Diyet geliştirmek için spor ve gevşeme teknikleri öğrenmek için her gün vitamin almak,: bir çocuk gebe yeteneğini artırmak için birçok yol vardır Gevşeme ve stres - sakin, değil panik! Ve Clomid gibi ilaçların, rücu. Bazı doğal bitkisel ürünler de gebelik olasılığını artırmak için yardımcı olur.

Sağlıklı gıda - anlayışının bir rehin

İyi hamile daha almanın sağlıklı bir kadının şansı olduğu bilinmektedir. Ayrıca gebelik öncesi (hatta hamilelik planlaması öncesi) kötü alışkanlıklardan kurtulmak için önemlidir. Kötü alışkanlıklardan sadece sigara ve alkol kötüye kullanımı ve yağ ve şeker içeren bir sürü abur cubur ve diğer zararlı gıda için aşırı coşku. Verilmez

Bir gebelik planlayan önce kilolu kadınlar (kendi yüksekliği ve yaş için optimal) optimum ağırlık dönmek için çaba .  Doktorunuz veya diyetisyen sağlığına zarar vermeden kilo vermek ya da kilo almaya sağlayacak uygun bir diyet, geliştirmenize yardımcı olacaktır .  Sağlıklı bir diyet meyvesi temel besin, vitamin ve minerallerin oluşumu ve gelişimi için olduğu gibi, kadınlar için değil, aynı zamanda çocuğun geleceği için değil, sadece yararlı .  Kalite ve sperm miktarı, özellikle de hareketlilik bozulur, bir adam çok fazla alkol, sigara ya da yetersiz beslenen eğilir çünkü eğer Erkekler de, sağlıklı bir diyet takip etmek gerekir .  Sağlıklı yemek yeme sperm kalitesini ve hareketliliğini artırır .  Kadınlar yumurtalık döngüsü ve gebelik besin normalleşmesi, özellikle folik asit için gerekli tüm vitaminleri içeren prenatelnye almak için tavsiye edilir .

• Folik asit - (maruz omurilik ve sinirler ile yenidoğan spinal kanal açık kalır) bu tür omurga kırığı olarak, doğmamış çocuğun nöral tüp kusurları önlemeye yardımcı hayati vitamin veya anensefali (beyin ve omurilik konjenital yokluğu Beyin), hidrosefali, ensefalosel.

Düzenli spor

Egzersiz çünkü sadece sesi kaslar, anlayışı önemli bir rol oynar ve stresinizi Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak . Herkes "sağlıklı bir zihin sağlıklı bir vücutta," yanı sıra, stres azaltıcı, aynı zamanda doğurganlık katkıda bulunduğu, vücuttaki tüm süreçleri normalleştirmek ve rahatlamasına yardımcı olur hakkında deyişi bilir. Spor aynı zamanda sağlıklı bir kiloyu korumak yardımcı olur. Ama burada bunu abartmak için "orta yol" değil bulmak önemlidir. , Fanatizm olmadan, orta kadın ve erkeklerin hem de üreme fonksiyonu üzerine aşırı egzersiz nedeniyle olumsuz bir etki egzersiz. Böylece, uzun bir süre için spor bole dört saat bir hafta gerçekleştirilen kadınlar, engelli yetenek gebe. Buna ek olarak, embriyonun implantasyonu ve gebelik kaybı tehdidi ile ilgili sorunlar olabilir. Bu 45 dakika haftada birkaç kez için spor yapmaya yeterlidir. Sadece hamile yoksa, tek adet döngüsü gebe ve gebelik ortalama olasılık% 20 olduğunu unutmayın.

Clomid

Clomid - genellikle zorluk hamile olan kadınlar için reçete sentetik östrojen, .  Clomid yumurtlama normalleşmesi için kullanılır: bu bazı hormonların (luteinizan hormon ve folikül stimüle edici Ormonov) salınımı ile gonadotropin salınımını uyarır ve kadınların yumurtalık döngüsünü geri .  Erkeklerde, ancak ilaç kadınlar için tasarlanmıştır ve etkisi ortaya çıkmaktadır: Bu, bir anti-östrojen ve gonadotropin simülatörü olarak görev yapar .  Clomid kullanımı testisleri uyaran hormon seviyelerinin yükselişi ve luteinizan hormon neden olur .  İlaç ve böylece doğal testosteron artan hipofiz bezi üzerinde doğrudan etki .  En yüksek verimlilik Clomid uygulamanın ilk üç ila altı ay içinde ulaştı .  Clomid uzun bir süre için tavsiye edilmez .  "Sıcak basması", bulantı ve geçici görme bozuklukları da dahil olmak üzere olası yan etkileri, .  Ayrıca, Clomid uygulama yumurtlamayı uyarmak ve çoğul gebeliklerin olasılığını artırır .

Doğal ürünler

Bazı doğal ürünler anlayışına katkıda bulunmaktadır. Yani, badem ve zeytin yararlı tekli doymamış yağlar açısından zengin gebe kadınların yeteneği üzerinde olumlu etkisi var vardır. Erkek sağlığı için C vitamini C vitamini sperm sayısını, hareketliliğini arttırır morfolojisi ve zengin önemli tatlı biber, olduğunu. C vitamini diğer mükemmel kaynaklar biber, şeftali içerir Şeftali: yararları ve güneş meyve zararları , Çilek, brokoli, portakal suyu, papaya.

Düşük yağlı ve düşük yağlı süt ürünleri gebe bir kadının yeteneğini azaltır Keçi peyniri ve diğer yağlı süt ürünleri, doğurganlığı artırmak. Araştırmacılar bir hafta içinde az yağlı süt ürünleri, iki ya da daha fazla porsiyon yedik kadınlar, daha büyük olasılıkla yağlı süt ürünleri tüketilen kadınlardan daha yumurtlama ile ilgili sorunlar var olduğunu gördük.

İstiridyeler östrojen fazlalığı azaltarak, sperm optimal sayıda tutmaya yardımcı olur çinko, bir sürü içeren Östrojen - Kemik sağlığı için önemli   adamlar. Hamile kadınlar istiridye kaçınmalıdır almaya çalışırken hamilelik sırasında ya da: Bu düşük yapma tehlikesini azaltır, ancak bu durumda, çinko kaynağı farklı olmalıdır, çünkü bu, mineral kadınlar için çok önemlidir. Doğurganlığı artırmak için, doymuş yağ alımını azaltmak ve rafine yağların kullanımını atın.

Tipik olarak, gebeliğin yedinci haftasında kadın başından onun değişen devletinin zaten farkındadır. Ama aynı zamanda hala kendi vücut yeni bir hayat geliştirir farkında olmayan bu gebelerin büyük bir yüzdesi var. Gebelik belirtileri 7 haftada zaten oldukça iyi gelişmiştir ve bir ya da birkaç çocuk mevcut olan deneyimli kadınlar güvenle hamilelik için yer olduğunu söyleyebiliriz.

Konsept gebeliğin yedinci hafta dokuzuncu hafta obstetrik (doğum hekimleri, son adet döneminin ilk gününde gebelik süresini saymak) karşılık gelir. Yedinci hafta önceki tüm olanlar gibi, gebelik ve çocuk gelişimi sırasında önemli bir rol oynar.

Yedinci haftada embriyonun gelişimi

Ve gebeliğin yedinci haftasında embriyonun tüm büyüme ve gelişimini sürdürmektedir. Embriyo boyutu bulunup fasolinki yaklaşık 22-30 mm uzunluğuna karşılık gelir, ve yaklaşık iki gram dönemde embriyo ağırlığındadır. Beyinde iç organ ve sistemlerin sonradan hormonları üretmeye başlarlar hareketlerin koordinasyonu ve hipofiz bezi, sorumlu beyincik, oluşturduğu geliştirmeye devam ediyoruz. , Lenfositler genital ve göğüs kasları döşeme başlayacak - adrenalin üretiminden sorumlu adrenal korteksi, kurulan yakında savunma hücreleri üretmeye başlayacak lenf nodları, kurdu.

Çok yakında, embriyo kuyruğunu kaybeder. Sonunda embriyo kemikleri ve çevresindeki kasları mühürledi. Zaten önkol, bilek ve omuz kurdu, embriyo zayıf hareketler yapmaya başlar. Fetal kalp şeklinde ve dört odaları vardır.

Hamileliğin yedinci haftasında, spinal kranial ve spinal sinirleri kurdu. Embriyonun baş büyüklüğü hala vücudunda oldukça büyüktür, ama yüz geliştirmeye devam etti. Yakın embriyo gözleri, ağzı fetus zaten dudaklarını pucker olabilir yapılır. Hamileliğin yedinci haftasında fetusun ana başarı, idrar yeteneği ortaya çıkmasıdır.

Kadınların duyguları ve yedinci haftasında gebelik belirtileri

Hamileliğin yedinci haftasında, hamile anne olma statüsünü teyit işaretleri lütfen devam edin:

• Kilo alımı

Kural olarak, bu terim hamilelik kilo kadınların artan hafif değiştirebilir veya vermedi. Hamile Maksimum ağırlık artışı 500 gram (iyi bir iştah varsayarak) aşmaz.

• Gebelik toksemisi ilk yarısı

Bir kadın gebelik önceki aşamalarında toksisite belirtileri ile ve rahatsız edilirse, o zaman yedinci hafta da daha belirgin hale gelmiştir. Hepsi aynı kadın bulantı eziyet devam ediyor Bulantı - sinir sistemi ile ilgili sorunlar olabilir   Belirli gıdalar ve kokulara ve kusma, hoşgörüsüzlük. Buna ek olarak, hipersalivasyon olarak (yukarıda yokluğunda ise) bu tür belirti yoktur Artmış tükrük salgısı - norm sapma . Tekrarlanan alır, özellikle kusma artan, silt, daha da kötüsü, pervasız, bu hemen hastaneye gerektirir.

• Cilt pigmentasyonu

Hamileliğin yedinci haftasında cilt pigmentasyon geliştirilmiştir. (Göbek kasık bölgesine) karın beyaz çizgi daha belirgin ve belirgin hale gelir. Meme karartmak ve çevrelerindeki areola. Chloasma gebe - yüze (çene, alın ve yanak) Açık kahverengi lekeler belirir. Ama kayıp güzelliği ve beyaz deri, farklı beyazlatma kremleri olmamalıdır onlarla başa çıkmak için, çünkü Tabii ki, onlar, sorun bir kadın getirmek. İlk olarak, bir çok ağartma bileşimi bir bebek için zararlı olan, ve ikinci olarak, bu işlemlerin etkisi pratik olarak sıfır olduğundan maddeler içerir. Gebeliğin sona ermesiyle kahverengi lekeler iz bırakmadan kaybolur.

• Baş ağrısı, baş dönmesi, uykusuzluk

Hamileliğin yedinci haftasında, kadın taciz ya da ilk kez baş ağrısı ve baş dönmesi için görünmeye devam Baş dönmesi - Zemin ayaklarının altından kayıyor ise . Bu vasküler yatakta kanda önemli bir artış oturum kaynaklanmaktadır. Ek olarak, kan hacmindeki artış kan basıncında bir azalma eşlik eder ki tekrarlayan senkop olabilir. Baş ağrısı ve bayılma havasız oda, güçlü kokulara, uykusuzluktan olmak, stres kışkırtmak Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl , Düzensiz yemek, ve daha fazlası. Ayrıca, hamile bir kadının duygusal durumu (sinirlilik, sinirlilik, konfüzyon) etkiler uykusuzluk, gelişebilir.

Anna Sozinova