Nasıl Cildi temizlemek için

Vücut temizliği bir süreç - cilt temizleme Vücut temizliği - kapsamlı bir restorasyon   Toksinlerin. Cilt düzenli olarak temizlenmesi gerekir, böylece toz parçacıkları, ter, yağ çoğaldı ve bakterilerin deride, gün boyu. Bunu yapmak için, yıkama, jeller ve antiseptik sabunla için fon farklı türlerini kullanabilirsiniz.

İşte Toksinlerin vücuttan çıkarılması ve cildi temizlemek tavsiye araçlardır:

• Shea yağı: mükemmel bir nemlendiricidir, tıbbi özellikleri bir çeşitlilik vardır. Shea yağı cildi etkili temizlenmesi vitamin A, E ve tarçın asidi içerir. Ayrıca, shea yağı bakterilerin büyüme ve üreme bilmek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Vücut üzerinde shea yağı uygulaması çatlakları kaldırmak ve tahriş rahatlatmak yardımcı olur.
• Vücut Şampuanı: vücut temizliği için harika. Vücut için Şampuan cildin kurumasına ve normal kan pH'ı korumak değildir.
• Buhar terapisi: kir ve makyaj kalıntılarından cildi temizler buhar ile cildin tedavisi, kan dolaşımını artırır ve tıkanmış gözenekleri açar. Su ya da otlar esansiyel yağları ekleyin, buhar tedavi etkinliğini arttırmak için (örneğin lavanta Lavanta iyileştirici özellikleri - sadece hoş bir aroma , Kekik ve biberiye).
• Masaj: cilt temizliği masaj ihtiyacı sonra - rekreasyon mükemmel bir araçtır. Masaj yüz kasları rahatlatır ve dolaşımı iyileştirir.
• Olağandışı etkisi: Deri buz küpleri ile sürülür veya tam anlamıyla kir çeker ve gözenekleri açar bir soğutma etkisi ile bir maske empoze: Cildi temizlerken yaygın sıradışı bir etki kullanılmıştır. Olağandışı etkisi etkili kuru cilt ile baş.
• Cildi temizlemek ve gözenekleri açmak için, ılık suyla yıkayın sadece.

Vücut temizliği için sabun

Gövde, sabunlar çeşitli tipleri, dahil olmak üzere cilt temizlemek için:

• Bergamot sabun Bergamot - Çay Earl Grey maddelerden biri. Bergamot - deride bakteri gelişimini ve üreme önlemeye yardımcı olan bir büyük bir anti-bakteriyel ajan. Yapısı da bergamot sabun narenciye ve limon içerir.
• Tıbbi sabunlar: dermatologlar özellikle güneş ışığına maruz kalan cilt temizliği için sabun ve ilaç kullanmanızı öneririz. Şifalı sabun kuru ciltler için idealdir Kuru cilt: bakım ve tedavi .

Kaynaklar

Ayaklarınızın bakımı ayak uyuşma çok önemli olduğunu ve bunun şeklini değiştirebilir. Ayakları üzerinde hassas ve pürüzsüz bir cilde korumak için, aşağıdaki yönergeleri bulundurun:

• Ayak deformasyonu genellikle kan şekeri seviyelerinde bir artış ile ilişkilidir Kan şekeri - insan sağlığının en önemli göstergelerinden biri . Bu nedenle, glikoz düzeyi Glikoz: enerji kaynağı   Kan normale yakın olmalıdır.
• Kendi kendine masaj özellikle dikkat edin. Yaya olarak iç organların sorumlu noktaları kümesidir. 10-15 dakika Ayaklar için krem ​​ovuşturarak, senin ayak ve ayak masaj.
    Kan şekeri anormal düzeylerde neden olabilir, çünkü sigarayı kaçının Kan şekeri - çok önemli bir gösterge Sırayla, ayak zarar verebilir Hangi.
• Ilık su ve antiseptik sabunla ayaklarınızı yıkayın.
• Cilt losyon ayak ve ayak parmakları (ancak ayak parmakları arasında), iki ince katmanlar üzerinde koyun.
• Çivi ve ayak parmakları arasında aşırı losyon çıkarın pamuklu çubuklarla koymak Temel önlemleri - sıhhi ped nasıl kullanılır   veya özel sınırlayıcı.
• Çorapsız ayakkabı giymeyin.
• Bebek pudrası veya talk istismar etmeyin.
• Eğer ayakkabıları koymak önce, özellikle ayak parmakları arasında, kuru ayaklarını silin.
• Düzenli ayak ve ayak bileğini masaj.
• Ponza taşı ayak tabanları sert büyümeler kaldırın. Ama çok zor, yeterince küçük bir çaba ovmay. Unutmayın, siz mısır makas kesecekti, onlar yine artacak ve cilt kaba olacak. Eğer nazikçe bir ponza taşı ve özel krem ​​kullanırsanız, o zaman her şey aksi takdirde tahrişe yol açabilir, iyi olacak.
• Hipotermi ve ısı Ayaklarınızı korumak için antiseptik krem ​​kullanın.
• Düzenli ayak tırnaklarını kesmek - onlar mantar enfeksiyonlarını birikir.
• Hemen ayakları üzerinde yaralar davranın.
• Örneğin, ayaklar için günlük egzersizleri yapın 15 dakika boyunca çimlerin üzerinde çıplak ayakla yürümek.
• Ayağa Kan akışı iyi olmalıdır. Bunu yapmak için, ayak vücudun daha yüksek düzeydedir için ayak yastık ya da katlanmış battaniye altında koymak deneyin.
• Sıkı çorap giymeyin. Çorap rahat ve yumuşak olmalıdır.

Maria Bykov

Vücut için "Cleaner" - vakum masajı kullanımı

Vakum masajı - bu uzun bir süre için insanlığın bilinen, son yıllarda bir kozmetik yenilik değildir. Tek fark, daha önce diğer teknikleri kullanılmış olmasıdır vakum masajı etkinliği, yüzyıllar önce keşfedilmiştir. Yüzyıllar önce, Çin cilt üzerinde bir negatif basınç oluşturarak etkisini elde etmek olan bir bambu sopa kullanılır. Bu yöntem, bir çok hastalığın tedavisinde uygulanır.

Bu toksinlerden kurtulmak yardımcı olarak Vakum masaj, vücudun genel detoksifikasyon teşvik etmektedir. Vakum tedavisinin kullanımı etki elde edilene hangi nedeniyle gövdenin masaj parçaları için güçlü bir kan akışı sağlar.

Biz ev temizleyici temizleme vakum masajı karşılaştırabilirsiniz. İyi bir elektrik süpürgesi katta toz toplamak için değil sadece, aynı zamanda halı liflerinin, minder ve diğer öğeleri içinde derin toz parçacıklarını kaldırır. Vakum masajı o ondan hep herhangi bir kişinin vücudunda mevcut zararlı maddeler, toksinler, ölü cilt hücrelerini, berabere, cildi temizler, sadece. Bu tedavinin bir sonucu olarak daha genç görünmek ve sağlıklı hale gelecektir.

Vakum masajı, belirli bir gövde parçası ile sınırlı değildir. Bu belli bir alanda gerekli olan, etkili sonuçlar elde etmek için vücudun herhangi bir kısmı üzerinde yapılabilir. Örneğin, artan kan kaynağı arkasındaki vakum masajı doğru beslenme sağlamak için Doğru beslenme - sağlıklı gıda temel kaidelerinin   Omurganın alanı. Ve bu siyatik muzdarip insanlar için gerekli olan Siyatik - zamanında yardım isteyin Artrit Artrit - form ve komplikasyonların çeşitli   ya da başka bir arka problemler.

Bugün, vakum masajı kadınlar için en yaygın sorunlardan biri ele, her şeyden önce gelen ve çok popüler yöntemlerinden biri haline gelmiştir - aşırı yağ ve selülit olduğunu.

Çoğu Avrupa ülkesinde, insanlar vakum masajı selülit ortadan kaldırmak için tek etkili yöntem olduğunun farkındayız. Bu, elbette, "portakal kabuğu" tedavinin tüm diğer yöntemler yetersiz ve gerekmez anlamına gelmez. Sadece diğer tekniklere aksine, vakumlu masaj, örneğin, bağışıklık ilave avantajlar vardır artırır Bağışıklık - yetişkinlerde, çocuklarda tipleri ve özellikleri   ve genellikle genel sağlık geliştirir.

Vakum masaj için Kontrendikasyonlar

Tabii ki, vakum masajı için tüm tıbbi prosedürler ve kozmetik karakteri ile belirli kontrendikasyonlar vardır. Vakum masaj için en önemli kontrendikasyonlar - Bir tromboflebit, iltihaplı deri hastalıkları, kardiyovasküler hastalıklar II ve III derece, kas-iskelet sistemi, hematom, lenfödem akut lezyonlar.