Gebelik, yaklaşık dört santimetre bebeğin vücut uzunluğunun onbirinci haftasında. Elleri yakında sıkıştırmasını olacak ve dişeti içinde sözleşme cams gelecek dişleri geliştirmeye başlar ve bazı sertleşmesine başlıyor. O tekme ve gergin vardı - onun hareketleri yüzden suda bale ile mukayese edilebilir hafiftir. Çocuk hala çok küçük olduğu için anne-Bu, elbette, gelmiyor. Onun vücudu daha gelişmiş ve işlevsel olacağı ölçüde giderek hareket edecektir. Bebek hıçkırık zaman zaman - diyafram gelişimi ile ilişkilidir.
Bulantı zayıflamaya başlar, bu dönemde Çoğu kadın daha enerjik hissediyorum. (Bununla birlikte, bazı kadınlar hamilelik sırasında şiddetli bulantı muzdarip, hem de diğerleri bu sorunla karşı karşıya değil).
Kabızlık ve mide ekşimesi de hamile kadınlar için tipiktir. Progesteron gibi bazı hormonların
Progesteron - norm ve patoloji
Eğer gerekli besinleri almak için büyüyen çocuk zaman, sindirimi Yavaşla - kilitleri vardır bu yüzden. Relaksin - - normalde yemek borusu, mide suları kadar önler mide ve yemek borusu arasında bulunan vanayı rahatlatır ekşimesi gebeliğin hormonların biri gerçeği kaynaklanır. Al müshil sadece ve sadece reçete üzerinde, acil bir ihtiyaç olabilir.
Bulantı hala çeşitli ve sağlıklı bir diyet yemek engeller Merak etmeyin. Birinci ve ikinci trimester başında sonunda iştahınızı sadece gel, ama daha her zamanki gibi olacak, ve haftada 400-500 gr kazanmaya başlayacaktır değil.
Riskler
Because düşük riski çocuğun gelişiminde çok önemli bir sahne, ve çok tehlikeli, - hamileliğin ilk trimester sonunda
Düs - bunu kendinizi koruyabilirsiniz?
- Bir çok durumda, gebelik onikinci haftada meydana gelir. Semptomlar olabilir kürtaj başlar:
- Vajinal kanama veya kan akıntı.
- Alt karında şiddetli ağrı.
- Şiddetli, uzun süreli kusma.
- 38, 3 S, yukarıda artan vücut ısısı
- Baş dönmesi, bayılma, çarpıntı, artmış kalp hızı.
- Nefes darlığı.
Bu ve diğer kısa sürede belirtileri alarm zaman bir doktora başvurun.
Güç
Eğer ciddi hamilelik sırasında beslenme yapan değil, şimdi bunu yapmak için zamanı. Hamile kadınların beslenme için temel öneriler: Eğer yemek ve sağlıklı besinler yemek yok, (vücut kendini belli gıdalar için istek neden ihtiyaç duyduğu söyler varsayarak), özellikle bu zamanda ne istediğinizi yiyin. Son fıkra uyarınca anlaşılmalıdır: Daha fazla sebze, meyve, baklagiller, yağsız et, balık, süt ürünleri yemeye nasıl.
Omega-3, çocuğun gözün gelişimi ve beyin için gerekli içerdiğinden balık, haftada iki kez daha az yemek tavsiye edilir. Canlı bakteri çocuğun sağlığı için tehlikeli olabilecek, çiğ ve füme balık gibi - Ancak, birçok uzman çiğ balık kaçınarak öneriyoruz. Aynı kan eti için de geçerli, rafadan yumurta ve süt ürünleri, pastörize edilmemiş süt kendi hazırladı.
Muhtemelen zaten alkolün tamamen gebelik sırasında diyet dışında gerektiğini biliyoruz. O hızla kan dolaşımına ve şarap çocuğun bile bir bardak bir gün çocuklarda çeşitli hastalıkların riskini artırır girer.
Küçük miktarlarda (kahve, bir veya iki küçük bardak bir gün) kafein çocuğa zarar vermez. Ancak, bu kafeinin de çikolata ve çayda bulunan hatırlıyorum, böylece izin verilen doz oldukça kolaydır aşmak.
Ne hamileliğin onbirinci haftasında bir kadının vücudunda olur
Hamilelik yuvarlak kadın kazançlar ağırlık, o güzel, gelişir. Cilt bakımı, saç ve tırnaklar doğru, onlar çekici bir görünüm korumak değil, daha sonra saç solmaya ve çivi kırılgan hale gelir. Bu çocuk annenin vitamin ve mineralleri alır düşündürmektedir.
Organ ve hızla büyüyen bir çocuğun vücudunun sistemleri, yani bir kadın sağ yemelisiniz. Yetersiz beslenme, çocuk intrauterin büyüme geriliği, prematürite, bozulmuş bağışıklık (intrauterin enfeksiyonu ile doludur) beyin bozukluklarının, çeşitli tehdit ediyor.
Annesi sağlıksız beslenme gebelik ve doğum, anemi görünümünü sırasında düşükler, çeşitli komplikasyonlara neden olabilir ve hastalık, bebeği etkileyebilir olamaz oksijen dokulara taşır anemi küçük hemoglobin, olduğu gibi - çocuk oksijen eksikliği yaşayacaktır .
Gebelik sırasında, bir kadın yeterince protein (süt ürünleri, yağsız et ve balık, fındık), yağlar (tereyağı, bitkisel yağlar) ve karbonhidrat (sebze, tahıl) almak gerekir.
Şu anda yeterli değil gerekli vitamin, - bu vitamin A, E ve B Grubu'nda var Ancak, gebeliğin onbirinci haftasında bu vitaminler daha iyi gıda değil, hap almak.
A vitamini karaciğer ve hayvanlar, süt ve süt ürünleri, yumurta, tereyağı, havuç, balık yağı, ıspanak, havuç böbreklerde bulunan karoten (pro-vitamin A, vücudu A vitamini üretir gelen bitkisel besinlerde bulunur). E vitamini - yumurta, balık yumurtası, karaciğer, yağ, morina karaciğeri yağı içinde. B vitaminleri, karaciğer, böbrekler, hububat ve baklagiller bulunurlar. Sebze, meyve ve C vitamini açısından zengin meyveler - bu hamile bir kadın için çok önemlidir kan damarları, güçlendirir.
Gebelik bazı minerallerin ihtiyacını, özellikle kalsiyum (fetüsün birçok dokuda bulunur, ama esas olarak - Kas-iskelet sistemi) artar sırasında, onun hamile kadınlar (800 mg yaklaşık yetişkin olmayan hamile kadınlar) gün başına yaklaşık 1 gram gerekir. Kalsiyum kaynağı süt ürünleri, pembe somon, lahana, ıspanak vardır.
Vücutta kalsiyum alışverişi yakından genellikle kalsiyum ve fosfor metabolizması hakkında konuşmak fosfor değişimi ile ilgilidir. Fosfor ana işlevi arttırmak ve kemik ve diş bütünlüğünü muhafaza ile ilişkilidir. Fosfor hamile kadının ihtiyacı - Günde 1 ila 5 gr. Fosfor sığır karaciğer, fasulye, yulaf ve buğday, ceviz, kabak, mersin havyar, yumurta sarısı, sert peynirler bulunur.
Mineraller gerekli ve saç güçlendirmek için
Saç güçlendirmek - nasıl olumsuz etkilerinden kendilerini korumak için?
ve özellikle deniz ürünleri, patates, pancar bulunan bu silikon için büyük önem çivi.
Kırmızı kan hücrelerinde hemoglobin oluşumuna malzeme - hamile kadının gerekir demir vücut. Bu annenin dokusunda kırmızı kan hücreleri ile ve fetüs insan hücrelerinin gelişimi için gerekli olan oksijeni alır.
Ne bir bebek ile gebelik onbirinci haftasında olur
Yükseklik ve çocuk artar ağırlığı, sırasıyla, 7 ve 15 cm Golovko hala, büyük kas ve iskelet sistemi, çocuk başını hareket, gelişmeye devam bulunmaktadır. Dört odacıklı kalp, tam kapasite ile neredeyse çalışan çocuğun organ ve dokuların besin ve oksijen ile sağlamaktadır.
Çocuk o hareket, aktif bir yaşam tarzı yol açar (ve hareketler giderek kaotik hale, bazı akıcılık kazanmak), kollarını ve bacaklarını hareket, membranların olmadan beş parmakları gördü yumruk, eller sıkıyor. Parmaklar eller nogotochki oluşmaya başlar üzerinde ayak ve parmaklar henüz tam olarak gelişmiş değil. O kapatma ve ağız açma daha amniyon sıvısı yuttu ve amniyotik sıvının içinde protein bir sürü içerir çünkü, onu iyi getiriyor.
Ve onunla birlikte gelişen sinir sistemi ilk refleksleri geliyor - emme (amniyotik sıvı çizer), (amniyotik sıvı yutma) ve (açık ve kapalı eller) doyumsuz yutma. Çocuğun Nöro-psikolojik gelişimi o farklı yüz ifadeleri tanımlayan bir yüz ifadesi vardır o kadar ilerliyor.
Solunum (bronşlar ve akciğerler), sindirim (rektum tarafından oluşturulan döngü içinde toplanan bağırsak), idrar (böbrek ve idrar yolları) geliştirin, genital (ama yine de pek bakın, her şey vücudun içinde olur) algılar. Iskelet sistemi ve bebek dişleri geliştirilmesi
Süt dişleri - onlar nasıl oluşur?
.
Mide çok küçük, nefes darlığı yok: hiçbir şey sınırlar, çünkü gebelik onbirinci haftasında, bir kadın, hareket açık havada daha fazla vakit geçirmek ve daha iyi olmalıdır.
Doğru beslenme, aktif bir yaşam tarzı ve yeterli dinlenme - Bu hamile kadın uymak zorundadır temel kurallar vardır.
Galina Romanenko
