Ayak ve ilişkili sorunlar

Ayak - bacağın alt kısmı olan, bir destek fonksiyonu ve yayı gerçekleştirir. Görünmez ayak çalışın, ama bu işkence yürüyüş ihlali dönüşünce. Manicured çağımızın ayak kültürünün bir ölçüsüdür ve büyük ölçüde kadınların görünümünü belirler. Ve ayak parmakları deri mantar veya pürülan enfeksiyonu durdurmak olur? Ve sadece terleme ayak sorunlarının bir sürü oluşturur.

Acı ve venöz (genişleme ve kıvrımlarında damarların varis için) ve kanda (tıkayıcı hastalığında arterlerin daralması) olarak bacaklarda kan akımı. Damarlar ağı aracılığıyla göstermek bacak çekici bir görünüm olabilir mi?

Ayak banyoları Çeşitleri

Ayak banyosu kullanıldıkları amaca bağlı olarak farklı olabilir. Hamamlar tavlama, tonlama, şifa, kaplıca vb temizlik vardır Bütün bu işlemlerin uygulanması için temel yarar tek ayak banyosu olası, sistematiktir. Banyo ayaklar iyice silin sonra (nem mantar çeker) ve ayaklar için krem ​​ile bulaşmış.

Arındırıcı ayak banyosu

Terli yorgun bacaklar, onlar toz, kir ve mikroorganizmaların her türlü birikir. Bu nedenle, bir temizlik ayak banyosu ile dönüşümlü, sabun ve su ile ayaklarını yıkamaya her gün ihtiyacımız var. Peki ayak banyosu tuz ve soda cildi temizler: bir litre su içinde sizi tablo veya deniz tuzu ve soda ekmek iki çay kaşığı bir çorba kaşığı koymak gerekir. Tedavi süresi - haftada 2-3 kez - 15-20 dakika, sonra 10 günlük bakımı ve yapılabilir. Bunun yerine bu tür bir tuz banyosu sıvı sabun ekleyebilirsiniz.

Tıbbi ayak banyosu

Soğuk algınlığı için, ya da bazen kuru hardal ilavesi ile sıcak ayak banyosu yapıyor 15-20 dakika bunları önlemek için. Bu prosedür, doğa bozacağından, bu iltihabı azaltır bacaklar için iltihaplanma (örneğin, nasal mukoza) yerinde, kan çekmek için yardımcı olur.

Papatya ve nergis çiçekleri bir çorba kaşığı soğuk biraz 30 dakika, drenaj, kaynayan bir litre su dökün ve küvet yapın: Banyo küveti papatya ve nergis dezenfektan özellikleri, onlar ayakları üzerinde küçük yaralar için kullanılabilir vardır.

Aşırı terleme ayak suyu meşe kabuğu banyo yardım zaman: meşe kabuğu, iki yemek kaşığı, kaynar su bir litre dökün 10 dakika, drenaj, serin kaynatın, 10-15 dakika (sabun ve suyla yıkandıktan sonra) bacağına koydu. Prosedürleri bir ay içinde yürüttü.

Kontrast ayak banyosu

Ayak banyosu bağışıklığı artırmak, yorgunluğu gidermek Kontrast Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi - Bağışıklık sistemini yardım   ve soğuk algınlığına karşı korur. Böylece bacaklar soğuk (2-3 saniye) sıcak (5-10 saniye) dönüşümlü olarak yerleştirilir, su (tam prosedür soğuk olmalıdır). Böyle bir banyo - kan damarları için jimnastik, onlar kan damarları, daha sonra genişletin daralır neden olur.

Ayak banyosu Uyarıcı

Güzel banyo tuzu çözeltisinin bir tonik özelliklere sahiptir. Daha 1 litre su küçük bir sürme ile 2 çorba kaşığı oranında deniz tuzu almaya. On beş dakika - Su prosedürü, hafif sıcak olmalıdır.

Nane gibi bitkilerin elde edilen uçucu yağların Tonik özellikleri Nane ve kullanışlı özellikleri: aromatik tazelik Okaliptüs, çam iğneleri ve ladin. Uçucu yağ birkaç damla Uçucu yağlar ve anlayışı: güller yardımcı olabiliriz?   Ilık su ile küvet eklemek ve 15-20 dakika ayaklarını tutmak.

Ayak masaj yapan

Sıcak ayak banyosu - bizim gün icat. Bu banyo temizler, aynı zamanda, yorgunluk, ödem rahatlatır bir obshcheozdorovitel'noy işlemdir sadece. İşlem sırasında, ayak masajı uygulandı Ayak masajı: rahatlama ve sağlık iyileştirme   onun alt ve kabarcıklar (girdap etkisi) üzerinde bulunan dikenler tarafından özel olarak inşa silindirleri, titreşim masaj banyosu kullanarak. Bu durum özellikle kaslarda ağrı endikedir kan dolaşımı, kas ve bağların gevşemesi, uyarılması ile sonuçlanır.

Ayak banyoları için Kontrendikasyonlar

Herhangi bir sıcak ayak banyosu, yüksek vücut ısısı ile, kanama, hipertansiyon olmak üzere, varis, ciddi kardiyovasküler ve böbrek hastalıklarında bir eğilim kontrendikedir (hatta daha yüksek artacak).

Whirlpool hamam varis için kontrendikedir - Bu hastalık herhangi bir masaj yürütmek için iyi değil.

Sıkıştırma tayt seçilmesi: Sıkıştırma sınıfını nasıl atanacağı

Genellikle, doktor hastaya uygun kompresyon çoraplarının tasarım, uzunluk ve sınıf belirleyecektir. Çoğu durumda, size hazır kompresyon çorapları uygun boyut satın alabilirsiniz, ama bazen sipariş yapmak zorunda.

Tayt ve sınıf tasarımı hasta için idealdir belirlemek için doktor dikkate üç ana faktör erişeceksiniz: hastalık, onlar kullanmak niyetinde olan tedavi, hastanın rahatlığı (tayt büyük hareket engel olmamalı) ve estetik. İkinci kompresyon çorapları hastayı gibi değildi çünkü eğer, o başarılı tedavi için gerekli olan o sadece sıklıkta onları giymek olmaz olasıdır önemlidir.

Herhangi bir hastalığın tedavisi kompresyon çorapları atanır üzerindeki sıkıştırma tavsiye notu bağlıdır. Hastaya sıkıştırma tavsiye notu çok güçlü ise, sıkıştırma çorap aşağıda bir sınıf denemelisiniz.

• Varisler - Hastalığın biçimine bağlı olarak tavsiye edilen kompresyon çorapları veya külotlu çorap 1 veya Sınıf 2 (daha şiddetli formda, daha fazla sınıf olmalıdır).
• Venöz egzama - atanan kompresyon çorapları sınıf 1 veya 2.
• Lipodermatosclerosis, vaskülit Livedo Vaskülit - kan damarları çalışmak reddetme   ve venöz bacak ülserlerinin iyileşmiş - Tavsiye çorap sınıf 2; bunlar etkili değilse, Sınıf 3 tayt atanabilir.
• Bir tromboz vardı hastalar Tromboz - kalp krizi ve inme nedeni   derin ven trombozu, onlar iyi tolere edilir ise önleme tayin kompresyon çorapları Sınıf 3 veya post-trombotik sendrom - 2 sınıfında.
• Yüzeyel tromboflebit - atanan kompresyon çorapları sınıf 1 ve 2 (ancak bugüne kadar bu hastalığın tedavisinde sıkıştırma kullanımının etkinliği hakkında orada tartışmaya olduğunu).

Ayrıca, kompresyon çorapları tüm bacak, bir mezun sıkıştırma sağlamak olanlara muntazam bir baskı oluşturmak olanlar ayrılabilir. İkinci durumda, genellikle diz altında oluşturulan en yoğun baskı; Böyle bir kompresyon çorapları en popülerdir. Tüm uzunluğu boyunca üniform sıkıştırma tayt genellikle şiddetli variköz varisler diz üstünde çıkmıştı damarlar, yanı sıra diz üstü yetiştirilen yumuşak dokuya uygulanır ödem, muzdarip olanlar insanlar için reçete edilir.

Külotlu (veya alternatif olarak, kompresyon çorabı) en güçlü sıkıştırma altında diz aşağıdaki nedenlerden dolayı düzgün bir basınçla daha iyi kompresyon çorapları çekebilir:

• Böyle bir sıkıştırma daha iyi tolere çoğu hasta tarafından ve daha az herhangi bir komplikasyon neden olabilir;
• Diz altında güçlü sıkıştırma tayt kan yukarı iterek, bir pompa işlevini yerine, baldır kaslarının çalışmasını geliştirmek. Bu hastalık damarları bacak proksimal kısmı vurdu bile, kan dolaşımını artırmak için yardımcı olur;
• Diz altında güçlü kompresyon çorapları kadar bu tür tedaviler ile külotlu çorap kullanılan en randomize kontrollü çalışma en iyi şekilde incelenir ve bir doktor başvurularının olası sonuçlarını tahmin etmek kolaydır.

Açık veya kapalı burun kompresyon çorapları?

Çoğu durumda, külotlu bu türleri arasında seçimi hastanın kişisel tercihlerine tamamen bağlıdır. Ancak, doktorunuz aşağıdaki durumlarda açık burun kompresyon çoraplarının önerebilir:

• Hasta artrit Artrit - form ve komplikasyonların çeşitli Ayak parmakları veya mantar enfeksiyonu Deformasyon;
• Hasta kompresyon çorabı kompresyon çorapları giymek zorundadır birlikte Sağlık ve güzellik bacaklar için kompresyon çorapları   ya Makrakantalar;
• Hasta bir ayağın büyük miktarda, ama nispeten kısa ayak bileği vardır. Bir hasta kompresyon çorapları giyer, onlar size ihtiyacınız biraz daha az ayaklarını sıkmak ve bu tedavi edici etkisi daha zayıf olabilir.

Nasıl kompresyon çorapları gerçekten hastayı uygun olduğundan emin olmak için?

Hatta konsültasyon sırasında doktor en uygun boyut tayt belirlemek için hastanın bacak ölçer.

Hasta kompresyon çorapları reçete edilirse, her iki ayak ölçmek gerekir - onlar farklı boyutlarda çorap ihtiyaç olasıdır.

Ölçüm sonuçları tarifi kaydedilmesini gerekmektedir. Bu yapılmadığı takdirde, hastanın bacakları kompresyon çorapları satan bir eczane ölçülebilir (bu hizmet için ekstra ücrete tahsil edilebilir). Hasta bağımsız eczaneye gelip yapamıyorsanız, ölçüm ona bakmakta olan bir kişiyi üretmek gerekir.

Farklı ölçümler gerekebilir tayt üreticisine bağlı olarak, ancak aşağıdaki yerlerde ölçülen çoğu durumda (kişi oturuyor bu yapılmalıdır ve ayakları katta)

• En dar noktasında ayak bileği çevresi - sadece ayak bileği üstünde;
• (Genellikle yaklaşık ortada) en geniş bölümünde Çevresi tibia;
• En uzun ayak ucundan topuk yürüyerek uzunluğu (kapalı bir burunla kompresyon çoraplarının satın almak niyetinde ise);
• En geniş kısmında kalça çevresi;
• Kalça eklemi için topuktan ayak uzunluğu, hem de bel topuk olan mesafedir. Bu ölçümler, hasta katta olduğunda, tam bacaklarınızı düzeltin yapılmalıdır;
• Hasta bacaklarda şişlik muzdarip ise, ölçüm en kısa sürede o uyanır gibi sabah yapılmalıdır. Çok güçlü bir şişme hastalar ilk talimat olabilir zaman sıkıştırma bandaj giymek ve sadece bazı iyileştirme sonra gelecek unutmayın - kompresyon çorapları;
• Hasta ayakları herhangi bir deformasyon varsa, ya da aralıkta onun büyüklüğü için uygun tayt, sıkıştırma çorap için ölçümleri almak eğer sipariş yapmak için. Onlar daha fazla mal olacak, ancak bazı durumlarda, bu tayt gerçekten ihtiyaç vardır.

Hastanın bireysel ihtiyaçlarına göre kompresyon çorapları, sipariş etmek, eczacı sonra üretici kompresyon çorapları gönderilen özel bir form, doldurmanız gerekir. Hazır çorap satın almak için daha fazla değişiklik gerekebilir ısmarlama çorap üretmek için. Doğru tüm ölçümleri yapmak için, üretici hakkında gerekli tüm bilgileri istemek için en iyisidir.