Nasıl akne tedavisinde bira mayası yapmak

Yüz cilt çok hassas ve ince olduğunu ve modern yaşam koşulları onu durumunun iyileştirilmesine katkıda vermedi. Stres, kötü çevre, kötü beslenme, hormonal dengesizlikler, kronik hastalıklar - Tüm bu sivilce bunlardan biri, sorunlara yol açar. Sağlık ve Güzellik tatsız hastalıkla mücadele için kapsamlı araçlar ve en gelişmiş farmakolojik gelişmeler var. Bira mayası da yan etkilere neden olmadan etkili akne kurtulmak edilir.

Nasıl sivilce oluşturan

Akne, genellikle bir veya daha fazla yağ bezleri deri alanı enflamasyonu ile karakterize edilen, daha doğrusu edilir. , Kızarıklık ve kaşıntı şişme kesinlikle bu süreci eşlik edecek. Anahtar işletim faktörler - inflamasyona yol açan yüzey üzerinde yağ normal çıkışını engelleyen cilt altında kir birikmesi, ve durgunluk bir yerde bakteri çoğalması.

Problem alanları pıhtıları toksinleri birikir ise toplam akışının yarıdan fazlası, baş geçer çünkü çoğu durumda, akne, onun yüzünde belirir. Eğer kozmetik kalıntıları bulunan bakteri çok sayıda olması ve cildin tırmalama hijyen kurallarına yetersiz uyum ve temizlik verimsiz kullanımı olduğunda hızla çarpma durumunda döküntüler hemen ortaya çıkar.

Bira mayası akne etki mekanizmaları

Bira mayası kontaminasyonu anlamak, hücre metabolizmasını artırır, mikropları öldürmek inflamasyon odak yerinin etkilenen bölgeyi dezenfekte. Aynı zamanda, kan dolaşımını artırarak cildin bağışıklığı artırır hücre yapısını geri yükler.

Sonraki asit-baz ve su-tuz dengesini dengeler. Sürekli etkilenen hücrelerin ölümü ve son kararı enfeksiyon kaynağı neden kaldırma toksinlerin sürecinde, cilt akne vardır soyulması.

Cildin yapısını bozabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur değil, kademeli ve yumuşak etkiler. Bununla birlikte, bu yana araştırılması muamele edilir, ama aynı zamanda başarılı bir bira mayası ortadan başka nedenlerle her zaman vardır.

Fizyolojik deri altına yabancı maddelerin oluşumuna yol açar

Ana nedenlerinden biri - yanı sıra nedeniyle tiroid bezinin hastalıkları, gebelik, doğum sonrası ve menopoz döneminde, ergenlik görünür bir hormonal dengesizlik olduğunu. Bunun bir sonucu olarak, kan deride birikme toksik maddeler görünür.

Mide, pankreas, safra kesesi ve bağırsak yanı sıra aşırı yemek, fiziksel hareketsizlik, istismar, şeker, alkol ve kafeinli içecekler gibi hastalıkları, vücut temizlemek için zaman yok. Kalp anormallikleri, doğrudan anlık kan kontaminasyonu neden karaciğer, işlevini etkiler.

Allerjik reaksiyonlar da sık görülür. Bu gibi durumlarda sonuçları - böbrek fonksiyon bozukluğu ve sindirim organları, ve sonuç olarak, serbest radikallerin kan doygunluk.

Bira mayası profilaktik özelliklerinin

Bira mayası olarak sindirim sistemi, endokrin sistem canlandırılması katkıda yanı sıra metabolik süreçleri iyileştirmek ve bağırsak florasını geri vitamin ve mineraller içerir.

E vitamini, güçlü bir antioksidan, gövdenin serbest radikallerin üretimini hızlandırır ve kanda oksidatif reaksiyonları geliştirmektedir. Vitamin B9 ve çinko ve sodyum, mide salgısını artırmak, adrenal bezleri stabilize hücre bölünmesi sürecini hızlandırmak. Vücut yavaş yavaş aşırı sıvı çekilmesi temizledi Yolları her türlü - Nasıl vücuttan aşırı sıvı çekilme .

Magnezyum, potasyum ve fosfor, kan dolaşımını artırmak yenilenme sürecini hızlandırmaya yardımcı. Birlikte vitamin B6 ve B3 mikro elementler bira mayası ile sivilce cilt restorasyonu ve yıkıma yol açan kolajen ve lipid metabolizmasını, stabilize.

Çinko ve Kükürt mükemmel hücresel enkaz ve bakteri kalıntıları çıkarmak. F vitamini, potasyum ve magnezyum çıkış kolesterol, kılcal damarların ve kalbin sesi normalleştirmek. Sonuç olarak, uygulanan gerekli fonksiyonları - kan temizleyici akne kaldırma, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi yanı sıra, vitaminler, mineraller ve oksijen ile cilt doyurabilecek.

Bira mayası dayalı hazırlıkları kullanımı

Genellikle ilaç ay için, günde üç kez kabul için önleyici bir kursu öngörülen tabletler veya kapsüller halindedir. Ayrıca, bira mayası Bira mayası ve şifa özellikleri: vitamin vazgeçilmez bir kaynak   Toz formunda maskeleri ile akne tedavisi için kullanılır.

Yüzünde bir döküntü, özellikle tıbbi müdahale dozuna ve dozajı belirlemek için gerektiğinde.

Maskeler

Hassas ciltler için Hassas ciltler: nedenleri ve bakım   maskeler tek toz maya çorba kaşığı bal, bir çay kaşığı limon veya soğan suyu, yarım çay kaşığı su aynı miktarda yaptı. Bütün iyice karıştırılmış ve beş dakika süre ile yüze uygulanan. Ayrıca maya, su ve un veya bal eşit bir miktar ile bir maske kullanımı. Bunun yerine su, sen papatya veya kırlangıçotu bir infüzyon kullanabilirsiniz Celandine - bir araç test edilmiş yüzyıllar boyunca .

Normal ciltler için maya, su bir çorba kaşığı bir maske ve hidrojen peroksit yarım çay kaşığı uygulayın. Daha hafif için sık çırpılmış yumurta beyazı ilave edilir, her şey karışık ve on beş dakika yüz uygulanan olduğunu.

Yarım bal bir çay kaşığı ve maya karışımı üç oranında hidrojen peroksit, az miktarda maya ve yoğurt da kullanılan formülasyonlar, akne doğrudan uygulanmaktadır.

Bir alerji ve bir güzellik ile, herhangi bir hatta görünüşte zararsız maskeler zorunlu danışma uygulamadan önce. Herhangi bir maske mutlaka ılık su ile yıkanır.

Bira mayası - birçok hastalığın akne kaldırma ve önlenmesi için büyük bir doğal ilaç. Çoğu zaman, yüz cilt hazırlama temizlenmesi için bir araya toz maske, tabletler kullanılır.

Nelly Ryabinin

Protein bitki ve hayvan kaynaklı yüksek gıdalar

Bitki kökenli proteinler hayvansal ürünlerde bulunan protein için tam bir yedek olmak üzere konusunda tartışmalar uzun bir süre devam olmuştur. Bilim adamları, biyolojik değeri, protein sindirilebilirliği, protein etkinlik oranı, ve diğerleri gibi proteinlerin bu tür kategorilerin değerini değerlendirmek için kullanın.

Proteinin biyolojik etkinliğinin bir ölçüsü, gerçekten de vücut tarafından absorbe ne üründe bulunan proteinlerin yüzdesini gösteren - Bu kategorilerin belki de en önemlisi, biyolojik bir değerdir. Gıda yüksek protein içeriği, her zaman yüksek biyolojik değere eşit değildir. Aşağıdaki gibi yüksek miktarda protein ihtiva ortak gıdaların stoballnoy ölçekli biyolojik değere göre, bu tahmin edilmektedir:

• Yumurta - 93.7;
• Süt - 84.5;
• Balık - 76;
• Sığır - 74.3;
• Soya fasulyesi - 72.8;
• Şekil - 64;
• Kepekli - 64;
• Mısır - 60;
• Kurutulmuş fasulye - 58.

Soya - - Protein vücut süt ürünleri veya et kadar verimli değil sağlayan proteinin bile en değerli bitkisel kaynaklı o açıktır.

Buna ek olarak, insanlara protein ürünlerinin değerini etkiler çok önemli bir faktör, amino asitler içeriğidir. Onlar herhangi bir proteinli gıda değil sadece bazı gıdalar adam için gerekli tüm amino asitleri içerirler içinde. Onlar, tam veya tam protein kaynakları olarak adlandırılan ve hayvansal proteinin hemen hemen tüm kaynakları içerir. Diğer proteinli gıdalar, bir ya da daha fazla amino asit eksik - özellikle, tahıllar, baklagiller, fındık, sebze, aşağıdakileri içeren eksik ya da hatalı proteinleri vardır.

Bir kişinin sadece et reddederse o yumurta ve süt ürünleri komple protein alabilirsiniz. Ama veganlar - Tüm hayvansal ürünlerin diyetten çıkartılır kaliteli protein yeterli miktarda kendilerini sağlamak amacıyla insanlar, size bitkisel kökenli farklı protein ürünlerinin bir sürü yemek için her gün ihtiyaç (öncelikle - soya bazlı ürünler) ve Belirli takviyeleri alarak Gıda katkı maddeleri - temel sınıflandırma .

Öte yandan, özellikle hayvansal protein, birçok kaynaklar - kırmızı et, yağlı bir sürü içerir. Yaklaşık 40 gr ve dahil olmak üzere yağ 38 gr, - - 14 gr doymuş yağ 170 gr ağırlığındaki dozu Dana biftek için en değerli protein içerir. Bu - bu tür yağlardan tavsiye edilen günlük alım fazla% 60. Doymuş yağ - somon aynı kısmı 34 gr protein ve 18 gr yağ, sadece 4 gr size. Protein 18 gr ve yağ az bir gram pişmiş mercimek Bir fincan.

Protein ve ne kadar kaynakları diyet dahil hangi karar verirken, onların biyolojik değeri, aynı zamanda yağ değil, sadece düşünmek emin olun. Haftada 85 gr ağırlığında en fazla iki porsiyon - Birçok beslenme göre, kırmızı et (domuz, sığır, kuzu) seyrek ve küçük miktarlarda yenmelidir. Onlar protein bir sürü içeren, ama onların kompozisyon ayrıca yağ aşırı miktarda içerir - pastırma ve sucuk itibaren vermek daha iyidir.

En iyi protein kaynakları balık, kümes hayvanları, yumurta ve süt ürünleri içerir - onlar proteinin iyi emilir içerir ve doymuş yağ nispeten düşüktür. Onlar kesinlikle çok yararlı, ama tamamen kendi hayvansal protein yerini almamalıdır - Bakliyat, kuruyemiş ve tohumlar uzmanlar protein ek kaynaklar diyoruz.