Tiroid düğümleri - Tiroid bezi, boynun dibinde bulunan küçük bezinin dokusunda oluşan katı veya sıvı dolu oluşum. Çoğu durumda, nodal tiroid hastalığı tehlikeli ve farklı semptomlar eşlik değildir. Nadir durumlarda, tiroid düğümleri - tiroid kanserinin ilk belirtisi.

Genellikle tiroid düğümleri sadece tıbbi muayene sırasında tespit edilir, fakat bazen bu oluşumların nefes alma güçlükleri ve yutma neden büyür ve trakea tutam. Tiroid nodüler hastalık tedavisi bozukluğun tipine bağlıdır.

Bazı durumlarda, nodüler tiroid hastalığı tiroksin artan salınımına yol açan Tiroksin - Ana tiroid hormon Tiroid bezi tarafından üretilen bir hormondur. Sırayla, bazı sağlık sorunlarına yol açabilir, tiroksin üretimi arttı: vücut ağırlığı keskin bir düşüş, sinirlilik ve sinirlilik, bozuklukları veya kalp çarpıntısı arttı.

Çok nadir tiroid bezleri tiroid kanserinin ilk belirtisi vardır, ancak bu çok zor hastalığın belirtilerini tanımak. Büyüklük ve tipte malign tümörleri hızla boyutunda olsa artış zararsız tiroid düğümler farklı değildir.

Bir doktoru görmek gerekir?

Belirli tümörler, nefes almada zorluk ya da yutma - - çoğu durumda tiroid bezinin dokularda nodüller, tamamen zararsız ve tatsız belirtiler tespit edilmesi üzerine rahatsızlığa neden olmamasına rağmen bir doktora danışmak daha iyi olur.

Buna ek olarak, bir doktora başvurun gerekir nodal tiroid hastalığı bir sonucu olabilir belirti ve hipertiroidi belirtileri, eğer. Bu belirtiler arasında:

• Normal iştah vücut ağırlığının keskin düşüş
• Kalp çarpıntısı
• Uyku bozuklukları
• Kas zayıflığı
• Sinirlilik, sinirlilik

Tiroid nodüler hastalığının nedenleri

Tiroid tiroid dokusunun düğümlerin oluşumu ile çeşitli faktörler neden olabilir. Nodüler tiroid hastalığının en yaygın nedenleri arasında yer almaktadır:

• İyot eksikliği. Bazı durumlarda, diyet iyot eksikliği tiroid düğümlerin oluşmasına neden olabilir.
• Normal tiroid dokusunun büyümesi. Bunun tam olarak nedeni bilinmemektedir, ancak tiroid bezinin normal doku büyüme - Ayrıca tiroid adenom olarak bilinen bir durum - çoğu durumda, tamamen zararsız. Bazı tiroid adenomu yalnız üretmek tiroit hormonları (ya da otonom tiroid aşırı yapımı düğümleri işleyen) Tiroid hormonları: aksiyon ve fizyolojik etkileri mekanizması Bu hormon (hipertiroidi) fazlası neden olur.
• Tiroid bezinin Kist. Sıvı dolu tiroid bezinin dokularda eğitim (kist) - genellikle tiroid adenom dejenerasyonu sonucudur. Çoğu durumda Tiroid kist zararsız olduğunu, ancak çok nadir durumlarda, tiroid kanserinin bir belirtisi olabilir.
• Tiroid bezinin (tiroidit) kronik inflamasyon. Hashimoto tiroiditi, kronik tiroidit olarak adlandırılan veya inflamasyon ve tiroid bir artışa neden olabilir Tiroid artış - Bu hastalığın altında yatan Yani faaliyetini (hipotiroidizm) azaltır.
• Multinodüler guatr. Dönem "ekin" tiroid bezinin bir iyot eksikliğini veya başka hastalıklara neden olabilir tiroid bezi, her türlü büyümeleri tanımlamak Tiroid hastalığı - riske kadınlar . Guatr, tiroid Multinodüler düğüm çok sayıda oluşur.
• Tiroid kanseri. Malign tiroid bezlerinin sonucunda tiroid kanseri şansı çok küçük olsa da, risk altındaki yaş otuz yaşın altında ve altmış yaşında, erkek, insanlar radyasyon ile karşı karşıyayız fazla kişi yer alıyor. Ağrı veya rahatsızlık büyük ve sağlam tiroid knot - tiroid kanserinin ilk belirtilerinden biridir.

Eğer yaşıyorsanız, fiziksel egzersiz fikri lupus ağrıyan Egzersiz hakkında Mitleri: inanmıyorum   Bu ağrılı olabilir. Sen eklem ağrısı, yorgun hissediyorum, ve sadece dinlenmek istiyorum. Ama çalışmalar egzersiz, lupus insanlara yardım kasları güçlendirmek, eklem sertliği, yorgunluğu önlemek ve dizgi aşırı kilo önlemek kontrol edebilirsiniz olduğunu göstermektedir. Bazı hareketi sırasında şiş eklemler veya kas ağrısı zararlı olabilir gibi sadece, eğitim başlamadan önce doktorunuza danışın.

İşte yapmanız yardımcı olmak için egzersiz lupus sağlığınızı nasıl geliştirebileceğimizi dört yolu yanı sıra beş ipucu.

Egzersizleri güçlü ve esnek olmasına yardımcı olacak

Bu düşük yük egzersizleri yapmak en iyisidir. Onlar, kasları güçlendirmek kas sertliği azaltmak ve hareket aralığını arttırmak.

Lupus hastası insanlar bilinçli vücut için esneklik, güçlendirme, aerobik ve egzersiz için egzersizler dört çeşit yapıyor öneririz.

• Esneklik egzersizleri germe egzersizleri içerir Germe egzersizleri - Dikkatli olun   ve genlik egzersizler. Onlar sertliği azaltmak ve daha esnek hale kırptı.
• Böyle direnç eğitimi veya ağırlık kaldırma gibi egzersizler eklem kasları güçlendirme daha mobil ve iyi desteklenen olun.
• Aerobik egzersizler, o kardiyo suyu, bisiklet ya da yürüyüş gibi dans gibi aktiviteleri egzersizleri içerir olduğunu. Bu egzersizler vücudun en büyük kas çalışmak zorunda kalıyor. Bunlar kalp ve akciğer fonksiyonlarını artırır.
• Böyle tai chi, yoga ve pilates olarak vücut için Lucid egzersiz, duruş, denge ve koordinasyonu geliştirmek ve lupus insanlar için çok önemlidir olabilir.

Egzersiz ruh sağlığını iyileştirebilir

Çalışmalar, kronik hastalıkları olan insanların yaklaşık% 60'ı da klinik depresyon yaşadıklarını göstermektedir. Neyse ki, egzersiz, depresyonun semptomlannı hafifletme yardımcı olabilir Depresyon - Kötü bir ruh hali biraz daha . Fiziksel aktivitenin yirmi dakika haftada ruh sağlığını geliştirmek kanıtlanmıştır. Basit bir egzersiz yapmak insanlar, bu tür aktivitelerden sonra depresyon daha düşük bir seviyede gösterdi. Evcil hayvan ve ev işlerini yürüyüş gibi bahçe gibi bile günlük aktiviteler, depresyon düzeylerini azalttı.

Yorgunluğu azaltabilir Egzersiz

Yorgunluk - Lupus en yaygın belirtilerden biri. Hastaların% 80'e varan onlar, halsiz yorgun ve bitkin hissediyoruz söylüyorlar. Yaşam tarzınıza egzersiz Torna paradoksal görünebilir. Ama canlılık artırmaya yardımcı olacaktır.

Ilaç yan etkileri önlemeye yardımcı olabilir Egzersiz

Prednizon gibi lupus, özellikle steroidler, tedavisi için en yaygın olarak reçete edilen ilaçların bazıları, sizin aşırı kilo görünümünü provoke edebilir. Onlar da kan basıncı, kolesterol ve kan şekeri artırabilir Kan şekeri - çok önemli bir gösterge . Steroidler, iştah artışına neden olabilir. Bu ilaçları kullanan kişilerin günlük yaşamlarında fiziksel aktivite de dahil olmak üzere, yan etkileri ile başa çıkmak için.