kişinin kilo, yaş ve değişim kapsamı nadiren gerçeği göz önüne alındığında.

Gün sırasında ekmek birimlerinin dağılımı

Geleneksel olarak, üç ana öğün vardır - kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, böylece karbonhidrat sayısının artırılması dikkate günün takvimi alarak onlara düşer, bireysel iştah özellikleri ve iyi beslenme ilkeleri.

Kısa bir (1 XE insülin iki birim tanıtır) insülin fazla 14 ünite aynı anda tanıtmak imkansız olduğu gibi, aynı zamanda, size, tahıl fazla yedi birimleri yiyebilirsiniz. Gün boyunca ekmek birimlerinin tahmini dağılımı aşağıdaki gibi görünebilir: kahvaltı ve öğle yemeği altı XE akşam yemeği için - öğle yemeği, öğleden sonra snack ve ikinci bir akşam yemeği - sözde atıştırmalıklar gün boyunca dağıtılan beş ve üç heh heh.

Ekmek birimlerini yiyebilir ne kadar bilerek, hasta özel bir tabloya bakar ve seçim kriterleri karşılık, iştah neden ürünleri seçer. Böylece, hastanın güç çeşitli ve besleyici olacaktır.

Tablolar ekmek üniteleri

Ürünün, gram ve Kilokalori ekmek birimleri miktarın adını belirtmek ayrıntılı tablolar vardır. , Endokrinologlar kitaplarda ve internette uzman - Onlar klinikler doktorlar bulunabilir.

Ekmek bir birim göre içerir:

• süt, yoğurt veya yoğurt bir bardak;
• Bir normal siyah ekmek parçası ve biraz daha az - beyaz, iki kraker, beş kraker;
• slayt iki yemek kaşığı herhangi pişmiş tahıl, pişmiş makarna, üç yemek kaşığı, şekersiz patlamış mısır on yemek kaşığı, tek gözleme, iki köfte, dört köfte, etli yarım turta, tek patty;
• slaytlar olmadan şeker veya bal iki çay kaşığı, bir orta haşlanmış patates, iki kayısı, ayva, bir büyük, tek turuncu, karpuz sekizde, yarım muz Muz: yararları ve zararları sağlık Oniki kiraz, üzüm, on, bir küçük armut, büyük bir nar, yarım greyfurt.

Ekmek birimi kesinlikle diyabetli hasta için çok önemli bir kavramdır Diyabet - tehdit ve çaresiz bir hastalık Bu nedenle bunları kullanmak doğru ve farklı yeme, tam bir hayat sürmek gerekir.

Svetlana Shimkovich