Altın veya çikolata bronzluk - Birçok kadın ve erkeklerin hayalidir. Tabaklanmış deri, o görünüyor çeker ve sağlık yaymak gibi görünüyor, seksi, güzel. Son olarak, bir bronzluk - çok moda. Nasıl sağlığına zarar vermeden mükemmel tan satın almak için?

Kızarıncaya kadar kızartın istiyorsanız sanki Birçoğumuz, bazı güney ülkede tatile olmak, ilk gün, sahilde çok zaman harcamak. Bu tür tatilcilerin sonucunda denizin dalgaları bakarak, rüya gibi, geri kalan çoğu zaman harcamak - bir otel odasında penceresinden. Çünkü ultraviyole radyasyon cilt dozunun etkisi minnettar olması pek mümkün değildir.

Her zaman bir risk olacaktır ve biz sadece bunu azaltabilir - Hakkımızda tamamen zararsız tan söz konusu değildir. Elbette bronzlaşma salonlarında güneş veya sık ziyaretlerine uzun süreli maruz kalma size deri kanserine, erken yaşlanma ve yanıklara ağrılı tehdit ettiğini biliyoruz. Ama hayat: biz her yerde savunmak zorunda - yatak odasında, egzotik bir ada sahilde. Sadece en iyi yapmak ve cilt kanserine yakalanma olasılığı olacak, çok küçük olacaktır.

Kullanım güneş kremi

Daima. Bir maske olmadan dalış olmadan sarılı bir emniyet kemeri olmadan bir araba yok ve sıcak ayakkabı olmadan sokakta kış bırakmıyorsun? Benzer şekilde, ultraviyole ışınlarına korunmasız cilt maruz bırakmayın. Güneş kremi Eğer tan satın koymak değildir; Sadece yavaş yavaş ve obgorite güneşlenme. Krem evden ayrılmadan önce 20-30 dakika olmalıdır uygulayın. Plajda kalmak, 2-3 saat sonra tekrar uygulamak ve banyodan sonra her zaman - bir su geçirmez losyon olsa bile.

Bebe yağı kullanmayın

Bebek yağı ile vücuda uygulayın ve güneşlenmek için gidin - güneş "Ben yavru demek gibi! ". Eğer oldukça karanlık bir cilde sahipseniz, tüm kolay soyulması ve tahriş yapabilir. Ama çok adil cilt böyle bir hata ile kişilerde ciddi yanıklar, güneş yanığı ve bir kaç hafta veya hatta aylarca unutabilirsiniz hakkında yol açabilir. Birçok yanık gerçekleşeceği zaman, cilt yine güzel bir bronzluk elde inanıyoruz. Aslında bu kadar değil; yanmış cilt Yanmış cildi nasıl yardım edebilirsiniz? - Güneş ile başa çıkmak için bir kaç basit yolu   Kuvvetle henüz melanin yapmaya başlamamış hücrelerde hasar görmemiş deri katmanları açığa kabuklu olacak.

Güneş yanığı önlemek için nasıl

Güneş kullanmanın yanı sıra (10 am ve öğleden sonra 4 saat arasında) maksimum güneş aktivitesinin döneminde Güneşlenmek için tavsiye edilir. Ayrıca, yansıyan ışık aynı zamanda cilt için zararlı olabilir, çünkü sudan mümkün olduğunca güneşlenmek çalışın.

Yavaş yavaş Güneşlenmek

O bronzlaşma gelince, bu ilkesine bağlı kalınması önemlidir "yavaş ve istikrarlı galibiyet -. Devam" Eğer (cilt hassasiyet derecesine bağlı olarak) plaj 30-60 dakika tüm yıl güneşlenmek yoksa - cilt yapmak için yeterli yavaş yavaş güneşe alışmak başladı. Her gün sonra 5-10 dakika güneşlenmek ve bir hafta sonra bir güzel, hatta bronzluk olacaktır.

Bir tan tutmak için nasıl

Yakında tatil döndükten sonra tan kaybetmemek için, tüm vücut nemlendirici (hatta daha iyi günde iki kez bunu yapmak için) üzerinden günlük geçerlidir. Ayrıca banyo gitmek için tavsiye edilmez - orada kolayca ve hızlı bir şekilde bronzluk yıkanıp olabilir.

Tabaklama

Biz sık sık solaryum duymak Solaryum: zarar veya yarar?   Güneşin, ancak henüz bunun için bilimsel kanıtlara daha güvenli. Solaryum ve güvenli olursa, orada güneş daha az zaman harcamak ve UVB radyasyon küçük bir doz almak tek nedeni. Ancak güneş ışığına uzun süre maruz kalmak da aynı olumsuz etkileri olabilir ışıkları altında tan. Bu nedenle, cilt üzerinde solaryum ziyaret öncesinde de güneş koruyucu uygulamalısınız Güneş kremi sadece plaj için değil . Bu arada, bir solaryuma düzenli ziyaretler size tan edinilen daki tatilinizden tasarruf yardımcı olabilir.

Kremler ve bronzlaşma için jeller

Bu tür kremlerin kullanılması - Birçok bakış estetik açıdan, bu iyi en iyi seçim olduğuna inanıyoruz rağmen bu coveted tan satın almak için en güvenli yoludur. Ancak, bu kremler kullanarak noktalar ve turuncu olmadan bronzluk elde etmek oldukça mümkündür. Her şeyden önce - kendini bronzlaşma derinin küçük bir alanda tüm araçları test eder. Eğer sonucu Yalnızca, tüm vücut üzerinde krem ​​uygulayın. Her zaman ayırt göz rengi uygulamak tam olarak ne kadar krem ​​görmek için (net değil jeller ve losyonlar yapmak) olması kremler kullanın. Eğer bronzlaşma için aracını kullanmadan önce, soyma olun. Tamamen kuru cilt üzerinde bronzlaşma için krem ​​uygulayın. Yapay bronzlaşma tüm eksikliklerine rağmen Kendi kendine bronzlaşma araçlarını nasıl kullanılır   Güvenlik - o büyük bir avantaj vardır (temel olan rahatsız kremler kullanımı).

Eğer Sun, ana şey Hangi yöntemi seçerseniz seçin - tedbiri gözlemlemek ve ardından cildin altın renk için sağlık ödemek zorunda değildir.

Son yıllarda, düzeltme işlemi en popüler plastik cerrahi biri haline geldi. Liposuction, deri altı yağ miktarını azaltarak, istikrarlı, öngörülebilir sonuçlar veren güvenli ve etkili bir yöntem olmasına rağmen, birçok hasta tüm modern teknolojinin rağmen, hala sağlık için bazı riskler, invaziv cerrahi, geçen fikrini sevmiyorum. Neyse ki, bugün geleneksel liposuction kadar etkili olan birçok düzeltme cerrahi olmayan yöntemler vardır.

Hastanın sağlıklı ve derisinin yeterince esnek olması durumunda liposuction gibi prosedürler, en iyi sonucu verecektir. Bu tür işlemler için en uygun adaylar, diyet ve spor ile silinemez yağ, düşük ve orta lokalize mevduat insanlardır. Bu gibi durumlarda, onlar gözle görülür sonuçlar verir rağmen İçin düzeltme daha fazla yağ cerrahi olmayan yöntemlerle insanlar, daha az etkili olacaktır.

Hastanın düzeltme konusunda gerçekçi beklentileri vardır şarttır. Prosedürünü yürütecek bir uzman, ilk bekleyebilirsiniz sonuçları ne beklemek gerekmez ne açıklamak zorundadır. Buna ek olarak, bu liposuction gibi cerrahi olmayan vücut şekillendirme kilolu veya obez için her derde deva değildir, dikkat edilmelidir.

Genel olarak, bu işlemler anestezik kullanımı olmaksızın gerçekleştirilir; Bazı durumlarda, hastalar sedasyon verilir veya lokal anestezi kullanılır. İşlem sırasında hasta asgari düzeyde rahatsızlık hisseder ve aynı gün, o eve gidebilir ve normal yaşama dönmek. Komplikasyonlar nadirdir ve genellikle çabuk geçer. Şu anda, pek çok cerrahi olmayan düzeltme vardır ve sürekli yeni geliştirmek - bu hizmetler talep giderek bulunmaktadır. Bugün düzeltmesi kullanılan en popüler teknolojiler hakkında konuşacağız.

Radyofrekans Liposuction

Bu cerrahi olmayan teknoloji, dış katmanlarını zarar vermeden deriye nüfuz radyo frekans enerjisi kullanır yağ mevduat miktarını azaltır ve böylece vücut hatlarını geliştirerek, selüliti azaltır. Radyofrekans enerjisi sadece değil yağ hücrelerini parçalayan değil, aynı zamanda kolajen üretimini uyarır ve böylece cildin daha esnek ve genç olur.

Radyo frekansı enerjisine maruz kalma deri altı yağ mevduat derin, kontrollü bir ısıtma sağlar ve kan dolaşımını hızlandırır; aynı zamanda bağ dokusu yoğunluğu artar. Yağ hücrelerinin parçalanması lenfatik sisteme girmek ve idrarla elimine.

Radyo frekans enerjisi üretir, ısı doku ve kolajen lifleri mikroskobik değişikliklere neden olur. Prosedürünün bir sonucu birkaç ay boyunca kollajen yeniden şekillenme gerçekleşmesidir.

Radyofrekans Liposuction lokal yağ mevduat çıkarılması için özellikle etkilidir - genellikle karın, uyluk ve kalçalarda. İşlem sonrası bu tür selülit ve sarkma cilt olarak daha az fark estetik kusurları olur.

Diğer teknolojiler ile birleştirmek için izin RFAL cihazlar vardır - bu daha etkili aynı zamanda kozmetik birkaç sorunları çözmek için yardımcı olur. Örneğin, radyo frekans enerjisi lazer, enfraruj ile kombinasyon halinde kullanılabilir ya da ELOS (elektro sinerji) patentlidir. İkinci teknik, bipolar RF enerji, kızılötesi ışınım, ve mekanik masaj bir kombinasyonudur. Bu kombinasyon vücutta biriken yağ rezervlerinin yakılmasını uyarır ve lenf akışını hızlandırır.

Bazı durumlarda önemli ölçüde şekil geliştirmek için bazı işlemleri yürütmek için gerekli olan, ancak cihaz için kullanılan prosedüre bağlı olarak, sonuçlar, ertesi gün fark olabilir. Her prosedür süresi - yaklaşık bir saat. RF enerjisine maruz bölgedeki ateş - Hasta bazen sıcak ve hisseder. Çoğu durumda, işlem sonrası derinin normal durumda ve hastanın uyanma zamanı gerektirmemektedir. Radyofrekans liposuction nadiren yan etkilere neden olsa da, bazı hastalarda geçici şişlik, kızarıklık ve morarma olabilir. Tipik olarak, tamamen bir kaç gün veya hafta içinde kaybolur.

O kümülatif bir etki verir Son olarak, birkaç ay sonra sadece olacak prosedürün sonuçlarını değerlendirmek. Kural olarak, hastalara kademeli değişiklikler fark - örneğin, bel ve kalça azalma selülit yavaş kaybolması ve cildin durumunu iyileştirmek. Aynı zamanda ve vücudun dış hatlarını değiştirmeye devam etmektedir.

Ultrasonik vücut şekillendirme

(Ayrıca ultrasonik liposuction adlandırılır) Teknoloji ultrason düzeltme yağ bölme yönelik ultrasonik dalgaları kullanır. Sırt ve kollarda - Çoğu zaman, düzeltme bu tip karın, bazen uyluk, kalça, üzerinde yağ ortadan kaldırmak için kullanılır. Prosedür hasta spor söz konusu ise, özellikle etkili olduğu ve dengeli, sağlıklı bir diyet yemek olacaktır.

Kısa bakliyat tarafından üretilen ultrasonik dalga - o ve cildin dış katmanları zarar vermeden çevreleyen doku, sinir lifleri ve kan damarları zarar vermeden yağ hücrelerini yok etmelerini sağlar.

Büyük bir kısmının bir sonucu, yağ dokusunun deri tabakası altında bulunan tahrip olduğu, böylece her bir darbe, yağ hücre zarlarını yok eder. Sonra dağıtılır yağ hücreleri veya trigliserid içeriği kan dolaşımına ve lenfatik sistem ve nihayet doğal atılır girer.

Genellikle bir tedavi sonuçları giriş verileri bağlı olarak değişmekle birlikte önemli ölçüde vücudun bazı kısımlarında vücut yağı azaltmak için yeterlidir. Prosedürün sonucu hakkında Final sonuçlar yaklaşık dört hafta sonra, vücut yağ hücrelerinin tüm izlerini ortadan kalkacağı yapılabilir.

Tipik olarak, işlem sırasında hasta rahatsızlık ve yan etkiler nadirdir deneyim değildir. Nadir durumlarda bu tür geçici kızarıklık ve şişlik gibi minör komplikasyonlar. Hasta spor oynamak ve korumak ve ultrasonik düzeltme sonuçlarını iyileştirmek hakkını yemeye kurtarmak için zamana ihtiyaç duymaz, ancak şiddetle tavsiye edilir.