Kim sırt ağrıları sever? Ne yazık ki, gebelik sırt ağrısı belli bir aşamada neredeyse kaçınılmazdır. Uzmanlar hamile kadınların üçte ikisi arkada ağrı hissediyorum ve gebelik yaklaşık otuz altıncı hafta pelvis olduğunu tahmin ediyoruz. Bebek büyüdükçe ve arka üzerindeki baskıyı artırarak, ağırlaşır ve büyüyen karın desteklemek için bel gibi. Sırt ağrısı şiddetinde de rahimde fetusun konumunu etkiler.

Gebe kadınlarda sırt ağrısı katkıda bulunabilir pek çok farklı faktörler vardır. Stres ve aşırı egzersiz ayrıca çocuğun sağlığına zararlı olduğu gerçeği yanında, bel ağrısına neden olabilir. Sırt ağrısı vakalarının çoğu doğumdan sonra kendi bir kaç ay kaybolur ve ne kadar bazen tamamen önlenebilir. Bu iyi değil mi?

Zorlanma yok

Sık molalar için zaman olun ve mümkün olduğunca sık dinlenin. Bu, tüm gebelik kanepede harcamanıza gerek anlamına gelmez, ama dinlenme ve rahatlama için daha fazla zaman bulmak zorunda Gevşeme ve stres - sakin, değil panik! . , Bacaklarınızı kaldırın Uzan sevdiğiniz yatıştırıcı içecek bir fincan kafeinsiz kahve kapmak ve hoş şeyler düşün. , Sırtında yük gerekli işlemleri en aza indirmeye çalışın, eğer mümkünse günde bu kadar defalarca yapmaya çalışın. İş yerinde, yere uzun oturmak yok ve ne zaman oturmuş, küçük bir sırt yastık altına koyun.

Stres seviyelerini kontrol

Kendi başına, stres Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak   Ayrıca, sırt ağrısı neden olabilir. Eğer sadece bir kaç dakika bir gün hissetseniz bile, stresi azaltmaya çalışın. Her gün, kendinizi sakin ve gençleştirmek için zaman bulmak başarısız olmadan. Sessizlikte, rahatlamanıza yardımcı olacak herhangi ki yatıştırıcı müzik dinlemek, sıcak bir banyo almak. Bu stresi azaltmaya yardımcı olur nasıl büyülü bir on dakikalık dinlenme davranır ve ne kadar etkili şaşıracaksınız.

Hamileler için kemer satın

Hamileler için kemer - hamile annenin en iyi arkadaşı. Bu aynı zamanda iç çamaşırı kümesinden normal bölge olarak, giyim altında giyilmelidir gerekiyor. Ama zaman hamile daha iyi destek sağlar ve arka üzerindeki baskıyı azaltmak amacıyla mide asansörleri bulunmaktadır. Hamile kadınlar için mal birçok mağaza birinde bir kemer seçmekte özgürdürler. Doğumdan sonra, her zaman bir hamile arkadaş veya akraba geçirebilirsiniz.

Uygunluğu yapın

Fitness gerçekten sırt ağrısı ile yardımcı olabilir Sırt ağrısı: süreci başlatmak etmeyin   ve sırt kaslarını güçlendirmek için yardımcı olabilir. Bu amaçla, mükemmel yoga için. Ayrıca iyi bir seçenek, ancak, aynı zamanda germe ve gerçekleştirmek için mukavemet egzersizleri yapmak gerekir yürüyüş dışında - Yürüyüş. Bir grup veya hamile kadınlar için özel bir spor yoga katılın. Bir grup dersi sizin için değil ise, DVD birçok video derslerden birini kullanarak evde uygunluk yapabilirsiniz. Ama herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın. Doktorunuz size spor salonuna ileri bir "yeşil ışık", verirse!

Sağlıklı Beslenme git

Peki, sağduyu bu var değil mi? Ancak, hamile kadınlar belli ürünler genellikle dayanılmaz özlem. Bazen bekleyen anne tam gebelik öncesi aynı yiyor, ama bu güç artık yeterli iki içindir. Doğru beslenme birçok yönden çok önemlidir. İlk olarak, sağlıklı beslenme Sağlıklı beslenme - yeme kendinizi sınırı yok   Bu aşırı kilo değil yardımcı olacaktır. Daha düşük ağırlık, sırtında alt basınç. İkincisi, sağlıklı bir beslenme hastalık önlemek için vücut yardımcı olur ve aslında daha etkili ağrı ile başa çıkmak için yardımcı olur. Son olarak, aşırı sıvı alımı sırt ağrısı neden olabilir böbrekler, normal işleyişini destekler. Sağlıklı bir diyet sizin için değil, aynı zamanda çocuk için değil, sadece yardımcı olur.

Hexicon - çeşitli enfeksiyonların tedavisinde kullanılan harici uygulama için, bir ilaç. Hamilelik bilinmektedir, çoğu durumda her latent enfeksiyon, bu nedenle sık sık, hamile kadınlarda, jinekolojik enfeksiyonların tedavisinde kullanılan Hexicon gösterdi.

Neden hamile kadınlar genellikle enfeksiyonlar var

Gebe kadınlarda enfeksiyonların sık görüldüğü için ana nedeni olduğunu hamilelik sırasında, bağışıklık azalır hormonların etkisi altında. Bu fizyolojik tepki: bağışıklığın azalması yabancı bir madde olarak algıladıkları ve bir düşüğe neden olabilir vücudun savunma, etkilerinden fetus korumak için gereklidir.

Bağışıklık sistemi azalır yana, hızla çoğalmaya başlar cilt ve mukoza zarlarına, üzerinde yaşayan tüm patojenik mikrofloranın çalıştırdı. Inflamasyon olabilir olmasıdır. Bir kadın, geçmişte varsa inflamatuar süreçler vardı ve onlar da devam edilebilir, dolechennymi değildi.

Nasıl hamile bir kadının vücudunda Hexicon yok

Hexicon - Genital enfeksiyona neden olan mikroorganizmaların çoğunluğu geçimini bastıran bir antiseptik ilaçtır - Frengi Frengi - Venüs ceza , Gonore, klamidya, trichomoniasis, herpes simpleks Herpes simpleks - aslında, o kadar basit değil Yani, bakteriler üzerinde değil, aynı zamanda böyle bir protozoa ve bazı virüsler gibi mikroorganizmalar, diğer türleri, sadece hareket vardır. Ayrıca, stafilokoklar ve streptokoklar en türlerine karşı aktiftir.

Hamile kadınların tedavisinde Hexicon avantajı (deri üzerine) harici (vulva) sadece lokal olarak uygulanır ve olmasıdır. Bu nedenle pratikte çözeltide kullanıldığında, özellikle, kan içine soğurulmaktadır değildir. Bu nedenle, bir çözelti biçiminde olan ve vajinal fitiller hamile kadınların tedavisinde kullanılan Hexicon izin verilir.

Kullanım hexicon endikasyonları ve kontrendikasyonları

Hexicon hamile kadınlar, sadece reçete üzerinde kullanılan ve ön tetkikler sonrasında ise farklı kökenli vulvovajinit (dış genital organların iltihabı) ve üretrit (idrar kanalı iltihabı).

Gördüğünüzde hamile kadınlara cilt Hexicon çözümüne ilişkin çeşitli enfeksiyonlar da kullanılabilmektedir. Bu sıyrıklar, suçlu, iltihaplanmış yaralar, enfekte yanıklar için kullanılır.

Vajinal mumlar aşağıdaki durumlarda hamile kadınlara uygulanır Hexicon:

• patojenler doku içine derin nüfuz yönetmek önce (tecavüz sonrası, örneğin) cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların önlenmesi için acil durumlarda, mumlar geç iki saat içinde cinsel ilişkiden sonra kullanılmalıdır;
• Çeşitli teşhis çalışmaları sırasında genital yolları enfeksiyonu önlemek için;
• bakteriyel vajinoz (vajinal dysbiosis) tedavisinde;
• Vajinal tedavisinde Vulvovajinit - Çocukların bir hastalık ve yaşlı   Farklı köken, servikal erozyon, dış genital kaşıntı (dış genital organların iltihabı ve vajina) ve servisit (rahim ağzı kanalının iltihabı).

Kullanım hexicon için kontrendikasyonlar ilaca bir hipersensitivite, hem de jel halinde hexicon kullanılmasıdır.

Hexicon Nasıl başvurulur

Dış mekan uygulamaları için bir çözelti halinde Hexicon üretra ve vagina dış açıklığı içine enjeksiyon ile tatbik edilmektedir. Cilt enfeksiyonları hexicon çözeltisi stomatit ve jinjivit sulama ve uygulama formunda uygulandığı zaman - durulama.

Vulvovajinit ve bakteriyel vajinozis vajinal fitil kullanıldığı zaman Vajinal fitiller - doğum kontrolü ve iltihabı tedavi etmek için   Hexicon yedi gün boyunca günde iki kez vajinaya tek mum derinliklerine eklenecek, ancak reçeteli tedavi yirmi gün kadar uzatılabilir.

Hexicon kullanırken yan etkiler ortaya çıkabilir

Hexicon genellikle iyi hamile kadınlar tarafından tolere. Yan etkiler tedavinin kesilmesinden sonra gerçekleşir hafif kaşıntı ile birlikte allerjik reaksiyon ve ilaç uygulama bölgesinde hafif tahriş gibi görünebilir. Hakkında aşırı doz mesaj değildi.

Hexicon bu maddelerin etkileşimi sonra etkinliği olarak ön yıkama sabun, duş jeli, köpük ya da samimi, azalır olmayan hijyen prosedürleri hemen sonra uygulanabilir olamaz. Bunun aksine olarak, alkollü çözeltiler uygulanmasından sonra verimini artırabilir.

Hexicon - ilaç şirketi tarafından üretilen harici kullanım için yurt içi antibakteriyel ajan "Nizhpharm." Bugün, şirket uluslararası ilaç endişe STADA CIS parçası haline geldi.

Galina Romanenko