Azalmış tiroid bezinin faaliyeti veya hipotiroidi - Yeterince hormonları üretmek için tiroid yetmezliği. Tiroid hormonlarının düşük seviyelerde Tiroid hormonları: aksiyon ve fizyolojik etkileri mekanizması   hemen hemen tüm vücut sistemlerinin çalışması üzerinde olumsuz etkisi: hipotiroidizm sürekli yorgunluk ve halsizlik hissi neden olur ve uygun tedavi yokluğunda kolesterol düzeyleri ve kardiyovasküler hastalık riskini artırır. Tedavi edilmeyen hipotiroidi hamile bir kadın ve çocuğunu zarar verebilir.

Tiroid bezinin azalmış aktivite Nedenleri

Sözde Hashimoto tiroiditi, bağışıklık sistemi tarafından üretilen tiroid antikorları imha ile karakterize bir otoimmün hastalık - tiroid bezinin azalmış aktivite en yaygın nedenlerinden biri. Bunun bir sonucu olarak, tiroid bezi hormonları, normal vücut için yeterli üretmek mümkün değildir.

Bundan başka, tiroid bezi faaliyetinin azalması en sık nedenleri arasında kanser tedavisi için tiroid dokular ve doku tahribatının gövdesi radyoterapi bir kısmının cerrahi olarak çıkarılması yer alır. Çok nadir durumlarda, hipotiroidizm, viral enfeksiyonlar ve bazı ilaçlar neden olabilir.

Semptomlar tiroid bezinin aktivitede azalma

Hipotiroidi ortaya çıkması karakteristik semptomlar dahil bir dizi eşlik eder:

• Yorgunluk, halsizlik, depresyon, nöbetler
• Kuru cilt ve kırılgan tırnaklar
• Soğuk Hoşgörüsüzlük
• Kabız
• Bellek, azaltılmış konsantrasyon ve dikkat ile ilgili sorunlar
• Ağır ve düzensiz adet kanamaları - adet döngüsü ihlali

Semptomlar tiroid aktivitesi yavaş ve kademeli olarak gelişir azalmış, böylece hipotiroidi erken aşamalarında teşhis etmek oldukça zordur.

Tanı ve tedavi

Tiroid bezi tarafından üretilen hormonların kan seviyelerini belirleyen bir kan testi - hipotiroidi tanısı ana yöntemlerden biri. Risk altında olanlar yaşlı (altmış yaşın üzerindeki özellikle kadınlar), hamile kadınlar, romatoid artrit veya şeker hastalığı olan insanlar, insanlar, daha önce lechivshiesya tiroid hastalığı bulunmaktadır.

Tiroid hormon replasman tedavisinin azalmış aktivite tedavisi için kullanılır - bir kural olarak, ilaçların ilk etkileri tiroid hormon eksikliği telafi etmek için Tiroid hormonu Eksikliği - önceden bilinmeyen bir neden ortaya Bu bir ya da iki hafta içinde görülebilir. Hipotiroidi Tamamen belirtileri Hipotiroidi - Belirtileri: özellikle dikkat etmelidir neler   Birkaç ay içinde yok olur ama tiroid bezinin yetersizlik çoğu durumda sürekli olarak gereklidir hormonlar, hormon yenileme tedavisine yeterli miktarda üretilir.

İlaçların kötüye ya da tersine, ilacın yeterli değil sağlık için olumsuz sonuçlara yol açabilir ve tiroid hastalığı belirtilerini şiddetlendirebilir - hipotiroidizm tedavisinde de önerilen doz hormon replasman ilaçları takip etmek çok önemlidir Tiroid hastalığı - riske kadınlar .

Tiroid bezinin genellikle asemptomatik hipotiroidi azalmış aktivite erken aşamalarında olmasına rağmen zorunlu tedavi gerektirir: nadir durumlarda, uygun tedavinin yokluğunda, hastalık miksödem komaya yol açabilir.

Birkaç kişi bu herhangi bir çaba yapmadan, kontrol altında kendi ağırlığı tutmak için yönetmek. Eğer şanslı tedavi etmezseniz, muhtemelen çok sayıda makale ve kilo kaybı sürecini hızlandırmak ve kilo alımını önlemek için nasıl hatta kitap okudum. Ve, kullanışlı bilgilerle birlikte, muhtemelen bir ince rakam peşinde yanlış bir şekilde seçmek için birçok kişi zorlayarak, metabolizması ile ilgili mitler yakalandı İnce rakam için pratik ipuçları .

Orada yatmadan - ekstra kilo garantili yolu

Metabolizması hakkında en ünlü mitlerden biri yatmadan önce yemek kaçınılmaz kilo almaya yol açacağını göstermektedir. Gerçek şu ki kıvrılmış gündüzleri kalori sadece toplam alımı, siz şişman ya da değil yerseniz neyi açmak olduğunu. Eğer kalori tüketmek zaman, tam olarak ana şey fark etmez - günlük ücreti geçmeyecek.

Gün boyunca gıda tüketimi yaklaşık olarak eşit bölümleri istikrarlı bir enerji seviyesini korumaya yardımcı olur, ancak gün boyunca her 3-4 saatte yemek edemez, ne olursa olsun yatmadan önce yerseniz Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl   - Elbette sürece, yüksek kalorili gıdalar suistimal olmaz.

Sık yemek metabolizmayı hızlandırmak

Hatta altı kez güç - Bu beş destekçileri duyulabilir başka bir ortak efsanedir. Aslında, metabolizma her yemekten sonra hızlanır. Hızlanma derecesi yutulur miktarı ve bir çanak içinde ihtiva edilmiştir karbonhidrat ve yağ miktarı bağlıdır. Kalori ve besin iki farklı diyetler aynı temel gruplarının toplam tutarı ise: günde üç öğün ve küçük porsiyonlar halinde 5-6 öğün oluşan bir diyet içinde, metabolizma hızlandırma aynıdır. Tek fark çok az, sık sık yiyen bir kişinin, metabolizma üç büyük porsiyon bir gün yemek olanlarda önemli ölçüde daha az hızlandırır gerçeği yatıyor.

Düşük karbonhidrat diyeti kilo kaybı hızlandırır

Eğer karbonhidrat çok düşük bir diyet (en iyi bilinen örneklerinden biri olan Atkins diyeti) başlattığınızda, vücut ketozis olarak adlandırılan bir süreç başlıyor - yani, her zamanki gibi, karbonhidratlardan enerji üretimini başlatmak yoktur ve yağ hücrelerinden. Birçok kişi bu nedenle depolanan yağların yakılmasını hızlandıran inanıyorum.

Aslında, düşük karbonhidrat ürünlerin ana avantajı, etkili bir açlık kontrol etmek için yardımcı olabilir, ancak metabolizma olduğunu Geliştirir metabolizma ve Diyet yapmadan kilo   Onlar hızlandırmak yok. Eğer çok uzun süre karbonhidrat olmadan giderseniz karbonhidratlar tiroid bezi etkileyen ana macronutrients, çünkü senin metabolizma, yavaşlatabilir.

, Kilo vermek isteyenler yağları ile karbonhidrat yemiyorum

Ayrı gıda ilkelerini aşağıdaki İnsanlar Ayrı bir yemek - artılarını ve eksilerini Onlar bu mitin en aktif destekçileri vardır. Onlar etkili sadece ayrı yemeli kilo karbonhidrat ve yağ azaltmak için inanıyorum. Bu karbonhidrat gıda yağlar tüketilen ile eş zamanlı olarak enerji üretmek için kullanılması nedeniyle, hemen adipoz doku dönüştürülür inanılmaktadır. Protein ya da fiber ile yağ var ise, vücut bir enerji kaynağı olarak yağ kullanır, bu nedenle yağ ilave kilo önlenebilir.

Ama gerçekte vücudun genel enerji dengesi açısından önemlidir. Yemek ve vücudunuzun enerji ihtiyacı varsa - bu ne olursa olsun yağ veya karbonhidrat atıfta olsun, onun gıda üretmek için kullanır. Aslında, karbonhidratlar ilk olarak tüketilir, ama onlar yoktu - Elbette vardır ve yağlar. Bu yiyecek bulunan toplam enerji miktarı vücut için gerekli olan bu aşmadığı önemlidir - en istenmeyen yağ şeklinde aşırı gecikme tutumlu.

O zaman kas hücreleri azaltmak için yağ sindirimi ve karbonhidrat emilimini yavaşlatmak olabilir, çünkü önce ve hemen egzersiz hemen sonra, bu yüzden zaman, aslında, yağ ve karbonhidrat aynı anda kullanımını önlemek.

Yaşla birlikte, metabolizma yavaşlar kendini

Son olarak, biz konuşmak hangi son efsane, mutlaka yaş yavaşlama metabolizması ile geliyor bize ikna eder. Aslında, bu gerçekten oluyor, ve temel nedeni bunun için - kas kitlesinde azalma. Bir kişinin aktif bir hayat liderliğini sürdürüyor ve güç egzersizleri unutmayın, bu önlenebilir. Metabolizma hızı değişiklikler neredeyse algılanamaz olacak ve eski çağa ise doğru yemek ve düzenli egzersiz olacaktır. Yani - mitler daha az dikkat ve daha fazla aksiyon öderler. Artık sadece değişmiş olacak çünkü ağırlık ve fiziksel şekli yaşı - Eğer bu veya diğer hataları iman seçerseniz, bu sizin kollarınızı düşürmek kez çünkü inanmak aslında o bir yaşam yanlış yola seçimi size yol ve olabilir en kötü. Ve aslında - parmaklarınızın ucunda tüm.