Hamile bir kadının vücudunda gıda ile çocuğun beden ve gerekli tüm biyolojik olarak aktif maddelerin inşa hangi malzemeyi alır. Bu annenin vücuda gıda ve fetusun geçimlerini sürdürmek için gerekli olan enerjiyi alır. Bu nedenle, kadınların gücü dengeli ve akılcı değişiklik yapılmalıdır.
Gebelik sırasında fetusun sindirimi
Anahtar besinler özel geçici yetki ile annenin kanından fetüsün kan dolaşımına doğrudan gitmek - plasentayı. Bununla birlikte, ve fetus sindirim sistemi çalışmaları da oldukça aktiftir. Çocuğun sindirim sistemi fetal gelişim 16. ve 20. haftaları arasında çalışmaya başlar. Şu anda, tükürük bezleri, midede sindirim enzimi amilaz (karbonhidratları parçalayan) içeren, iyi geliştirilmiş yutma refleksi vardır - pepsinojen (proteinleri parçalayan). 20. Hafta tripsinojen salgılanmasını başladıktan sonra, ince bağırsakta 18 hafta, sekretin ile belirlenir.
Normal fetüs amniyotik (amniyotik) sıvının büyük miktarda yutar olduğu bulunmuştur. Bağırsaklara mide yoluyla nüfuz amniyon sıvısı yutulur ve emme maruz ve bireysel bileşenleri ön hidrolizi (ayrıştırmak) bulunmaktadır. Ayrıca, fetusun sindirim sisteminde de kandan içine gelen ürünler sindirilmiş. Mide ve bağırsak içeriği sadece bir bölümü sindirim ve emilim tabi tutuldu ve bir dışkı (mekonyum) oluşturan değildir. Daha sonra 18 g / L protein ve - - 2 - 3 gr / lt gebelik amniyon sıvısı ilk altı aylık döneminde 6 içerir. Glukoz konsantrasyonu
Glikoz: enerji kaynağı
10 - gebelik 11 hafta - 0 54 g / l, 14 - 15 - 0, 40 g / l, 35 - 40 - 0 22 g / l.
Biz gün boyunca fetusun sindirim sistemi girerek, amniyon sıvısının yaklaşık 450 ml, protein günlük içeriğini yutarsa düşünürsek, fetus için amniyon sıvısı gücünün önemli bir araçtır yaklaşık 1 gram protein olduğunu.
Doğru beslenme için öneriler
Gebelik sırasında doğru beslenme kadın sağlığı ve fetusun normal gelişimi için önemlidir. Gebeliğin ilk yarısında, özel bir diyet gerekli değildir. Gıda çeşitli ve lezzetli pişirme olmalıdır. Gebeliğin ikinci yarısında Güç dikkate vücudun fizyolojik ihtiyaçlarını almalıdır. Proteinlerin numarası - 100 - Günde 120 gr. Tam protein içeren ürünlerin, süt ürünleri (yoğurt, fermente pişmiş süt, vb), süt (bir kadın iyi taşıyorsa), süzme peynir, yumurta, peynir, yağsız et önerilen (100 - Günde 120 gram), balık (150 - günde 250 g).
Karbonhidrat miktarı günde en az 500 gram olmamalıdır. Tavsiye edilen sebze, meyve, çilek ve kepekli ekmek (lif ve B vitamini kaynağı). Tercihan tereyağı, krema ve bitkisel yağlar biçiminde, gün başına 110 g - 100 yağlar önerilir.
Günde 1, 2 litre - sıvı miktarı, 1 ile sınırlıdır. (- Günde 5 gram 8) tuz miktarı da özellikle gebeliğin ikinci yarısında, sınırlıdır.
Hamilelik sırasında, vitaminler vücudun ihtiyacını artırmaktadır. A vitamini iyi bir kaynak karaciğer ve hayvanların böbrek, süt, yumurta, tereyağı, havuç, balık yağı
Balık yağı - bu düşünmek yararlıdır olup olmadığı yani?
Ispanak. B1 vitamini açısından zengin bira mayası
Bira mayası ve şifa özellikleri: vitamin vazgeçilmez bir kaynak
Karaciğer, böbrekler, hububat ve baklagiller. B1 vitamini günlük dozu - 10 - 20 mg. B2 vitamini (riboflavin) için günlük gereksinim 2 mg eşittir. 15 mg - maya, et, karaciğer, buğday, bu vitaminin günlük ihtiyacı Vitamin PP çok. 1 5 gr C vitamini sebze, meyve, çilek bulunan - C vitamini günde 1 0 gereklidir. E vitamini bakımından zengin kısmı buğday tohumu ve mısır, yumurta, karaciğer, soya fasulyesi yağı, D vitamini - Balık yağı, karaciğer, yumurta, yağ.
Dört Hamile beş öğün tavsiye: ilk kahvaltı% 25 diyet, öğle içermelidir - 10 -% 15, akşam yemeği -% 40, orta sabah aperatif -% 10, akşam yemeği - 15-20%. Gıda, yahni veya buğulama yemek daha iyidir.
Hamileler için özel olarak tasarlanmış ve mineral kompleksleri, - kış ve bahar hamile vitamin aday için teşvik edilir.
Ne anne ve çocuk için yanlış gıda tehdit
Bu gıda proteinler, anne ve çocuk, karbonhidratlar dokularını oluşturan gitmek bilinmektedir - enerji, anne ve çocuk (metabolizma, solunum, kalp hızı, vs.) tüm hayati süreçlerinin sağlanması ve gündüzleri işleyen kadar, yağlar - için Doğru metabolizma, vitaminler ve mineraller - (vb enzimler, hormonlar, ve benzeri), çocuk ve anne vücudun düzgün çalışması için gerekli olan küçük miktarlarda biyolojik olarak aktif maddelerin oluşumu için.
Gıda bu bileşenleri yoksun, bu çocuğu tehdit:
- intrauterin gelişme geriliği, ölümüne kadar;
- prematürite;
- intrauterin enfeksiyon oluşumu ile bozulmuş fetal bağışıklık;
- Gelecekte zeka geriliği neden olabilir beyin (ensefalopati), oluşumu ve işleyişi ihlali
Mental retardasyon - Zihin gelişmemiş ise
ya da çocuğun sinirli uyarılabilirlik arttı.
Yeme bozuklukları anne tehdit edebilir:
- Gebelik (preeklampsi) geç toksikozu;
- düşükler ve erken doğumlar;
- Plasentanın erken ayrılması;
- demir eksikliği anemisi;
- immün bozukluklar ve katılım enfeksiyonlar;
- emek faaliyetinin zayıflığı - çünkü protein ve kompleks karbonhidratlar bir sıkıntısı rahim kasları bozulur;
- kan bileşenlerinin kırık oluşumu, onun pıhtılaşma etkileyen doğum sırasında kanama tehdit - Kan içinde svertyvemosti azalma.
Gebelik sırasında Doğru beslenme - anne ve çocuk sağlığının temelini oluşturmaktadır.
Galina Romanenko
