Kasılmalar - Bir kadının vücudunda büyük kas rahim kasının, periyodik gerginlik ve rahatlama. Hipofiz bezi rahim kasılmalarını uyarır hormon oksitosin üretir. Bu çok zor bir doğum sancıları başlangıcını tahmin edin.

Kadınlar çoğunlukla arkada görünür ve mide düzensizlikleri hareket eden gerginlik ya da kramp hissi olarak tarif mücadeleyi. Doğum sırasında mide dokunma zor olur. Teslimi savaş bir dizi gerçekleştirilmektedir. Doğum sırasında rahim üst kısmı sıkılaştırır ve kalınlaşır ve rahim ve serviks alt kısmı doğum kanalından çocuğu taşımak böylece yardımcı gergin ve rahat vardır.

Kasılmaları siz ve çocuğunuz rahatlayabilirsiniz sırasında birkaç dakika aralıklarla bulunmaktadır. İkinci, (bazen daha uzun 24-30 saatten sürer rağmen) ve sonraki, genellikle 5-8 saat İlk teslimat ortalama 8-14 saat devam ediyor. Emek süresi imkansız tahmin etmek. Genellikle istisnalar: - Uzun ve zor bir örneğin ilk doğum çok kısa ve kolay ve ikinci olabilir.

Nasıl gerçekten doğum sancıları ve Braxton Hicks kasılmaları olduğunu biliyor musunuz?

• Zamanla değişim doğum sancıları - aralarında uzun, güçlü ve aralıklarla oluyor - kısacası.
• Bir çıkış mukus tıkaç, sırt ağrısı - doğum diğer işaretler eşliğinde İşçi ağrıları Sırt ağrısı: süreci başlatmak etmeyin Ve bazen, mide bulantısı ve halsizlik genel Bulantı - sinir sistemi ile ilgili sorunlar olabilir .
• Yanlış kasılmaları sadece karın hissedilir aksine, doğum sancıları kalça, bacak ve diğer vücut parçaları verilebilir.
• İşçi ağrıları bilinç düzeyini değiştirmek. Aktif far doğum onlar bir kadın arasında her zamanki gibi, konuşamaz çok fazla enerji almak ve eğer başka bir yerde bulunan. Bu şiddetli ağrı nedeniyle ve aynı zamanda zihni etkileyen hormonların etkinliği ile.
• Bu kısa sürede göründükleri gibi başlangıç ​​ve bitiş saatlerini savaşları işaretlemek için tavsiye edilir. Kasılmalar arasındaki zaman aralıkları beş dakika düşecektir zaman, hastaneye gitmek gerekir. Ağrı neredeyse dayanılmaz hale eğer, örneğin - Bu genel kural, ancak bu daha önce yapılabilir. Bu yardım isteyin zamanı geldiğinde Genellikle doğum sırasında kadınların sezgisel hissediyorum.
• Butik düzensiz aralıklarla başlar, ama bir kaç saat sürer ise, doktorunuzu aramalısınız.

Nasıl kasılmalar hissettim?

Birçok anne erken doğum ya da menstrüel kramp şişkinlik ile ağrı benzer mücadele söylüyorlar. Onlar bile grip benzeri semptomlar için yanlış olabilir Grip - Her zaman beklenmedik ama bekliyoruz   veya hazımsızlık. Yavaş yavaş, ancak, (bazı kadınlarda - bir kaç saat, bazı - daha yirmi dört saat sonra yerine) daha uzun ve çok daha güçlü hale gelecektir.

Doğum sonraki aşamalarında kasılmalar, kadınlar genellikle onlar hiç hissettim en şiddetli ağrı olarak tarif edilmektedir. Doğurma kadınlar bebeğin doğum zamanı yaklaşan, olumlu bir olgu olarak savaşı görmeye tavsiye edilir. Onlar içindir bu amaçla olduğu gibi kasılmalar arasında, sen, mümkün olduğunca dinlenmek gerekir.

Şimdi doğum sırasında ağrıyı azaltmak için birçok yolu vardır. Örneğin su emek kasılmalar sırasında daha az ağrılıdır. Birçok klinikler, böyle bir hizmet sunuyoruz.

• Bir kadının bir maske aracılığıyla nefes oksijen ve azot oksit ile bir karışımı, - anestezi güvenli bir yöntem. Gaz kavga başladığında, o 15-20 saniye içinde hareket etmeye başlar solunur. Sonlandırmak için, maske kaldırmak için yeterlidir.
• Enjekte anestezikler normalde 20 dakika sonra yürürlüğe girecek. Ağrı kesici önceki yöntemin aksine, bir kaç saat çalışmak ve emek bir sonraki aşamada götüren eğer doğum kanalından bebeğe geçişini hissetmek için gerekli olandan, kadın çok daha kötü olacak. Bu ilaçlar daha iyi kasılmaları ağrı ile başa çıkmak için yardımcı olabilir, ancak doğum sırasında bazı zorluklar neden olabilir.

Kadar geri eski kabileler olarak bilinen doğum sırasında doğru nefes gerekliliği üzerinde. Bu amaçla, evlilik öncesi kız doğum sırasında şarkı öğretti. Bu şarkı doğum sırasında ritim ve solunum derinliği tarafından belirlenir alternatif ünlüler, oluşmuştur.

Neden doğum sırasında doğru nefes gerekiyor

Ne zaman doğum öncesi daima emek belirli bir aşamasında uygun nefes öğretmek dersler var. Ve bu sadece bir formalite değil: doğum düzgün verilir sırasında solunum kaldırmak ya da önemli ölçüde ağrıyı azaltmak ve bir çocuk doğumunu kolaylaştırmak için izin verir. Kadın böylece ağrı bazı kaldırma ve mümkün olduğunca açık doğum kanalına izin, o distracts yardımcı rahatlatır ve emeğin doğal akışına karşı değil verir.

Ama doğru nefes anneye en önemlisi çocuk "kazanır": rahim kasları kan damarlarını sıkıştırır, çünkü doğum sırasında, o oksijen (fetal hipoksi) eksikliğinden muzdarip. Hipoksi - Özellikle uzun süren emek tehlikeli bir durum, beyin çocuğu ve bu etkilerin sonuçlarına katlanmak ilk, çünkü bir ömür boyu kalabilir. Anne teslimat aşamasına göre, doğum sırasında düzgün nefes alıyor, o zaman kan daha oksijenli ve çocuk daha az uğrar.

Doğru nefes - Bir kadın emek verilen bir aşamasında yardımcı olmak için ona böyle bir ritim ve derinlik sorabilirsiniz, solunum, kontrol edilir. Bu nedenle, solunum çeşitli aşamalarında değişecektir. Bu nefes teoride öğrenmek için imkansız olduğunu aslında sırrı: nefes bile çok iyi araştırılmış ilkeleri doğum sırasında, tüm bu unutmak ve yararlanmak mümkün olmayacaktır. Bu nedenle, daha sonra geri kalanı, birinci teorik olarak, yavaş yavaş gebelik boyunca doğru nefes öğrenmek gerekir ve nihayet her pozisyonda ve hareket sırasında pratik. Ve (her kadın için bu kez) bir süre sonra kolayca ve özgürce bir ya da sadece düşünmüyor nefes başka bir tür, gitmek mümkün olabilir bir zaman gelecek - sen terk etmeye hazır olduğu anlamına gelir.

Yavaş, yüzeysel ve değişken bir: Doğum sırasında Kontrollü nefes üç tipte olabilir. Emeğin her aşamasında solunum yardımı bu tür birleştiren.

Doğru nefes Türleri

• Yavaş nefes. Bu en fazla 10 nefes dakikada (- 16, sağlıklı bir kişi oranı) bir frekans ile gerçekleştirilir. Bu doğumun ilk evresinde, yani doğum sırasında nefes kullanmak daha iyidir. Yavaş solunum aşamaları: Derin burnunuzdan nefes ve ağız yoluyla nefes vücudunuzun dışına nefesiyle hayal, (nefes uzun inhalasyon daha olmalı, yavaş yavaş arttırılabilir) güç alır; rahat tüm vücudu terk sonra yavaş yavaş sessizce nefes, bir kaç saniye (bu aralık da artırabilirsiniz) için nefesinizi tutun. Özellikle yoğun ve ağrılı kasılmalar sırasında antik teknikler Hatırlamak söylenen ünlüler nefes olabilir - A, O, U, N. Bir düşük ses olduğu gibi son ses, özellikle yoğun s. Başka bir savaş bittikten sonra, nefes düzenli bir ritimle gider.
• Sığ nefes onlar çok acı ve yavaş nefes yardımcı olur zaman o da durumda, doğum sırasında, doğumun ilk aşamada kullanılan, kolay ve hızlıdır. Sığ nefes sıklığı - ağız yoluyla nefes Dakikada 60 nefesler yapılır: hafif nefes ve yüksek sesle nefes. Vücudun kaslarının gerginliği hafifletmek için yardımcı olarak nefes verme, dolgun ve yoğun olmalıdır. Hız sığ nefes alma, savaş ve yavaş yavaş sonuna kadar azaltmak buna göre artış sonra yavaş ve normal nefes geçmek gerekir.
• Değişken nefes ayrıca doğum sırasında da kullanılabilir. Daha uzun nefesler ve dolgun sığ nefes tenavü- olduğunu. Sığ nefes giderek daha yoğun (saniyede iki nefesler için) olur. Uzun yüksek sesle nefes yaklaşık her üç kür yapılması. Maçın bitiminden sonra bir kaç derin nefes yapmak ve normal nefes gidin.

Doğum farklı dönemlerde doğru nefes

Emek (kasılmalar ve doğum kanalının açıklanması), kontrol edilemeyen ilk aşaması, bir kadın sadece bu suretle Şu anda onların acısını azaltarak, kasılmaların ritmine uyum sağlayabilen, bir kadın, daha önce nefes farklı eğitimli, yavaş yavaş uygun solunum ritmi almak gerekir. Bu işe yaramazsa Genellikle bu dönem, ilk yavaş nefes kullanılır - yüzey veya değişken.

İkinci emeğin aşaması (ve fetusun sınırdışı girişimleri) daha yönetilebilir. İşte kontrollü nefes kadının deneyimi daha ihtiyacınız olacak. Kadınların girişimleri nefes farklı türde gerekebilir sırasında: girişimleri bazen yer alması gereken sürenin sonunda tamamen açık doğum kanalı, daha önce başlar. Doğum kanalı tamamen açık ise, girişimleri güçlendirilmelidir. Eğer birini yapmanız gereken ya da diğer doğum uzmanı, doğum görevlisi belirlediğinde.

Aşağıdaki şekillerde girişimleri tutun: nefes girişimleri başında, daha sonra derin bir nefes ve sonra - nefes alma ve verme yüzeyinin üç parça; Denemeden sonra kadar, bu ritm birkaç kez tekrarlayın.

Güçlendirme girişimleri pelvik bölgedeki tüm güçleri doğrudan çalışırken, ilham yükseklikte tuzhas olabilir. Bunu yapmak için, ilk girişimi sonra, biraz nefes, nefes nefesinizi tutun ve 5-7 saniye bastırın (uzun, daha iyi) ve daha sonra tamamen nefes, nefes ve döngü tekrar, birkaç derin içinize olması ve nefes olmalıdır.

Emek (Plasentanın) üçüncü aşama ikinci aynı nefes gerektirir, ancak genellikle hızlı ve neredeyse acısız geçer.

Doğum sırasında doğru nefes - bir efsane ve bir formalite değil, gerçekten yardımcı olur.

Galina Romanenko