Hamilelik sırasında yanması - tatsız, ama neibezhny belirti?

Gebelik kadın kızartması yeni deneyimler bir sürü sadece hoş değil. Genellikle denir örneğin, asit reflü ya - Hamilelik sırasında mide ekşimesi bile bu sorunla hiç karşılaşmadım kadınlarda, çok yaygındır. Gebeliğin üçüncü üç aylık dönemde, değişen derecelerde kadınların yaklaşık dörtte üçü, mide ekşimesi muzdarip.

Mide yanması yemek borusunda yanma hissi ile karakterizedir. Gıda mideye girdiği yemek borusu, sonunda bir sfinkter olduğunu. Normalde, kalan midede mide asidi ve sindirilmemiş gıda kapalı kalır. Bazen sfinkter açılır ve mide suyu yanan neden özofagus yükselir.

Ne Gebelikte mide ekşimesi neden olur?

Öncelikle, vücutta gebelik sırasında önemli ölçüde progesteron düzeyini artırır Progesteron - norm ve patoloji . Bu hormon vücudun doğum için hazırlar yardımcı kaslar üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Ne yazık ki, seçici davranmaya ve sfinkter dahil olmak üzere tüm kasları rahatlatır vermez. Bu nedenle, mide suyuna yemek borusuna daha kolay nüfuz eder.

Gastrointestinal sistemde - bebek rahim içinde büyüdükçe İkinci dahil olmak üzere, iç organların üzerinde baskı değişen derecelerde başlar. Bu nedenle basınç, mide suyu sık sık yemek borusuna mide atılmış.

Nasıl mide ekşimesi belirtilerini azaltmak için?

• Gıda tetikler kaçının. Gebelik sırasında mide ekşimesi Bazı kadınlar olursa olsun ne yemek oluşur. Diğerleri için belirli gıdalar neden olur. Kural olarak, daha az mide ekşimesi görünmesini, size yağlı gıdalar, çikolata, kahve ve kola tüketimini azaltmak gerekir. Alkol ve aynı zamanda mide ekşimesi tetikler olabilir sigaralar, her durumda, hamile bir kadının diyet dışında tutulmalıdır.
• Orta yiyin. Büyük yemek yeme sfinkter üzerinde ek bir baskı koyar. Bu küçük kısımlar halinde 4-5 günde yemek tavsiye edilir. Ve, gebelik sırasında artan iştah rağmen, o aşırı yeme mide ekşimesi ana tetikler biri olduğu unutulmamalıdır.
• Yerçekimi kullanın. Eğer fırsat olsa bile, yemekten sonra dinlenmek için aşağı yalan söyleme. Eğer dik bir pozisyonda olduğu zaman, yerçekimi kuvveti yemek borusu nüfuz mıde sıvısının önler. Mide ekşimesi saldırılar genellikle en az iki yastık başının altında dinlenme, uyku, gece saatlerinde meydana beri - aynı zamanda asit reflü önlemeye yardımcı olacaktır.
• Kilonuzu izleyin. Gebelik sırasında kilo alımı normaldir; ancak, bu kural sınırları vardır. Belli sınırlar içinde Tutma ağırlığı sindirim sistemi organları üzerindeki baskıyı en aza indirmek için yardımcı olur.
• Sıkı giysiler giymeyin. Mide üzerinde baskı koyar ve mide ekşimesi başka maçın ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir.
• Çoğu durumda hamile kadınlar bu basit tedbirlerle mide ekşimesi ile başa çıkabilir. Ancak, bazı durumlarda, mide ekşimesi belirtileri ilaca ihtiyacınız böylece güçlü. Asit reflü tedavisinde en popüler reçetesiz biri antasitler vardır. Gebelik sırasında başka herhangi bir ilaç gibi onlar çok dikkatli ve sadece bir hekimin onayı ile kullanılmalıdır.
• Alüminyum ve kalsiyum içeren antiasitler gebelik sırasında mide ekşimesi tedavisi için tehlikeli kabul edilir. Gebeliğin son üç ayında magnezyum içeren antasitler kaçınmalısınız. Hamilelik sırasında bir maddenin anne ve çocuk için güvensiz olduğu gibi sodyum bikarbonat içeren antasitler alarak kaçınmalısınız.

Mide ekşimesi artırabilirsiniz neler

Mide ekşimesi alevlendirebilir çeşitli faktörler vardır. Onlar hakkında bilmek, hamile bir kadın onların sağlığını geliştirmek için kısmen olabilir:

• Mide ayrıca dar giysiler sıkılmış, bu yüzden hamile bir kadın özgür olmalıdır aşınma olabilir;
• yamaçları, özellikle yemekten sonra, mide ekşimesi neden emin olun;
• hangi tahsis adrenalin sırasında, mide suyu artmış salgılanmasını teşvik, vurguluyor.

Eğer yükseltilmiş üst beden ile yatar pozisyonda dinlenme gerekir gündüzleri zaman zaman mide ekşimesi ortaya çıkmasını önlemek için, rahim, mide üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olur;

Doğru beslenme

Hamile bir kadın iyidir yardımcı olabilir doğru beslenme ile bunların yerine, uyuşturucu kullanmak için değil Doğru beslenme - sağlıklı gıda temel kaidelerinin :

• Küçük, sık öğünler, daha iyi günde beş kez yemek gerekir; Bir yemek yatmak gerekir sonra, o mideden yemek daha hızlı tahliye katkıda yukarı veya yürüyüş durmak daha iyidir; Akşam yemeği yatmadan önce iki saat için en iyi Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl Açık havada alan yeme yürüyün;
• Kadınların diyet alkalin reaksiyon ürünleri olmalıdır Giriş: süt, krema, peynir, pişmiş yumurta, haşlanmış et, balık, tereyağı ve bitkisel yağ;
• sebze yemekleri haşlama ya da patates püresi şeklinde formu püresi yenir gerektiğini, pişmiş elma daha iyi;
• Herhangi bir ıkınma yemek borusu ve mide ekşimesi görünümünü içine asidik mide içeriği atmak intrauterin basınç artışa yol açar gibi ürünler, sandalyenin kolay hoşgörü (süt ve süt ürünleri, sebze, meyve) kolaylaştırmak için mevcut olması gerekir;
• Bir kadın tatlısu süt (bazı yetişkinler kendi işleme enzimi yok, bu yüzden süt alımı her zaman sindirim sistemi ihlalidir) tolere edebilir, eğer süt yarım bardak içtikten sonra mide ekşimesi ödemek için iyidir; Taze patates suyu veya alkali maden suyu aynı etki (o ve gaz serbest açık önceden olmalıdır);
• iyi Mide ekşimesi mukoza çorbalar, tahıl, jöle önlemek: bir koruyucu film ile kaplıdır olarak midenin mukoza zarını;
• rendelenmiş havuç salatası rahatsızlık azaltabilir;
• zencefil tozu, çeşitli yemekler ya da taze zencefil kökü (mide ekşimesi ile çiğnemek) için bir baharat olarak kullanılabilir;
• tüm baharatlı, yağlı, füme, ekşi, kahve, güçlü çay, ekşi meyve, sebze ve meyveler: mide suyu üretimini teşvik edebilir gıda ürünleri dışında tutulmalıdır.

Ilaç tedavisi

Gebelik sırasında herhangi bir tıbbi tedavi sadece doktor tarafından reçete edilebilir. Mide-bağırsak yolunda absorbe edilmeden, mide suyu nötralize kullanılan ilaç, asiditesinin azaltmak için (örneğin taltsid). Gebelik sırasında Salah soda almak için tavsiye edilmez: mide suyu üretimini uyarır asidik mide suyu standı gazları ile bağlantılı, içinde.

Birçok kişi gastrointestinal alanında tatsız duyumları çıkarılması papaverin kullanıldığını biliyoruz Papaverine - ağrı düz kas spazmları nedeniyle   ve iç organların düz kasları gevşeterek no-silolar; ama burada tam tersi: daha da rahatlamak özofagus sfinkter ve çok rahatlatıcı çünkü bu ilaçların mide ekşimesi, sadece artacaktır.