Evde Bakım - fiziksel ve duygusal yönlerini

İlaçların olumlu etkileri evde yürütmek kolay tedavi etkinliklerini tamamlayabilir, hemen değil.

• Değil, aşırı kuru cilt Do günlük kullanım için tercihen uygun nemlendiriciler ve losyonlar kullanın. Kuru çatlak cilt son derece hassas olduğunu ve bazen kuru cilt hasarlı Kuru cilt: bakım ve tedavi   sedef neden olabilir.
• Hafif bir sabun kullanın. Aslında sabun daha çok sık cilt üzerindeki etkileri daha agresif bir sabun değildir ve yüzey aktif içeren deterjanlar, çünkü sıvı sabun, daha yararlı olduğunu düşünmeyin.
• Işıktan gizlemek için çalışın. Sedef hastalığı için yararlı aşırıya kaçmadan Ultraviyole Sedef - bağışıklık sistemi alarm .
• Oturumlar açık veya fototerapi Fototerapi - canlılık geri   Bir hastanede yer alabilir, ancak özel ekipman varsa, evde yapabilirsiniz. Sen yanık, herhangi microdamages cilt psoriatik plakların büyümesini tetikleyebilir izin vermeyin, her durumda, ışık terapisi ya da kullanın.
• Plak fırça etmeyin.

Evde eklemler Bakımı

Günlük hayatın olağan, iyileştirme veya zaman belirsiz bir miktar sonra oluşabilir bozulma olarak devam ediyor. Şimdi onların eklemleri korumak için özen gösterin.

• Kaslarınızı eğitin.
• Düzenli egzersiz eklem çevresindeki kasları güçlendirir, ağırlık kaldırma için çok önemli olduğunu onların esneklik ve gücü korumak. Ama aşırıya kaçmayın, aşırı egzersiz yaralanmalara neden olabilir.
• Sağ yiyin.
• Sen sihirli artrit rahatlatmak özel diyetler hakkında duymuş olabilirsiniz. Bugüne kadar, delil tek parça gibi diyetlerin gerçekten işe söyledi. Gıda eklemleri etkilemez, ama ne yemek, sizin ağırlık ve besin vücudunuzun asimilasyon için önemlidir. Daha fazla meyve ve sebze yiyin yağ içeriği yüksek olan şeker ve gıdaların alımını sınırlamak için deneyin.
• Kilonuzu izleyin. Psoriatik artrit muzdarip insanlar için Psöriatik artrit - elleri dikkatli olmak Bu aşırı kilo çıkmasını önlemek için çok önemlidir. Kilo normalden yüksek ise, o azaltmaya çalışın. Normal kilolu eklemlere stresi azaltır ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.
• Semptomların ağrı farklı yöntemler kullanın, sıcak ve soğuk tamamladı kullanılan, ancak dinlenmek için yeterli zaman vermek de çok önemlidir edilebilir. Ama bu yatakta geçirmek için çok zaman var anlamına gelmez. Doktorunuzun önerilerine uyunuz.

Iyimser olun

Değil umutsuzluk ve hayatın artık acı dolu ve rahatsızlık sizi daha önce olduğu gibi hayattan zevk izin vermeyeceğini düşünüyorum. All you need - vasıflı bakım ve uygun tedavi yöntemidir. O hastalığa kontrol etmenize yardımcı olacak bilmek önemlidir ve hangi araçları psoriatik artrit içinde eklemlerin durumu ve cildi iyileştirmek için tasarlanmıştır.

Kalça koksartroz tedavi nasıl

Bu bozukluğun tedavisinde temel amaç kalça eklem hareketliliği ve yaşam her zamanki kalitesinin korunması geri olduğunu.

Genel bir kural olarak, öncelikle içeren koksartroz kalça, konservatif tedavi atanan:

• Kilo kaybı, hasta kilolu ise, eğer. Herkes ağırlığı önemli ölçüde kalça üzerindeki yükü azaltır kaybetti. Koksartroz gelişimini yavaşlatabilir kilolu veya obez olan kişilerde belirgin kilo kaybı. Ayrıca, uzmanlar sadece beş kilogram ağırlığında azalma% 20 oranında, ortalama ağrıyı azaltır söylüyorlar;
• Aerobik egzersiz. Spor hastaları motive etmedi koksartroza Belirtileri. Bununla birlikte, yapılan çalışmalar, fiziksel aktivitesinin düşük seviyelerde, giderek daha belirgin hale gelmektedir örneğin eklem, ağrı ve sertlik gibi bozuklukların gibi semptomları yol açtığını göstermiştir. Düzenli aerobik aktivite, kan dolaşımını hızlandırmak ve kıkırdak beslenmesini teşvik. Buna ek olarak, sağlıklı bir kiloyu korumak için yardımcı olur. Doktorlar en kısa sürede bir daha aktif bir yaşam tarzı olarak koksartroz kurşun hastaları öneririz, ancak böyle bir koşu veya atlama gibi çok yoğun egzersiz, kaçının. Aynı ihlalin optimum görünümler aerobik egzersiz, bisiklet ve yüzme yürüyor;
• Güç eğitimi. Güçlü kas eklem üzerindeki yükü azaltmak ve daha fazla kıkırdak hasarı geciktirebilir. Kalça eklemlerinin koksartrozun semptomlarını hafifletmek için, bu uyluk ön kapakları eğitim uyluk kuadriseps kasına, özel dikkat tavsiye edilir;
• Esneme hareket aralığını artırır ve eklem hareketliliğini geri yüklemek veya korumak. Ayrıca, sizin eklemler hareket daha fazla besin kıkırdak alır ve böylece koksartroz gelişimini yavaşlatmaktadır. Esnekliğini artırmak için, belirli germe egzersizleri yapabilirsiniz Germe egzersizleri - Dikkatli olun Yanı sıra yoga ve pilates gibidir;
• Glukozamin ile Takviyesi Glukosamin - bir organizmanın bir yapı malzemesi   ve kondroitin tahminen hasar kıkırdak korur. Onlar koksartroz ilerlemesini yavaşlatmak, ancak bazı çalışmalar bunlar büyük ölçüde bu hastalığın belirtilerini hafifletmek düşündürmektedir dair hiçbir kanıt bulunmamakla birlikte;
• Böyle naproksen, ibuprofen, aspirin ve asetaminofen gibi reçetesiz ağrı kesiciler, genellikle kalça eklemlerinin koksartrozun semptomlarını hafifletmek için kullanılır. Ancak, sadece kısa bir süre için onları almak için tavsiye edilir. Hasta arka arkaya birkaç ay anestezi gerektiriyorsa, muhtemelen, hiç ilaç ve ameliyat olması gerekiyor;
• Kodein gibi reçeteli ağrı kesiciler koksartroz nedeniyle çok şiddetli ağrı altında reçete olabilir;
• Hyaluronik asit enjeksiyonları. Hyaluronik asit, bir yağlayıcı olarak hareket eden ve eklemlerin tamponlama özelliklerini iyileştirir. Uyuşturucu eklemlerde ağrı gidermek için yardımcı yoktur nerede Enjeksiyonlar durumlarda verilebilir Eklem ağrısı - nasıl olup bitenleri anlamak için? .
• Operasyon koksartroz kalça hastaların yalnızca küçük bir kısmını gerektirir. Konservatif tedaviler kalça eklemine beklenen sonuçları yanı sıra ciddi hasara vermediği zaman verilir. Cerrahi belirgin belirtileri hafifletmek ve yaşam kalitesini artırmak, ama hayır eklem hareketliliğinin tam iyileşme garanti etmez olabilir.

Artroplasti

Artroplasti - Bu kalça koksartroz tedavisinde tüm işlemlerin en invaziv Kalça koksartroz tedavisi: durdurmak için nasıl bir hastalıktır . Çalışma sırasında kalça eklem metal, plastik veya seramik yapılmış bir protez ile değiştirilir. Tipik olarak, hastalar enfeksiyon riskini azaltmak için ameliyat öncesi ve sonrası antibiyotik aldı. Işleminin kendisi, genel anestezi altında, bir çok durumda, gerçekleştirilebilir ve tamamlandıktan sonra, hasta, en az dört gün boyunca hastanede kalır. Hastaların çoğu bir haftadan daha fazla hastaneden taburcu edilir. Hastanede kaldığı süre içerisinde hastalar (ağrı zayıflamış olarak doz oranında azalır) analjezik alarak, antibiyotikler ve kurtarma sürecini hızlandırmak için çeşitli egzersizler yapın.

Kural olarak, hastalar ertesi gün ameliyat sonrası yataktan kalkmak başlar. Yürüyen ilk birkaç hafta içinde, onlar sopa veya koltuk değneği gerekebilir. Fiziksel terapist hastanın sadece kendilerini elbise ve diğer günlük faaliyetleri gerçekleştirmek için de, yürümeyi öğrenmek onlara eğilerek, ama yardımcı olur. Ayrıca çeşitli operasyonlardan sonra zarar görmesini önler yürütme olan çeşitli talimatlar verir. Örneğin, hastalar böylece, çapraz bacakları ile oturup HIPS fazla doksan derece bükün ve tavsiye edilmez.

Ameliyat Tam iyileşme en az altı hafta sürer, ancak birçok faaliyetler, hastalar çok daha erken geri gidebilirsiniz. Örneğin, cinsiyet, genellikle, ve bir araba (ancak, bu sizin için güvenli olup olmadığını doktorunuza sorun her zaman daha iyidir) 4-6 hafta sonra olabilir - 6-8 hafta (bir otomatik şanzıman ile makine sağlanır) . Hastanın dikkatli kilolarını izliyor önemlidir. Nedeniyle femur yapısal özellikleri, 0.5 kg toplam ağırlık kazancı yaklaşık 1.5 kg kalça üzerindeki yükü artırır. Sağlıklı bir kiloyu korumak için yeni bir ortak Mümkün olduğunca uzun süre size hizmet sağlayacaktır. Buna ek olarak, sağlıklı bir yaşam tarzına doğru yemek ve bir doktor tarafından düzenli muayene olması gerekir.