Vücudun farklı bölgelerinde yağ: çözüm

Kadın şekilleri farklı türleri vardır. Diğerleri vücudun farklı bölgelerinde yağ görünür iken Birisi ince formları sahiptir: Birisi kıvrımlı kalçalar, birisi karın sorunları vardır. Tabii ki, bir genetik yatkınlık olduğunu, ancak uzmanlar belirli bir alanda yağ depolama vücudun bazı usulsüzlükler hakkında şöyle diyor öneririz argümanlar olduğuna inanıyoruz.

Karın üzerinde Yağ

Çoğu zaman, bir kişinin stresli bir durumda batırılır zor bir dönemden sonra, onun mide daha dolgun hale geldiğini fark eder. Bu şaşırtıcı değildir: Bu durumda vücut sonuçta bölgede yağ mevduat neden hormonu kortizol, aşırı miktarda üretme eğilimindedir. Aşırı kurtulmak için metabolizmayı artırmak için kardiyo yapmak, ikincisi sinir sistemini düzeltmek, ve ilk, gerekli Geliştirir metabolizma ve Diyet yapmadan kilo .

Tombul diz ve baldır sorunu

Yağ ayağının altına biriken, bu giyinmek çok zarar fırsat değil, ama kısıtlamalar bir dizi dayatır, ek olarak, ağırlık hissi neden olur. Çoğu durumda, vücutta aşırı sıvı olduğu söylenir Yolları her türlü - Nasıl vücuttan aşırı sıvı çekilme Bir kişinin karbonhidrat, su, gecikmiş tatlı ve tuzlu yiyecekler, bir sürü kullanır. Sorunu kışkırtmak tüm ürünlerin diyet azaltmak için denemek için - Bunun üstesinden gelmek için tek yolu olabilir.

Sırtında ağır kalça ve sırtlar

Sırtında yağ kıvrımlar çok unaesthetic görünüyorsun. Onlarla birlikte güzel iç çamaşırı ve dar elbise giyen seçmek kolay değil. Hangi vücut insülin aşırı miktarda üretir nedeniyle kalça üzerinde yağ ile kombine edilebilir bir kusur varsa, o çoğu durumda, tutku karbonhidrat konuşuyor Insülinin etki ilkeleri - tasarruf hayatımızın bilimi . Sebze, meyve, tam tahıl ekmeği - çözüm "hızlı" karbonhidrat yarar değiştirmektir.

Iç uyluk, üst kol, göğüs

Yağ, bu alanda birikirse, genellikle östrojen hormonunun fazlalığı raporlayabilir Östrojen - Kemik sağlığı için önemli . Belki bir kadın bunu provoke oral kontraseptif alır, bu yüzden yeni kontraseptif seçimi için doktorunuzla konuşmak gerekir.

Tarafta yağ

Tiroid hormonlarının bu alanlarda depolanan yağ tetiklemek zaman, bazen tiroid fonksiyon ihlali ortaya bel kot pantolon ve etekler "yüzmek" yağ Kıvrımlar. Yine vücut dışına getirmek için denemek için, musluktan diş macunu, suda bulunabilecek ağır metal tuzlarının tüketimine dikkat etmeleri gerekiyor.

Endikasyonları ve kontrendikasyonları

Douches - son derece etkili bir tavlama işlemi, vücut fiziksel ve zihinsel stres artışı da sadece soğuk algınlığı faktörlere dayanıklılık ve dayanıklılık üzerine alır, ancak gerçeğine götürür. Böylece gün ve dinlendirici uyku sırasında neşeli aktif durum var Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl   gece.

Insan vücudu üzerinde bir şırınga yapar nasıl

Douches - Bir mekanik sabit su jetleri ile birlikte alternatif soğuk ve ısı etkiler. Kontrast duş etkisi yeri, insan derisi olduğu yavaş ve kademeli etkilerine alışık olduğumuz soğutma ve ısı reseptörleri. Mekanik reseptörleri deride su jetleri mekanik etkiyi yakalamak.

Sıcak ve soğuk su jetlerine Kısa pozlama sadece soğuk ya da sıcak su sadece merkezi sinir sistemini uzun pozlama gibi merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkiye sahiptir. Onları çok hızlı bir şekilde çeşitli etkiler de dahil olmak üzere darbelere tepki "öğretir" - sıcak ve soğuk su alternatif etkileri genişleme, deri ve iç organlarda kan damarlarının daralmasına neden olduğu gerçeğine dayanarak Eylem duş ısı ve soğuk. Buna ek olarak, bu metabolik süreçlerin ve aşırı yağ yakma aktive eder.

Sonuç olarak, bir kişinin bağışıklık sistemini, kardiyovasküler ve solunum sistemini güçlendirir, farklı hava koşulları ve diğer dış etkenlere uyum sağlar. Kalp kası (myokard) Trenler: sıcak rain hızlandırır ve kalp hızı ve soğuk düşürür - yavaşlatır ve güçlendirir. Düzgün yapılan işlem kontrast duş metabolizmayı uyarır Geliştirir metabolizma ve Diyet yapmadan kilo   ve kan (kan geliştirir).

Şırınga endikasyonları

Douches - işleme, aynı zamanda, aşağıda belirtilen hastalıklarda faydalı olacaktır:

• (özellikle kan basıncında periyodik artışlar ile birlikte) damarsal distoni;
• hipertansiyonun başlangıç ​​aşamaları;
• sinir bozuklukları (nevrasteni, histerik nevroz Nevroz - Sinir şok tepki , Uzun vadeli nöropsikiyatrik yükler);
• sık soğuk algınlığı veya kronik hastalıklar (sadece dış alevlenmeler) alevlenmesi ile bağışıklık indirdi;
• metabolik bozukluklar, özellikle de obezite;
• kabızlık eşlik bağırsak motor aktivitesinin ihlalleri;
• iktidarsızlık (sadece kontrendikasyonlar bir ön inceleme ve dışlama sonra).

Şırınga için Kontrendikasyonlar

Kontrast duş için Kontrendikasyonlar şunlardır:

• ateroskleroz telaffuz;
• kalp ve beyin komplikasyonları şiddetli hipertansiyon (yüksek kan basıncı);
• akciğerlerde ciddi ödem veya durgunluk ile kalp yetmezliği;
• tüberküloz Tüberküloz - tam bir iyileşme garanti edilmez   aktif fazda;
• kanama eğilimi;
• Kan ve kan yapıcı organ hastalıkları;
• Derinin Bulaşıcı hastalıklar;
• Herhangi hızlı büyüyen (özellikle kötü huylu) tümörler;
• venlerin (tromboflebit) duvarlarının iltihabı;
• Herhangi bir akut hastalık ve kronik hastalıkların alevlenmesi;
• menstrüasyon.

Bir douche almak için nasıl

Şartlar alımı kontrast duş:

• o canlandırır olarak, sabah kontrast duş almak; ; su prosedürleri cildi hazırlar - Bu jimnastik egzersizleri bir kompleks önce daha iyi
• Her zaman sıcak su ile başlayın ve soğuk ile bitirmek gerekir;
• İlk kez, etki, küçük olması ve sıcaklık farkı çok zıt değildir; Aynı seansta ihtiyacın 3-4 kez dousing, sıcak bir dakika ulaşmak için sonra yavaş yavaş birkaç hafta içinde ılık su ve oda ile 1-2 saniye ve soğuk (soğuk musluk suyu) duş 15 saniye pozlama ile tekrarlanan kontrast başlayabilirsiniz; Organizma zıt kalp adapte olduktan sonra, hatta çok hızlı soğuk su dökme hipotermi neden ama santral sinir sistemi ve iç organlar üzerinde güçlü bir etkiye sahip değildir;
• dilate kan damarlarının maruz kaldığı zaman, ve soğuğa maruz kaldığında işlem sırasında, sıcak bir duş olarak kendini sunmak arzu edilir - küçültmek;
• Prosedür serin ve donma hem olamaz, neşe hoş bir duygu neden olmalıdır;
• Çok ruh sonra bir havlu ile dövülerek gerekir - bu su arıtma etkisini güçlendirecektir.

Kontrast duş - her yaşta alınabilir büyük bir tedavi ama hesaba tüm endikasyonlar ve kontrendikasyonlar bireysel özellikleri dikkate.

Galina Romanenko