Her kadının aylık döngüsü kendi bireysel özellikleri vardır. Ama normal menstrüel siklusun ortak özellikleri vardır. Bir kadın bu temel özelliklere ihlal varsa, onun üreme fonksiyonu muzdarip. Bu değişikliklerin çoğu hormonal kökenli ihlal içerir.

Normal adet döngüsü

Adet döngüsü, bir kadının vücudunda döngüsel değişiklikler ile normal fizyolojik bir süreçtir. Adet döngüsü aşağıdaki adımlar şunlardır:

• Belirli bir şişede (folikül) sınırlı yumurtalık, oosit olgunlaştırma; Bu süreç 14-16 gün ilk gününde döngüsünün (adet kanamasının ilk günü) ve ilk yarısında gerçekleşir; foliküler olgunlaşma folikül uyarıcı hormon (FSH) ve kadın cinsiyet (eşey hormonlarının üretimi üzerinde doğrudan etkisi vardır vücutta ana endokrin bezleri) hipofiz bezi hormonları östrojen etkisi altında oluşur; Aynı dönemde, östrojen etkisi gevşetti ve bir döllenmiş yumurta kabul hazırlanıyor, rahim iç astar genişler altında;
• ovülasyon - bu sperm (döllenmiş) ile birleşir fallop tüpü veya karın boşluğunun içinde folikül ve yumurta serbest rüptürü; Ovulasyon folikül uyarıcı hormon ve östrojen etkisi altında menstrüel siklusun gününde 14-16 oluşur;
• corpus luteum, kadın cinsiyet hormonu Takimi - - folikül geçici endokrin bezi zemin kırma eğitim progesteron Progesteron - norm ve patoloji ; corpus luteum oluşumu, diğer hipofiz hormonunun etkilenir - lüteinleştirici hormon (LH), hangi birlikte bir kadının vücut gebelik için hazırlar östrojen ile; Döllenme oluşmazsa, corpus luteum boyutu küçültülür ve onun yerine sadece küçük bir yara izi i ifade etmektedir; Bu süre 28-30 gün adet döngüsünün 14-16 sürer; gebelik için vücudun hazırlanması için hormonal destek sonlandırılır olarak, orada adet gören bir ret rahim astar gelir ve eş zamanlı olarak yeni adet döngüsünü başlar.

Bir kadın sadece o istenmeyen gebelik korunma veya aksine, bir çocuk gebe olasılığı için döngüsünün özelliklerini kullanmaya devam etmek sağlayacak kalıcı bir kaydını tutmak zorundadır, senin adet döngüsünün hakkında bilmek gerekir.

Yumurtlama - anlayışı için en iyi zaman

Anlayışı için en uygun zaman - yumurtlama günü ve ona bir gün sonra. Bazı jinekologlar hesaplamalarında bir hata olarak başka bir gün bu kez ilave edilir. Sperm yaklaşık 5 gün boyunca canlı kalır çünkü yumurtanın döllenme sonucu meydana cinsel temas, bu, yumurtlamadan önce bir kaç gün için mümkün olduğunu ve yumurta salınımını "bekle" olabilir. Düzgün anlayışının zamanı hesaplamak amacıyla, bu yumurtlama belirtileri bilmek gerekir.

Yumurtlama belirtileri adet döngüsünün ortasında karın ağrısı, libido artışı, vajinadan mukus akıntı vardır. Yumurtlamayı onayla Yumurtlama - Nasıl mümkün olduğu kadar doğru belirlemek için?   Siz rektum ultrason yardımıyla (özel test şeritleri bu amaçla satılan bir eczane olarak) bir ev testi laboratuvarı kullanarak ve bazal vücut ısısı ile (kadın jinekolog öğretmek) olabilir.

Bir kadın gerçekten bir bebek istiyorsa, o kahve içme, o sigara bilir ve ilk foliküler olgunlaşmayı inhibe olmalı ve daha sonra gebeliğin ilk gün ve haftalar için gerekli olan progesteron hormonu. Bu anlam ve güç bir doğası vardır: Kadınlar daha çok bitkisel gıdalar ve bazı kesim et alımını yemelisiniz.

Güvenli cinsel - da çok önemlidir

Kadın sıra adet döngüsü eğitimi ise, güvenli seks uygulamaya özelliklerini kullanabilirsiniz Güvenli Seks - Mit ya da Gerçek? . Güvenli seks için zamanı iki döneme ayrılır:

• göreceli kısırlık dönemi - Bu bir kadının bedeninde şu anda, yumurtlamadan önce, adet döngüsünün ilk yarısı yumurta değildir ve bu nedenle dölleme şey var; sürenin, bu dönemde meydana gelen cinsel ilişki nispeten steril denir, ancak doğurganlık yol açabilir: sperm, "kanatlarda bekleyin";
• Mutlak kısırlık dönemi - yumurtlamadan sonra ve adet döngüsünün sonuna kadar 3 gün bu kez; Bu dönemde, yumurta yoktur ve yakında olmayacak, bu yüzden onun sperm şansı yoktur "bekleyin."

Adet dönemleri hesaplanması

Karmaşık. İlk olarak, dikkatli, en az altı ay süreyle menstrüel siklusun tüm detayları kaydetmelidir. Bu en kısa ve en uzun adet döngüsü seçtikten sonra, kısa alıcı sayısı 18 - sarım gün tehlikeli bir dönem, örneğin, 28-18 = 10 (adet döngüsünün 10. gün). Uzun zaman alan sayı 11: 30-11 = 19 (menstrüel siklusun 19. gününde). Bu tehlikeli bir dönem 10th menstrüel siklusun 19. gününde olacaktır çıkıyor Menstrüel siklusun günleri: Dört fazları .

Bu yöntem, aksi takdirde kırılgan olur sadece menstrüel siklus uzunluğu belirgin farklılıklar olması durumunda iyidir.

Menstrüel siklusun özelliklerini bilir her kadın olmalıdır.

Galina Romanenko

Bu, onların adet döngüsü özelikleri konusunda çok bilgili olduğu kadını çıkıyor sürecine övmeyi yok kadınlardan daha güvenli hissediyor. Sonuçta, hayatta aşırı durumlarda (örneğin, hap, hormonal doğum almayı unuttum) ve menstrüel takvim doğru karar olur da dahil olmak üzere her türlü vardır.

Adet döngüsünün dönemleri

Adet döngüsü içinde iki dönem vardır:

• İlk dönem - ovulasyon (genellikle orta döngüsü) ile adet kanamasının ilk günü; kadın etkisiyle yumurtalıkta bu sefer östrojen ve hipofiz hormonları yumurta içeren bir folikül, olgunlaştırmak hormonlar; yumurtlama zamanında yumurta keseciği sonları ve karın boşluğunda veya fallop tüpü içine yumurtalıktan salıverildiği;
• İkinci dönem - yumurtlama andan itibaren Yumurtlama - Nasıl mümkün olduğu kadar doğru belirlemek için?   Bir sonraki adetin ilk gününden önce; kadın cinsiyet hormonu progesteron üreten korpus luteum - rüptüre folikül sitede bu sefer geçici bir endokrin bezi oluşturur Progesteron - norm ve patoloji Hangisi bu süreci ve hipofiz hormonlarının yardım için gebelikte kadının iç genital organlar, hazırlar; Gebelik oluşmazsa, o zaman hormonların rahim mukoza ve kanama başlar (âdet) etkisi altında büyümüş reddetti.

Eğer adet kanamasının bir takvim tutmak gerekir nasıl ve neden

Belirlemek öğrenmek için adet döngüsünün hangi gün Menstrüel siklusun günleri: Dört fazları Bir kadın yumurtlama belirtileri bilmeli. Her kadının yumurtlama farklı şekillerde kendini gösterir. Çoğu zaman, kadınların yumurtlama zamanını hissetmiyorum, ama bazen o bir tarafta alt karın bölgesinde hafif bir anlık ağrı vardır. Şu anda, kadınlar artan cinsel dürtü ve vajinal mukus alabilirsiniz. Ovulasyon bir sansasyonsuz yer alırsa, varlığını rektum sıcaklığı ölçülerek tespit edilebilir (bazal ısı, özel teknikler kullanılarak ölçülür) veya sadece hesaplanmıştır.

Normal bir kadının adet döngüsü genellikle belirli bir süre için devam eder olması. Çoğu durumda yumurtlamayla 28 günlük döngü, günde 14-15 döngünün ortasında oluşur. Döngüleri süren 21 gün ve 35 gün vardır - bu çok kişiseldir. Bazı durumlarda, kadınlarda normal doğum, adet sırasında farklı zaman aralıklarında görülür. Ayrıca norm bir çeşididir, ancak adetin günü kurmak zordur.

Adetin Takvim gebe, tersine, güvenli seks için zamanı hesaplamak veya amacıyla yapılır. (Prezervatif kırdı örneğin,) aşırı durumlarda sakince, adetin bir takvim tutar panik yapmayın, ama kadın hamile alma olasılığı, ve ancak ondan sonra derhal harekete geçmesi ne kadar büyük, ne gün hesaplar.

Buna ek olarak, farklı adet döngüsü doktor tam olarak, yani süresi, kan kaybı derecesi, ağrı menstrüasyon ve onun karakterinin başlangıcı zamanlama bilmeniz gerekir. Adet düzensizlikleri, çok büyük ya da kayıp kan ağrı süresi ve yoğunluğu küçük hacimli: Normal adet döngüsü takvim menstruasyon hemen görünür sapmanın doğru ve düzenli yürütülmesi ile.

Takvim istenmeyen gebeliği ya da anlayışı önlemek amacıyla menstruasyon ediliyor, takvim menstrüasyon ve ovulasyon günün her gün kutladı. Bir kadının adet sorunları varsa, ayrı âdet günlerinde olduğu gelen kutlanan ve menstruasyon niteliği olmalıdır. Genellikle (güçlü çok zayıf, zayıf, orta, çok güçlü) kanama yoğunluğunu ve ağrılı menstruasyon not edin. Her kadın kendileri için onları düşünüyorum - özel simgeler (daireler, kareler, çizgiler) yardımı ile yapılan tüm işaretler.

Ben menstrüasyon güvenli seks ve gebelik süresini hesaplamak için takvimi nasıl kullanabilirim

Bunu yapmak için, bazen en az altı ay ve bir yıl adet kanamasının bir takvim tutun. Hesaplama küçük sapmalarla sadece düzenli adet döngüsü doğru olacaktır. Gereken süre gün (olası bir hata, bir düzeltme olarak alınan başka bir gün) yaşadıktan sonra yumurtalıktan yumurta, kadınların genital sperm üç gün içinde ağırlıklı olarak yaşadıkları gerçeğinden esas alınarak hesaplanır, ancak bazı durumlarda yaşadıkları ve altı gün olabilir.

Gebelik için en iyi zaman hesaplanması özel formül ile gerçekleştirilir. Kısa ve altı ay veya bir yıl için uzun - iki adet dönemi alın. 11 (sürenin son günü) - Uzun numarayı 18 (o anlayışı için en iyi zaman olacaktır ilk günü), tüketen kısa bir süre gelen. Örneğin: 26-18 = 8 (8 gün); 30-11 = 19 (19 gün). Yani, gebe kalma olasılığı 8 ila 19 günlük bir regl sikli arasında olacaktır.

Güvenli seks için zamanı Güvenli Seks - Mit ya da Gerçek?   Zaman göreceli ve mutlak kısırlık bölü. Zaman göreceli kısırlık - bu sefer yumurta (yumurtlamadan önce) olgunlaşır ve sadece sperm de onun olgunluk süre beklemeniz gerekebilir. Böylece, cinsel temas daha zaman yumurtlama zamanında, güvenli değil. Iki gün yumurtlamadan sonra ve zaman bir sonraki dönemin ilk gününden önce Zaman hiçbir yumurta, ve o yakında olgun gibi, mutlak bir sterilite olarak kabul edilir.

Adetin Takvim ilk adet kanaması görünümü ile her kadın gitmelidir.

Galina Romanenko