Yaş kırk yıl sonra deri ile yeni sorunlar getirecek, ancak bu kendileri için svoyuhod gözden geçirmek ve değişen yüzü için daha iyi ürünler bulmak için mükemmel bir zaman olabilir. Eğer bakım korumalı bir şekilde programınıza güncellemek besler ve sağlık ve güzellik geri eğer 40 yıl içinde cilt problemleri, korkunç olmayacaktır.

Yaş ve üzeri kırk yıl içinde, orta yaş yaklaşırken vücudunuzun önemli bir değişiklik geçiyor - ve cildinizin bir istisna değildir. Kuru cilt, sivilce ve yetişkin yaşlanma belirtilerinin kötüleşmesi hepsi sadece ortaya çıkabilecek sorunların bir kaçıdır. Neyse ki, doğru danışmanlık, malzemeler kozmetik ve normal günlük rutin uygulanan bazı hileler ile bu geri yükleme ve kırk yaş üstü sağlıklı, genç bir cilt bakımı mümkündür.

Yaşlanma fark

Zamanla cildinize değişiklikleri gelince, kırk yaşından sonra değişimin en önemli belirtileri, muhtemelen yaşlanma ile bağlantılı. Genetik, güneşe maruz kalma, ve bazı yaşam tarzı faktörlerini içerebilir - rasporyadkauhoda cilt yükseltmeden önce yaşlanma farklı türleri için altında yatan nedenleri anlamak önemlidir. Iç ve dış, örneğin, farklı bir tipte olabilir Yaşlanma - ve bu da anlamak önemlidir.

Mümkün olduğunca sık cildi ölü hücrelerden arındırır

Kırk yaşındayken, sonra cildiniz daha az parlak göründüğünü fark edebilirsiniz. Bu sıkıcı cilt için sebebi nedir? Yavaş hücre yenileme. Uzmanlara göre, yeni deri hücrelerinin büyümesini ve her kırk gün kırk yıl kadar ergenlik döneminde her yirmi sekiz gün hız üzerindeki güncelleme yavaşlatır. Bu yavaşlama Cildinizi kötüye ölü deri hücrelerinin birikimine yol açar.

Nasıl donuk cilt kurtulabilirim? Özellikle yaşla birlikte - Düzenli pul pul dökülme yoluyla biriken ölü cilt hücrelerini pul pul taze, parlak bir cilt ortaya çıkması için gereklidir. Hem fiziksel hem de kimyasal exfoliants ihtiva fonlar için arayın. Fiziksel peeling ölü deri hücreleri fiziksel etkisi ile uzaklaştırılır - ve şeker ve tuz içermektedir. Peeling fiziksel exfoliants genellikle zordur. Kimyasal soyucu farklı çalışır - onlar yüzeyindeki ölü deri hücrelerini tutan bağları çözmek için enzimler veya asit kullanın. Konvansiyonel kimyasal exfoliants papaya, ananas, Ananas: kalori ve tatlı meyve diğer özellikleri , Glikolik ve laktik asit.

Ne zaman pul pul dökülmesi için en iyi zaman nedir? Eğer yatmadan önce cilt yüzeyinden yapışmasına neden gözenekleri makyaj ve kiri temizlemek, böylece - Genellikle akşam yapılmalıdır soyulma Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl . Soyma her türlü kullanarak, bu araçlar, nadir olmasına rağmen, tahrişe neden olabilir unutmayın.

Kimyasal peeling dikkat

Evde peeling tedavileri cildi etkili geliştirmek mümkün olmakla birlikte, mesleki prosedürler daha dramatik sonuçlar getirebilir. Bir güzellik salonunda Kimyasal peeling yaşlanma belirtilerini en aza indirmek için cilt tonunu ve dokusunu geliştirmek için cildin üst katmanlarını pul pul dökülmesi için malzemeyi soyma güçlü bir karışımını sunar. Bu bakım, tüm cilt yararlanabilir böylece - Bir doktor ya da güzellik cildinizin ihtiyaçlarını karşılamak için bireysel araçları tercih edebilirsiniz. Sizin için bir kimyasal soyma olmadığından emin değilseniz, bir uzmana önceden tartışmak.

Retinol kullanarak güncelleyin

Eğer kırk yıl ulaştığınızda, bu günlük cilt bakım rejimi içinde, anti-aging maddeler dahil etmek çok önemlidir. Ama doğru bakım seçimi umut verici kutuları ve kavanoz çeşitli paketlenmiş güzellik araçları, zor olabilir. Ne için bakmak gerekir? Retinol çalışın başlamak için. Retinol nedeniyle işlevini ve yaşlanan cildin görünümünü iyileştirmek için kanıtlanmış yeteneği cilt bakım ürünleri en yaygın maddeler biridir. A vitamini türevi, retinol doğal bir antioksidandır Antioksidanlar: azılı yararları hakkında gerçeği Hangi serbest radikallere karşı cildi zarar görmesini önler ve kollajen üretimini arttırır. Ayrıca, retinol, aynı zamanda, güneşten deri hasarı ile akne tedavisinde ve gelişmiş cilt etkilidir.

Retinol reçete oldukça, satış, retinoidler olarak bilinen daha güçlü bir form için kullanılabilir kullanılabilir olmasına rağmen. En etkili sonuç için, reçete retinoidler yaşlanmanın gözle belirtileri azaltmak ve cildinizin sağlığını geliştirmek için en iyi seçenek vardır.

Hidrasyon artırın

Eğer kırk ulaşmak zaman, size bir kez sulu cilt biraz daha kuru olduğunu fark edebilirsiniz. Eğer yaş olarak ciltte nem tutmak sebum veya doğal yağların üretimi, yavaşlatır. Ve kaşıntı ve soyma yanında kuru cilt eşlik edebilir, kuru cilt Kuru cilt: bakım ve tedavi   yüzler, mat eski ve daha az parlak bakmak eğilimindedir. Bu nedenle, günlük kişisel bakım nemlendirici ve yatıştırıcı maddeler kullanılması daha sağlıklı, daha parlak ve daha genç bir cilt yol açabilir.

Peki malzemeyi en iyi nemlendiriciler nelerdir? Derinin kuru alanlarda argan yağı bir damla ekstra nem geri hızlı ve en kolay yoludur. Ayrıca hiyalüronik asit, doğal olarak deride meydana gelen bir şeker içeren gıdalar ödeme dikkat nemlendirme, ama yaş olarak tükenmiş için. Su tutabilir hyaluronik asit bin kere kendi ağırlığı olduğundan, sağlıklı ve taze bir cilt için nemi korumak için, hızlı ve verimli çalışır.

Balık yağı akne bugün genellikle akne muzdarip diyetler dahil. Derinin bir iyileşmeye yol yağ metabolizması normalizasyonu göre balık yağı etki mekanizması. Ama sadece bir balık yağı bu ciddi bir sorun ile başa çıkmak için olası değildir. Balık yağı dahildir, inter alia olarak, karmaşık bir muamele gerektirir.

Cilt için gerçekten gerekli balık yağları mı?

Omega-3 ve omega-6 - yapı, son yıllarda iki gruba ayrılabilir balık yağı esansiyel yağ asitleri (PUFA'lar), oluşmaktadır. Ve bu ve diğer uygun metabolizması için gereklidir. Omega-6 PUFA, çeşitli bitkisel yağlar bulunmuştur insan diyetinde sürekli mevcut olan, ancak, yağlı asitler, genellikle eksik diyet, omega-3 bulunmaktadır. Tüm bunlardan sonra, birçok kişi diyet yağlı balık ya da keten tohumu yağı sürekli olarak, kabul edecektir Keten tohumu yağı - güzel bir çiçek iyileştirici özellikleri   - Omega-3 PUFA ana kaynaklarıdır.

Omega-3 PUFAların uzun süreli düzenli tüketimi (eikosapentaenoik dokosaheksaenoik, alfa-linolenik asit) ile zararlı düşük-yoğunluklu lipoprotein (LDL), kan seviyelerini düşürerek, yağ metabolizmasını artırır. Membran reseptörlerinin etkinliğinin arttırılması, hücre membranlarının özellikleri üzerinde olumlu bir etki göstermekten, omega-3 PUFAlar kan hücreleri, hücresel enzimler ve metabolik süreçler hızlı giriş ile etkileşimi lipoproteinlerin daha iyi nüfuz etmesini teşvik eder. Enerji sürümü ile yağ asitlerinin içine yağların bölme - Omega-3 etkisiyle PUFA lipoliz sürecini etkinleştirmek.

Hücresel metabolizmasını düzenleyen lokal doku hormon olarak hareket biyolojik olarak aktif maddeler - sakin bir omega-3 etki mekanizması, bir gövde, ikosanoitlerin oluşturduğu gerçeği ile bağlantılıdır. Bunlar lökosit ve platelet, iltihabik tepkilerin aktivitesi, vazodilatasyon ve insan ve birçok diğer fizyolojik süreçleri kısıtlama düzenler.

Akne en sık hormonal değişikliklerin bir arka plan üzerinde bir genç olarak cilt üzerinde görünür. Cinsiyet hormonlarının etkisi salgılanmasını arttırır ve sebum kimyasal kompozisyonunu değiştiren altında, viskoz olur mikrobiyal flora yağ bezlerinin genişlemesi ve akne oluşumuna katkıda bulunduğu, yağ kanalları tıkar.

Hücre metabolizması omega-3 PUFAların yumuşak düzenleyici etkisi Geliştirir metabolizma ve Diyet yapmadan kilo   Derinin bir iyileşmeye yol miktarı ve sebum kimyasal bileşimi, yavaş yavaş geri katkıda bulunur. Omega-3 PUFA da daha az önemli cilt üzerinde uzun süre akan püstüler döküntü olduğu kronik inflamasyon, düzenler.

Ancak akne tedavisi için bir balık yağı yeterli değildir. Uygun sağlıklı beslenme ile uyumu, artan motor aktivite (egzersiz) ve güzellik bakımı gerektirir, gözenekleri tıkamadan, yağ fişler cildi temizlemek için yardımcı olur.

Sivilce için balık yağı almak için nasıl

Balık yağı kapsülleri ya da yağlı çözeltiler halinde üretilir. Akne tedavisi için, balık yağı için doğru zamanda aktif deride metabolik süreçlerde yer almaktadır vitamin A ve E, açısından da zengindir. Örneğin, balık yağı Biokontur, Biafishentol ve diğerleri 250, 300 ve 500 mg olan kapsüller imal edilmiştir. Bir yemek sırasında ya da hemen günde 1000-3000 mg (1.3 gram) bir yemekten sonra sabah almaya teşvik edilmektedir.

Son zamanlarda deniz balıklarının kaslara komşu yumuşak dokuları almak balık yağı içerir gıda takviyeleri, verilen. Bu balık yağı, bazen balık denir. Deniz balığı karaciğer elde edilen normal balık yağı, karaciğer vücuttaki tüm gelen toksinler biriken olduğundan daha az toksik maddeler içerir inanılmaktadır.

Balık yağı, deniz yağından elde edilir. Örneğin, kapsüller balık yağı ihtiva eden norvesol Balık yağı - bu düşünmek yararlıdır olup olmadığı yani? Hangi yağ keçeleri türetilmiştir olduğunu. Onlar her gün 4 kapsül alınması tavsiye edilir.

Kozmetikte Balık yağları

Akne balık yağı sözlü daha etkili olduğunda - genel metabolizmasını etkiler çünkü. Bununla birlikte, yüz maskeleri, örneğin biçiminde topikal olarak uygulanabilir:

• sıvı bal eşit miktarı ile karıştırılır balık yağı bir çay kaşığı, iyice karıştırın temizlenmiş yüz, boyun, boyun altı ve 30 dakika boyunca üst sırt ince bir tabaka uygulanır; Daha sonra (kaynar suya 2 fincan başına 4-6 yemek kaşığı oranında demlendi) sıcak papatya özü ile maskeyi yıkayın;
• pirinç (tercihen yuvarlak çeşitleri) 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi yulaf ezmesi bir çorba kaşığı ceviz çekirdek 2 ve harç veya kahve değirmeni iyi bir eziyet çekmek; Homojen bir karışım elde etmek üzere, 1 muz hamuru ekleyin Muz: yararları ve zararları sağlık İçerik 3 balık yağı kapsülleri (1500 mg) ve damıtılmış su 2 çorba kaşığı; Tüm karışım iyice ovmak kalın krem ​​kıvamına gelene kadar ve 5-10 dakika bekletin; Daha sonra yüz, boyun, dekolte ve 30 dakika boyunca üst arka yüzünde maske koymak; Daha sonra ılık papatya özü ile maskeyi yıkayın.

Sivilce için Balık yağı akne kapsamlı tedavi dahil edilmelidir.

Galina Romanenko