Herhangi bir mide-bağırsak hastalıkları diyet tedavisinde çok önemlidir. Eğer kontrolsüz yerseniz hiçbir son tablet yardımcı olmayacaktır. Gastroenterit için bir diyet genellikle kendisi bile ilaç tedavisine olmadan, hoş olmayan semptomlar üstesinden gelmeye yardımcı olur. Bu diyet önemli şey - Sindirim organları için maksimum saygı: hızla kurtarmak için mide ve bağırsakları yardımcı olacaktır.

Kirli ellerin hastalık

Bulantı, kusma, ishal, karın ağrısı Karın ağrısı: Çeşitleri ve Belirtileri , Yorgunluk - gastroenterit tüm belirtiler. Bu hastalık ile karşı karşıya asla hayatında bir erkek bulmak zordur.

Gastroenterit - bulaşıcı hastalık, mide ve bağırsak akut inflamasyon. Gastroenterit en yaygın temel hijyen ihmal edenlere etkilediği hastalık genellikle "kirli eller" hastalığı denir. Hastalık var temiz su sıkıntısı olduğunu ve bu nedenle hijyenik standartların yerine getirilmediği az gelişmiş ülkelerde özellikle yaygındır. Ama gastroenterit ve gelişmiş ülkelerin nüfusu muaf değildir.

Neyse ki, hastalık tedavi edilebilir. Anti-inflamatuar ilaçlar (doktor tavsiyesi üzerine) - Kural olarak, bazen dehidratasyon önlemek için hasta ilaç verin. Ama gastroenterit en önemli özel koruyucu diyet gözlemlemek.

Akut gastroenterit Diyet

Hastalık sadece geliştirmeye başlıyor olduğunda ilk gününde, daha iyi hiç yememek. Herhangi bir gıda sadece daha fazla gastrointestinal sistem tahriş edecek. Aynı zamanda, gıda reddi hastalığının sonucu olarak bağırsakta üretilen toksinler ve atık ürünlerin temizlenmiş vücut yardımcı olur. Çok olmalı İçecek, dehidratasyonu önlemek için.

Böyle papatya demlemek gibi bazı bitkisel çaylar da kullanabilirsiniz. Vücut ısısı - İçme sıcak olmalı. Sıcak ve soğuk içecekler itibaren terk edilmelidir. Orada kusma ise, ama çoğu zaman, küçük yudumlar içecek için gereklidir.

Ikinci gününde diyet beyaz ekmek (ya da bayat ekmek, ama beyaz) croutons tamamlanmaktadır. Kraker sanayi üretimi (veya tuzlu kekler) işe yaramaz - sadece düz ekmek katkı maddeleri olmadan.

Ertesi gün, pirinç menüsünü değişebilir. Krup süt, yağı, şeker ve baharatlar eklenmeden suda kaynatılır edilmelidir. Daha viskoz karmaşa içinde mümkün olduğunca pirinç, kaynaşmak - bu yüzden öğrenmek daha iyidir. Buna ek olarak, pirinç suyu - ishal için mükemmel bir çözüm İshal (ishal) - tanıdık bir sıkıntı .

Dahası, diyet sürekli zayıf tavuk suyu, haşlanmış havuç ve haşlanmış patates, pişmiş elma verilebilir. Yeni ürünler küçük miktarlarda denemek için yakından organizmanın tepkisini izlemek zorunda. Iki saat içinde his yedikten sonra zarar görmez, ise, daha büyük bir kısmını elde etmek mümkündür.

Hastalığın altıncı gününde menü ve diğer ürünlere eklenebilir. Bu tahıl, pişmiş sebze ve meyve, buğulama veya haşlama yağsız et, tavuk, balık olabilir.

Yasaklanmış Ürünleri

Erişkinlerde gastroenterit için Diyet birçok ürünün reddini içerir. Semptomların kaybolması bir veya iki hafta için diyet diyet takip edilmelidir sonra bile. Nazik diyet sindirim sistemi kurtarmak için yardımcı olacaktır, ancak hastalık kronik forma gitmez.

İlk iki hafta içinde size diyet ortadan kaldırmak gerekir:

• Taze sebze ve meyveler, kurubaklagiller, mantar. Onlar tedavi kadar lif ve organik asitler, taze meyve, sebze ve meyve açısından zengin yemiş olamaz. Baklagiller, genellikle sert sindirmek, bu yüzden onları en az iki hafta vermek zorunda. Aynı mantar için de geçerlidir;
• Süt ürünleri. Süt sindirimi zordur ve genellikle mide neden olur. Sindirim sistemi herhangi bir ihlal terk edilmelidir ise;
• Tatlılar. Diyet şeker büyük bir miktarı olumsuz bağırsakta mikroflora etkiler. Tamamen oldu hızlı iyileşme tatlılar vazgeçmek daha iyidir;
• Yağlı gıdalar ve kızarmış gıdalar. Yağlar boşuna "ağır" gıda olarak kabul edilmez. Ret yağlı gıdalar daha hızlı kurtarmak izin;
• Baharatlı yiyecekler, baharatlar, Baharatlar - lezzetli zayıflama , Turşular, turşu, tütsülenmiş etler, konserve ürünleri, kahve, kakao, çikolata. Bu iştah açıcı yiyecekler mide ve bağırsakları tahriş, bu yüzden onlardan ışık diyet terk edilmelidir. Ve geri menüye sonra tüm bu yemekler daha iyi;
• Alkol. Alkol bazlı içecekler de mide tahriş ve anlamlı durumunu kötüleştirebilir;
• Taze hamur işleri, çavdar ekmeği, maya, demlemek. Bu ürünler, bağırsaktaki fermentasyon işlemlerini teşvik ederler.

Ve ne olabilir?

Onaylı ürünler listesi giderek genişlemektedir. Sen (önce değil, hastalığın dördüncü günden itibaren) buğday kraker, süt içermeyen püresi, pişmiş sebze ve meyve, buhar cutlets ve köfte, az yağlı süt ürünleri yiyebilirsiniz. Gıda, pişirilmiş veya haşlanmış pişmiş buharda edilmelidir. Hastalığın ilk günlerinde, bir püre dönüştürerek, yiyecek öğütmek için tavsiye edilir.

Çocuklarda gastroenterit için Diyet bebek bebeklik dışında zaten olsa bile, bebek maması takviye edilebilir. Kashi çocuklar için süt veya şeker, meyve, sebze ve et sosu, peynir diyet olmadan - Bu ürünlerin hepsi kolayca sindirilir.

Tipik olarak, belirtiler diyet üçüncü gün tamamen kaybolur. Ama bu paketin en sevdiği füme etler veya çikolata açmak için hiçbir neden yoktur. En azından haftada bir diyet gıdalar ve bazı gıda ve birkaç hafta vermek için arzu edilir olmalıdır. Bu süre zarfında, gastrointestinal sistem tamamen kurtarmak ve sağlıklı olacaktır. Biz geri zamanın gıda yeşil ışık olağan tarzı giderseniz, sağlık durumu bozulmaya başladı.

Diyet geyşa - çok sıkı olduğunu, pirinç, süt ve yeşil çay bir şey ama yiyemezsin beş günlük diyet. Şekil tokluk uzun süreli bir duygu verir Ancak, böyle bir diyet, nispeten iyi tolere edilir. Bir hafta aradan sonra, diyet tekrarlamak için tavsiye edilir.

Diyet Geisha Özellikler

Bu diyet sıkı ve düşük kalorili olduğunu. Haşlanmış esmer pirinç, süt ve yeşil çay: Beş gün boyunca, sadece üç ürünleri kullanabilirsiniz.

Pirinç ayırt edici özelliği emer ve metabolizmanın bir sonucu olarak dışarıdan ve oluşturulan gelen toksinler atılır zararlı maddeler, kaldırır olmasıdır.

Pirinç de kısa bir süre için hayatı sürdürmek için gerekli olan besin maddeleri içerir. Sinir sistemini güçlendirir, kalp kasının çalışması yanı sıra fosfor, çinko, demir, kalsiyum, iyot, B vitamini için gerekli Bu 8 temel amino asitler, potasyum, cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirmek. Ama pirinç daha işlenmiş tahıl, az besin orada, bu nedenle diyet Geisha ham kahverengi pirinç kullanmaktır.

Yeşil çay antioksidan ve kafein bakımından zengin olan, bu yüzden sık sık yağ yakmak için bir uyarıcı olarak kullanılır. Fakat aynı zamanda, kafein iştah tahrik edecek mide suyu salgılanmasını uyarır. Bu nedenle, yeşil çay gerekli vücut proteinleri içeren süt ilave edilir ve bu nedenle hafif mide asitlerini nötralize eder. Aynı zamanda, süt ve yeşil çay bir idrar söktürücü var - bu aşırı sıvı ve gizli ödem vücuttan atılmasına olanak tanır. Diyet geyşa gözlerinin altında torbalar "kaldır" olabilir.

Diyet geyşa Yorumları

Çoğunlukla olumlu yorumlar. Uygulanan olanların çoğu, diyet geyşalarıyla olumlu sonuçlarını kaydetti onlar 3-4 kg 5 gün kaybetmek başardı ve önümüzdeki 5 gün içinde (1-2 hafta aradan sonra) - kadar ve bazen daha fazla.

Geisha diyet sindirim sistemi tüm hastalıklar kontrendikedir.

Uzmanlar avantaj ve bu diyetin dezavantajları hem söylüyorlar. Diyet geyşa - pirinç dolgunluk hissi uzatmak kompleks karbonhidratlar içerir ve açlık hissi azaltır, düşük kalorili diyet, böylece, yağ yakmak için yardımcı olur. Diüretik diyet Geisha vücuttan aşırı sıvı kaldırmak yardımcı Yolları her türlü - Nasıl vücuttan aşırı sıvı çekilme Ve purgation onun daha iyi işleyen ve artırılması bağışıklık yol açar.

Diyet geyşa dezavantajları (metabolizmasını etkileyebilir) aktif bir yaşam, tuz tam yokluğu ve yağ (o su kaybına yol açabilir), izin ve kabızlık neden gıda küçük bir miktar, değil, çok düşük kalorili bulunmaktadır.

5 gün diyet geyşa

Bir Geyşanın standart diyet 5 gün için tasarlanmıştır. 1-2 haftalık bir aradan sonra tekrar edilebilir.

• Kahvaltıda: bir bardak (250 ml) süt kısa molalar yaparak, biraz taze demlenmiş yeşil çay, bir fincan karışık ısındı ve küçük yudumlar, yavaş yavaş içmek 2,% 5 yağ daha yüksek değildir.
• Öğle yemeği: 250 gr yağ, tuz ve diğer baharatlar, ılık yağsız süt, bir fincan tuz olmadan veya buharda kahverengi pirinç eklemeden suda haşlanır.
• Akşam yemeği için: tuz ya da buharda pişirilmiş kahverengi pirinç ve yeşil çay eklemeden suda haşlanmış 250 gram, yarım yağlı süt seyreltilmiş.

Gün boyunca, iki yeşil çay bardak yanı sıra içme suyu içmek için izin Kilo su içmek için nasıl   sınırlama olmaksızın.

Diyet sonrası ne yapmalı

Yine diyet (bazen çok hızlı) kilo değil sonra, sağlıklı beslenme kurallarına uymalıdır etmek Sağlıklı beslenme - yeme kendinizi sınırı yok . (Durum buğdayı yapılmış makarna mümkündür) yağ, tatlı, nişastalı gıdalar yemeyin, kızarmış, füme, keskin, tuzlu yemekler tüketimini sınırlamak için.

Yemekler, düzenli sık ve fraksiyonel (küçük porsiyonlarda) olmalıdır. Günlük diyet meyve ve sebzelerin çok sayıda metabolizma artırmaya yardımcı olacaktır Geliştirir metabolizma ve Diyet yapmadan kilo   ve aktif bir yaşam tarzı, az yağlı et korumak ve süt ürünleri esansiyel protein ve bitkisel katı ve yağlı tuzlu su balıkları bir kaynağı olacaktır (haftada iki kez yenebilir) - metabolik süreçleri normal ders için vazgeçilmez yağlar, kaynağı.

Eğer fazladan birkaç kilo kaybetmek istemiyorum sadece Diyet geyşa yararlı olabilir. Sürekli sağlıklı beslenme sopa yok ama eğer kilo geri gelir diyet sırasında atılır.

Galina Romanenko