Gebeliğin başından itibaren vücudunuzun önemli değişime uğrar. Böyle göğüs artış olarak - - Sizin için ve başkaları için hem ortada, diğerleri Bazıları, göze görünmez.

Gebelik: Ne meme değişiklikleri beklenmelidir?

• Hamilelik sırasında göğüsleriniz değişikliklerin bir dizi, en belirgin şunlardır:
• Büyüme ve
• Aggravation hassasiyeti
• Cildin pigmentasyon etkileyen meme ve hormonlar nedeniyle çevrelerindeki derinin koyulaşması
• Göğüs kan damarlarının koyulaşma (meme bezi kan akımının artması nedeniyle)
• Meme kalın, sarımsı akıntı görünümü Memeden Deşarjı - önleyici bakım ve düzenli muayene   (kolostrum)
• Meme şişkin; meme başı ve areola boyutunu artırarak
• Areola (Montgomery tüberkülleri) yüzeyinde küçük bezleri Kaldırma.
• Diğer değişiklikler de gebelik sırasında dengesiz hormonal kaynaklanır.

Nasıl bir şey değiştirmek uyum?

Büyüme ve birçok kadın gebelik belirtileri ortaya için sabırsızlanıyoruz - nihayet çok baştan çıkarıcı eğrileri görünür çünkü! Ancak, önemli bir büstü ile kadınlarda, bu değişiklik daha az hevesli. Bu tür kadınlar kesinlikle iyi bir destek sutyen satın almalısınız. Meme hacmi birkaç boyutları artarsa, bu pamuk spor sutyen uyumak zorunda olasıdır.

Nasıl bir sutyen seçmek için?

• İyi desteğiyle
• Çerçeve, bardak derin gizli
• Geniş kemerler üzerine
• Ayarlanabilir toka (arka bağlanır sütyen, fermuar ön bir sutyen daha Hamileler için daha rahat) ile
• Bir sutyen balenli giymeyin

Duyarlılık şiddetlenmesi: Hormonlar bebeği beslemek için göğüslerini hazırlanıyor. Büyüme ve süt kanallarının genişletilmesi ve gebeliğin erken bir aşamada süt içerikleri vardır. Bütün bu meme hassasiyeti, özellikle meme şiddetlenmesine yol açar. Bu değişiklik onun lehine ödemek için de mümkündür: göğüslerde hassasiyet çok cinsel deneyimini geliştirmek.

İzolasyon Kolostrum: Kolostrum "ilk süt" denir. Kolayca sindirilir tatlı ve sulu sıvı bulunuyor. Kolostrum Kalkınma gebeliğin ikinci üç aylık döneminde başlar. Biz doğum tarihi yaklaştıkça Başlangıçta, kolostrum sarımsı ve kalın, fakat, daha likit ve neredeyse renksiz hale gelir. Tam bir süt olmaz ise Kolostrum ilk yiyecek yeni doğan bebeği olacak. Kolostrum izolasyonu, özellikle meme masaj ya da cinsel uyarılma sırasında, herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir.

Gebelik sırasında kolostrum tahsis edilmemiş kadınlar hala bir bebek beslenmesi için yeterli süt var.

Nasıl meme kanserine karşı korumak için?

Gebelikte bağımsız düzenli meme muayenesi durdurmak için önemlidir. Ne yazık ki, görev nedeniyle tüm karakteristik değişiklikler elde etmek zorlaşır sonra oldu. Göğüsler o aşırı duyarlı hale gelir, büyür ve bazen onlar bile mühürler görünür. 5 hafta - Ancak, kendi göğüslerini her 4 kontrol etmeyi unutmayın.

Meme muayenesi Birçok hamile kadınlar, küçük mühürler vardır - tıkalı süt kanalları. Son derece ağrılı olan bu kırmızı katı mühürler, dokunmak tepki. Sıcak kompresler bu sorunun sizi rahatlatmak ve bir kaç gün içinde kanallarını temizleyecek ve masaj (örneğin, ılık bir duş ya da sıcak eki peçete su ile yıkayın meme). Eğer tespit edilen sıkıştırma doğası hakkında emin değilseniz, bir jinekolog isteyin. Vaktinden Merak etmeyin: meme kanseri Meme kanseri - Karar?   Bu 35 yıl daha genç kadınlarda çok nadirdir.

Eğer 35 yaşın üzerinde iseniz ve bir çocuk gebe için gidiyoruz, mamogram ile gitmek emin olun Mamografi - meme kanserine karşı koruma   Eğer gebe başlamadan önce Anlayışı, yumurtalık döngüsü, döllenme ve bir çocuğun genetik .

  Birçok gebelik en sık görülen belirtiler duymuşsunuzdur, ancak her kadının oldukça farklı olabilir. Erken dönemlerinde bazı kadınlar herhangi bir özel işaret fark etmedi ve o da tamam. Buna ek olarak, bu belirtiler, örneğin, hastalık, stres, yorgunluk, hormonal dengesizlik için ilişkili genellikle belirtmeliyiz nedeni böylece gebe olmayan ve. Eğer gerçekten hamile olduğundan emin olmak için, olumlu sonuçlar halinde, bir doktora danışın, hamilelik testi yapmak ve olmalıdır.

Gecikmeli adet görme

Bu bir bebek bekliyoruz oldukça yüksek bir olasılık yapar gebeliğin en iyi bilinen işareti vardır. Bazı kadınlar, ancak gebelik erken bir aşamada menstrüel benzer karın ağrısı, eşliğinde hafif kanama başlayabilir. Ancak, onlar birbirleriyle zor olan çok karışık, menstruasyon göre çok daha zayıftırlar.

Hamileliğin "duygu"

Bu nedenle, birçok kadın gebeliğin ilk belirtileri hakkında internette bilgi aramaya başlar. Genellikle sezgi gebelik hakkında ilk "raporlar" olduğuna inanıyoruz. Ve sezgi genellikle doğru.

Ama belki sen her zamanki gibi hissetmiyorum - örneğin, yorgunsun, sahip kötü bir ruh, bulantı, normalden daha sık tuvalete gitmek nedeniyle hangi baş dönmesi, mide ekşimesi veya, kabızlık, idrar yolu enfeksiyonu,. Diğer işaretler - veya doğruladı - Sen gebelik hissi onaylanana kadar beklemek zorunda.

Artan göğüslerde hassasiyet

Ve artan meme boyutuna çok hassas - kaçırmak zordur gebeliğin erken belirtileri, biri. Önce bir pozisyon bulmaya çalışırken, duşta ya da giyinmek zaman spor oynarken veya yatakta yatarken iken buna dikkat edebilirsiniz, uyumak kolay - göğüsler onunla herhangi bir temas, hatta yumuşak doku neden olabilir o kadar hassas hale rahatsızlık. Bazı kadınlarda, meme çevresindeki deri koyulaşır.

Yorgunluk

Yorgunluk da gebeliğin erken işaretidir. Daha önce yatmak ve yine zor olacak sabah kalk olabilir. Günün ortasında iseniz yatmak için çok güçlü bir istek ve hatta küçük bir şekerleme olabilir. Eğitim normalden çok daha fazla çaba gerektirir. Hatta mağaza veya basit içişleri gittikten sonra tam frazzled bir hissi var.

Eğer 15-30 dakika gündüz uyku, böyle bir fırsat var. Bundan sonra, daha enerjik hissedeceksiniz ve daha verimli çalışacaktır.

Sık idrara çıkma

Tuvalete daha sık geziler hamile olduğunuzu gösterebilir. Mesane boyut rahim preslerde artar ve daha sık idrara çıkma dürtüsü hissediyorum aslında. Ayrıca, gebelik sırasında vücut artar sıvı hacmi ve dokuz ay boyunca sadece artacaktır.

Hastalık

O azından beklediği zaman Halsizlik, bulantı ve kusma sürpriz hamile zastigat edebilir. Bazı kadınlarda gebelik kırk hafta boyunca korunur sonra bu hamilelik belirtisi haftada görünebilir.

Hatta çay, kahve içmek ya da kahvaltıdan önce aç karnına bir şey yemek, ya da sık sık mide bulantısı, sabah başlıyor - ". Sabah bulantıları sözde" Diğer kadınlar bulantı öğleden sonra veya akşam meydana; Bazı - gündüz. Bu belirti kolaylaştırmak için küçük yemekler her 3-4 saat yemek. Bazı kadınlar çerez tuzlu kraker ve süt yardım söylüyorlar.

Bu hamilelik belirtisi gebe sonra bir ay içinde gerçekleşir. Ikinci trimesterde, genellikle bununla birlikte, ne yazık ki, hiç olmaz, çok daha az belirgin hale gelir.

Baş dönmesi ve / veya bayılma

Baş dönmesi ve bayılma - gebelik en tatsız belirtilerden biri. Eğer merdivenleri tırmanmaya aniden kalkarken, ya da sadece süpermarkette doğrultusunda bir süre ayakta bu durum oluşabilir. Genellikle, hepsi bu vertigo sınırlı, ama bazı kadınlar baygınlık.

Rahim artar, kan basıncı düşer ve baş dönmesi meydana neden bacaklarda arterleri sıkıştırır.

Bayılma gıda olmadan harcanan birkaç saat sonra ortaya çıkabilir. Öğünler arasında büyük bir boşluk kan şekeri düşer keskin nedeniyle Kan şekeri - insan sağlığının en önemli göstergelerinden biri Şeker beri bebeğinizin arz ana kaynağıdır. Daha fazla yemek ve normal kan şekeri seviyesini düşük tutmak için sağlıklı bir diyet yemeye çalışın. Elma, muz Snack Muz: yararları ve zararları sağlık , Üzüm, yoğurt, havuç ve Yeşiller, peynir ve kraker, kuru meyve ve fındık.

"Acımasız" iştah ya da gıda hoşlanmama

Çok yaygın bir klişe - bazı gıdalar ve gıda garip kombinasyonları ile hamile Passion. Geceleri - örneğin, birisi her zaman vanilyalı dondurma ile sıcak bir şeftali pasta istiyor. Ancak, bu arzuları değil, sadece hamile kadınlarda ve sadece kadınları ortaya çıkabilir.

Bu nedenle, doktorlar anne adaylarının doğum öncesi vitamin ve balık yağı almak tavsiye Balık yağı - bu düşünmek yararlıdır olup olmadığı yani?   kapsüllere.

Çok iyi bilinen, ama daha az yaygın değildir hamilelik belirtisi değil - Bazı gıdalar bir kaçınma, bazen - gıda hiç. Sen şimdi önünüzde zevk gıdalar bile bakmak istemiyorum bulabilirsiniz. Bu normaldir ve sadece vitaminler hakkında unutmayın, tabii ki, ne istediğinizi yiyin ve için var.

Kokulara karşı duyarlılık

Zaten hamileliğin erken dönemlerinde bir kadının kokulara yüksek bir duyarlılık gelişebilir. Parfüm, yiyecek ya da çiçek - - neden gagging ya da sadece bir arzu uzakta koku kaynağından almak Hatta favori kokuları olur. Bu estrojen üretiminin artması başka sonucu olduğuna inanılmaktadır Östrojen - Kemik sağlığı için önemli   gebe.

Mide ekşimesi ve / veya kabızlık

Aslında neden bu hamilelik belirtisi, mide ve diğer komşu organlara rahim, artan, daha fazla basınç olduğunu. Vücut bebeğinizin normal gelişimi için çok önemlidir olası besin, vitamin ve mineraller kadar gıdalardan absorbe zaman olmuştur ki ek olarak, hormonların yüksek seviyelerde, sindirim ve bağırsak hareketlerinin sürecini yavaşlatır.

Bu yardım sindirim mide suyu üretimini arttırır ve bu da mide ekşimesi neden olur. Bu belirti gidermek için kabartma tozu bir çay kaşığı ile bir bardak su içmek ve onun yeniden ortaya çıkmasını önlemek için için, küçük yemekler 5-6 kez bir gün yemeye çalışın. Bu sindirimi kolaylaştıracaktır. Bol bol su için ve taze meyve, sebze ve tahıl taneleri yiyin - akışkan ve lif gıda daha iyi sindirim katkıda bulunur. Bazı destek sindirim enzimlerini içerirler - bunlar doktorunuza danışın, onları almadan önce, size yardımcı olabilir, ancak olabilir.