Psychoprophylaxis - çeşitli psikolojik devletlerin gelişimini önlemek için kullanılan herhangi yöntemdir. Şimdi terimi en sık doğumu kolaylaştırmak için kullanılan yöntemleri tarif etmek için kullanılır. Bunlardan en ünlüsü - Lamaze tekniği.

Bekleyen anne adayları için Psychoprophylaxis ...
Bu yöntemde, kadınların ağrı eşlik doğum olumlu yanıt öğretilir. Hamile anneler de doğumla olur ortağı, yardımı ile doğum sırasında dinlenmek için öğrenirler.
Bu yöntem psychoprophylaxis kökleri Ivan Pavlov öğretilerine gidin ve ağrı olmaksızın belirli bir tekniktir doğum geliştirdi Fransız doktor sonra adını verdi.
Doğum sırasında, kadınlar gevşeme ve nefes odaklanmak tavsiye edilir. Psikolojik profilaksi ilk aşaması - korkuları ve doğum ile ilgili şüpheler kadınları oluyor, sonra onlar bir teşvik doğum sancıları değil ağrı olarak algıladıkları, ve buna göre tepki öğretilir.
Hamile annesi ve onun ortağı olarak, doğum sırasında stresi azaltmaya yardımcı solunum egzersizleri. Bu ağrı kesici kullanma ihtiyacı ortadan kaldırır ve tamamen doğum sürecini kontrol edebilirsiniz gibi birçok kadın, psikolojik profilaksi bu tür tercih ederim. Son zamanlarda psychoprophylaxis daha fazla dikkat nefes almadığını ve fiziksel duyumları kadını ve iç ruhunu öder. Kadınlar, vücudunuzu kontrol etmek için durur bu durumda bu kadar doğum hakkında kalıplaşmış tutumlar, kurtulmak.
Bu yöntemi kullanarak doğum zararsız olduğunu düşünmeyin. Aksine, ne zaman doğru ağrı değişen oran uygulanır ve dolayısıyla emek kadına üzerindeki etkisi. Ne yazık ki, birçok kadın psikolojik profilaksi yöntemi anlamıyorum ve ağrı, bir şey yanlış giderse korkuyor olmaya başlar.

... Ve onların ortakları
Psychoprophylaxis doğum korkusu erkekleri kaydedebilirsiniz. Bugün erkekler genellikle doğumda mevcut çünkü bu çok önemlidir. Birçoğu sakince ona gitmek, ama bazı yaklaşan korkutuyor ve onlar doğumla ilgili ciddi psikolojik rahatsızlıkların özellikle yüksek olasılık var. Doğumdan sonra bir ortak ile olan ilişkilerinde ortaya çıkabilecek bir değişiklik - Bazıları süreç, birinin korkuyorlar. Özel grupları organize ve ayrı ayrı onlarla meşgul gibi gelecek Papa için bazı merkezlerde; paralel olarak, onların ortakları ile birlikte terk etmeye hazırlanıyor.

Uyku yoksunluğu
Bir başka ilginç bir yöntem psychoprophylaxis - uyku yoksunluğu. Klinik depresyon, bipolar depresyon ve manik depresif psikoz tedavisi için kullanılmaktadır.
Oldu geçen yüzyılın yetmişli ilk akut uyku yoksunluğu, (insanlar rüya bu aşamasında) REM uykusu özellikle yoksunluk, depresyon muzdarip insanlar üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu fark ettim. Şimdi bilim adamları biliyorum derin bir depresyon üzerinde kişi
Depresyon - Kötü bir ruh hali biraz daha
Bir ya da iki gece için uyku mahrum olacak, eğer daha iyi hissedecek; genellikle yoksunluk sonra insanların intihar düşünceleri reddediyorum. Nedeniyle uykusuz birkaç gece sonra, bir kişinin olumlu teşvikler daha iyi yanıt başlar aslında uyku yoksunluğu Böyle bir etkisi. Ne zaman klinik depresyon, bu yeteneğini önemli ölçüde zayıfladı.
Son zamanlarda, bu uyku yoksunluğu öne sürüldü
Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl
psikolojik yardım parçası olarak
Psikolojik yardım: kendi molozu anlamak için ...
Böyle kurtuldu ama sevdiklerini kaybetmiş araba kazalarında gibi - travmatik durumların ölüm Sağlanan. Bu uyku yoksunluğu böyle insanlar hızla depresif durumu ile ilişkili trajedinin çıkmak için izin verir olduğuna inanılmaktadır.
Psychoprophylaxis olarak Uyku yoksunluğu dikkatli ve sadece tıbbi gözetim altında kullanılmalıdır. Eğer kötüye Eğer uyku yoksunluğu bu yöntem hastanın hem ruhsal ve fiziksel sağlığı için tehlikeli olabilir.