Anksiyete ya da hafif ya da şiddetli olabilir kaygı ya da korku ile karakterize bir anksiyete bozukluğudur. Hayatın belirli zamanlarda bu duygular her kişi tarafından yaşadı. Örneğin, insanlar korkuyor olabilir veya bir iş için başvuran sınav, muayene ya da mülakat dert. Anksiyete, sadece bazen görünen, tamamen normaldir. Ancak, anksiyete, yaygın anksiyete bozukluğu ya da bir kişi, bu duyguları kontrol etmek çok zordur zaman söylemek Duygular ve kültür: nasıl duygusal kodu deşifre etmeye . Bu tür insanlar Anksiyete daha dayanıklı ve genellikle günlük yaşam üzerinde olumsuz etkisi vardır.

Anksiyete ana belirtisidir ihlalleri bir dizi vardır. Bunlar şunlardır: panik bozukluğu Panik bozukluğu - sorunlardan korkmayın öğrenmek , Fobiler ve post-travmatik stres bozukluğu. Geleneksel kaygı demek eğilimi, eğer yaygın anksiyete bozukluğu gibi bir ihlal.

Bu uzun süreli bozukluk olan bir kişi değil, çünkü herhangi bir olayın durumlar ve sorunlar geniş bir yelpazede üzerinde kaygı yaşar.

Artan kaygı olan insanlar çoğu zaman endişeli hissediyorum ve son kez daha az ya da rahat hissettim sık sık hatırlayamıyorum. Anksiyete bozukluğu psikolojik hem de fiziksel belirtileri olabilir. Onlar kişiden kişiye değişir, fakat çoğu zaman bu hastalar sinirlilik gözlenen Sinirlilik - sen benim öfke kontrol etmeye   ve anksiyete ve konsantrasyon problemleri ve / veya uyku Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl .

Anksiyete bozuklukları erkeklere oranla biraz daha fazla kadınları etkiler; Onlar 20 ve 30 yaşları arasında en sık ortaya çıkar.

Anksiyete psikolojik belirtiler

Anksiyete davranış ve algı değişimine sebep olabilir. Anksiyete bozuklukları en sık görülen psikolojik belirtiler:

• Anksiyete;
• Korku duygusu;
• "Kenarında" Sabit bir duygu;
• Konsantre Zorluk;
• Sinirlilik;
• Sabırsızlık;
• Adam kolayca herhangi bir sınıftan deli.

Bu belirtiler genellikle hastalar anksiyete ve korku duygularını önlemek için sosyal temastan kaçınmak neden olur. (Hatta favori) İşler de sık sık hasta hastalık izni almak için ya da diğer nedenlerle arıyor az işe gitmek için mümkün olduğunca sık aramak, büyük bir endişe neden olur. Bu eylemler artmış anksiyete ve Bole olumsuz insanın benlik saygısını etkileyecek neden muhtemeldir.

Fiziksel belirtiler

Anksiyete en yaygın fiziksel belirtiler:

• Baş dönmesi;
• Uyuşukluk ve Yorgunluk;
• Çarpıntı (çarpıntı, çok sık bölüm);
• Kaslarda ağrı ve gerginlik;
• Ağız kuruluğu;
• Artan terleme;
• Nefes darlığı;
• Ağrı Mide;
• Bulantı;
• İshal;
• Baş ağrısı;
• Aşırı susama;
• Sık idrara çıkma;
• Ağrılı adet ve / veya bir ya da birkaç ay boyunca menstrüasyon olmaması;
• Uyku sorunları (en yaygın, uykusuzluk).

Eğer bu belirtiler fark ederseniz ve / veya anksiyete bir doktoru görmek için en kısa sürede size yaşam kalitesini etkilemesi halinde.

Nedenler

Ruh sağlığı ile ilgili devletlerin çoğunluğu ile olduğu gibi, anksiyete kesin nedeni bilinmemektedir. Travmatik bir olaydan sonra - Bazı hastalar diğerleri, anksiyete bozuklukları hiçbir belirgin nedeni geliştirmek var.

Nörotransmiterler

Serotonin ve norepinefrin - Bazı araştırmacılar anksiyete gelişimi iki nörotransmitter etkilediği ileri sürmüşlerdir. Beyindeki bu kimyasalların bir dengesizlik büyük ölçüde ruh etkileyebilir ve anksiyete bozuklukları geliştirme olasılığını artırabilir.

Nedenlerden kombinasyonu

Aynı zamanda, diğer uzmanlar sadece belirli bir beyin kimyası kaygı nedeni olamaz inanıyoruz. Büyük olasılıkla, bir ihlal birçok faktöre, aşağıdakileri içeren etkisinde gelişir:

• Vücutta biyolojik süreçler;
• Genetik;
• Çevre (bunlar, çevresel, sosyal, kültürel, ekonomik içerir ve diğer koşullar);
• Kişisel deneyim.

Böylece görsel, işitsel ve - Dreaming insanlar uyku sırasında algıladıkları herhangi görüntülere karşılık gelir. Rüyalar çok canlı ve farklı ya da bulanık olabilir; bir rüya bir kişinin duyguları bir bütün spektrumunu karşılaşabilirsiniz Duygular ve kültür: nasıl duygusal kodu deşifre etmeye   - Sevinç itibaren öfke ve korku. Kafa karıştırıcı ve belirsiz - Son olarak, rüya basit ve anlaşılır, ya da olabilir. Onlar binlerce yıl boyunca filozofların zihinlerini işgal, ancak son zamanlarda bilimsel araştırma konusu haline gelmiş.

Neden biz rüya ne?

Bu sorulara bir cevap teorileri bir sürü geliştirilmiştir, ancak edildiği gibi bilim adamları hala bir uzlaşma mümkün değildir. Birisi rüyalar hiçbir işlevleri gerçekleştirmek olmadığını düşünüyor; Diğer uzmanlar da kişinin normal fiziksel ve ruhsal durumu için gerekli olduğuna inanıyoruz. İşte rüyaların en sık teorileri bazılarıdır.

• Düşlerin Psikanalitik kuram. Sigmund Freud rüyaları bilinçsiz arzularını, düşünce ve motivasyonları ifadeleri olduğuna inanılmaktadır. Rüyalar şeklinde tezahür - Onun teorisine göre, insanlar da dahil olmak üzere farklı şekillerde, kendilerini bilinç dışına zorlanır saldırgan ve cinsel içgüdüleri tarafından yönlendirilen, ancak tezahür vardır. Gizlenmiş egzersiz arzuları bastırılmış - ünlü çalışmasında "Düşler Yorumlanması" Freud rüyaları olduğunu yazdı. O rüyaların açık ve gizli içeriği saydı. İlk - açık görüntülerin yanı sıra sesler ve hayalleri ve gizli içeriği doldurmak duyumları olduğunu - rüyaların gizli psikolojik anlamı budur. Rüyalar Freud'un kuramı düşlerin yorumunu popülerlik katkıda Düşler yorumlanması: Akıl Oyunları , Ama çalışmalar rüyaların apaçık içeriği etkili bir şekilde bastırılmış arzuları ile bağlı olduğunu onaylamak için başarısız oldu.
• 1977 yılında aktivasyon ve sentez teorisi Allan Hobson ve Robert McCarl sundu .  Bu teoriye göre, REM sırasında uyku duygular, hisler ve anılar düzenlenmesinde rol almaktadır limbik sistemin aktive .  Beyin sentezler ve limbik sistemin aktivasyonu sırasında meydana sinyallerin değerini bulmaya çalışırken, bu iç aktiviteyi yorumlar ve böylece kişinin hayal .  Bir başka deyişle, aktivasyon ve sentez teorisine göre, rüyalar beyin uyku sırasında ürettiği sinyallerin subjektif yorumudur .  Bu Hobson rüyalar anlamsız olduğuna inanmıyor .  Aksine, onun görüşüne, rüyasında - harika yaratıcı süreç, hangi yeni fikirler yaratma kaotik unsurları .  Bu fikirlerin en absürd görünse de, rüyalarında görüntüler bazı insanlara ilham ve acil sorunları çözmek için onları istemi, yani bir kişinin bir rüya geçirdiği zaman, boşa kabul edilemez .

Düşlerin Diğer teoriler. Böylece pencere dışında geçen bir araba sesi, bir çıtırtı kapı ve: uyku sırasında beyin dış uyaranlara yorumlamaya çalışıyor olması sonucu - rüya Buna göre bir teori vardır.

Taraftarları beyne sayesinde rüyalar başka teori bilgileri organize ve yeni bir güne hazırlanmak için, bilgi toplama kurtulur inanıyorum.

Rüyalar hakkında ilginç gerçekler

• Herkes hayal eder. Birçok kişi onları hatırlamak, ancak tüm istisnasız onları görmüyorum.
• Hayatının yaklaşık altı yıl bir kişinin hayallerini 'izliyor' harcadığı.
• Bir adam hızlı göz hareketi aşamasında değil, sadece hayal olabilir.
• Kişilik bozuklukları muzdarip insanlar, rüyalar daha az olasıdır.
• Uyku sırasında, beyin uyanıklık sırasında daha aktiftir.
• Bir gecelik 3-7 hayallerinin ortalama görür. Toplam olarak, 2-3 saat her gece için hayallerim var.
• İlk dakika içinde unutulmuş rüyaların% 90 biz uyanmak sonra.
• Erkekler kadınlara göre erkeklerde hayal olasılığı daha yüksektir ve kadınların her iki cinsiyette hayal eşit muhtemeldir.
• İlaçların Reddi daha canlı rüyalar yol açabilir. Alkol ve sigara vazgeçmek insanlar da parlak, gerçekçi rüyalar ve kâbuslar bir görür.
• O snores bir adet, hayal edemez.
• Otuz dakika için bazı eğitim kişilerle Lucid Dreaming görebilirsiniz.
• Üç yaşından küçük çocuklar kendileri hakkında hayal değil.
• Kadınlar uyku deja vu etkisi yaşanıyor erkek (Eğer rüyada sanki duygu) daha fazladır.
• Uyku paralizisi sırasında, bazı insanlar yabancılarla ve duydum seslerin bir odada gördük.
• Kabuslar genellikle çocuklarda erişkinlere göre daha hayal.
• Kör insanlar hayallerim var. Onlar doğuştan kör iseler, sesleri rüya - değilse onlar görüşlü iken, onlar ezberlemiş olan rüyalar görüyorum.
• Hayallerinizi kötüsü, yatak odasında sıcaklık daha düşük.
• Çoğu insan için, doğumdan itibaren körler hariç, hayaller görme görüntülerdir. Bazen insanlar da ses ve dokunma rüya.
• Rüyalar gerçek dünyanın yasalarına uymayan. Sinek, örneğin - bir rüya bir adam anında coğrafi konumunu değiştirmek ve o gerçek hayatta yapamadıklarını yapmak.
• Eylem çoğu bir rüya odasında gerçekleşir - ama bir hayali vardır bir adam olduğu yerde. Çoğu zaman, rüyada kişi oturma odasında olduğunu. İnsanlar nadiren rüyalarda çalışma veya yer görmek.
• Genellikle aktörler rüya hayalperest kendisi ve iki diğerleri olduğunu.
• İnsanlar nadiren ünlü hayal. Çoğu zaman biz özellikle kiminle şu anda zor bir ilişki vardır, bize insanlar için önemli rüyalar görüyorum.
• Böylece yıkama, bulaşık yıkama ve - İnsanlar da nadiren basit gündelik şeyler hayal ediyorum.
• Genellikle insanlar mutlu olay hayal değil. En yaygın üç duyguların olduğunu rüyalarında insanların deneyim - öfke, üzüntü ve korku.
• Bir geç sınavları ya da diğer önemli olay, kovalamaca ya da saldırı için, düşme ya da uçan bir rüya, diş kaybına gördüğü en yaygın olaylar. Dünyanın her köşesinde, milyonlarca insan da rüyalarında böyle olaylar gördüğü kaydetti.
• Çapraz kültürel çalışmalar hayallerimiz ülkemizin kültür etkinlikleri için tipik yansıtmak olduğunu göstermiştir.
• Erkek ve kadın rüyalar ana başlıkları önemli ölçüde farklıdır. Örneğin, kadınlar genellikle çocuklar, aile ve ev hayalleri vardır ve erkekler yabancılarla, şiddet, cinsiyet, çeşitli başarıları, seyahat ve spor hakkında rüya.