Birçok kadın yaklaşan doğum korkuyorlar, ya da daha doğrusu, bunlarla ilişkili ağrı veba gibi. Ama birkaç O doğum ağrısız olabilir biliyorum, ve öncelikle anne ve emek onu zihinsel tutum bağlıdır. Dayanılmaz ağrı hikayeleri dinledikten sonra, gelecek anneler kendilerini zorbalık ve böylece çocuğun doğum ve bekleyen olma, ağrı ve tüm dehşet doğum süreci ile ilgili zaman.

Doğum sırasında ağrı nedenleri

Doğum ağrı nedeniyle doğum bebeğin kafası sırasında vajina, perine yumuşak dokuların emek ve sıkıştırma sırasında vücudun ve serviks germe oluşur. Ama ağrı ortaya çıkması fetal başın hareketi ile sadece ilişkilidir. Onun istekli bir kadının bilinç ile ilişkili ağrının tezahürü bırakın ve onun çocuk ile toplantı için bekleyen. Daha iyi düzeltilmiş psikolojik bir kadın, o doğum deneyimleri az ağrı olduğunu.

Doğum için psikolojik hazırlık

Bu bilimsel bir çocuğun doğumundan için sabırsızlanıyor bir kadın çocuğun istenmeyen olduğu olandan doğum sırasında daha az ağrı yaşanıyor kanıtlanmıştır. Bu nedenle, hamile annenin yerine doğum sırasında ağrı beklemek yerine, kırıntıları karşılamak için kendini ayarlamak gerekir. Buna ek olarak, hamile kadınlar, gerçek doğum, emek ve girişimleri sırasında kendi dönemlerinde ve davranış kuralları hakkında daha fazla bilgi edinmek gerekir. Sonuçta, sürecin cehalet sadece korku ekler ve doğum sırasında meydana tabii, ağrı. Bu amaçla doğum sırasında nasıl davranması ilgili ayrıntıları veren özel bir edebiyat ve okul anneler vardır, ne doğru nefes almayı Modern ve geleneksel teknikleri - doğru nefes nasıl   ve her dönemde ne bekleyebileceğinizi.

Doğum kendi kendine yardım

Aktif işgücü hareketi sadece ağrı dikkatini dağıtmak değil, aynı zamanda onu azaltmaz. Bu hareket sırasında doğum sırasında onun eksikliğinden muzdarip rahim, oksijen akışını yoğunlaştırır olmasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, rahat bir pozisyon bulmak ve düzgün nefes çalışırken, doğumhaneye dolaşmak için arzu edilir. Sadece ağrı dindirmek, ama aynı zamanda güç kadın ve ihtiyaç duyulan oksijeni tüketen değil bağırıyor. Bu masaj alt karın veya sakral alan okşayarak doğum sırasında mümkündür. İyi oyalama şiir en kötü, yüksek sesle okuma veya çarpım tabloları. Doğum sırasında Düşünme, kendim hakkında çok mutsuz olmamak ve çocuk, o şekilde bile zor düşer gerekir. Değil bu anlarda kötü onun acelesi doğmayı tatlılıkla kandırma, bir çocuk ile bir konuşma devam.

İlaç anestezi

Bazen emek morfin veya promedol olarak narkotik analjezik kullanılır. Tamamen ağrıyı ortadan kaldırmak, ancak onun tezahürlerini azaltmaz. Genellikle ilaçlar rahim kan damarlarını genişletir dinlenmek ve kan akışını artırmaya yardımcı antispazmodikler ile kombine edilir. Çoğu zaman, ilaçlar, bir ilaca bağlı uyku oluşturmak için kullanılan Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl -otdyha, durumda bir kadın yorgun olduğunda ve yakında başka doğum sonu. Atama narkotik analjezikler aşağıdaki noktaları dikkate alınmalıdır zaman: Onların uygulama serviks açılışında haklı üç ya da dört santimetre daha az değildir, ve doğum sonu en az iki saat süreyle bırakılır şartıyla. Bu koşullar Bir çocuğun spontan solunumun eksikliği ile doğar ve o girişimleri sırasında emek halsiz ve uykulu bir kadın olabilir.

Doğum sırasında epidural analjezi

Epidural anestezi - Bu emek ağrının modern yoludur. Daha sonra doğum sırasında doğum uzmanı monitör ile Epidural anestezi anestezist,. Yöntem bel omurilik alan (sert kabuğu altında) epidural anestezi içine giriş oluşur. Kullanılan anestezik lidokain veya marcaine'ait gibi. İşlem sonrası emek bir kadın doğum esnasında ağrı hissediyorum sona erer. Epidural anestezi doğum psikolojik eğilim yok gebelik (preeklampsi) ve doğum (discoordination aşiret güçleri) komplikasyonları, yanı sıra yeni anneler kadınlar için belirtilir. Yöntemin dezavantajları sırt ağrısı olaydır Sırt ağrısı: süreci başlatmak etmeyin   ve baş ağrısı Baş ağrısı: Nedenleri ve Komplikasyonlar Ve emek frenleme sürecinde, ihtiyaç rodostimulyatsii sonuçlanır.

Anneler olmaya hazırlanıyor kadınlar, biz iyi fiziksel durumu, doğru nefes alma ve zihinsel hazırlık ağrı olmadan doğum yapması yardımcı olduğunu unutmamalısınız.

Anna Sozinova

Muhtemelen bütün kadınlar, istisnasız, dayanılmaz ağrı olan sürecinde gerekli bir kötülük olarak önümüzdeki nesillere algılarlar. Doğum kutlama ve onun çocuk ile bir toplantı, yeni bir hayatın başlangıcı tatil - ağrı korkusu bekleyen anneler doğum unutma. Sanat kitapları, filmleri ve hikayeleri sadece onun endişesini artırmaktadır korkunç ağrı hayal teşvik hamile kız arkadaşları. Ağrı olmadan doğum sadece rahatlama için küçük bir iş gerekebilir. Doğada her şey eşit olarak dağıtılır ve o duramazdı her kadın kadar çok acı yaşanıyor. Biz hiç kimsenin doğum denemeler yoluyla gelecek anneler üstesinden olacağını biliyorum.

Doğum sırasında ağrı nedenleri

Nedenleri çeşitli genel ağrı vardır.

• Rahim çevresindeki kasların ağrı

Rahim kendisi acı onu çevreleyen kaslarda oluşur çok az sinir ağrı reseptörleri vardır. Bu kaslar karın içinde bulunan ve alt sırt ve normal fizyolojik süreç müdahale deneyim stres, vardır - bırakın. Eğer zihniniz rahim düz kas bastırmak yapamıyorsanız, onu çevreleyen kaslar, bilinçli dinlenmek mümkündür.

• Ağrı sürecinde beyin katılımı

Vücuttaki tüm işlemler, merkezi sinir sistemi tarafından kontrol edilir. Doğumlar bir istisna vardır. Ağrı ve bir kısır döngü oluşumuna yol açar rahim, etrafında düzenlenmiş korku, kaygı ve endişe, beyne sinir uyarılarının gönderme refleks kas gerginliği neden.

• Doğum kanalının gerilmesi

Doğumun ikinci aşamasında ise bir kadın yüzünden germe ve doğum kanalından çocuğun promosyon sonucunda vajina, perine, serviks yumuşak doku sıkıştırma ağrı yaşanıyor.

Doğum acı kolaylaştırmak amacıyla bırakmak için hazırlanıyor

Bu nedenlerle dayanarak genel ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için önceden doğum hazırlanmak için başlamalıdır olabilir. Öncelikle, psikolojik ruh halidir. Bu bir günlük işitsel eğitim yürütmek için tavsiye edilir Işitsel eğitim - sen olumlu düşünmeye başlar? "Ben sakinim: kelimeleri yüksek sesle tekrarlayarak. Ben terk etmeye hazırım. Ben ince ve mutluyum. Ben bebeğim için bekliyorum. " Böyle bir gönül dahili stres ve anksiyete kaldırmak için izin verir. Işitsel eğitim uçucu yağ buharları, keyifli ve sakin bir müzik ile kombine edilebilir Uçucu yağlar ve anlayışı: güller yardımcı olabiliriz?   (lavanta veya melisa).

Mümkünse, doğurmak için doğumevi belirler. Doktorunuz ile tanışın emek ve diğer rahatsız soruları davranış kurallarını tartışmak. Korku bilinmeyen ve gelecek anlayış eksikliğinden geldiğini unutmayın. Koşullar hastaneyi izin veriyorsa, bu benim hayatımdaki en önemli olay olacak doğum öncesi ve doğum odası, incelemek için tavsiye edilir.

Bunlarla ilgili doğum ve her şey hakkında ihmal daha fazla bilgi istiyorsunuz. Literatürde, bu sorularınızın tüm cevapları bulmak imkansız tembellik perebaryvaya böylece, arzu ya da okul anneler katılmak için gerekli zaman eksikliği. Doğru nefes almayı Sınıflar detay ve işçilik aşamaları hakkında konuşmak, nasıl Modern ve geleneksel teknikleri - doğru nefes nasıl   ve ağrıyı gidermek için bir masaj uygulayın, doğum karşı olumlu bir tutum olarak ayarlanır.

Doğum ağrısının ikinci aşaması dokusunun sıkıştırılması ve doğum kanalının gerilmesi nedeniyle bu yana, onların fiziksel eğitimin dikkat çekmek için gereklidir. Sedanter yaşam tarzı uyuşukluk ve kas güçsüzlüğü gelecekteki annesine açar, bu nedenle daha sık, jimnastik yapmak gerekiyor ve uzun yüzme havuzu, yürüyor. Germek için bir epizyotomi önlemek için iyi bir aşçı yumuşak doku olarak perine masaj yapın.

Emek ağrı gidermek için başka bir yolu epidural olduğunu. Onun özü bel omurilik kabuk altında uzaya anestezik giriş yatıyor. Tipik tıkalı emek sırasında kullanılan epidural.

Doğum sırasında davranış kuralları

Emek acıyı silecek birkaç nokta:

• rahat pozisyon (bir sandalye veya yatağın arkasındaki konut inşa etmek, geniş ayrı bacakları çömelme, yürüme);
• dans gibi hareket sallanan kalçalar;
• dört ayak üstünde duruşu;
• doğum sırasında bel bölgesinde ve sakrum kendine masaj;
• savaşta doğru nefes (derin, düzgün);
• psikolojik destek (kocası, anne veya kız arkadaşı doğum katılmak istenebilir);
• (Ağlama sadece mücadele sırasında nefesini tutar, ama oldukça dar doğum kanalından gitmek zorunda, çünkü aynı zamanda, zor hala bebek, korkutan) ağlamaya değil.

Anna Sozinova