Birçok kişi için, yumurta diyet adı Yumurta diyeti - yumurta dolu rehabilitasyon   Maggie kesinlikle bir zamanlar yaygın televizyonda reklamı bulyon küpleri ile ilişkilidir. Aslında, bu diyet hiçbir zar dahil değildir ve bu eski İngiliz Başbakanı Margaret Thatcher, Demir Leydi onuruna adını almıştır. Ne olursa olsun görüntü, belli ki, değil son ince rakam mücadelesi de dahil olmak üzere sıradan kadın sorunları, yabancı değil idi. Bu diyetin Menü kişisel eşyaların Thatcher arasında bulunmuştur.

Bir diyet planı ile bir tabaka bir uyarı olduğu konusunda beslenme tavsiye yanı sıra, o daha iki hafta boyunca takip edilemez olduğunu söylüyor. Bu diyet ile gördük Uzmanlar tamamen bu uyarı ile katılıyorum ve diyet Maggie ile kilo karar herkes dikkate almak gerektiğini düşünüyoruz.

Insanların her tavsiyelere uygun olarak bu diyetin iki hafta ortalama 9 kilogram üzerinde, kilo. Bu tam beslenme planı ayrılmamak için önemlidir, ya da diyet fayda vermez. Ancak, son zamanlarda bu diyetin varyasyonları hala konu orada değil idi. Örneğin, dört hafta boyunca tasarlanan yumurta diyet Maggi, bir menü var; Bu diyet ile, muhtemelen, bir ay on beş kilograma kadar kaybedersiniz. Ancak, çoğu doktor gibi hızlı kilo kaybı, sadece obezite ağır formlarında haklı olduğunu kabul ediyorum; Diğer durumlarda bu tehlikeli olabilir.

Buna ek olarak, muhtemelen, özgün, yumurta seçeneği daha az etkili olduğu sözde süzme peynir diyet Maggi, bir sürümü var.

Diyet Maggi - temel kuralları

• Diyet sırasında su herhangi bir miktarda içmek gerekebilir;
• Çay ve kahve yasak değildir, ama onlar şeker ve süt olmadan sarhoş olmalı;
• Bu menü eti içerir günlerde viski küçük bir miktar kullanımına izin verdi. Alkol Diğer tür yanı sıra ekarte edilmelidir diyet şeker sürü ile soda ve meyve suyu gibi böyle yüksek kalorili içecekler;
• Diyet pişmiş sebze çeşitli içerir, ancak suyu kullanmak gerekir;
• Baharat, soğan ve sarımsak Sarımsak sağlık: neredeyse her derde deva   Bu, herhangi bir sınırlama olmadan kullanılabilir;
• Gıda sıvı ve katı yağlar eklenemez;
• Mümkünse, atıştırma kaçının;
• Aşırı açlık durumunda, yağsız taze salatalık, havuç veya sebze salatası yiyebilirsiniz. Ancak, kendinize bir aperatif, izin istenir değil son yemekten sonra daha erken iki saat;
• Çok sıkı olmalıdır menüye Sopa - örneğin, tam tersi yemek için tasarlanan, öğle yemeği yemek, ve olamaz;
• Diyet sırasında, spor yapmaya arzu edilir, ancak sizin egzersiz yoğunluğunu azaltabilir;
• Eğer diyet ihlal ederseniz, diyet (bu durumda, verimliliği önemli ölçüde düşer) devam edemiyor; o baştan başlamak gerekir;
• Menü ne belirtilmemişse hiçbir kısıtlama var, böylece tutarlar, birini veya diğerini ürünü kullanılabilir.

Maggie yumurta diyet menü seçeneği

İlk hafta: İki hafta boyunca kahvaltı, her gün aynı: greyfurt, bir ya da iki yumurta, siyah kahve veya çay.

Pazartesi günü

• Öğle yemeği: İki yumurta, tek greyfurt.
• Akşam: İki yumurta, sebze salatası (domates, salatalık, yeşillik), bir tost, greyfurt, kahve veya çay.

Salı

• Öğle yemeği: İki yumurta, domates, kahve.
• Akşam yemeği: Biftek, domates, salatalık, marul, zeytin, kahve.

Çevre

• Öğle yemeği: İki yumurta, ıspanak, kahve.
• Akşam: İki yumurta, peynir, bir tost, lahana.

Perşembe

• Öğle yemeği: İki yumurta, ıspanak, kahve.
• Akşam: İki yumurta, peynir, bir tost, lahana.

Cuma

• Öğle yemeği: İki yumurta, ıspanak, kahve.
• Akşam yemeği: balık (ızgara veya kızartılmış), kepekli ekmek, greyfurt ile sebze salatası.

Cumartesi

• Öğle yemeği: Meyve salatası.
• Akşam yemeği: Biftek, maydanoz Maydanoz Sağlık ve Güzellik , Salatalık, domates, kahve veya çay.

Pazar

• Öğle yemeği: Tavuk, domates, havuç, lahana, greyfurt, kahve.
• Akşam yemeği: Soğuk tavuk, domates, greyfurt.

İkinci hafta ilk hafta aynı yemek planı takip etmelidir.

Ekşimik diyet Maggie seçeneği yerine yumurta kahvaltı için bu orijinal farklıdır peynir 200-250 gram yemek gerekir. Sen en fazla 2% bir yağ içeriği ile menü peynir yumurta değiştirmek isteyebilirsiniz.

Bu diyet Maggie sırasında bir kişinin ateş, titreme, halsizlik, baş dönmesi, halsizlik gibi belirtileri ortaya çıkabilir dikkat - bu kan şekerinin seviyesinin düşürülmesi sonucu Kan şekeri - çok önemli bir gösterge . Tüm bu işaretler kısa bir süre normal diyete döndükten sonra vardır.

Rotavirüs ishal, ateş, kusma neden olur. Bu hasta rotavirüs enfeksiyonu, çocuk veya yetişkin olsun, hiçbir iştah olduğunu doğaldır. Ancak, doktorlar gıda vazgeçmek değil tavsiye edilir - herhangi gıdalar mide bulantısına neden olsa bile. Özellikle çocuklarda rotavirüs enfeksiyonu en tehlikeli etkilerinden biri - Ayrıca, bu su kaybını önlemek için sıvı miktarını artırmak için önemlidir.

Çocuklar için rotavirüs için en etkili diyet - muz Muz: yararları ve zararları sağlık Rice, elma ve tost çocukluk ishal sırasında özel bir diyet. Bulantı hafifletmek için, az yemek, ancak daha sık ve şeker büyük miktarlarda içeren gıdalar vazgeçmek en iyisidir. Rotavirüs ile enfekte Küçük çocuklar emzirmek veya formül devam etmelidir. Beslenmesi için karışımda bulunan besin maddeleri, çocuğun vücut virüs mücadele için yardımcı olur.

Genellikle rotavirüs enfeksiyonu Rotavirüs: olumlu prognoz   yukarı iki hafta - kendi üç ila yedi gün sonra, ancak bazı durumlarda, bir zayıflayan bağışıklık sisteminde, rotavirüs enfeksiyonu belirtileri çok daha uzun bir süre devam edebilir düzenledi. Gıda kısıtlama sadece rotavirüs enfeksiyonu belirtileri uzatır: Bu besinlerin bir dizi çocuk sağlamak için önemlidir nedeni budur.

Yumuşak gıda dayalı Nazik diyet, çocuğun vücut rotavirüs mücadele için gereken enerjiyi sağlamak. Her öğün kusma nedenleri olsa bile, bazı besinlerin hala böylece vücut kurtarmak yardımcı kana almak için zamanınız olacak.

Buna ek olarak, katı gıdaların sınırlı sayıda çok fazla sıvı eller, ayaklar, göz kapaklarının şişmesi neden olabilir. Hatta küçük porsiyonlarda - Ve yetişkinler ve özellikle çocuk, hasta rotavirüs meyve, sebze ve et sağlayan besin set gerekli.

Ürünler hangi vermek istediğiniz

• Süt ürünleri

Süt ürünleri - örneğin süt, peynir, yoğurt gibi - ishal ağırlaştırmak ve irritabl bağırsak tahriş edebilir. Sütü her zaman içki bile çocuklar, en iyi zaman kaybını önlemek ve sıvı ve elektrolit eksikliği telafi edecek sözlü rehidrasyon özel bir çözüm ile süt ve süt ürünleri yerine. Şiddetli kusma durumlarında da çocuğunuzun su veya buz bir miktar vererek deneyebilirsiniz. Rotavirüs enfeksiyonunun ilk belirtiler de çocuğun yeterli sıvı tüketilmelidir sağlamak için gerekli böylece Bebekler ve küçük çocuklar, dehidratasyon en yatkındır.

• Kızarmış gıdalar

Kızarmış ya da yağlı gıdalar - Burger, patates, cips, tatlılar her türlü - rotavirüs enfeksiyonuna zayıflamış vücut için çok ağır olabilir. Rotavirüs uygun patates, ekmek, pirinç, elma, muz çocuklar ve yetişkinler için - rotavirüs iyi geçiyor sonra Kurtarma koruyucu diyet ile başlamak. Onların boyutunu artırarak yavaş yavaş küçük miktarlarda ve daha iyi başlayın. Bu çok daha önemli gıda daha rotavirüs sıvının yeterli miktarda geçiyor sonra o hemen hatırlamak gerekir.

• Kafein

Kafein mukus bağırsağa tahriş edicidir ve rotavirüs enfeksiyonuna neden iltihabı şiddetlendirebilir. Kahve, çay ve (gazlı içecekler dahil) kafein içeren herhangi bir içecek kafein, doğal meyve suları olmadan çay yerine daha iyidir.

Üç yaşına kadar çocuklar için Diyet yaşlı biri

Rotavirüs kusma ilk on iki saat boyunca küçük çocuklarda çok sık ortaya çıkabilir - Her beş otuz dakika. En akut belirtiler önerilir sırasında beslemek için değil, çocuk susuz ise, ona biraz anne sütü veya rehidrasyon için özel çözüm vermek. Aşırı şeker sindirim sisteminde sıvı miktarında bir artış tetikler ve ishal ağırlaştırmak olacaktır. Rotavirüs laktozu sindirmek için gerekli enzimleri öldürür olarak çocuğunuzun süt veya formül besleme vermeyin, böylece karın ağrısı şikayetinin artması Karın ağrısı: Çeşitleri ve Belirtileri   ve ishal. Daha uzun oniki saat boyunca genç bir çocuk sık sık kusma varsa, doktora başvurmalıdır.

Semptomların zayıflaması ile birlikte çocuklarda rotavirüs enfeksiyonu gelişimi ikinci aşaması - kusma iki saat bir saat sonra ortaya çıkabilir. Bu aşamada, çocuk bir daha akışkan verilebilir, ancak bunu süt veya yağlı gıdalar besleyemez. Özellikle bebeklerin anne sütünde rotavirüs enfeksiyonu ile olur. Emzirme mümkün değilse, çocuğunuzun açık sıvılar verebilirsiniz. Nane uygundur çay Nane ve kullanışlı özellikleri: aromatik tazelik Sakinleştirici ve mide ağrısı hafifletmek için bulantı ve zencefil çayı kolaylaştırılması.

Böyle kayıp besin telafi sebze suları, et suları, çorbalar, patates püresi gibi - çocuğun iyileşme aşamasında kolay sindirilebilir gıdalar vermek başlayabilirsiniz. Peki, rotavirüs taze meyve ve yoğurt sonra çocuğun vücudunun geri kazanımı için uygun bağırsak mikroflorası normalize.