Ne olursa olsun cinsiyet birçok insanın hayalini, - genç görünmek. Bu plastik cerrahi yardımı olmadan elde edilebilir.

Güneşten kendinizi koruyun

Güneş yaşlanmanın ilk belirtileri fark edildikten sonra, cildi yaş biliyorum, o güneş kullanmaya başlamak için hala çok geç değil. Onların ihtiyacı şüphe? Ellerime bak ve güneş daha sık düştüğü, alt ve üst tarafındaki deriyi karşılaştırın. Altı ay içinde, güneş koruyucu kozmetik kullanımı, cildiniz, onun sesi eşitlendiğinde daha düzgün olur. Bu yaklaşık beş yıldır genç bir görünüm sağlayacaktır.

Kullanım retinoidler

Çok sayıda çalışma, retinoidler, böylece kırışıklıkları düzleştirme ve yaşlılık lekeleri azaltarak, kollajen üretimini teşvik etmek ve deri hücrelerinin aktivitesi normalize göstermiştir. Retinoidler ile bile reçetesiz ilaçların önemli ölçüde yaşlanma sürecinin sonucunu azaltmaya yardımcı olur. Retinoid daha yüksek bir konsantrasyon ile ilaçlar oldukça hızlı ve belirgin sonuçlar verir.

Retinoidler kullanımına ilk tepki genellikle kızarıklık ve cilt soyulması, ancak 6-12 hafta sonra, cilt onlara alışır ve onun durumu yavaş yavaş gelişmiş. Birkaç hafta içinde bu retinoid görünür anti-aging etkisi olacak; Ortalama retinoidler altı ya da yedi yıldır cilt gençleştirmek.

Antioksidanlar yiyin

Antioksidanlar - yaşlanma belirtilerine katkıda bulunmak ve deri kanserine neden olabilir serbest radikalleri etkisiz hale maddeler Cilt kanseri - olası tam bir iyileşme . Antioksidanların bu kaynakların diyet dahil Antioksidanlar: azılı yararları hakkında gerçeği Meyve, sebze ve yeşil çay gibi. Buna ek olarak, antioksidanlar içeren, kozmetik kullanımı. Sonuç, erken 5-6 aydan fark olacak ve bu, çok belirgin olmayacak az antioksidanların kullanılması, bir ya da iki yıl "kaybetmek" görsel yardımcı olur.

Yeterince uyu

Yorgunluk kortizol düzeylerinde keskin bir artışa yol açan, uykusuzluktan kaynaklanan Kortizol - Adrenal korteks hormonu   - Stres hormonu Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak . Kortizol seviyeleri sürekli yüksek kalır ise, cildin kolajen hızlı yıkımını başlayabilir. Ya da yaşlanma yeni işaretler ortaya katlanmak - zaman sık ya da kronik olmamasına rağmen, uyku 6-8 saat bulmak zorunda.

Düzenli exfoliating kullanmak ve

O kolajen üretimini uyarır olarak, cildin daha genç ve parlak hale ölü cilt hücrelerini düzenli çıkarılması. Yaşla birlikte, cildin daha kuru ve pul pul olur çoğu zaman. Bir veya iki kez bir hafta (ancak daha fazla) exfoliating demektir kullanarak kelimenin tam anlamıyla iki veya üç yıl daha genç bakmak için fazla deri kaldırmak için yardımcı olacaktır.

Stilinizi yeniden tanımlama

Belirli yaş vb elbise, makyaj, saç ve belli bir tarzı karşılık geldiğini düşünüyor musunuz? Eğer gerekli değildir resmi bir takım elbise size sağlamlık verir ve satın alacak belli bir kesim yapmadan önce bir kez daha düşünün. Aslında, hiçbir şey kendi yaş dahil eski ve genç bir adam, kendilerine karşı tutumu vardır. Orijinal kesim yapmak, size uygun renkli kıyafetler, ilginç aksesuarlar ile gardırop zenginleştirin. Tarzı değiştirilmesi beş on yıl kaybedecek ve çok daha güvenli kendimi olmayı sağlayacaktır.

Tamamen hissediyorum depresif yılın anı ulaşmıştır? Eğer uzun çalışma saatleri yağlı gıdalar tüketen, ya da uzun süre nedeniyle tatil acele uyumaya gitmedi, arkadaş ve akraba ziyareti, yolda geçen ay geçirdim, bunu durdurmak için iyi bir zaman dilimi olduğunu. Büyük olasılıkla, bir sabah uyandım ve bütün geçtiğimiz ay en çok yüz, cilt üzerinde yansıyan fark etti. Siz nasıl biliyorsanız Ama umutsuzluk yok, o düzeltilebilir.

Cildi canlandırır

• Basitliği kullanın. Çok zaman alıcı süreç olmamalı cildinizi geri yükleyin. Bu yüz temizliği gibi basit olmalıdır. Eğer bir gezi ya da gündelik işleri azaltmak istiyorsanız, her zamanki bir cephanelik kullanmak ve cilt makyaj ve mikropları ortadan kaldırmak için hafif, kokusuz deterjanla yıkayın.
• Cilt tahrişine kaçının. Nem kaybından cildi korumak için, ben de sıcak su cildi kurutabilir ve tahrişe neden olabilir, tutumlu ılık su ile yıkayın. Ayrıca, doku, ağır kaçınarak kaşıntı neden cildin rahatsızlığı azaltabilir. Kış aylarında cildiniz özellikle hassas olduğu, pürüzsüz pamuklu kumaşlar herhangi tahrişe neden olmaz.

Nemlendirir ve korur

• Nem uzakta izin vermeyin. En iyi cildi nemlendirmek için ve uçakta uçan sonra kuru hava ile başa çıkmak için, ya da soğuk kış hava, tam nemi emebilir cilde favori nemlendirici veya temizleyici uygulayın. Güneşten koruyucu maddeler içeren bir nemlendirici kullanarak, günlük cilt bakımı kolaylaştırın. SPF 15 ile kozmetik Günlük kullanım güneşin zararlı etkilerine karşı cildinizi korur.
• Güneş ışığının zararlı etkilerini önlemek. Cilt koruması - sadece onların bakımı için gerekli olan fonların üzerinde çizim değil. Geç sabah ve öğleden sonra, o sıcak olduğunda güneşte kalmak için dikkatli olmak, kırışıklıkları önler. Eğer o saatlerde dışarıda olmayı planlıyorsanız, nasıl katma korunması için bir şapka daha iyi kadar yakın giyim ve giyebilir. Zamanla, kırışıklık ve yaşlılık lekelerinin olmadan cildinizi bu ekstra güvenlik önlemleri için size teşekkür edecek.

Makyaj ile aşırıya kaçmayın

Hala geç akşam gün sonra makyaj kullanmayı planlıyorsanız, aşağıdaki ipuçları yüzünüz taze yapmak ve sağlıklı bir ışıltı vardı için.

• Yorgun, kabarık gözleri aydınlatmak için düzeltici araçlar alın ve cilt soluk.
• Nemlendirici veya düzelttikten sonra aracı kompakt toz ince bir tabaka uygulayın.
• Hala bitkin hissediyor musun? Yuze yanaklarınıza doğal bir parlaklık ve renk vermek için bronzlaştırıcı bir ışık tabakası uygulayın.
• Dudaklarınızı pürüzlü ve gerginlik varsa, dudak balsamı kullanın. Bu dudaklara shea yağı ve kakao içeren bir merhem kullanmak yumuşak en vardır ve gerekli güce aldık.
• Gözleri örten tam makyaj geçirin ve en sevdiğiniz maskara seçin.

Sağ yiyin ve kötü alışkanlıkları atmak

Cildin restorasyonu aslında su ve günlük yaşam ile başlayan, içeriden başlar.

• Ek nem kuru kış aylarında bir nemlendirici kullanmayı deneyin.
• Böyle derilerini korumak için keten tohumu ya da somon gibi esansiyel yağ asitleri açısından zengin gıdalar ile beslenme zenginleştirin.
• Eğer sigara içiyorsanız, bu yıl için iyi bir alışkanlık bırakmayı deneyin. Sigara, cildinizin kan damarlarını kurur oksijen ve sağlıklı bir cilt için gerekli olan besin cildinizi mahrum kan akımını azaltır. Sigara içmek aynı zamanda o da size bir kırışıklık ekler, cilt daha az esnek hale getirir.

Gibi önemli kararların alınmasında, kendiniz için doğru zamanı seçtiğinizden emin olun. Aşırı stres Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak   Sadece kuru cilt durumunu kötüleştirebilir, bu yüzden çok fazla üzerinde almayın ve hafta sonu bir mola düzenlemek için. Cildiniz bunun için size teşekkür edecektir.

Eğer, değişen yaşam tarzları bilmeniz gerekenler

• Mevsimsel cilt bakımı. İlkbaharda hayat veya yaz her zamanki yolu bir kış iklimi için uygun olmayabilir. Nemlendiriciler Su yılın soğuk aylarında meydana kuruluk ile baş esaslı. Cilt nemi korumak yardımcı olmak için, yağları içeren kremler gidin. Kışın çok kuru ciltler için, kalın bir krem ​​nemlendirici kullanın.
• Cilt tipinize düşünün Cilt tipinize nasıl belirlenir . Bir mevsimlik cilt bakımı tanımladığınızda, cildinizin tipi ne olduğu hakkında unutmayın. Eğer yağlı bir cilde sahipseniz Yağlı cilt: Doğal ve yapay bakım Sen olabilir ve bu da tıkanmış gözenekler ve sivilce neden olabileceğinden, nemlendirici maddeler bir yağ taşımak gerekmez. Daha hafif bir losyon kullanın. Karma ciltler için Karma cilt - her şey bunun hakkında bilmeniz gereken   Her şey için güçlü bir kuru cilt için nemlendirici alanlar ve hafif losyonu kullanın.

Cilt, sağlıklı ve parlak yapmak için hayati öneme sahiptir çünkü temizlik ve nemlendirme ajanları, yanı sıra cilt bakımı için programların seçimi seçimi, zor bir görev gibi görünebilir. Mevsimsel angst ve yoğun yaşıyor sizi ezmek için izin vermeyin, ve tatilinden sonra cildinizin sağlığını sağlamak ciltler için temizleme veya nemlendirici uygun seçimi gibi basit bir işlem olabilir.