Yağlı cilt: Bakım

Istisnalar olsa da Yağlı cilt, gençlerin en yaygın olanıdır. Bu yağ bezlerinin aşırı aktivitesi ile karakterize edilir. Yağlı ciltler dış belirtileri genellikle şunlardır:

• Genişletilmiş gözenekler;
• Donuk cilt rengi;
• Parlak, kalın deri;
• Akne, whiteheads, sivilce.

Hava yağlılık bağlı olarak değişebilir. Yağ bezleri gibi yağlı cilt durumu ağırlaştırıcı faktörlerin artan aktivitesi için nedenler olabilir:

• Ergenlik ve hormonal seviyelerinde keskin dalgalanmalar ile ilişkili diğer dönemleri;
• Stres;
• Yüksek sıcaklık veya yüksek neme maruz kalma.
• Yağlı ciltler için bakım temel kuralları:
• Iyice günde iki kez daha fazla yüz ve terleme sonrasında her zaman temiz;
• Yağlı ciltler için hafif temizleyiciler kullanın ve scrubs kullanmayın;
• Sivilce veya müdahalesi sıkmak etmeyin - kendi şifa artırır. Genellikle, daha az sorun alanları dokunma, iyi;
• "Nekomedogennye" olarak etiketlenmiş kozmetik ürünleri kullanın - onlar gözenekleri tıkar yok.

Hassas ciltler

Eğer hassas bir cildiniz varsa Hassas ciltler: nedenleri ve bakım Bunun doğru bakımı için, faktörlerin tahrişi önlemek için kaçınılması gereken etkisini bilmeniz gerekir. Bu suçlu ve diğer faktörler olabilir, ancak çok kez, cilt iritasyonu, çeşitli kozmetik maddeler kaynaklanır.

Hassas ciltler en yaygın belirtileri:

• Derinin kızarıklık;
• Kaşıntı;
• Yanan;
• Kuru cilt.

Hassas ciltler aşağıdaki sorunlardan ile karakterize edilebilir:

Akne - Cilt akne göründüğü bir bozukluk Akne: Yüz sorun   ve sivilce deri üzerindeki bakteri sayısında aşırı artış sebep olur. Hassas cilt olan kadınlar, akne ayrıca hindistan cevizi yağı, avokado yağı gibi olmak üzere, kozmetik ürünleri, bazı maddeler neden olabilir. Hassas ciltler üzerinde akne tedavisi için en iyi nasıl bulmak için bir dermatolog danışın. Normalde, biz aşağıdaki kaynakları tavsiye:

• Çay ağacı yağı;
• Antibiyotikler;
• Benzoil peroksit;
• Salisilik asit;
• Retinoidler.

Rosacea - semptomları kızarıklık, sivilce ve örümcek damarlar dahil yaygın bir deri hastalığıdır çok belirgindir Örümcek damarlar - birçok hastalığın belirtisi . Anti-enflamatuar maddeler olarak etkili, tipik olarak kullanılan oral antibiyotik tedavisi ve merhem metronidazol için.

Kontakt dermatit - alerjenlere ya da tahriş edici maddelere maruz kaldığında görünen belirtiler ihlali .  İlk durumda, bağışıklık sistemi deri çıkan karakteristik özellikleri ile sonuçlanır belirli maddelere karşı yönelik antikorlar üretir .  Sıkça alerjenler kozmetik bileşim içinde koku ve koruyucular .  Alerjenleri belirlemek için, bir dermatoloğa danışmak gereklidir .  Alerjik olmayan bazı uyarıcı bir aşırı duyarlılık da vardır .  Cildinizin özellikle hassas olduğu için ürünler, size bakım araçlarının çeşitli kullandıktan sonra cilt durumuna değişiklikleri gözlemleyerek kendiniz belirleyebilir .  Bu tür esansiyel yağlar veya bitki ekstreleri bile doğal ya da organik maddeler, hassas cildi tahriş edebilir olduğunu anlamak önemlidir .  Ortak tahriş edici sabunlar, nemlendiriciler, kozmetik, göz makyajı vardır Göz Makyajı - anlamlılık ve tevazu   ve göz çevresindeki derinin yanı sıra Ev kimyası için kremler.

Cilt Bakımı Temelleri

Bu rehber cinsine bakılmaksızın, sağlıklı ve güzel cildinizi tutmaya yardımcı olacaktır:

• UVA ve UVB ışınlarını engelleme shirokospektralnoy koruma kremleri kullanın. En güneş faaliyeti, doğrudan güneş ışığından kaçının ederken, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü;
• Sigara içmeyin;
• Yeterince su içmek;
• İyice yıkama makyaj olmadan uyu asla günde iki kez cilde temizlik ve;
• Düzenli cildi nemlendirir.

Evde Sırt masajı

Sırt masajı, iyi yatıştırıcı kas ve duygusal gerginlik rahatlatır, kuvvet verir. Ama bize tüm düzenli uzman salonlarda bir masaj için gitmek için zamanımız var. Bu nedenle, evde masaj yapmak için yardımcı olacak bazı kurallar vardır. Bu zaman ve para harcamak zorunda sizi kurtarır, ama aynı zamanda iş ortağı ile daha yakın ilişkilere katkıda sadece - genel alışkanlıkları derin ilişkiyi yapmak için bilinir.

İlk - sıcak rain

Bir sırt masajı önce sıcak bir duş almaktır. Sıcak su, dinlenmek, günün stresinden geri adım ve keyifli bir prosedür hazırlamak için yardımcı olur. Böyle uçucu yağ vardır kompozisyonda biri olarak (yatıştırıcı bir koku ile bir duş jeli kullanın Uçucu yağlar ve anlayışı: güller yardımcı olabiliriz?   ylang ylang-). Aksi takdirde masaj sırasında sürtünme ciltte tahrişe neden olabilir - soyma kaçınınız.

Rahatlatıcı bir ortam yaratın

Evde iyi bir masaj salonları atmosferini yeniden olabilir. Çok değil, bunu yapmak için - daha aromatik mum veya sopa ve rahatlama teşvik müzik Gevşeme ve stres - sakin, değil panik! . Kokuları aksi takdirde zor dinlenmek mümkün olacak, çok güçlü olmamalıdır. Müzik açın ışıkları loş ve masaj başlar.

Öneriler masör

Yavaş ve çok fazla trafik her şeyden önce, - Belki de rahatlatıcı masaj düşünüyorum. Bu oldukça doğru değildir. İyi bir masaj anahtarı - ışık ve güçlü yavaş ve hızlı hareketler bir arada.

Sırt masajı (aynı şekilde tüm masaj hareketleri yapmaya devam, alt sırt Boyundan masaj başlarsanız yani,) boyun veya bel başlamış olabilir, ama her durumda sadece bir yönde hareket önerilir. Yavaş yavaş bel boyun hareket, giderek artan bir baskı. Bir parmak tutan ağır yoğurma, boyuna vuruş birleştirin. Güçlü basınç Özellikle yararlı uzunlamasına vuruş - onlar kas gruplarının çok sayıda aracılığıyla çalışmasına izin ve herhangi bir özel beceri gerektirmez. Oturumuna kafasının hafif bir masaj End Kafa masajı - dinlenmek için en iyi yolu Tam rahatlama sağlamak.

Dinlenme Yarım saat

Bir sırt masajı sonrasında dinlenmek için yarım saat ayırmak gerekir. Sadece yalan nerede, derin nefes alın ve rahatlayın ve zihin temizlemek için deneyin yalan muaftır. Gerçekten bu masaj tüm faydalarını hissetmeye gerekiyordu. En azından, bu egzersiz ve temizlik kaçınmaları gerekir - bu fiziksel çaba gerektirir bir şey yapmak tavsiye edilmez, bu zamanda çok masaj sonrası ilk saatlerde kaslar, çok rahat. Akşamları masaj ve hemen sonra yatağa gitmek en iyisidir.

Televizyonun önünde Masaj

Tam bir sırt masajı için zaman yoksa TV izlerken, sadece bir masaj yaptırabilir. Bu yatak ya da çıplak gitmek için gerekli değildir. Do masaj günün stresini almak için birbirlerine yardım etmek için bir partner ile döner. Hatta beş dakika daha iyi hissettirmek için yeterli değildir. Eğer düzenli olarak bir masaj yapıyoruz ve ondan yılda bir kez profesyonel bir saat masaj çok daha faydalı olacaktır.