Kolon temizliği uygulaması Antik Yunanistan'da başladı. Geçen yüzyılın başında, Avrupa'da çok popüler hale gelmiştir - bu genel sağlık iyileştirilmesi için her derde deva yanı sıra hemen hemen her hastalık için bir tedavi olarak kullanılmıştır. Ardından, kolon temizliği etkinliği inanç, çürütülmüş ve popülerlik edilmiş hangi teori azalmaya başladı. Birkaç yıl önce prosedür bilim adamları tarafından "rehabilite", ve yine popüler oldu ve o evde uygulamaya başladı. Bağırsak temizliği yapmadan önce, kuvvetle herhangi ciddi bir hastalık varsa, özellikle eğer doktorunuza danışın tavsiye edilir.

Nasıl evde bağırsak temizlemek mümkün mü?

Düz su lavman

Bu kolon temizliği en güvenli, en basit ve en etkili yollarından biridir. Prosedür için eczane uygun cihazda satın (bir kupa Esmarch seçmeniz önerilir - bu kullanmak için en kolay). Sizin için rahat lavman su sıcaklığını kullanın, ancak 45 ° C daha yüksek her durumda Bu prosedür en az bir açlık gün sonra maksimum etkiyi verecektir.

Bağırsak temizliği tuzlu su

Barsaktan Tuzlu su basması toksin bir lavman yaptığından daha kötü değil. Prosedür en aç karnına sabah yapılır. Maksimum etki için, önceden bir lavman yapabilirsiniz.

Su 1-2 litre ısıtın ve tuz 1-2 yemek kaşığı ile karıştırın. Hızlı ve yakmadan içmek mümkün olacaktır böylece su soğuduğunda, kadar olabildiğince bir yudum içilir. Kısa bir süre sonra, bu tür baş ağrısı gibi belirtiler görülebilir Baş ağrısı: Nedenleri ve Komplikasyonlar   ve mide bulantısı Bulantı - sinir sistemi ile ilgili sorunlar olabilir . Bir süre sonra birkaç saat boyunca tekrar edilebilir olan, dışkılama vardır çağıracak. Tuzlu su çözeltisi uzakta bağırsak, sadece toksinleri değil, aynı zamanda yararlı bakterilerin bir kaç gün için faydalı olacaktır dan yıkar çünkü prosedür Yoğurt içeren probiyotikler yedikten sonra.

Sebze suları

Sebze suları - ev de bağırsak temizliği için en yararlı araçlardan biri. Normal yemek devam ederken birkaç gün, meyve suyu 1-1.5 litre gün içmek için mümkündür. , Yani yeme ve sadece sebze suları ve içme suyu vazgeçmek - Ama en etkili meyve suyu diyet 1-2 gün geçirmek. Bunu sürdürmek kolay değil, ama haklısın - eğer ödül harika bir duygu olmalı ve gözle görülür cildin görünümünü artıracaktır. Böyle bir aşırı temizlik yer almak olmamalı. Suları kesinlikle yararlıdır, ama her gün büyük miktarlarda içki varsa, bu sağlık için elverişli değildir vücutta vitamin aşırı yol açacaktır.

Sebze suyu Eğer beğenmezseniz, meyve ve meyve suları birkaç gün geçirmek için çalışın.

Çoğu insan bu kolay verilen. 2-3 gün içinde, sadece taze meyve suları ve su içmek. Bu, bağırsakları temizlemek cilt, gözler, sağlıklı diş ve dişeti durumunu iyileştirecektir. Birçok hasta kalıcı baş ağrısı kaybolur böyle bir temizliğin ardından, uyku geliştirir Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl Kan basıncını dengeler ve hatta zihinsel yeteneklerini geliştirmek.

Bu hafta sonu bu temizlik yapılması tavsiye edilir - çünkü açlık hissi odaklanmak zor olacaktır, ve arkadaşları görüntüle, öğle yemeği için ayrılan ya da planları ihlal yol açabilir işyerinde bir şey çiğneme.

Bu temizleme olursa kontrendikedir:

• Hamile misiniz
• Sizin zayıf
• Sen ülser hastalığı, düşük kan basıncı, diyabet, karaciğer hastalığı ve / veya böbrek sorunları var.

Bir hafta içinde, aç karnına sabah kepek ve bir çorba kaşığı ile karışık yoğurt bir fincan içmek

Bu içecek bağırsak fırça bir tür olarak görür. Eğer doğru yemek ve bol su içmek, tabii ki, yöntem en iyi çalışacaktır.

Evde bağırsak temizlemek için müshil ve / veya diüretik yardımı ile mümkündür. Onların uygunsuz kullanımı istenmeyen yan etkilere neden olabilir Ancak, bu ilaçların kullanımı, sadece bir doktor tavsiyesi üzerine olmalıdır.

Karaciğer toksinler gibi vücudumuzdaki birçok önemli işlevleri gerçekleştirir ve sindirimde yardımcı safra üretir. Onun karaciğeri 30 yıl kelimenin tam anlamıyla dolmuştu olabilir zaten böylece Şu anda, ortalama kişi yiyor, tabii ki, çalışmalarının önemli bir bozulmaya yol açar. Bu noktada sizi öldürmek değil, ancak zamanla karaciğer ve tüm vücut sistemleri yaşamı tehdit içeren çok ciddi komplikasyonlara neden olabilir, hangi daha yavaş çalışır.

O evde kolayca yapılabilir ve böylece düzenli, daha karaciğeri temizlemek önemlidir. Karaciğer temizlenmesi gerekiyor İşaretler, sinirlilik vardır Sinirlilik - sen benim öfke kontrol etmeye , Uyuşukluk, sorun konsantre, sık nedensiz baş ağrıları, bulantı, uyuşukluk.

Hint yağı Lapa

Bu yöntem, aşırı yağ kurtulmak için karaciğer yardımcı olur. Sadece göğüs kafesinin altında, karnın sağ tarafına takın, hint yağı saf yün veya pazen bir parça bez nemlendirin. Bir havlu ile örtün ve yarım saat bekletin, sıcak su şişesi ile kaplayın. Su serin olduğunda, gerektiği gibi şişesini değiştirin. Eğer bir sevdiğiniz film bir kitap ile kanepede yatmak ya da izlemek için zaman var, akşam bu prosedürü uygulayın.

Kahve Lavman

Bazıları için, bu garip gelebilir, ama Güney Amerika yerlileri başarıyla önce yüzyıllar boyunca çeşitli hastalıkların tedavisi için kahve lavman kullanılan ve Birinci Dünya Savaşı sırasında yapılan bu ağrı gidermek için asker yaralandı.

Kahve Enema çok etkili bir toksinleri temizler. (Herhangi bir çözünen hariç) kahve ve bir kupa Esmarch - tüm ihtiyacınız. Etkisi çok güçlüdür ve sürekli kullanımı ile, bu yararlı bakterilerin vücudun büyük bir kısmını mahrum olabilir - Ancak, bu yordamı kötüye yok.

Karaciğer pancar suyu temizleme

Tek orta ölçekli pancar, tek greyfurt ve bir limonun suyunu sıkın. Çok biber olarak, öğütülmüş zencefil içecek bir tutam ekleyin, 1/4 çay kaşığı zerdeçal Zerdeçal: yararları ve Hint safranı zararları . İyice karıştırın ve bir yudum içilir. Bu içecek vitamin, mineral, enzim ve antioksidanlar ile vücut doyurarak ederken, karaciğer ve kanı temizleyici için harika Antioksidanlar: azılı yararları hakkında gerçeği . Aynı temizleme özelliğine sahiptir, ancak biraz daha az besin maddeleri içerir - bazen bir mide ağrısı varsa, sadece pancar suyu içebilirsiniz.

• Maksimum etkiyi elde etmek için, 3-4 gün boyunca aç karnına sabah içki içmek.
• Zeytinyağı mükemmel de karaciğeri temizler. Onun ihtiyacı, tercihen aç karnına her sabah içmek - unrefined. Eğer yoğun bir temizlik yapmak için gidiyoruz eğer Genellikle sadece bir yemek kaşığı, ama - zeytinyağı yarım fincan ile güne başlayın. Siz bir limon suyu ile yağı karıştırıp, ancak bu yöntem sağlıklı mide olanlar için uygundur.
• Hızlı ve etkin bir karaciğer temizlemek için, sadece Apple, Greyfurt veya üzüm suyu (suyu, tabii, taze sıkılmış olması gerekiyor) bir gün geçirmek. Hiçbir yağ ve basit karbonhidrat - tamamen günlük yemek terk etmek istemiyorsanız, size hafif bir yemek olabilir.

Karaciğer temizledikten sonra çoğu kişi enerji, gelişmiş sağlık, daha fazla canlılık patlaması dikkat edin. Cilt, saç ve tırnakların görünümünü önemli ölçüde artırıldı.

Karaciğer temizlik sırasında örneğin baş ağrısı, baş dönmesi, anksiyete gibi geçici yan etkileri olabilir Anksiyete - nasıl hastalık normal ayırt? Uykusuzluk. Bu belirtilerin ortaya çıkması gövdesi boyunca bir kez temizlik toksinlerin büyük miktarlarda yapılan olmasından kaynaklanmaktadır. Bu belirtiler birkaç gün içinde geçer.