Diyetin etkinliği - Kendini bil - Motivasyon

Kendi motivasyonunu anlamak için

Eğer kendi davranışlarını ve onların eylemlerinin motivasyonunu anlamaya yapamıyorsanız, seçilen diyet ekstra kilogram sizi kurtaracak, ve hatta daha çok elde edilen sonuçları birleştirmek için beklemeyin beklemeyin.

Daha bilirsin, iyi hazırlanmış kilo kaybı programı ve başarılı devamı başlatmak için vardır. Bildiğimiz gibi, bilgi - kuvveti. Yetenekleri Bilgi - diyet olanların gücü. Güç kaynağı kendimize gizlidir ve biz sadece bir kaç basit adımda açabilirsiniz.

Her şeyden önce, küçük bir pofantaziruem. İnce kendinizi düşünün ... ve istenilen ağırlığa ince büyüdü. Şüphesiz, bu yapabileceğiniz ve hatta zevkle. Farklı bir çok şey düşünüyorum Her gün, örneğin, ben bazı olaylara onların tepkisini gösteren edileceği çalışma, farklı hoş bir durum sonrasında ne yapacağını olduğunu.

Bu sefer, hedefe ulaşmış durumdayız olduğunu düşünün. Sen ince ve kendileri ile mutlu, çekici, bir diskoda sevdikleri üst ve mini etek ve dans giymiş veya Armani tarafından bir takım milyon kontrat kapalı, kompleksleri muzdarip değil - hangisi tercih. Periyodik bu hoş bir resim buluşuyor. Tabii ki, bu sadece hayal olduğunu, ancak oyun yararlıdır - plana sadık ve ilk tayini tutmaya yardımcı olur. Mükemmellik bir zihinsel imajı çizme, sen gerçeğe hayallerinizi çevirmek için yol açmıştı.

Kendisi ile söyleşi

Periyodik hayal oluşturulan görüntüye geri dönmek -, disko, sinema, alışveriş onu "drive" erkekler ve benzeri tanıma. Şimdi hayali ikiz ince birkaç soru ayarlayın. Bu cevaplar merak yapmak olasıdır. Başka bir işlem planlamak için bunları kullanın. Yani, sorular:

• Başlangıçta bir diyet gitmeye karar verdi nedenler nelerdir?
• Geriye bakıldığında, kilo daha önce neden başarısız düşündün mü?
• Bu sefer farklı yapmış, bu yüzden diyet etkili olmuştur nedir?
• Eğer en büyük engel yeni bir ince şekle yolda üstesinden gelmek zorunda ne olduğunu belirlemek miyim?
• Eğer dışarıdan yardım için başvuru yaptınız mı? Eğer öyleyse, onların yardım neydi?
• Kilo kaybetme ailenizin olağanüstü başarı tepkisi ne oldu?
• Üç büyük özellikleri bu hedefe ulaşmak yardımcı Sizce ne var?
• Eğer kilo engelledi geçmişte karakter, bir ana özelliği düşünebiliyor musunuz?
• Nasıl hayat kilo kaybı sonrası değişti?
• Eğer bir diyet ve bitmesini başladı getirecek emin olmak isteyen diğer kadınlara ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz?
• Artık hayalinizdeki cesedini buldular ki, sen güçlü ve zaman herhangi bir harcanan pişman değilim?
• Başka ne ağırlığına ek olarak, size değişti?

Eğer samimiyetle soruları yanıtlayan olursa, bazıları cevapları sizi kesinlikle şaşırtacak. Sadece diyet ve kilo kaybı ilişki hakkında değil - Yani kendiniz hakkında çok şey öğreneceksiniz. Sen bilinçsizce itiraf cesaret edemedi ne ve her zaman diyet zarar biliyorum.

Periyodik asla unutmam onlara geri dönmek ve bu oyunda alınan tüm yanıtları unutmayın. Bu tür Bilgi üzerlerine sınırsız güç ve otorite verir. Bu, bu hedefe ulaşmak yardımcı olacaktır bilinçli beslenme için yenilikçi bir yaklaşımdır.