Cildiniz sağlığınızı korumak ve dış tehditlere karşı korumak için çok çalışıyor ve onu uygun bakım sağlayan ona teşekkür edebilirsiniz. Çok basit olun, ama güzel bir cilt burada kalmaktır.

Epidermis ve altta yatan yumuşak doku - - dermis cilt dış tabakası oluşur. Epidermis sürekli büyüyen ve güncelleştirilmiş ve cilt yüzeyinde yeni, canlı hücreler ile yerini almış ölü deri hücrelerinin, belli bir miktar her zaman yoktur.

Yetişkin bir deri yüzeyi alanı ortalama iki metre kare ile vardır. Derinin 1.27 santimetrekare 5 yağ bezleri, ter bezleri 100 10 kıllar ise; Aynı meydanda bir metre bir toplam uzunluğu kadar ince kan damarları uygun.

Cilt ortamından vücudu koruyan bir bariyer görevi görür. Bu, ısısını düzenler onlarla tehlikeli mikroorganizmaları ve mücadele algılar. Cilt sinir uçlarında bulunan bize dokunma, rüzgar bir nefes, hava sıcaklığının değişiklikleri hissetmek için izin verir. Deri - En büyük ve saç folikülleri, yağ bezleri, ter bezleri, sinir uçları ve kan damarları içeren vücudumuzda, en karmaşık organlardan biri. Doğru beslenme pahasına - Deri Bakımı dışında ve içinde her ikisi de olabilir. Uzmanlar dengeli beslenme cilt güzelliği için gerekli olduğuna işaret - Bir kişi düzgün beslendiği takdirde, iç organların sağlığı cilt üzerinde yansır. Ancak, cilt bakımı sağlıklı bir diyet sınırlı değildir.

UV koruması

Ultraviyole radyasyon cilt yaşlanmasının önemli bir nedenidir; Aynı zamanda cilt kanseri gelişimine katkıda bulunan faktörlerden biri olarak hizmet vermektedir. Her yaşta ultraviyole ışık cildi korumak için gereklidir, ancak özellikle önemli, bu tür koruma küçük çocuklar ve gençler içindir. Cilt kanserinin en tehlikeli formu - Şiddetli güneş yanığı, 20 yaşından önce alınan kabarcıkların görünümünü kurşun gelecek malign melanom riskini iki katına çıkarır. Maksimum koruma güvenliğini sağlamak için, mümkün olduğu kadar az yaz uzun giysiler, şapka ya da kapağı, güneş gözlüğü, maksimum güneş aktivitesinin döneminde açık havada, ve kaliteli bir güneş kremi kullandığınızdan emin olun.

Sigara içme

Sigara bilimsel verilerle teyit cildin erken yaşlanmasına olasılığını artırmak faktörlerden biri olduğu gerçeği. Cildi sigara kaba ve normalden erken kırışıklıklar ile kaplı olur çünkü. Bu sigara cildin hızla doğal elastikiyetini kaybeder neden kollajen üretimini azalmış ve hali hazırda oluşmuş kolajen lifleri tahrip olduğu düşünülmektedir. Hatta yaşla birlikte sigara içmeyenler arasında vücut daha az kolajen üretir - yaşlanma sürecinin doğal bir parçası. Ancak, sigara çok daha hızlıdır. Sigara Çünkü aynı zamanda cilde besin kaynağı bozulur ve cilt donuk ve soluk olur.

Alkol

Alkol cilt ve iç organların aşırı su kaybına yol açar; cildin yaşlanma en görünür işareti olur. Dehidratasyonu önlemek için bol su içmek ve alkol tüketimi tavsiye edilen standartlara sadık olmalıdır. Bu tür meyve suları ya da alkolsüz içecekler gibi - Ayrıca, alkollü içecekler yumuşak dönüşümlü olmalıdır.

Temizleyici ve nemlendirici

Cildin düzenli temizlik koku ve bazı enfeksiyonların gelişmesini önlemeye yardımcı olur, ancak çok sık temizlemek ya da örnek, sabun, agresif araçları kullanıyorsanız, cildin sağlıklı ve genç tutmak için gerekli doğal yağlar kaybedersiniz. Yıkama için hafif bir sabun, duş jelleri, veya farklı köpük kullanın.

Hidrasyon cildin koruma fonksiyonu tutmak ve kurumasını engellemeye yardımcı olur. Cilt tipinize göre bir nemlendirici seçin ve fiyata göre bunları karar vermeyin - bu türdeki tüm ürünler aynı görevi gerçekleştirmek ve pahalı kremler ucuz gelen çok farklı değildir. (Bu basit bir nemlendirici kremler olduğu; deri ile bazı sorunları ortadan kaldırmak için tasarlanmış seçerek anti-aging kremler ve diğer fiyat genellikle ürünün kalitesi hakkında bir fikir vermek ne zaman).

Mesleğe göre su veya belirli kimyasal maddeler ile temas halinde düzenli olan insanlar, sık sık bu tür deri iltihabı ve kaşıntı gibi sorunlarla karşı karşıyadır. Genellikle bu belirtiler kontakt dermatit gösterir. Size doğru ilacı tavsiye için doktorunuza başvurun; Tipik olarak, bir hastanın oldukça hızlı dermatit ile baş yardımcı merhem reçete edilir.

Hayal

Cildinizi yaş için uykusuz geceler vermeyin. Düzenli yeterli uyku alamadım insanlar, cilt, yaşlı ve yorgun görünüyor. Uyku eksikliği kaygıya da neden olabilir Anksiyete - nasıl hastalık normal ayırt? Sinirlilik Sinirlilik - sen benim öfke kontrol etmeye   Bazı insanlar profesyonel yardım almadan başa çıkmak her zaman mümkün değildir, gerçek bir uykusuzluk geliştirmek neden ve depresyon. Yani en az haftada birkaç kez uyumaya çalışın ve uyku ile herhangi bir ciddi sorunlarınız varsa Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl Bir uzmana başvurun.

Her zaman yatmadan önce makyaj kaldırmak. Uyku, yoga, yüzme ya da çalışan geliştirmek. Haberleri izlemek için çalışın, yatmadan önce yarım saat için posta okumak ve güncel konular hakkında düşünmek değil arzu edilir bilmiyorum. Bütün bu tam gevşeme katkıda Gevşeme ve stres - sakin, değil panik! Bu da, cilt yansır.

Nasıl mesleği çok tıptan olan birçok insanın ilgisini kalçaya bir atış yapmak. Ve o sık sık uzun hasta yakınları olanlar için özellikle yararlıdır, bir işe yaramaz bir beceri değildir. Inme ve diğer ciddi kronik hastalığı olan yatalak hastalar enjeksiyon ihtiyacı sürekli olarak.

Ben enjeksiyonları kalça yapmak öğrenebilir miyiz?

Bu manipülasyon oldukça mümkündür öğrenirler. Tabii ki, hemşire daha iyi kalça bir enjeksiyon yapar, ancak nedense her zaman mevcut değildir. Bu nedenle, değer kas içi enjeksiyon yapmak için öğrenirler. Ama bir vazgeçilmez koşul: Enjeksiyon doktora tayin etmelidir.

O rahip olmayan kimse de çıkıyor, gösteri ve kontrol söyle: Eğitim intramüsküler enjeksiyonlar profesyonel öğretmek gerekir, yani full-time olmalıdır. Programın ilk bölümü - Bu yazı değiştirmek mümkündür "söyle".

Neden kalça enjeksiyonları yapmak

Büyük kan damarlarının ve sinirlerin yerden uzakta bulunan gövde ve kas kas içi enjeksiyon seçilen alanda, için. İdeal olarak bu makat için uygundur. Ama enjeksiyonlar kalça herhangi bir streç tarafından değil yapılabilir, ancak üst dış kadranda - Bu güvenli bir yerdir.

Kalça bir enjeksiyon yapmak için burada tespit etmek için, bu, yatay ve dikey olarak ilk ikiye bölünecektir etmektir. Dairenin 4 Get - kadranda.

Bu noktada güçlü bir gluteal kas, hiçbir büyük kan damarları ve sinir gövdeleri olan en öyleydi. Enjeksiyon bölgesi doğruysa, yaralanma ihtimali sıfıra düşürülür. Eğer orta veya aşağı kaydırmak varsa, büyük siyatik sinir içine alabilirsiniz Siyatik sinir: nasıl dayanılmaz ağrı önlemek için? Ve sadece ağrı ve uyuşma neden değil, aynı zamanda bacak hareketinin bozulmasına yol açmaz. Bu nedenle, sadece belirli yerlerde, fakat buna karşılık farklı kalça kas içi enjeksiyon yapmak.

Sağ kalçasında bir atış yapmak nasıl

İlaç şırınga iğnesi tanıtılması önce pick up ve havayı, dalgıç bastırıyor. Enjeksiyon yerinde cilt iyice alkol ve sabit parmaklar deri altı yağ ile deri bir kat kavrama ile pamuklu çubuk tedavi. Sen tersine, sıkıca başparmağınızı ve sol elinin işaret parmağını enjeksiyon yerinde deri basabilirsiniz. Atılabilir şırınga iğne düzeneği, (kaslar kapalı olduğu durumlarda) dik yüzeyi, deri altı dokusu ve kas fasya cilt delmek.

Sonra şırınga iğnesi onay ekstravasküler konumu piston emme hareketi (şırınga kanda emilir olmamalıdır). Bu basınç, piston hareket sonra enjeksiyon iğnesi çıkarıldı üretir.

Bu iğne aşağı dönük, sağ elini alır. Diğer yandan - Pinky şırınga, büyük bir tarafında yer alan bir şırınga, parmağı, orta parmak ve yüzük ile bağlantı yerine iğne yakalar. Delme iğnesi sol el ile sabittir sonra, şırınga vücut indeksi ve sağ elin yüzük parmakları ve piston üzerine basıldığında sağ başparmak arasındadır. İlaç yavaş tatbik edilmelidir.

Aseptik Koşulları

Asepsi - Yaranın enfeksiyon önlemeye yönelik tedbirlerin karmaşık. Enjeksiyon sırasında aseptik teknik şartları:

• enjeksiyondan önce, sabun ve suyla ellerinizi yıkayın; onlar da alkol ile pamuklu çubuğu işleyebilir;
• tıp veya pamuklu çubukla (ön paten devirme) flakonun lastik tıpa Şişeyi iğne ve ilaç kazanç enjekte sonra, alkol ile sürülür; o lastik tıpa deler halinde, iğne değiştirilen olduğu;
• enjeksiyon yerinde enjeksiyonundan önce alkol ile bir pamuklu çubuk ile silinir;
• 2-3 dakika pamuklu çubukla için iyot ve kapağın bir çözeltisi ile muamele yara enjeksiyonundan sonra alkole batırılmış.

Olası komplikasyonlar

Enjeksiyon uygun davranış ile komplikasyonlar nadirdir ve çoğunlukla ağrı veya ilaç uygulamasından hastanın bireysel cevabına bağlıdır. Grupları aşağıdaki komplikasyonlar vardır:

• anafilaktik şok - ile çok ciddi bir komplikasyondur evde başa çıkmak için, imkansız terapi odası kliniğinde önerilen yeni ilacın ilk birkaç enjeksiyonlar böyledir;
• enjeksiyon tekniği aykırı komşu medyada hit ilaç kaynaklanan komplikasyonlar; örneğin, kan damarı içine yağlı solüsyonlar herhangi parçacıklar; Bu emboli ve büyük damarların tıkanması riskini yükseltir; çürük (hematom) oluşabilir enjeksiyon yerinde bir kan damarını delinme; Sinir gövde içine enjekte edildiğinde bacakları uyuşmuş, ve hatta onu hareketlerinin ihlal edebilir;
• Yara enfeksiyonları ile temas lokal inflamatuar süreçler - apseler ve selülit, dikkatle antiseptikler kuralları gözlemleyerek önlenebilir.

Kaçınarak komplikasyonlar sadece tıp işçisi öğretmek olurken nasıl kalça bir çekim yapmak için.

Galina Romanenko