Fito-

Diğer tüm araçlar etkisiz olduğunda, genellikle geleneksel tıp yardımına gelir. O ve hamile kalmaya çalışan olanların çiftler Will. Farklı bitki ve kadın ve erkeklerde üreme fonksiyonunu iyileştirmek için kullanılan binlerce yıldır kendi hazırlıkları, infertilite tedavileri doğal vardır. Bitkisel ilaçlar çok güçlü olabilir Ama, phytotherapeutist ile önceden danışılmadan, onları yapmayız.

Hayıt ağacı (Vitex, sıradan secde yaz selvi, Monash biber) dişi hormonal sistemi istikrara kavuşturmak ve östrojen düzeylerini dengelemeye yardımcı olur Östrojen - Kemik sağlığı için önemli   ve progesteron. Bu özelliklerin özellikle adet öncesi sendrom ve menopoz, aşırı kanama, psikolojik değişiklikler normalleşmesi (ruh hali, sinirlilik içinde, hormonal dengesizlik nedeniyle meydana belirtiler rahatlatır, çünkü Sinirlilik - sen benim öfke kontrol etmeye , Depresyon). Monash biber progesteronopodobny bileşeni ve çeşitli flavonoidler içerir ve kadın cinsiyet hormonlarının metabolizmayı normalleştirir - Eğer adet döngüsü ayarlamanızı sağlar luteinizan hormon, folikül uyarıcı hormon, prolaktin ve progesteron.

Qui Dong - geri ve hormonal fonksiyonlar normalleştiren ve bir kadının vücut destekler Çinli ot. Buna ek olarak, Dong Kwai etkin erkekler de dahil olmak üzere üreme sisteminin çeşitli sorunları çözer âdet öncesi ve sırasında ağrıyı azaltır ve zor bir hamilelik ve doğum sonrası durumu hafifletmek için yardımcı olur.

Vitaminler yararları

C vitamini eksikliği olan kadınlar ve erkekler, (özellikle kurilschikv olarak) üreme fonksiyonu bir düşüş. Çalışmalar göstermiştir ki, ve canlı sperm devredışı (tek turuncu bulundu kadar C vitamini gibi) günde C vitamini günlük önerilen doz en az 60 miligram almak erkekler. Örneğin, erkeklerde üreme fonksiyonunun bir çalışmada, sperm bu vitaminin yetersiz sayıda alınan katılımcılara oranla neredeyse% 60 oranında artarak iki ay için C vitamini 1000 miligram aldı katılımcılar, saymak.

Ancak, kadınlar C vitamini açısından istismar edilmemelidir ve bu yumurta sperm promosyon kolaylaştırır servikal sıvı kuruduğunu, neden olabileceğinden, önerilen doz aşar. Eğer doğum öncesi vitamin almak, C vitamini fazladan bir doz size ihtiyacım yok.

Çinko - erkek ve kadının üreme sağlığı için en önemli eser element. Çinko - genetik materyalin önemli bir bileşeni ve çinko eksikliği doğurganlığı azaltır, kromozom anormallikleri biri ya da her ikisi ortakları neden olabilir. Çinko çekmek ve tutmak için gereklidir seks hormonları östrojen ve progesteron Progesteron - norm ve patoloji . Vücutta çinko eksikliği vasat spermogeneza ve sperm motilite neden olabilir. Kadınlarda Çinko eksikliği spontan abortus yol açabilir.

E vitamini - güçlü bir antioksidan Antioksidanlar: azılı yararları hakkında gerçeği   - Sperm hücre zarlarını korumak için gerekli. E vitamini günlük 200 miligram almak Erkekler, yaklaşık% 30 oranında üreme fonksiyonlarını iyileştirir. (Su içinde çözülmüş toz halinde satılan) bir amino asit arginin erkeklerde üremeyi (tavsiye edilen günlük doz - 4 gram) geliştirmek için yardımcı olur ve sperm hareketliliğini arttırır.

Taç yağlar

Sperm yok maddeler - Yapay vajinal yağlama (yağ), genellikle spermisit içermez. Çalışmalar spermatozoa aktivitesi ve hareketlilik yağlayıcı ile temas bir saat sonra% 60-100 azaltılır göstermiştir. Vazelin, gliserin, ve tükürük da sperm yok maddeler içerir.

Her iki ortağın heyecanı başlangıcı için daha fazla zaman ayırmak, yağlama ihtiyacını ortadan kaldırmak için istenen düzeye ulaşmıştır ve doğal yağlama büyük miktarda ayrılamadı. Mülkiyet yetersiz yağlama ise, yumurta akı kullanın - bu sperm hareketliliğini artırmak maddeler içerir.

Doğurganlık iyileştirilmesi Bitkiler

Hormonlar östrojenler, androjenler, progesteron ya da kortikosteroid özellikleri sergileyebilirler. En çok (yüzlerce) fito ihtiva otlar bir grup - kadın seks hormonu etkisi benzer maddeler. Oldukça iyi bilinen otlar fito ihtiva itibaren, adaçayı şerbetçiotu Adaçayı - cvyaschennaya çimen Clover, yonca, meyan kökü, kekik, çiçek, ökse otu, ve diğerleri ıhlamur.

Androjenik aktiviteye sahip Otlar ve p, inek alhavuç, lovage, kereviz, Thlaspi, kış tere, ve diğerleri (vücutta erkek seks hormonlarının üretimini uyarır).

Yaygın progestojenik aktiviteye sahip otlar kullanılır (vücuttaki progesteron üretimini uyarır). Bunlar şunlardır: Vitex kutsal, çapraz çayır, bloodroot kaz, manşet, ahududu ve diğerleri. Sacred Vitex (Hayıt, prostat yaz servi) da progesteron üretimini uyaran hipofiz luteinize edici hormon (LH), uyarır. Örneğin, bir çalışmada, ilaç her gün Vitex alarak üç ay içinde "kısırlık" tanısı ile 48 kadın. Bunlardan yedisi çalışmanın bitiminden önce hamile olan ve bir başka yirmi beş progesteron normal seviyede iyileşti. Vitex prolaktin düzeyi yüksek olmuştur arızalı luteal fazın (döngüsünün kısaltılmış ikinci bölümü) olan kadınlar, kadınlar için özellikle yararlıdır.

Böylece, Vitex cinsiyet hormonlarının seviyelerini normale hormonal dengesini yeniden ve aşağıdaki işlevleri gerçekleştirir:

• Adet döngüsünü düzenler;
• Amenore ile adet döngüsünü geri yükler;
• Bu adet kanaması azaltır;
• Bu hastalık, aşırı östrojen ortadan kaldırarak, progesteron / östrojen oranını artırır Östrojen - Kemik sağlığı için önemli .

Hormonal aktivite (vücuttaki cinsiyet hormonları sentezini inhibe) ile Otlar nadiren kullanılır. Bunlar şunlardır: Lithospermum officinale, sıradan bir morluk, karakafes, chernokoren ve diğerleri. (Havuç tohumu, özellikle vahşi, ve diğerleri) progesteron üretimini bloke antiprogestagennoy aktiviteye sahip bitkiler, daha sık kullanılır.

Tüm infertilite prolaktin yüksek düzeyde bağlamında daha yaygındır. Prolaktin progesteron ile geribildirim olduğunu Progesteron - norm ve patoloji Yani hipofiz bezinden prolaktin üretimini yavaşlatarak, progestojen etkisi ile otlar atadı. Prolaktin düzeyi hipotiroidi artırdığını göz önüne alındığında, tiroid fonksiyonunu düzeltmek için çim eklemeniz gerekir.

Sigara içme

Bu sigara sağlığa, özellikle üreme sağlığı için çok zararlı olduğu bilinmektedir. Kadınlarda sigara bile menopoz daha erken başlangıcını tetikleyebilir - istediğim kırk yılı aşkın kadınlar gebe kalmak unutulmamalıdır. Erkeklerde nikotin onları daha az uçucu render sperm azaltır. Ve bir baba olma az şansını bir adam sigara daha.

Ve nihayet, gebe şansını artırmaya yardımcı olacak birkaç basit ipucu:

• Menstrüel döngülerinin bir takvim tutun ve doğurganlık zirvede olduğu beklenen yumurtlama, günlerini saymak. Yumurtlama (bir döngü adetin ilk gününden itibaren sayılır) döngüsünün on dördüncü günü etrafında oluşur. Uzmanlar, beş gün boyunca önce yumurtlama için "açar" ve iki gün tamamlanmasından sonra "kapalı" "bereket penceresinden" sırasında yoğun öneririz. Neyse ki, bugün bir kadın döngüsünü takip etmek ve yüksek doğrulukla yumurtlamayı tahmin yardımcı olabilecek birçok yardımcıları vardır.
• Yumurtlamayı tespit öğrenin Yumurtlama - Nasıl mümkün olduğu kadar doğru belirlemek için?   servikal mukus değişikliklerine göre. Yaklaşık Yumurtlama döneminde servikal mukus rengi ve çiğ yumurta beyazının kıvamına.
• Doğurganlığa olumsuz etki kötü alışkanlıklar verin. Bir kez daha:, sigara ve uyuşturucu ve bu her iki partner için de geçerlidir alkol. Erkekler de dar iç çamaşırı, sauna aşınma ya da (yüksek sıcaklıklarda sperm hareketliliği azalır) sıcak banyo almak için tavsiye edilir.
• Sağlık özen gösterin. Vücut kitle indeksi kontrol edin. Eğer çok ince, sorun karşısında ise, normal kilolu uyum - kilo. Sizin diyet sağlıklı beslenme, taze meyve ve sebze, balık, baklagiller ve yağsız et içermelidir olmalıdır. Aynı zamanda vitamin ya da multivitamin kompleksi takviyeleri almak tavsiye edilir.
• Eğer üç ila altı ay için hamile ve yumurtlama döneminde günde en az bir kez seks için çabaladılar varsa, yavaşla. Evet, karşı sezgisel görünüyor, ancak uzmanlar, aşırı çabalar bazen ters sonuç verir inanıyoruz. Sperm sadece düzgün geliştirmek için zamanım yok çünkü bazen gebelik oluşmaz. Hamile almak istiyorsanız, hatta zirve doğurganlık döneminde, iki günde seks.
• Erkekler geniş pantolon giymek ve erime değil. Sperm zarar aşırı ısınma gövdeleri testisler, ve boksörler onları normal sıcaklığını korumak için izin verir genital hava akışını sağlamak.
• Bir kadın orgazm almalısınız. Boşalma, orgazm ile erkek orgazm anlayışı için gerekli olsa da sperm tarafından yumurta ulaşma olasılığını artırır, çünkü bir kadın da önemlidir. Serviks kanalı ve dolayısıyla doğurganlık sperm teşvik azaltılmış orgazm düz kas dişi genital sistem, sırasında.