Bel, birçok gebe kadınlarda ağrı, ancak nedenleri farklıdır. Rahatsızlık vücutta fizyolojik değişiklikler ile ilişkilidir ve omurga üzerindeki yükü artırılabilir. Bazen ağrı - Bir patoloji belirtisi. Gebelik sırasında bel ağrısı, bazı durumlarda, yeterli ilaç dışı önlemler ve diğerleri olmak ise - reçete gerekecektir.
Bel zarar verebilir ne Çünkü
Genellikle sırt ağrısı gebeliğin ikinci yarısında görünür. Göbek kadın boyutu önemli ölçüde artırır, ve dolayısıyla ağırlık merkezini kaydırır. Hamile bel bölgesinde arkasına Eğil gerekiyor. Ağırlığı omurga üzerindeki yükü artan, hızla artar.
Kadının vücut yumurtalıklar ve plasenta, relaxin denilen özel bir hormon üretilir. Hamilelik sırasında bu maddenin etkisi altında bağlar simfiz pubis arasında bir dinlenme vardır. Nedeniyle bu makat halka genişler ve bu doğum normal seyrine katkıda bulunur.
Rahatsız bir pozisyonda uzun bir mesafe, sedanter iş için ağrı görünüm vermek ve yüksek topuklu ayakkabılar giyen. Omurga üzerinde artan yükü ile baş edemez kasların zayıflığı, aynı zamanda daha düşük arka rahatsızlığa neden olur.
Bazı kadınlarda, bel bölgesinde ağrı - iskelet sistemi ve iç organların hastalıklarının belirtisi. Bu belirti görünümü spinal osteokondrozis ile ilişkili olabilir
Osteochondrosis - Nedenleri ve belirtileri
, İntervertebral fıtığı, skolyoz, ya da diğer hastalıklar.
Lomber dejeneratif disk hastalığı ve gebelik
Osteochondrosis - elastikiyeti azalır ve basık ve patlama hangi dejeneratif intervertebral diskler, dejeneratif doğa, bir hastalık. Spinal sinirlerin kökleri disk değişiklikleri sıkıştırılır.
Çoğu bel ağrısı
Osteochondrosis - Düzgün ağırlığı dağıtmak öğrenmek
Bu fark edilmeden gider ve sadece gebelik sırasında bir kadının ilk işaretlerini görüyor. Bu patoloji eşlik eder:
- Lumbodynia - alt sırt ağrıyan;
- Lumbago - şiddetli ağrı, ani lumbago, neden zor hareketleri;
- Lomber ischialgia - kasık ve uyluk ağrı yayıldı.
Ağrı hamile kadın sürekli tahriş ve halsizlik hisseder gerçeğine götürür. Bu ayak derisinin duyarlılığını ihlal etti.
Sırt ağrısını azaltmak için nasıl
Ne zaman geri Kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının neden olduğu ağrı, bir bandaj giymek tavsiye edilir. İkinci mide destekler ve omurga üzerindeki yükü azaltır. Kadınların yürümek ya da gün boyunca uzun süre ayakta durmak zorunda eğer bilekliği takmak özellikle gereklidir.
Doktorunuz kas gevşeme üzerinde durulacak bir masaj kursu, reçete edebilir. Akut ağrı egzersiz bir saldırı kesinlikle sınırlı olmalıdır zaman. Ağrı yok olduğunda, bir uzmanın tavsiyesi üzerine fizyoterapi pratik yapabilirsiniz. Bu sırt ve karın kaslarının, kas ve bağların esnekliğini arttırmak kaslarını güçlendirmeye yöneliktir. Yüzme ve su aerobik için özellikle yararlıdır
Su aerobik: zevkle Kilo kaybetmek
.
Ayakkabı rahat olmalı ve küçük bir topuk sürekli var. Bazen sen Podiatrist kullanarak seçebilirsiniz özel ayakkabılar gerekir.
Gebelik diyet sırasında büyük miktarlarda kalsiyum (süzme peynir, yoğurt, az yağlı peynir, et, yeşillik) içeren gıdalar içermelidir. Gıda dengeli olduğu önemlidir.
Gebelik birçok ilaç için kontrendikedir, yani zaman ilaçların kullanımı sınırlıdır. Bir hekim olarak, acıyı azaltmaya yardımcı olur topikal uygulama, bazı merhemler, kremler ve jeller kullanabilirsiniz. Bu fonlar nonsteroid anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID) grubuna aittir. Örneğin, hamile kadınlar ibuprofen ve diklofenak sodyum izin verilir. Ama sadece birinci ve ikinci üç aylık dönemde kullanılabilir.
Çoğu NSAID üçüncü trimesterde hamile kadınlar için kontrendikedir. Vücuttaki birçok önemli süreçlerinde belirli aktif maddelerin - Bu tür ilaçlar prostaglandin üretimini yavaşlatır. Ayrıca, rahim tonunu etkiler.
Alt sırt iç organların patoloji ağrı
Ağrı pyelonefrit, ürolitiazis veya pankreatit ile bağlantılı olarak ortaya çıkabilir. Pyelonefrit (iltihabi bir böbrek hastalığı) kadınlar sırt ağrısı dırdır dırdır endişelenmeyin zaman. Renal kolik oluşursa (taş renal pelvis üreter taşınır olduğu bir durum) keskin kramp görünür. Eğer arka ısı koyarsanız Onlar zayıflatabilir. Kolik ağrısı bazen üreter boyunca kasık doğru uzandığında. Vücut sıcaklığı, genellikle artar. İdrar parçalı hale gelir ve kan karışımını görülebilir.
Ultrason, kan ve idrar testleri gerektirecektir tanıyı doğrulamak amacıyla. Antispazmodikler ve anestezi - pyelonefrit antibiyotik ve renal kolik reçete zaman. Taş küçük ise, sahibi olacak. Taş, yüksek çözünürlüğe sahip ve üreter lümeni kapatan durumlarda, cerrahi tedavi gerekebilir.
Pankreatit (pankreas iltihabı) epigastrik bölgede, hipokondri ve sırt ağrısı keskin ağrı görünür ve genellikle çevreleyebilir edin. Ağrı genellikle sandalye ve kusma ihlali eşlik ediyor. Hamilelik sırasında hastalık nadirdir.
Pankreatit davranış laboratuvar tanısı için kan ve idrar testleri analizleri ve enstrümantal testler (örneğin, karın ultrasonu). Doktor pankreas normalleştirmek sıkı bir diyet, ilaçlar reçete
Diyabet ve pankreas - bilmeniz gereken şeyler
Ve analjezik ve anti-enflamatuar.
Gebelik sırasında bel ağrısı gerekli olduğunda doktorunuza danışın. Sadece bir uzman rahatsızlık kesin nedeni öğrenebilirsiniz, yaşam tarzı değişiklikleri tavsiye vermek ve gerekirse tedavi reçete.