19 20 yüzyıl anoreksi geçmişi

1873: Ernest Charles Lasegue

1873 yılında, Dr. Lasegue o histerik anoreksi denilen hastalığa ile ilgili bir makale yayınladı. Makalenin başında, o bağımsız bir hastalık olarak anoreksia teşhis önemine dikkat çekti ve daha sonra kendi açıklaması taşındı.

O hastalıkların kökleri ağrıyı önlemek arzusu kökleri hipotezi, ama yazının bu bölümü transferi ve daha fazla yayınlar kaldırıldı. Dr Lasegue "paradoksal canlanma" anoreksik olarak tanımlanan; O, sosyal ve ekonomik nedenlerden dolayı aç gitmek zorunda insanların davranışları ile davranışlarını karşılaştırıldı - ikincisi bastırıldı, onların hareketleri yavaş ve durgun idi. O nefretle geçti (sen ve belki) gıda kayıtsızlık ile başlayan "bir anoreksi spiral," gıda ve açlık inkar ve spiralin son dönüş konuştu Rahim içi cihaz - nasıl komplikasyonları önlemek için?   Hastanın ölüm olabilir. Buna ek olarak, Dr. Lasegue yazısında nerede anoreksi evleri söz Anoreksiya nervoza - vücutta semptom ve etkileri   Ben farklı nesillerin temsilcileri arasında gözlenen ve yakınları yemeye anoreksik kuvvet çalıştı hangi sahneyi tarif.

Yirminci Yüzyıl

Doktorlar ve psikologlar, en azından 19. yüzyılın sonlarından itibaren, iştahsızlık hakkında biliyorum, ama hastalık hakkında genel halk ancak 20. yüzyılın ikinci yarısında tanındı. Anoreksiya hakkında ABD medya bilgi 1970'lerde ortaya çıkmaya başladı. 1974 yılında yemeye reddeden genç kadınlar hakkında hikayeler yayınlamaya başladı, ama hiç kimse ciddi olabilir açıkladı.

1978 yılında, anoreksiya hastalarının deneyim yaklaşık üç yıl geride olmuştur psikolog Hilde Bruch, hastalığı hakkında bir kitap yayımladı. "Altın Kafes" - yani bu kitap - 70 hastanın gerçek hikayeler dayalı; bunların çoğu genç kadın vardı. Kitabı yayımlandı kısa bir süre sonra, Bruch anoreksi çoğu Amerikan kolej ve üniversitelerde ciddi bir sorun olan, çok yaygın olduğunu iddia etti. 1970 çalışmanın sonuçları, anoreksiya şirketinden kültürü ile ilgili olduğunu göstermiştir. Batı dünyasında en yaygın olanıdır, ya da nereye baskın Batı kültürü.

Karen Carpenter (ünlü 1970 şarkıcı ve davulcu) 4 Şubat ölümü 1983 anoreksiya ve diğer yeme bozuklukları kamuoyunun dikkatini çekti. 1983 yılına kadar herhangi bir tıbbi eğitim ile birkaç kişi, böyle anoreksi ve bulimia gibi sözler duydum Bulimia - nasıl görünmez bir düşman ile başa çıkmak için? . Karen Carpenter anoreksiya gelen komplikasyonların öldükten sonra dünya hastalık hakkında daha fazla şey öğrenmek istedim. Sağlık ve çirkin için zararlı - O zamandan beri, hatta genç kızların moda etkisi özellikle yatkındır, yavaş yavaş aşırı zayıflık olduğunu fark etmeye başladı.

1980'lerin sonuna gelindiğinde bu yeme bozukluklarının tedavisinde uzmanlaşmış kliniklere bir sürü açtı. Anoreksi tehlikeleri hakkında daha fazla medyada hakkında konuştuk, ama bugün özellikle insanların, bir sürü - kadınlar, beslenme ve arzu ile saplantı olursa olsun ünlü bir model ya da oyuncu gibi bakmak oldu.

33 bin kadın anket arasında bir ankete göre,% 75 bunların sadece% 25'i aslında kilolu olmalarına rağmen, kendilerini şişman düşünün. Bu inceliği sınırındaki armoni güzellik standart olmaya devam etmektedir ve başarılı kadınların bir nitelik, çünkü şaşırtıcı değildir. Ekranlar, billboardlar ve podyumları kadınların çoğu normalin altında bir vücut kitle indeksine sahip - genellikle çok değil, ama "standart" kendini karşılaştırarak, yüzlerce kadının binlerce yapmak için yeterli onlar yağ olduğunu karar verdik.

Çocuk ve ergenlerde anoreksiya neredeyse daha sık yetişkinlerden daha bulundu. Çeşitli kuruluşlar 18 yaşından genç hastalarda anoreksi pediatrik özel tedavi geliştirilmesinde rol almaktadır.

Anoreksiya modellerden birkaç ölüm sonrasında, bazı şirketler potansiyel olarak tehlikeli rol modellerinin daha dağılımını önlemek için, çok ince modelleri ile işbirliği yapmayı reddetti. Buna ek olarak, gösterileri ve fotoğraf çekimleri daha eksiksiz modeller yer almaktadır. Incelik kült hala orada ve bunu durdurmak için ideal bir vücuda yolda nerede herkes bilir - Yine, anoreksiya ile mücadele devam ediyor.

Eğer kilo yemek için gerekenler

Sağlık ödün vermeden kilo için, hızlı bir kar metabolizmasını yapmak gerekir Geliştirir metabolizma ve Diyet yapmadan kilo Ve bu enerji gerektirir. Ana enerji kaynağı - kepekli tahıllar, tam tahıllı ekmek sebze, tahıl bulunan kompleks karbonhidratlar. Bu karbonhidratlar yavaş yavaş bağırsakta emilir ve enerjinin uzun vadeli tedarikçisi haline gelir. Eğer enerji varsa, biyokimyasal reaksiyonlar, yeni hücrelerin yapımı, güncellenen kumaş yürütülmektedir - süt ürünleri, et, balık, soya, baklagiller bulunan proteinleri gerektirir.

Ama biyokimyasal süreç daha hızlı için gerekli enzimleri - onları birçok kez hızlandırmak maddeler. Kompozisyon vitaminler, enzimler içermelidir - aynı sebze, meyve ve bazı vardır - et ve balık. Ayrıca gerekli mineraller, eser elementler ve bitkisel yağlar - onlar da biyokimyasal süreçlerde gerekli katılımcılar bulunmaktadır. Yani herhangi kilo kaybı temeli - bir dengeli beslenme artı fiziksel aktivite şeklinde enerji ek bir tüketim olduğunu.

Ama gerçekten kilo kaybı katkıda bulunan bazı ürünler vardır. Sadece bazı ürünler kilo kaybı temelidir doğru beslenme, yerini alamaz hatırlamamız gerekiyor. Ama ekleyin, onlar da olabilir.

Proteinler kilo kaybı katkıda

Proteinler yağsız et, balık ve süt ürünleri ile bulundu kilo kaybı, katkıda bulunur. Böyle midye gibi deniz ürünleri bulunan Çok yararlı proteinler Midye: yararları ve zararları deniz , Kalamar, karides, istiridye vb. Bu ürünlerin zengin Akdeniz diyeti, en yararlı olarak kabul edilmektedir. Daha yararlı süt süt ürünleri, onlar daha iyi vücut tarafından emilir ve sindirim geliştirmek bakteri içerirler. Süt ürünlerinin yağ içeriği 1, 5% geçmemelidir. Az yağlı peynir gibi uygun (yaklaşık% 5 yağ).

Ben kilo yağ kaybetmek gerekiyor mu

Hatta ben gerektiği gibi! Yağ asidi olmadan metabolizma kilo kaybına katkıda bulunmaz, hangi yavaşlatacaktır. Bu nedenle, günlük diyet mutlaka zayıflama bitkisel yağ (1-2 yemek kaşığı), taze havuç ile salata için bunları kullanmak daha iyidir olmalı - havuç bulunan karoten (provitamin A), bir çift parası olsun, sadece yağ ile emilir.

Greyfurt Tüm

Bitki kökenli King ürünler, kilo kaybını teşvik vücut metabolik süreçlerin hızlanma katkı biyolojik olarak aktif maddelerin bir çok içerir greyfurt vardır. Greyfurt vitamin B2, C, P, karoten, potasyum, kalsiyum, uçucu yağlar, organik asitler, lif ve diğer biyolojik olarak aktif maddeler bakımından zengindir.

Greyfurt uçucu yağlar içerirler Uçucu yağlar ve anlayışı: güller yardımcı olabiliriz? Organik asitler, lif bir sürü - hepsi, metabolizmayı aktive sindirim suları üretimini artırır, peristaltizm artar, kabızlığı önler, sindirim ve gıda emilimini artırır. Greyfurt - İyi bir idrar söktürücü, aynı zamanda kilo vermek ve toksik metabolik ürünlerin vücut temizlemek için yardımcı olur. Greyfurt azaltmaya yardımcı olur (kan damarlarını köprü bir kolesterik plakların oluşan) ve kolesterol (metabolizma için gerekli) "iyi" arttı "kötü".

Ama greyfurt sağlığı için tehlikeli olabilir: biyolojik olarak aktif maddeler bir kişinin sürekli olarak alınması gerekebilir ilaçlar öngörülemeyen reaksiyonlar içine girebilirsiniz. Greyfurt güçlendirmek ve onların çalışmasını yavaşlatabilir, bu nedenle kullanılmadan önce bir doktora danışmak olabilir hem. Eğer sağlıklı ve herhangi bir ilaç almayın buysa, greyfurt birkaç dilim filmden onları temizleyerek, yemeklerden önce yarım saat yiyebilir (bu acı kaldıracaktır).

Ananas kilo kaybı

Aktif ananas yağ yakar olan diyet takviyeleri, bazı üreticilerin iddia rağmen, öyle değil. Ananas gerçekten kilo kaybı katkıda değil, yağ yakma pahasına ve bağlı proteinlerin aktif asimilasyon. Ananas Ananas: kalori ve tatlı meyve diğer özellikleri   Ayrışma (ve dolayısıyla alım) proteinleri hızlandıran bir enzim kompleksi - Bu bromelain içerir. Ayrıca, ananas vitamin C, grup B, karoten ve çok sayıda mikro içermektedir. Ananas trombozu ve tromboflebit, hem de hipertansiyon ve aterosklerozun önlenmesi için, varis için yararlı kılan kan viskozitesini azaltır.

Böylece ananas - kalorili ürün, meyve 100 gr az 50 kcal içerir. Ananas iyi o zaman alıcı protein daha hızlı doygunluk katkıda bulunacaktır, yemekten önce alınır.

Ne geleneksel tıp yapar

Geleneksel tıp tekliflerinin ağırlığını azaltmak için:

• ısırgan - bu metabolik süreçlerin hızlanma katkı biyolojik olarak aktif maddelerin bir çok içerir; Genç ısırgan yaprakları, onların önceden kaynamış su sıçrama daha iyi kullanılması; Günlük salata otu kilo kaybı teşvik edecek;
• peyniraltı suyu - Bir yemekten önce whey bir bardak içerseniz, o iştahı azaltır ve metabolik süreçleri harekete geçirir ve bu nedenle kilo kaybına katkıda;
• Doğal elma sirkesi - bal bir çay kaşığı ekleyin, kaynamış su, yarım bardak sirke bir çorba kaşığı karıştırın sabah yemekten önce yarım saat içilir.

Zevkle yiyin - aynı zamanda kilo kaybı katkıda bulunacaktır.