Göbek mide ağrısı - gibi şikayetleri, hastalar sıklıkla empoze. Ama acı acı çekişme olduğunu. Ağrı akut ve Örneğin, o zaman bir ambulans çağırmanız gerekir, sürekli şiddetli ağrı konusunda ise daha az endişe, bir gastroenterolog başvurmak için gerekli olan, aniden ortaya çıktı.

Ağrı şiddetli ve ani

Karın ağrısı Akut, ani başlangıçlı bazı akut hastalık göstermektedir. Ve en kısa sürede, acıyor bulunan bir anket temelinde, bu durum akut karın adı olmuştur, her zaman mümkün değildir. Bu acı ama aynı zamanda ortak mezar durumda sadece eşlik ediyor.

"Akut karın" kavramı acil ameliyat gerektiren, karın boşluğunun herhangi hastalıkları içerebilir. Bu hastalıklar sıklıkla akut apandisit, akut kolesistit, akut pankreatit ve boğulmuş fıtık dahil göbek Göbek fıtığı: zayıflamış karın kasları . Akut karın ağrısının daha az yaygın nedeni Akut karın ağrısı   Karın boşluğunda bir mezenter vasküler tromboz - kan damarlarının tıkanması bağırsak nekrozu ve karın şiddetli ağrı ortaya çıkmasına yol açar.

Acil doktoru akut karın belirtileri bulursa, o da tanıyı belirtmek olmaz ya da herhangi bir randevu, sadece hemen hastaneye hastayı yapmak.

Daha fazla teşhis için hastanede acil testler yapacaktır. Ama bazen hastalığın tanısı, sadece ameliyat sırasında kurulan açıklık yoktur.

Ağrıyan veya kramp periyodik olarak veya sürekli ağrı görünen

Göbek sürekli hasta olabilir anlamak için, bu alanda bulunan hangi organları temsil eder.

İnce barsağın, transvers kolon (bölüm kolon), komşu karın boşluğunda pankreasın gövde arka yüzeyinin göbek yer döngüler içinde. Linea alba ve fıtık - Son olarak, göbek bölgesinde bir göbek fıtığı, ve biraz daha düşük olabilir.

Sanat organları düzenlenen tüm ağrıya neden olabilir. Bağırsak kolik - Örneğin, şiddetli paroksismal ağrı nedeniyle artan şişkinlik neden bağırsaklar ve akut paroksismal ağrı kramplar yiyecek uygunsuz sindirim, gelişebilir. Bu ağrı mükemmel örneğin but-shpoy bağırsak düz kasının gevşemesine neden için, antispazmodikler çıkarıldı.

Ama bu çıkış yolu değildir. Biz, bir doktoru görmek test almak ve sindirim bozuklukları nedenini bulmak gerekir. Nedeni gastrointestinal sistemin herhangi bir hastalık olabilir - bu yüzden kronik pankreatit, kronik enterokolit, kronik kolesistit ve. Son olarak, artan gaz ve kolik sık nedeni bağırsak dysbiosis olduğunu Bağırsak dysbiosis - ne kadar tehlikeli? Kendi içinde hangi bir hastalık değildir, ancak göbek de mide acı ve sindirim sistemi hastalıklarının çeşitli oluşan sesleri olabilir.

Bazen ağrı sadece göbek verebilir. Örneğin, karaciğer ya da renal kolik olarak. Bu durumun nedeni yolu idrar veya safra örtüşen, üriner ve safra sistemindeki taşlardır. Taşlar şiddetli ağrı eşlik üreter veya safra yolları (iskemi) kan damarı duvarlarının keskin spazm neden olabilir.

Oldukça sık, göbek ağrı helmintik işgali nedeniyle olabilir. Bu tür ağrı ve hatta bağırsak tıkanıklığının (bağırsak tıkanması) bu tür yuvarlak kurt da neden olabilir. Çocuklarda giardiazis bir arka plana karşı sık sık göbek mide ağrısı.

Göbek Constant ağrıyan ağrı kanser belirtisi olabilir - yavaş yavaş çevreleyen dokularda bulunan sinir uçlarını sıkıştırabilir bağırsak veya pankreas tümörü büyüyen ve bu nedenle göbek ağrısı mide.

Ne yapacağını - göbek ağrısı mide?

GP veya gastroenterolog - göbek ağrı bir kaza sonucu bir olgu değildir, onlar periyodik ya da sürekli endişe, bir doktor görmelisiniz görünür. Doktor ayrıca hemen teşhis etmedi muayene temelinde, o muayene atayacaktır. Ve sadece sonuçları doğru tanı ve yeterli tedavi kurulacaktır.

Ve doktor hap reçete olacağını sanmıyoruz ve hemen yardımcı olacaktır. Sindirim sistemi kronik hastalıklar doğru beslenme gerektirir Doğru beslenme - sağlıklı gıda temel kaidelerinin   Bir hekimin gözetiminde ve uzun süreli bakım.

Galina Romanenko

Arkada Ağrı - sağlık problemleri olan yaşlı insanlar için değil sadece bir sürü; Genellikle düzenli egzersiz ve herhangi bir ciddi hastalıkları yok gençler muzdarip. Sırt ağrısı ne yapmalı?

Sırt Ağrısı Nedenleri

Sırt ağrısı yaygın nedenleri şunlardır:

• Yanlış kaldırma ve ağır yük taşıyan;
• Özellikle rahatsız bir pozisyonda uzun kalmak, - geri bent ile;
• Çok keskin yamaçlar;
• Aşırı kas gerginliği;
• Esneme;
• Oturma pozisyonunda Uzamış iş;
• Uzun süre tekrarlı hareketleri gerçekleştirme.

Sırt ağrısı riski, aşağıdaki faktörler tarafından arttırılır:

• Kilolu - çünkü arka sorunları çeşitli görünebilir ne, omurga üzerinde aşırı yük ile ilişkilidir;
• Diğer şeylerin yanı sıra, bazen ağrı sırt görünür neden Sigara, çeşitli dokulara zarar, neden olabilir;
• Aşırı kilo sırtında yük bir artışa neden olduğu gibi, Gebelik;
• Kortikosteroidler gibi, kemik zayıflatmak ilaçların uzun süreli kullanımı;
• Stres. Stres olduğuna inanılmaktadır Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak   Çünkü eninde sonunda sırt ağrısı gelebilir ne, arka kas yorgunluğunun nedenleri;
• Depresyon.

Nispeten nadir durumlarda, sırt ağrısı nedenleri Ankilozan spondilit (ankilozan spondilit), spinal disk değiştirme, siyatik gibi ihlalleri vardır.

Genel Kurul - Ne bel ağrısı varsa

Aşağıdaki öneriler çoğu önemli ölçüde ağrı geri hafifletmeye yardımcı bulunmaktadır.

• "Yatmak" kalkmayın

Yatak istirahati - sırt ağrısı için değil en iyi çare. Sırt ağrısı muzdarip birçok kişi, onlar yalan zaman, ağrı zayıflar veya kaybolur yatay konumda çalıştıktan sonra yatakta bu gün geçirmek, ya da sadece kadar dinlenme için birkaç gün kapalı almaya çalışın ve hissediyorum onlar kendilerine yardım beri . Birçok çalışmada sonuçlarından görüldüğü gibi Aslında, uyanıklık sırasında sırt ağrısı yalan bir sürü altında olan insanlar, aktif hareket etmeye devam edenlere göre daha şiddetli ağrı çeker. Bu nedenle, doktorlar en kısa sürede hareket başlamalıdır ideal hastalar en fazla üç gün boyunca sırt ağrısı, yatak istirahati şikayet öneririz ve yoktur.

• Spor oynamaya devam

Bazıları için bu pek mümkün görünebilir, ancak çoğu durumda fiziksel aktivite sırt ağrısı için en iyi ilaçlardan biridir. Yoğun güç yükleri, tabii ki, iyi kaçınılmalıdır, ancak tempolu yürüyüş, yoga, yüzme, geri yararına gidin. Önemli olan - şiddetli ağrıya neden olan hareketleri ve dinlenme önlemek için - daha fazla hareket ve daha az oturmak gerekir. Spor, kan dolaşımını uyarır kas tonusunu korur, hasarlı dokuların iyileşme sürecini hızlandırır.

• İyi bir duruş korumak

Belki sırt ağrısı için bu bir sonraki egzersiz veya işgünü, ancak yıllar içinde biriken büyük olasılıkla kas, gerginlik, ve bir nedenden sonra ortaya çıkan, büyük olasılıkla kötü duruş haline gelebilir edilir. Uzmanlara göre, insanların yarıdan bir fazlasının belli bir duruş sorunları var ve onlar her gün nedeni tam olarak işlevsel olmayan sırt zorlanma vardır. Nedeniyle sadece diş fırçalama ya da bilgisayar başında yanlış oturma duruş zaman yanlış adam lavabonun üzerinde eğilir aslında yaklaşık% 50 omurga ve sırt kasları üzerindeki yük artar. Birçok durumda, sadece kendi duruş izlemek başlayan olabilir sırt ağrısı kurtulmak için.

• Kurun senin

Kronik sırt ağrısı olan hastalar bir uzman tarafından hazırlanan bireysel egzersiz planı gerektirir. Anında sihirli sırtını ile ilgili sorunlar sizi kaydedebilirsiniz hiçbir hap var. Çoğu durumda iyi ilaç - bu sıkı çalışma ve kasları güçlendirmek ve esneklik geliştirmek için hasta fizyoterapist olduğunu.

• Karın kaslarını güçlendirmek

Sırt ağrısı muzdarip Çoğu kişi, şiddetli karın kaslarının önemli bir rahatlama getirecektir. Onlar sırt kasları dahil olmak üzere, zayıf, diğer kaslar, olsa da, dik bir konumda insan vücudu kendi bazı fonksiyonları devralmak ve düzgün onların sorunları ile uğraşmak zorunda. Karın kaslarının güçlendirilmesi, büyük ölçüde nispeten eşit, geri rahatlatmak farklı kas grupları arasındaki yükü dağıtmak.

• Esneklik çalışmak

Sırt ağrısı nedenleri son derece yoğun ve yetersiz esnek sırt kasları olabilir. Her antrenmandan sonra germe egzersizleri yapmak istediğinizden emin olun Germe egzersizleri - Dikkatli olun , Arka odaklanmak.

• Destek kemer güvenmeyin

Genellikle, bunları giyebilir ve hatta gerekli - ama sadece güç spor yapan ve sadece belirli egzersizler eğer insanlara. Eğer bütün gün onları giymek ise, hiç şüphesiz, rahatlama hissedeceksiniz, ama bu madalya bir dezavantajı vardır: kasları, en önemli görevin biri - zayıflatacak gövdeyi stabilize etmek ve kemer çıkardığınızda, sırt ağrısı daha da güçlü olabilir .

• Iyi uyumak

Gerçekten tam bir gece kalan nedeniyle, doğru konumda yeterli uyku saatlerinin miktarı ve uyku vermek de önemlidir. Genellikle sırtında uyur olanlar, yüksek dizlerinizin altına bir yastık koymak için tavsiye edilir. Eğer sizin tarafınızda uyku durumunda dizlerinizin arasına bir yastık yerleştirin. Bu tavsiyelerin ikisi de omurganın nötral pozisyonda tutmaya yardımcı olur. Midenizin üzerinde uyku yok - Vadesi baş ve servikal sırt kasları gergin ve almıyor dinlenme ağır rotasyon, hatta uyku sırasında Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl . Buna ek olarak, çok yumuşak minder üzerinde uyumaya tavsiye edilmez - onlar herkes için zararlı ve özellikle kronik sırt ağrısı muzdarip olanlar içindir.

• Sigarayı bırakmak

Sigara zararları sadece kolay değil, aynı zamanda geri. Uzun vadeli gözlemler sigara sigara bir bağımlılık yok olanlar daha sırt ağrısı muzdarip olasılığı daha yüksektir olduğunu göstermiştir. Olan yumuşak doku çeşitli besin bir sonucu olarak daha az kan alır, çünkü nikotin, küçük kan damarlarının daralmasına yol açmaktadır. Bu nedenle, diğer şeyler arasında, etkilenen ve sırt kasları olabilir.

• Yeterince uyu

Ağrı uykusuzluk en yaygın nedenlerinden biridir. Yaklaşık 2/3 kronik bel ağrısı muzdarip insanların, uyku sorunlarının şikayet; Uzmanlar uyku düzenli olmaması ağrısı kötüleşmesine neden olduğunu söylerken. Tedavinin etkili olabilmesi için, bu kısır döngü kırılmalıdır. Uyku geliştirmek için yollar vardır. İşte bunlardan bazıları:

1. Gevşeme teknikleri Gevşeme ve stres - sakin, değil panik!   (meditasyon, yoga, nefes egzersizleri);
2. Kafein alımının sınırlandırılması;
3. Hipnotik alma;
4. Yatmadan önce temiz havada yürüyüş.