- Kanseri Önleme - kendinizi korumak mümkün mü?
- Güvenlik
Uzmanlar kanser vakalarının yaklaşık bir üçte önlenebilir söylüyorlar. Kanserin önlenmesi için Yöntemler basit, ama birçok kişi, böylece bir kez daha risk altında kendi sağlık koyarak, onları görmezden.
Tütün
Tütün kullanımı kanser ölümlerinin yaklaşık% 22, her yıl neden olur. Akciğer kanseri yanı sıra, sigara içme, akciğer kanseri, yemek borusu, larinks, ağız, boğaz, böbrek, mesane, pankreas da dahil olmak üzere diğer birçok kanser tipine neden olabilir
Diyabet ve pankreas - bilmeniz gereken şeyler
, Mide ve serviks. Sigaranın neden olduğu akciğer kanseri yaklaşık% 70'i. Ikinci el duman sigara içmeyen akciğer kanserine neden olabilir. Böylece, sigara bırakma ve kamu sigara izin yerleri yanı sıra evde sigara yasağını ziyaret kanseri önlemek için etkili bir yoldur.
Fiziksel aktivite, beslenme, fazla kiloluluk ve obezite
Sağlıklı beslenme kanseri önleme önemli bir parçasıdır. Varlık kilolu veya obezite, kanser birçok türde, özellikle yemek borusu kanseri arasında bir bağlantı vardır
Özofagus kanseri: diyet neden aramak
, Kolon, rektum, meme, endometrium ve böbrek. Sebze açısından zengin bir diyet kanserinin önlenmesinde etkili bir yoldur. Öte yandan, konserve, aşırı kırmızı et ve diğer bazı ürünler kanseri riskini artırır.
Düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı kiloyu korumak da kanserin önlenmesine katkıda bulunur.
Içme
Alkol ağız, yutak, gırtlak, yemek borusu, karaciğer ve meme kanseri de dahil olmak üzere birçok kanser türleri, gelişmesi için bir risk faktörüdür. Alkol tüketiminde artışa paralel olarak kanser riskini artırır. Kişi sadece içme değil, aynı zamanda sigara değilse risk daha fazladır.
Enfeksiyon
Bulaşıcı hastalıklar gelişmekte olan ülkelerde kanser ölümlerinin yaklaşık% 22 ve% 6 sorumludur - sanayileşmiş ülkelerde. Viral hepatit B
Hepatit B - karaciğer iltihabı tehlikeli bir
ve karaciğer C sebebi kanseri; İnsan papilloma virüsü rahim ağzı kanserine neden olabilir; bakterinin Helicobacter pylori'nin neden olduğu enfeksiyon mide kanseri riskini artırır. Kanserin önlenmesi için, mevcut aşıların yapmak tüketilen gıda temizlik ve içme suyunun kalitesini izlemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek için gereklidir.
Çevre kirliliği
2003 yılında tek başına tüm kanserlerin% 1-4 nedeni olduğunu tahmin Hava kirliliği, su ve toprak kanserojen kimyasallar. Bugüne kadar, bu rakamın çok daha yüksek olabilir. Örneğin, tüm kanser ölümlerinin% 5-10 arsenik Bangladeş nedeniyle geniş toprakları kirlenme bu kimyasala maruz kalmanın sonucudur. Kanser gelişimine katkıda bu faktörün etkisini azaltmak için, hükümet ve işletmelerin hem sosyal sorumluluk, hem de her bireyi artırmak için gereklidir. Çevre saflığı tüm insanlığın ortak çabalarıyla bağlıdır anlamak, küresel ölçekte kanseri önlemenin en iyi yollarından biri haline gelebilir.
Mesleki karsinojenler
Mesleki karsinojenler olarak sınıflandırılan kişi çalıştığı ile fazla kırk maddeler. Bunlar akciğer, deri, mesane neden olabilir
Mesane - yapı ve fonksiyonu
, Nazofarenks, kan. Bu erkeklerin yaklaşık% 20-30 ve yaşamları boyunca kadınların% 5-20 mesleki kanserojenlere maruz kaldığı tahmin edilmektedir. Lösemi - Onlar tüm akciğer kanserlerinin% 10, ve% 2 sorumlu olduğuna inanılmaktadır. Işyeri güvenliğinin iyileştirilmesi kanserin önlenmesi için gerekli bir önlemdir.
Radyasyon
Iyonizan radyasyon, radon ve UV insanlarda kanserojendir. Onlar bu faktörlerin sınırlama veya istisna olmalı kanser ve kanserin önlenmesi için çeşitli yol açabilir.