Tibet kafa masajı

Başın Tibet masajı Hint baş masajı türevleri biri değil, o kadim bilgelik ve Tibet Ayurveda felsefesine dayanmaktadır oldukça benzersiz bir tedavidir.

Bir kez böyle bir kaygı olarak durumları tedavi ve endişe Tibet tıp doktorlar tarafından reçete, bu derin rahatlatıcı tedavi tamamen giyinik ve eğimli veya yatar pozisyonda olan hastaya, ile yapılmaktadır. Masaj bir sandalyeye ya da yere geri yaslanarak, kanepede yapılabilir.

Bu kafa derisi, yüz, boyun, omuz ve önkol ve masaj içermektedir. Çin meridyen sistemi, ya da "Marma" Hint Ayurveda sistemine ve tedavisinde kullanılan noktalardan daha farklı Tibet akupunktur izvestnooy Tibet tıbbı özgü ve benzersiz.

Tedavinin amacı, özel masaj teknikleri kullanılarak hastanın enerji sisteminde olumlu bir değişiklik yapmaktır.

O denge ve zihin, beden ve ruhun uyumu getiriyor ve kendini iyileşmek için vücudun doğal yeteneğini destekler - bu bütünsel çünkü Tibet akupunktur baş masajı çok yararlı olabilir.

İstemci utangaç insanlar için bu ideal masaj yaparak, soyunmaya gerek, ya da tamamlayıcı tedavilerin hiç kullanmamış olanlar için değil. Tibet baş masajı hastaya nazikçe ve dikkatli bir şekilde gerçekleştirilir. Bu ve onlarsız hem yağları kullanılarak yapılabilir. Bu derin rahatlatıcı bir tekniktir.

Tibet baş masajı, kafa derisi kan dolaşımını artırır dokulara oksijen gücünü güçlendirir, saç ve saç derisi durumunu iyileştirir, saç büyümesini teşvik ve lenfatik drenajı ve vücuttan toksinlerin atılmasını uyarır. Nedeniyle gevşeme Gevşeme ve stres - sakin, değil panik!   Bu endorfin üretimini arttırır. Masaj stresin etkilerini ortadan kaldırır Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak , Küçük baş ağrısı hafifletir yüzün ve gözlerin kasları gevşetir.

Tibet tıp tarihi

Tibet tıbbında, aşağıdaki Ayurveda inançlar vardır. "Ayurveda" kelimenin tam anlamıyla "yaşam bilimi" anlamına gelir ve sağlığı korumak ve bazı ilke ve felsefesini takip ederek hastalığın önlenmesi bir sistemdir. Bugün, Tibet kültürünün bir parçası olarak, iki dini öğretiler vardır. Bir anlamı Budizm ve Bon diğerleri, bir "tanrı çağrısı." Orada Bon öğretileri hakkında çok az bilgi olduğunu, ancak Hinduizm benzer bir şeydir.

Bon Din yaklaşık 1000 yıl önce ortaya çıktı, ancak felsefe düşüncesi çok daha eski kültürlerin olduğunu korudu. Onlar Ayurveda dönüştü nerede Bon uygulamalarının öğretilerine göre, bu öğretiler, yaklaşık 6000 yıl önce Kuzey Hindistan'a yayılmıştır. Budizm 6. yüzyılda Hindistan'dan Tibet'e yaklaştı, ancak sağlık Bon öğretilerinin ilkeleri ve felsefesini korudu.

Tibet tıp ve baş masajı Amaçları

Geleneksel olarak, bu masaj, stres, anksiyete gibi hastalıkların tedavisi için özellikle reçete edildi Anksiyete - nasıl hastalık normal ayırt? , Anksiyete, baş dönmesi, dengesiz duygular Duygular ve kültür: nasıl duygusal kodu deşifre etmeye , Depresyon, kas krampları ve gerginlik, sırt ağrısı ve uykusuzluk.

Tibet baş masajı aşağıdaki hedeflere sahiptir:

• Çakraların enerji Denge
• Safra ve mukus salgılanmasını Denge
• Dengesizliğinin nedenini belirlenmesi ve daha sonra bunu düzeltmek
• O "yeniden" sonra yavaş, nemlendirin, onu sıcak, düzleştirin ve: yaşam destek enerjisini dengeleyin.

Geleneksel Tibet masaj kullanılan masaj hareketleri vardır:

• Okşayarak - Enerji pürüzsüz uzunlamasına hareketi
• Dairesel hareket - şifa enerji ile vücut şarj etmek
• Yoğurma - kas gerginliği azaltmak için
• Acupressure - Vücudun enerjisini dengelemek için.

Lyuminoterapiya uygulama

Yapay ışık olumlu özelliklerini yaşamaya günlük kendisine gerekli maruz kalmaktadır. Işık şiddeti 2.000 'den fazla suit oda olmalı - sadece terapi etkili olacaktır. Karşılaştırma için - güneşli bir günde 100.000 süitler sunmaktadır ise iyi aydınlatılmış bir ofiste 300-500 lux yoğunluğu vardır. Klinik, tavsiye edilen standart - yaklaşık otuz dakika (göz hizasında) 10.000 lux ışığında bir kısmını almak için.

Şu anda, ama iyi değil akşamları, lyuminoterapii sabah oturumları yapılır hangi göre, uzmanlar genel bir görüş var. Çocuklar ve yetişkinler sadece gibi ergenler, mevsimsel depresyon muzdarip olabilir Mevsimsel depresyon - Antidepresanlar olmadan Sen bu tür tedaviler tavsiye ama lyuminoterapiya tetikleyebilecek uyarılabilirliğinin artış, dikkat etmek gerek olabilir. Onlar için, tek oturumda süresi - onbeş ya da yirmi dakika. O her durumda biz herhangi bir ciddi hastalık hakkında, mevsimsel depresyon bahsediyoruz doğruladı, böylece bir doktoru görmek önemlidir. Ve ancak o zaman tedaviye başlayabilirsiniz.

Genellikle, sonuçlar ilk haftasında belirgin hale, ama gerçekten yararlanmış terapi için, en az dört hafta gerekir. Bu yöntem, mevsimsel duygulanım bozukluğu olan üç hastanın ikisinde etkinliğini göstermektedir. Yüzde seksenini - elli azalır hastalığın belirtileri. Bu rakam antidepresanların sonucu ile karşılaştırılabilir, ancak maddi lyuminoterapiya güvenli ve daha az masraflı.

Tedavi Eylül veya Ekim ayında başlayacak ve ilkbahara kadar devam eder gerekir. Bazı insanlar yağışlı dönemde, örneğin, gerekli ve yaz aylarında lyuminoterapiya. En hassas hastalar depresyon belirtilerinin bir dönüş yaşayabilirsiniz Depresyon - Kötü bir ruh hali biraz daha   Tedavinin kesilmesinden sonra iki ya da üç gün sonra. Ama ustanivilas iyi ilkbahar havası ve gündüz saatlerinde daha uzun olur, bu durumda, bu yapay ışık tarafından alınan dozunu azaltmak için daha iyidir.

Ana tedavisi

Birçok klinikler şimdi bu hizmeti olmasına rağmen, lyuminoterapii ve evde için çare olabilir. Satışta de çok etkilidir özel lambalar vardır. Satın alma öncesinde, lamba ultraviyole ışınları iletmez emin olun, ve bunun yoğunluğu 10.000 lux (veya 2500 lux lamba DEL) ulaşır. Işıklı alan yüzü etkilemeye yeterli olması gerekmektedir. Seans sırasında, bu tür TV izlerken ya da ana şey okurken her zamanki gibi aktiviteler yapabilirsiniz - kişi lambanın etkisi altında olduğunu söyledi.

Orada bir soluk ışık yayarlar maskeler vardır ve uyku sırasında göze doğrudan uygulanabilir Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl . Uzun uçuşlar Uçaklarda giymek sırasında geliştirildi, ancak yeterince onların etkinliğini iddia edebilmek için çalışılmamıştır.