Herhangi bir eczanede farklı reçetesiz göz damlası bir dizi göreceksiniz. Diğerleri çeşitli göz hastalıklarının tedavisinde kullanılan ise bazıları ile, göz yorgunluğu neden rahatsızlık kaldırabilirsiniz.

Aşağıdaki problemler için kullanılan göz damlası:

• Kuru göz
• Kırmızılık
• Kaşıntı
• Alerjiler
• Ağrı
• Şişme Tümörler
• Abselenme gözler

Enfeksiyon

Enfeksiyon bir doktoru görmek gerekir ve tüm göz enfeksiyonları damlası yardımıyla, hatta reçete ile tedavi edilebilir zaman. Eğer kuru göz endişe iseniz, herhangi bir müsait karşı damla satın alabilirsiniz, ancak bu durumda, ancak bir doktora danışmak daha iyidir.

Göz göz kuruluğu ve kızarıklığı karşı düşer

Birçok OTC göz damlası göz kuruması kısa vadeli rahatlama sağlamak - durumunda bu belirti nedenleri olarak geçici.

Muhtemelen zaman zaman gözleri kuruluk hemen hemen herkes orada. Eğer böylece güneş çok fazla zaman harcamak ve okuma, bilgisayar başında uzun süre çalışan oluşur. Gözleri dehidratasyon uzun bir uçuş (bazen kabin hava çok kuru olabilir) veya bağlı bir sonucu olarak kuru hale gelebilir.

Eğer kuruluk ile başa çıkabilir ki çoğu göz damlası, sözde "yapay gözyaşı" - normalde nemlendirilmiş gözleri maddeler içerir.

Uzmanlar göz kaçınarak öneririz dekonjestanlar veya dekonjestanlar içeren düşer. Genellikle, bu damlalar anti-kırmızı-göz gibi ilan edilir. Dekonjestanlar gözün dış proteinler kan damarları, bu yüzden, gerçekten de, daha az kırmızı görünür. Aynı zamanda, bu tür damlalar daha fazla kuru göz neden olabilir.

Kuru göz nedeni nedir

Uzamış kuru gözler özellikle kadınlarda yaşlanma neden olabilir - bunlar kuru hormonal değişiklikler gelişimi üzerinde etkisi var. Buna ek olarak, kuru göz diüretik ya da antidepresanlar uzun süreli kullanımı neden olabilir.

Kuru göz uzun bir süre devam ederse ve yorgunluk daha ciddi bir nedenleri varsa yerine jeller veya merhemler daha iyi faydalanmak damla olabilir. Bazı jeller, geçici bulanık görme neden olduğundan Ancak, onlar en iyi yatmadan önce kullanılır.

En göz damlası bileşimi böylece ilacın güvenliğini arttırır bakteri büyümesini önlemek için bir koruyucu içerir. Ancak, bazı insanlar için, bu koruyucu alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Göz Kural olarak, ilacın tek bir doz olarak, genellikle içeren çok küçük tüpler üretilen koruyucu olmadan düşmektedir. Bir paket açtıktan sonra, damlalar gündüz kullanılması gerektiğini ve daha sonra hızlı bakteri çoğalmaya başlar koruyucu olmadan hazırlanmasında olduğu gibi orada bir şey olsa bile, onu atın gitsin.

Kırmızı gözler

Kırmızı gözler kuruyana, alerji, enfeksiyon, yorgunluk veya bu faktörlerin bir kombinasyonundan da dahil olmak üzere, çeşitli nedenlerden kaynaklanan edilebilir. Bu belirtileri ile mücadele için tasarlanmış damla, kullanmak yerine, bu doktorunuza danışın ve oluşun nedenini belirlemek için en iyisidir.

Dekonjestanlar, sadece kuruluk ve tahriş değil, aynı zamanda bağımlılık neden olabilir - yani kısaca damla dolmasından sonra gözlerinin akı iyi dinlenmiş bile, kırmızı olur. Bazen dekonjestanlar da öğrencilerin genişlemesine neden.

Eğer gözlerin kuruluğu ve kızarıklığı Kırmızı gözleri - bir fırsat, bir göz doktoruna   nedeniyle yorgunluk ve uyku eksikliği Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl Hafifletmek için bu belirtiler sıradan göz damlası için yeterli olacaktır. Eğer alerjik reaksiyonun neden olduğu, bu belirtilerin ortaya çıkması Alerjik reaksiyonlar: Eğer boğaz gıdıklamak neden anlamak Diğer fonlar gerekir.

Bilgisayarda çok vakit geçirmek, muhtemelen düzenli göz yorgunluğu çeşitli sonuçlarla yüzleşmek. Aralarında - Tabii gözleri, kaşıntı ve yanma, ve, bulanık görme beyazların kızarıklık. Göz yorgunluğu etkilerini azaltmak için, düzenli olarak gözler için jimnastik tavsiye edilir.

• Burnunuzun ucunda gözlerini odaklanın - kırpmadan ona bak. Birkaç saniye sonra, gözlerinizi kapatın ve rahatlayın. Egzersizi 10-15 kez tekrarlayın.
• Sadece kaş arasındaki alanının üzerinde bir noktaya - Eğer "üçüncü göz" olarak görüntülemek için çalışıyorlar sanki Looking up. Mümkün olduğunca göz tutun. Bu gözlerin dinlenmek için izin verir, ama aynı zamanda konsantrasyonu artırır sadece. Dinlenmek, gözlerinizi kapatın. Egzersiz tekrarlayın.
• Başını açmadan, sol omzunda bakışlarını düzeltmek ve olabildiğince orada tutun. Sonra gözlerinizi kapatın ve rahatlayın. Sağ omzunda bakmak şimdi egzersizi tekrarlayın, ancak.
• Rahat bir pozisyonda oturun. Onlar daha sıcak hale gelene kadar birlikte ellerinizi ovalayın. Elleriyle gözlerini örtün. Gözbebekleri baskı uygulamayın ve burun örtmeyin. Parmaklar arasında küçük bir ışık tutulmalıdır. Derin siyah renk düşünün ve ona odaklanmak. Yavaş ve yumuşak, derin nefes alın. Üç dakika veya daha uzun her egzersiz yapın.
• Otur ve rahatla. Gözlerin daha sonra ilk saat yönünde ve içinden dairesel hareketler yapın - saat yönünün tersine. Egzersizi beş kez tekrarlayın.
• (Yaklaşık 50 metre uzaklıkta sizden olan) uzak bir konu üzerinde gözlerini odaklanın. 10-15 saniye sonra, başını açmadan, yavaş yavaş başka 10 metre uzaklıkta sizden daha bir nesneye bakışları çevirin. Egzersizi 5-10 kez tekrarlayın.
• Elinizde bir kalem alın ve onun önünde kolunu çekin. Yavaşça burnunu elini hareket bir kalem ucu sabit gözleri - Sen kalem görünümü odaklanmak değil ne zamana kadar. On kez tekrarlayın.
• Bir duvara bakmak yazarsanız, göz hareketlerini gerçekleştirirken, karşı duvara bakarak. Başını hareket ettirmeyin. Etkisi daha mektuplar, güçlü.

Çok daha önemli değil daha düzenli gözler için jimnastik yapmak için, ama uzun bir süre. Toplam 30-60 saniye egzersiz her saat önemli faydalar getirecektir.

Şimdiye kadar doğrulamak veya gözler için egzersiz etkinliğini çürütmek, ama birçok kişi bunu onlara yardımcı diyebilirsiniz tek bir çalışma olmuştur. Göze jimnastik bazı ihlallerin kontrendike olabilir - eğer bu egzersizleri yapmak önce, bir doktora danışmak en iyisidir.

Yukarıdaki egzersiz bazı kontakt lens olanlar için rahatsızlığa neden olabilir Kontakt lensler - onlar tamamen gözlük yerini olup olmadığını? .

Gözbebekleri baskı uygulamayın. Her zaman gözlerini dokunmadan önce ellerinizi yıkayın. Aksi takdirde tamamen yanlış anlayabilirim - Son olarak, gözler için jimnastik yapıyor, aynı odada sizinle olanlar yüz çeviriyorlar ya ne yaptığınızı hakkında onlara.

Gözler için sabah egzersizleri

• Derin nefes, yanlara doğru birkaç kez yatakta streç ve devirdi. Bu uyku sırasında kasların omurga ve gerginlik rahatlamasına yardımcı olur.
• Yaygın açık gözler ve ağız - dört kez (çene kasları gevşer ve yaş - Birçok sıkılmış dişler ve göz kapaklarının ile sağlıklı uyku).
• Sert zazhmurte altı kez, daha sonra gün için çalışmak her zamankinden hazırlanmak için 12 ışık yanıp alır. Gün boyunca, sık sık kolay yanıp.
• Egzersiz "Letter burun" - boyun kaslarının gevşemesi ve kafa tabanı geri. Gözlerinizi kapatın ve bir uzun sap olarak burnunu kullanarak havada bir şeyler yazmak. "Harf burun" gündüz stres olayda ilk yardım olarak kullanılabilir. Göz kapakları saniyede yaklaşık 70 kez sıklıkta istemsiz göz hareketi başlamadan altında ise, biraz kapalı gözlerini tutun. Vizyon, gözlerini açtıktan sonra, daha keskin bulabilirsiniz.
• Egzersiz kaş. Ne zaman gözlerin ağır kaşları gerilim, bazen gözlerinin üzerine asın. Kaşları yükseltmek. Eğer kulaklarının üstüne biraz duygu var gördün mü? Duygu görünürken egzersiz yapın. Şimdi kaşları kaldırırken olmadan kulakları aynı hissi vyzvite. Bunu başarmak mümkün olduğunda, bütün ağırlık otomatik olarak gözlerin yükselecek ve basınç onları teslim edecektir.
• Parmak döner. Parmak hareketleri inandırırım, burnunun önünde parmağınızı tutun ve yanlara başını hareket ettirin. Dönüşümlü açıp gözlerini kapatarak, bu egzersizi 20-30 kez yapın. Bu egzersiz stresi hafifletir.
• Sırtüstü yatarken, dirsekler yastık kapalı palming, yaklaşık 5 dakika boyunca palming yoktur.
• Yataktan kalkmak ve iki dakika boyunca egzersizi "büyük dönüş" yapmak.
• Bu sekiz egzersizleri yerine getirilmesi, yalnızca 10 dakika gerekir.
• Yatmadan önce akşam her zaman bir kaç dakika palming yoktur. Bu gözlerin uyku sırasında dinlenmek için izin verecek Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl .

Doğru alışkanlıklar

• sürekli ve otomatik olarak yanıp ve hareket;
• Kolay ve sürekli nefes;
• tekrar uzaktaki nesnelere ve yakın gelen bakışları çevirmek;
• konuyu incelemekte ilgi heyecanlandıran ise, gözlerimin o;
• O çaba olmadan gördüklerini düşünün;
• sık sık onlara bir dinlenme vermek için kendi gözlerinizi kapatın.

Egzersizleri yapmak nasıl

O yüzden egzersizleri performans bunu çok çalışıyor olmasına rağmen tam tersi bir sonuç elde ettik olur. O çok önemli iken, palming, dinlenmek için yeterli zaman verilmez diyor.

Eğer egzersiz yaparken vizyon yavaş yavaş geliştirir. İlk olarak, hızlı bir gelişme, daha sonra bir sükunet gelebilir, fakat buna rağmen, sürekli gerçekten iyi bir etkiye hissediyorum sadece gözler için egzersiz yapmak ve gerek.