Güneş yağı nasıl hazırlanır

Eğer bilinmeyen içeren losyonlar para harcamadan güzel, sağlıklı bronzluk elde etmek istiyorsanız güvenli bir madde değil her zaman, onun mutfakta güneş yanığı için etkili bir çare hazırlayabilirsiniz. Büyük olasılıkla, malzemeler evinizde zaten, ve eğer, onların satın alma, özel kremler ve losyonlar düzenli satın alma daha ucuz olacak.

Bu petrol ile ilgili tüm bulunuyor

Tabaklama herhangi bir yağ baz elbette, tek bir ya da başka bir doğal yağ olmalıdır. Genellikle akla gelen ilk şey - zeytinyağı: güzellik ürünleri bir dizi parçası olan güçlü bir nemlendiricidir. Onlar daha çabuk cilt içine emilir çünkü eğer - Ama petrol fındık ve ceviz kullanmak daha iyidir.

Yağ 4 yemek kaşığı fındık ve ceviz küçük bir şişe içine dökün. Daha sonra, susam yağı, buğday tohumu yağı, iki çay kaşığı, uçucu yağ, beş damla Uçucu yağlar ve anlayışı: güller yardımcı olabiliriz?   Lavanta rengi Lavanta iyileştirici özellikleri - sadece hoş bir aroma Ve aynı - uçucu yağ ylang ylang-(son iki malzemeyi zararlı güneş ışınlarından cildi korumak, doğal anti-inflamatuar maddeler). Şişe kapatın ve tüm malzemeyi iyice karıştırın o kadar iyi sallayın. Her yağ kullanmadan önce de şişeyi çalkalayın gerekir.

Fındık yağı mükemmel cildi nemlendirir ve yaşlanma sürecini yavaşlatır yapım, E vitamini açısından da zengindir. Ceviz yağı UV ışınlarından cildi korur ve besin ile zenginleştirir.

Avokado ve havuç suyu ekstresi

Avokado özü cilde birçok yararlı maddeler içerir. Örneğin, lesitin ve doymamış yağ asitleri cildi nemli tutar ve erken yaşlanmayı önler yardımcı olur. Havuç suyu aynı zamanda cilt için çok yararlı, vitamin ve mineraller içerir, ama aynı zamanda bronzlaşma sürecini hızlandırmak için yeteneği vardır. Eğer cildinize koyarsanız, o altın rengi kazanacaklardır, böylece havuç suyu olan mineraller, güneş ışınlarını çeker. Ancak, çok büyük miktarlarda bunu kullanmıyorum, ya da güneş yanığı riskini artırır veya deriye portakal renk tonu verebilir. Senin güneş yağa avokado ve havuç suyu ekstresi sadece birkaç damla ekleyin.

Güneş yağı ve güneş losyonu - ne fark eder ki?

Hatta son yıllarda demode olmayacak bir bronzluğa, kazanmaya çalışıyor, plajlar ve bronzlaşma salonlarında üzerinde toplam geçirdi ve gençlik, sağlık ve güzellik sembolize yaklaşık kaç saat söyleyebilirsiniz? Büyük olasılıkla - güzellik kurban gerçekten değer çünkü hayır, ama önemli değil. Hiç kimse biz her yıl bir bronzluk harcamak miktarını hesaplamak istiyor gibi. Önemli olan onların etkili olmasıdır. Son yıllarda giderek daha popüler bronzlaşma yağı olur. Ve onlar daha geleneksel losyonlar farklı biliyorsun?

Güneş Losyonları

Farklı malzemelerle (en yaygın olanlarından biri - havuç özü) nedeniyle bu losyonlar, bronzlaşma sürecini hızlandırır. Aynı zamanda nemlendirici maddeler ve güneş koruyucuları içeriyor. Bu yüzden onları kullanamaz ikincisi değiştirilmesi gibi geleneksel güneş kremleri daha düşük bronzlaştırıcı losyonlar Güneş koruma faktörü.

Tabaklama için yağlar

Güneşlenme yağların iki önemli avantajı, doğal su itici maddeler, ve güçlü bir nemlendirme özelliklerine sahip olduğu ibarettir. Onlar sadece kendi cildi nemlendirmek değil, ama güneş ışığına maruz kaldığında neredeyse kaçınılmaz nemi, kaybetmek vermeyin. Islatma maddeleri olarak losyonlar daha az etkilidir. Öte yandan, güneş yanığı için yağ güneşe karşı çok az koruma sağlar.

Güneş yanığı için en yağlar, mineral yağ içerir Belirli başka doğal yağlar (örneğin, avokado yağı, jojoba yağı ve vizon) küçük miktarlarda ilave edilir hangi. Bu maddeler cilt için çok faydalı olduğunu, ancak yağların yüksek maliyet nedeniyle bu çok düşük genellikle çok küçük miktarlarda, bronzlaşma bulunan ve bunların etkinliği.

Eğer bir yıl içinde ilk kez güneşlenme gitmek, en az 20 birimlik bir koruma düzeyine sahip bir bronzlaşma losyonu kullanın. Zaten biraz bronzlaşmış olan ve şimdi bir karanlık tan elde etmek istiyorsanız, size yağ kullanabilirsiniz. Ancak, her zaman karşısında güneş koruyucu uygulanması önerilir Güneş kremi sadece plaj için değil   Orada özellikle hassas cilt ve güneş yanığına karşı en hassas olduğu için, yüksek SPF ile Güneş yanığı: vücuda ciddi darbe . Çocuklar güneş yağı genellikle tavsiye edilmez kullanın.

Sağlıklı cilt rengi

Cilt - İnsanın en büyük organı. Cilt, dış çevresel etkilere karşı vücudu korur, ancak deri gibi bunun dışında genel olarak insan sağlığı üzerinde görülebilir. Cildin sağlıklı bir görünüme sahip olmak için değil, sadece kozmetik işlemleri yapılmıştır, fakat aynı zamanda genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı neden.

İyi cilt bakımı - güneşten korunma ve nazik temizlik dahil - uzun yıllardır sağlık parlaklık verir.

Her zaman cilt için özel güzellik bakımları için zaman bulamıyorum, ancak günlük kişisel bakım birkaç basit kuralları takip ederseniz, cilt gelecek yıllar için genç ve sağlıklı kalacaktır.

Güneş koruması

Cilt sağlığını korumak için en önemli adım güneş korumasıdır. Güneş ışınları cilt pürüzlü hale getirilmesi çiller, kırışıklıklar, yaşlılık lekelerinin görünümünü ve kuruluğa neden olabilir. Buna ek olarak, güneş ışınlarının cilt kanseri gibi, çok daha ciddi başka sağlık sorunlarına neden olabilir.

Güneşe karşı güvenilir koruma için ihtiyacınız olacak:

• 1016 saat arasında güneşte olmak kaçının. Güneş ışığı aktivitesinin zirve - Şu anda.
• Cildin fiziksel koruma başvurmak için: uzun kollu gömlekler, uzun pantolon, geniş kenarlı şapkalar. Özellikle ultraviyole ışık engellemek için tasarlanmış güneş koruması ile özel giysiler için arama ve soğutma etkisi yaratabilirsiniz.
• Güneş kremi kozmetik kullanın. Yarım saat güneşte dışarı gitmeden önce liberal cilt güneş uygulanmalıdır Güneş kremi sadece plaj için değil . Bundan sonra, her iki saatte bir, özellikle yüzme sonra, koruyucu bir tabaka güncellemeniz gerekir, ya da ağır terleme durumunda.

Sigara bırakma

Sigara, eski ve kırışık cilt yapar. Sigara içmek kan akışını azaltır deri, kan damarlarının daralmasına neden olur. Cilt gri olur. Kötü kan dolaşımı, daha az cilt cilt güzel ve sağlıklı olamaz onsuz oksijen ve A vitamini gibi besin, alır. Cildin elastikiyetini vermek lifler - Buna ek olarak, sigara kolajen ve elastin kırar. Bütün bu da yüz kırışıklıkların görünümünü neden olabilir - Buna ek olarak, insanların sigara sırasında sürekli onlar duman basmayın böylece duman ve schuryat gözleri exhaling, dudaklar gerilir.

En iyi yolu içiyor birisi için güzel bir cilde sahip olmak - bu sigarayı bırakmak için. Bu sigara kurtulmak için yardım bir doktora danışmak gereklidir.

Nazik Bakım

Günlük yıkama ve tıraş cilt için çok travmatik olabilir. Bu nedenle, biz daha dikkatli olması gerekir:

• Banyo süresi sınırlayın. İşin tuhafı, ancak su cilt kurumasına olabilir. Sıcak su banyoları ya da duşlar deri yağından yıkanır. Bu nedenle, su çok sıcak ve çok uzun süre içinde olmamalıdır.
• Kaba temizleyicilerden kaçının. Güçlü sabunlar da güçlü bir cilt kurur. Günlük yıkama için yumuşak bir aracı seçmek için daha iyidir.
• Dikkatle tıraş. Tıraş tıraş tahrişi azaltmak için özel bir krem ​​veya jel kullanmak gerekiyorsa. Bıçaklar keskin ve net olmalıdır. Tıraş değil ona karşı, saç büyümesi için gereklidir.
• Sağ mendiller. Fazla nem olmadığını böylece banyo veya duştan sonra, cilt üzerinde ıslak havlu olmalıdır. Bu sadece esneme ve deri tahrişine neden oluyor, cildi ovmak için gerekli değildir.
• Cildi nemlendirmek. Cildi yumuşak ve ihale Yani, sizin cilt tipinize yüz ve vücut, uygun bir nemlendirici seçin ve düzenli olarak kullanılması gerekmektedir.

Sağlıklı beslenin

Doğru beslenme iyi hissediyorum yardımcı ve üstüne bakabilirsiniz. Bu meyve, sebze, kepekli tahıllar ve proteinleri içeren gıdaların bir sürü olması gerekir. Çalışmalar yağ ve karbonhidrat C vitamini açısından zengin ve düşük bir diyet cildin kendini yenilemesine destek olduğunu göstermiştir.

Stresle başa çıkma

Stres İhmal devlet Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak   Cilt daha duyarlı hale getirir ve sivilce ve diğer cilt sorunlarına neden oluyor. Fiziksel ve duygusal durum sağlıklı olmak için, stres kontrolü öğrenmek gerekir. Onun zamanlamasını gözden ve eğlence, dinlenme ve kişisel bakım için zaman bulmak için yeterlidir. Sonuç kendilerine basit bir dikkat tüm beklentilerini aşmak olduğunu.

Oyun sporları

Herhangi bir egzersiz kan dolaşımını ve metabolizmayı artıracak Geliştirir metabolizma ve Diyet yapmadan kilo , Toksinler, yağ yakma, cildin sağlıklı ışıltılı bir görünüm kazanacaktır. Ve yanı sıra, iyi bir ruh hali sağlar ve iyimserlik verir.

Nefes egzersizleri

Egzersiz sırasında kaslara fiziksel yüküne ek olarak derin nefes için gerekli - Bu sağlıklı bir cilt rengi için gerekli oksijen ile kanın, doyurabilecek olacak.

Özel güzellik bakımı

Modern piyasa farklı kozmetik ürünler hazır maskeler, kremler, losyonlar ve benzeri dolu olmasına rağmen, evde kendiniz hazırlamak kolaydır birçok basit ve ucuz yemek tarifleri vardır.

Güzel bir cilt için limon

• Bir limon suyu ve bir bardak süt karıştırın, gliserin bir çay kaşığı ekleyin.
• Yarım saat ayakta Karışımı bırakın.
• Yatmadan önce cildinize karışımı uygulayın.

Şeftali Maskesi

Bir kaç dakika hafifçe şeftali deri diğer tarafında yüzünü masaj gece yetinelim Şeftali: yararları ve güneş meyve zararları . Bir masaj sonra şeftali suyu yıkamayın. Şeftali sadece gözenekleri temizlemek ve cildi nemlendirmek, ama aynı zamanda yüzün deri ve kaslar için bir sıkma etkisi olacaktır olmayacaktır. Buna ek olarak, hafif bir masaj ten rengi üzerinde olumlu bir etkisi vardır dolaşımı artacak.

Domates maskesi

Yüzünüzde (bir saat) günlük superimposition domates püresi cilde güzel bir renk verecektir.