Tırnaklarınızı yakından bakın. Bunlar güçlü ve sağlıklı görünüyorsun? Yoksa düzensizlikler, renk ve şekil değiştirir görüyor musun? Onlar için düzgün bakım eğer çivi ile pek çok sorun önlenebilir.

Tırnakların: norm ve ne - hayır

Nails keratin denilen bir protein birkaç tabakadan oluşur; Onların üsleri manikür altındadır. En kısa sürede, yeni hücreler oluşur oluşmaz, burada tırnak yaşlı hücrelerin birbirlerine yakından bitişik sertleşmesine ve son olarak kütikül derinin yüzeyinde çıkarılır.

Sağlıklı tırnaklar - pürüzsüz ve eşit renkli. Genellikle oldukça zararsız fenomen - Bazen çivi yaş şiddetlenir olabilir azarlama, gözlemledik. Tırnaklarda çeşitli lezyonların sonuçları beyaz lekeler oluşabilir, ama onlar sadece yavaş yavaş parmağınızla birlikte büyür. Bütün bu ortak ve norm ötesine geçmemektedir.

Anormal aşağıdaki çivi görünebilir belirtileridir:

• Bu tür çivi veya tırnak diskoloratsiya tümü üzerinde koyu lekeler olarak tırnak renk Sıradışı değişiklikler;
• Şeklindeki değişiklikler, örneğin, güçlü bir çivi kavisli;
• Incelme ya da tırnağın kalınlaşması;
• Çevredeki deriden çivi ayrılması;
• (Mekanik hasar yokluğunda) çivi etrafında kanama;
• Kızarıklık, şişme ve / veya tırnakların çevresindeki derinin hassasiyet.

Tırnak bakımı: mümkün olduğunu yapamazsın

• Temiz çivi tutun. Manikür oturumları Tırnak altında boşluk kapsamlı bir temizlik içermelidir. Buna ek olarak, ellerin yıkanması sırasında en azından ara sıra tırnak fırçası kullanmalısınız. Bu çiviler, mantar ve diğer mikroorganizmalar altında bakterilerin çoğalmasını engellemeye yardımcı olacaktır. Yemekler ve çeşitli ev temizlik kullanımını, lastik eldiven giymek yıkama esnasında; Aksi takdirde, bir nemli ortamda çivi uzun süreli maruz mikroorganizmaların büyüme riskini artırabilir.
• Düzenli Trim ve dosya çivi. Iyi bilenmiş tırnak makası kullanın. Çoğu tırnak cam çivi dosyaları için güvenli - onlar tırnak plağının zarar en aza indirmek, yanı sıra tırnak en düz şeklini takmak için izin verir.
• Tırnaklarınızı nemlendirir. El kremi kullanarak, dikkatle çivi ve tırnak etlerini yağlayın.
• Tırnak gücünü test etmeyin. Değil, açık kutular çivi ve sıkıca kapalı fişi Do onları lokma yok, ve kürdan olarak kullanmak kalkmayın.
• Çevrelerindeki tırnaklarını ve cilt ısırma değil. Bu alışkanlık aşina olanlar, bunu böyle tavsiyelerde ne kadar kolay olduğunu biliyorum, ve ne kadar zor uygulamak, ama yapılması gerekir. Hatta tırnak çevresindeki deriye küçük hasar potansiyeli bulaşıcı ajanlar çeşitli mikroorganizmalar yolunu açacak.
• Sorunu göz ardı etmeyin. Eğer bir ya da iki hafta içinde yok yok çivi ile herhangi bir sorun varsa, doktorunuza başvurun.

Zayıf tırnaklar için bakım

• Tırnaklar kısa kesin. Uzun gevşek çivi pul pul ve kırmaya başlaması muhtemeldir.
• Oje kullanın. Açık lake çivi ince bir tabaka daha zayıflatmak değil, ve içindeki nem tutmaya yardımcı olacaktır.
• Tırnak cilası çıkarıcı kullanımını sınırlayın. En fazla bir veya iki kez bir hafta onları kullanmaya çalışın. Aseton içermeyen seçin.
• Biotin ile besin takviyeleri. Bazı araştırmacılar biyotin çivi güçlendirilmesi için çok etkili olduğuna inanıyorum. Hızla zayıfladı çivi yardımcı olmak için, gıda takviyeleri yoluyla tüketimini artırabilir Gıda katkı maddeleri - temel sınıflandırma .

Güvenli manikür salonu

Bir güzellik salonunda manikür yaparak tırnak sağlığı ve muhtemelen tüm organizmanın bağlıdır güvenlik dikkat çekmek için. İlk adım salon bir lisansa sahip olduğundan emin olmak için, ve gerekli tüm testleri geçti. Ilk ne zaman temizlik için salon ödeme dikkat ziyaret edin; şey güçlü şüpheleri varsa, başka bir oda tercih etmek daha iyidir.

Araçları profesyonel için yeterli kalitede olmalıdır, çünkü usta danışmalısınız ilk ama - Sen manikür kendi kümesi satın almak ve kabin içine getirebilir. Her kullanımdan sonra temizleyin araçları emin olun.

Eğer kümesini kullanmak istemiyorsanız, usta doğrudan önünüzde dezenfektan manikür araçları çıkardı emin olun. O yapmazsa, araçları temizlemek için onlara sormak; Bunun utanılacak bir şey yoktur - kendi sağlığı hakkında umurunda bir kişinin normal bir davranış.

Deri - çevresel etkilere karşı ilk savunma hattı. Güneş, rüzgar ve soğuk nedeni kuruluğu ve cilt kaşıntı, nedenini, eldiven, uzun pantolon altında cilt ve makyaj bir katmanı gizlemek değil değil sonucu mücadele zaman - her şeyden önce, bu nemlendirir.

Soğuk hava

Sıcaklık düştüğünde, nem de daha düşük olur. Kuru hava nem cildi çalmaktadır ve kış aylarında bir sürü insan kuru cilt şikayetleri ile dermatolog ve güzellik uzmanı dönüyor. Isıtma karşısında doğrusu sorunu çözmeye yardımcı olmaz - hava daha kuru hale getirir.

• Ne yapmalı? Hava ve cildi nemlendirir

Odaya bir nemlendirici satın alın ya da radyatör, su birkaç bardak koymak - bu buharlaşacak ve havayı nemlendirme olacak. Odada İdeal nem -% 45-55 oranında.

Dışarı çıkmadan önce yüz, eller ve dudaklar, güçlü nemlendirici koymak ve eldiven, şapka ve eşarp giymek emin olun.

Sıcak duş

Sıcak duş - bu eğlenceli, ama, cilt için en azından yararlı ve bazen de zararlı değildir. Sıcak su daha kuru hale neden olan, doğal koruyucu yağlar cildi çalmaktadır. Cilt kendi kuruysa, gerginlik neden olabilir uzun sıcak duş alma alışkanlığı ve cilt hassasiyeti artmıştır, ve uzun vadede - prematüre kırışıklıklara neden. Unutmayın - Artık sıcak bir banyo veya duş almak, daha cildinizi kurulayın.

• Ne yapmalı? Sıcaklığını azaltın

Sıcak veya soğuk duş alın ve hızlı yıkama deneyin. Beş dakika düzgün kurutmadan cildi temizlemek için yeterlidir.

Sert sabun

Hoş kokusu ile sizi yıkamak için herhangi bir sabun seçmeyin. Senin sabun çok sert ise, kokulu köpük size cilt ve doğal yağlardan oluşan bir koruyucu tabaka yıkayın - bu böyle bir sonuç elde olası değildir.

• Ne yapmalı? Hafif temizleyiciler seçin

Temizler, aynı zamanda cildi nemlendirir, sadece aromatizitorov olmadan hafif bir sabun kullanın. Kuru ve hassas ciltler için özel olarak tasarlanmış olduğunu ana şey - o genellikle ya sıvı sabun, fark etmez.

Sert diş fırçası

Sen cildi temizlemek düşünüyorum, sert bir fırça veya sünger ovmak için tüm dışarı gitmek gerekir? Temiz değil, ama oldukça cildinizi çizilmeye fırçalar ile bu modası geçmiş fikirleri kurtulun. Yüksek sürtünme cildin nem kaybeder yol açar; aynı zamanda tahriş ve diğer istenmeyen reaksiyonlara neden olabilir.

Bir havlu ile ovuşturarak

Belki zaman zaman bir masaj, havlu ve yararlı ovuşturarak, ama duş tamamen doğru değildir sonra bunu her zaman yaptığım gibi. Bunun yerine sadece havlu emilir senin cilt hücrelerinin parçası olabilir nemi: bir havlu ile vücuda sürtünme sen nem absorbe cilt vermeyin.

• Ne yapmalı? Aşağı sürmeyin

Bir havlu ile dokunarak kolayca vücuda silin, ya da sadece birkaç dakika içinde sarın. Cilt hala tamamen kuru olmasa da, bunun üzerine bir nemlendirici krem ​​uygulayın. Hassas ciltler için Hassas ciltler: nedenleri ve bakım   en çok kuru için, ceramides ile kremler veya losyonlar uygundur - üre veya laktik asit ile Laktik asit - sağlığımızı gösterir . Bu malzemeler cilt nem ve yüzeyinde koruyucu bir bariyer üzerinde oluşturmaya kaybetmek izin vermez.

Yaşlanan

Yaşla birlikte deri ince ve kuru olduğundan dolayı hangi vücutta, süreçler vardır.

• Ne yapmalı? Pürüzsüz yıllar

Sen saati geri çevirmek değil, ancak daha az belirgin cilt yaşlanmasını yapabilirsiniz. Her gün, sabah ve akşam, yüz ve vücut iyi bir nemlendirici uygulanır. Kırışıklıkları azaltmak ve cildi derinlemesine nemlendirir, alfa-hidroksi asitler ve retinol olarak malzemelerle kozmetik seçin. Düzenli cilt bakımı için alışık değil misiniz? Yatağın yanındaki masanın üzerinde krem ​​kavanoz yerleştirin ve sabah gözünde size gelen ilk şey olacaktır.

Tahriş edici

En sevdiğiniz kazak nedenleri kaşıntı ve tahriş nedir? Belki de kumaş var, ve belki yıkama kullanmak medyada. Buna ek olarak, tahriş nedenleri kozmetik, parfümeri, ev kimyasalları ve daha fazla da olabilir.

• Ne yapmalı? Tahriş edici kurtulun

Cilt tahriş neyin sebep olduğu tespit ve bunları, ya da bir tanıdık atmak. Pamuk, ipek ve polyester yerine naylon - Gelecekte, boyalar ve kokular, doğal kumaşlar giysileri ve keten içermeyen ürünleri satın alın.

Şerefe

Cildiniz kızarmış ve pullu nedir? Bu, atopik dermatit veya sedef hastalığı gibi bir deri hastalığı olabilir. Şiddetli kuru cilt de diyabet belirtisi olabilir Diyabet belirtileri - susuz iseniz   veya tiroid bezinin aktivitede azalma Tiroid bezi - senin hormonların sorumludur .

• Ne yapmalı? Doktora gidin

Kuru cilt kozmetik ürünlerin yardımıyla baş edemiyorsanız, bir doktora danışın - bu bir hastalığın belirtisi olması mümkündür. Birçok durumda, bu ağızdan ilaç veya kremler vasıtasıyla oldukça hızlı baş edemez.