Uyku apnesi

Üst nefes borusu kasları akciğerlere hava akımını geçti. Rüyada, kasları gevşer, ancak akciğer vermesi için hava akımı. Bazı insanlar kanal hava akımı önemli ölçüde zor nefes yapar kısıldı. Uyku apnesi - havayolu obstrüksiyonu horlama ve nefes durması anlık yol akciğerlere hava normal akışının bozulmasına yol açan bir durumdur.

Nöbetler alternatif girişimlerini yüksek sesle sighs ve keskin horlama eşlik nefes keskin yeniden başlaması, nefes durdurmak. Bunun bir sonucu olarak, hastalık bozuklukları ve jet lag organizma uyku yol açar. Bundan başka, bu durumda, yorgunluk ve uyku neden kan, oksijen seviyesini azaltmıştır. Ciddi durumlarda, uyku apnesi, pulmoner hipertansiyon neden olabilir. Bu hastalık yaşlı erkeklerde dolu en eğilimli, ama bazen kadınlarda gelişir.

Obstrüktif uyku apnesi nedenlerinden biri geniş çaplı bir boyun olabilir. Uyku apnesi - ölümcül bir hastalık, bir kalp krizi veya felç tetikleyebilir olarak. Çünkü gündüz apnesinin sık saldırılar bir kişinin işyeri ve DPT de yaralanmalara neden olabilir uyuşukluk ve yorgunluk hissediyor.

Uyku apnesi tespit ve şiddetini belirlemek için yardımcı tanı yöntemleri:

• Uyku sırasında kalp aritmisi gösteren elektrokardiyografi (EKG)
• Kalbin işleyişini incelemek için izin veren bir ekokardiyografi,
• Tiroid bezi Analizleri
• Uyku çalışmaları

Uyku apnesinin tedavisinde amaç - sonuç, solunum tutuklama havayolu tıkanıklığı önlemek ve. Hastalar sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak ve alkol tüketen ya da yatmadan önce uyku hapları kaçınmaları önerilir. Sürekli pozitif havayolu basıncı - havalandırma şeklidir. Bu prosedür uyku apnesinin tedavisi, uyku sırasında hastanın solunum yollarının tıkanmasına engel burnunuzu ve ağzınızı kapsar özel bir maske takıyor olduğunu olmasıdır.

Uyku apnesinin tedavisi

Uyku apnesi tedavisi yaşam tarzı değişiklikleri, ilaç tedavisi ile sınırlı olabilir, ancak bazı durumlarda ameliyat olmadan yapamaz. Her şeyden önce, hastalar kilo için tavsiye edilir Temel ilkeleri - kilo nasıl   ve sigara durdurmak - bu uyku apnesi gelişiminde en önemli faktörlerden biridir.

Bu burun nefes artırabilir. Sürekli pozitif havayolu basıncı kullanımı horlama ve uyku apnesi nöbetleri önlemeye yardımcı olur. Maske yoluyla girer oranı ve hava akımının basıncı, doktor tarafından belirlenir.

Obstrüktif uyku apnesi

Obstrüktif uyku apnesi - Hava vücuda girdiği yoluyla trakea ya da nefes borusu, tıkanması nedeniyle ortak bir uyku bozukluğudur. Tıkanıklık dil, bademcikler veya küçük dil oluşturabilirsiniz. Bazı durumlarda, hava akışı obstrüksiyonu yağ dokusu oluşturur. Genellikle aşağıdaki belirtilerden şikayet obstruktvinogo uyku apne sendromlu hastalar:

• Loud horlama
• Gündüz uykululuk
• Bellek süresi geçerse
• Konsantre olamama
• Sabah baş ağrısı
• Uyuşukluk

Santral uyku apne sendromu

Santral uyku apne sendromu - vücudun birkaç saniye nefes nasıl unutuyor bir hastalıktır. Bu sendrom uyku apnesi tıkanıklığı neden değildir, bir nörolojik kökene sahiptir. Santral apne sendromu nefes tamamen durdurulması kısa nöbetleri ile gösterilir. Bu nörolojik bir bozukluk ekstremitelerde yutma, halsizlik ve uyuşukluk mekanizmalarının ihlali eşlik edebilir olduğunu Uyuşukluk - zararsız bir sinyal ya da korkunç bir iz var mı? . Gece boyunca uyku apne sendromu, santral manyetik rezonanskaya görüntüleme ve uyku izleme teşhis. Santral uyku apne sendromu yol açabilir:

• Gün boyunca Anormal uykululuk
• Artan sinirlilik
• Engellilik odak
• Uyku Bozuklukları Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl
• Yüksek basınçlar
• Kalp hastalığı

Santral uyku apne sendromu ilaçların tedavisi için kullanılan ya da oksijen tedavisi vardır. Ayrıca sürekli pozitif havayolu basıncı kullanılır.

Uyku apnesi için cerrahi tedavi

Apne genellikle cerrahi olarak tedavi edilir Uyku - hava yolu tıkanıklığının neden kaldırıldı. Çoğu zaman, uyku apnesinin tedavisi için kaldırılmıştır bademcik ve adenoidleri büyütülür Adenoidler - yutak bademcik genişlemesi . Uvulopalatofaringoplastika - uyku apnesi yapılır başka bir yaygın cerrahi işlem. Ameliyat sırasında, hastanın üst solunum yolunun boyutunu artırmak için boğaz arka duvardan fazla kumaşın kaldırır.

Kural olarak, uvulopalatofaringoplastike boğaz arka duvarının dibinde, yumuşak damak (velum) çıkarın. Bu ameliyat genel anestezi altında yapılır. Bazı öncü hastaneler da lokal anestezi altında lazer ile gerçekleştirilir. Burnun Rekonstrüktif cerrahi burun hava yolu açıklığını artırmak için, bir sapma septum düzeltmek ve aşırı doku kaldırır. Üst solunum yollarının kemik yapısındaki değişiklikler, hasta uyurken, özellikle hava geçişini kolaylaştırabilir.

Uyku apnesinin tedavisi için maske

Hava basıncı kullanılarak sürekli pozitif havayolu basıncı için maske ileri dilini iter. Bu havanın geçişine boğaz tıkanıklığı açar ortadan kaldırmak, horlama azaltır ve uyku apnesi önler. Maske - Bu uyku apnesinin tedavi yöntemi değildir, ancak, hastanın durumunu hafifletmek için yardımcı solunum durması ataklarının sıklığını azaltır. Sipariş için yapılan bireysel maskeler, onlar burun, yanaklar, dudaklar ve hastanın alnına ana hatlarını tekrarlayarak, yüz sıkıca. Sıkıca yüzüne sabitlenmiş Maske, cilt ve maskenin iç yüzeyi arasındaki boşluk yoktur.

Uyku Belirtileri

Uyku en yaygın belirtileri: yorgunluk, enerji, uyuşukluk ve yorgunluk eksikliği. Yorgunluk ve halsizlik olumsuz, dolayısıyla kötümserlik, melankoli, stres, sinirlilik ve hatta hızlı depresyon ruh etkiler. Beynin ön korteksinde normal çalışması için normal bir dinlendirici bir uyku gerekir. Yetenek, konuşma kontrol etmek için beynin frontal korteks tarafından kontrol çeşitli görevleri ve kullanım depolama kaynaklarını çözmek için, bu yüzden dinlenme ve uyku eksikliği bu yeteneklerin zayıflamasına yol açar. Herhangi bir sürücü tekerlek uyku yok, otur daha iyi olduğunu bilir.

Yetişkinlerde ve çocuklarda Uyku Bozuklukları farklı şekilde gösterilebilir. Sabit esneme, yürürken, konsantre yetersizlik ve dengesizlik televizyon seyrederken uykuya dalmakta - Bunlar sadece yetişkinlerde uyku yaygın belirtilerden bazıları. Çocuklarda uyku belirtileri: Sinirlilik Sinirlilik - sen benim öfke kontrol etmeye , Gündüz uyuklama, öfke ve tahriş, aşırı aktivite ve huysuzluk nöbetleri. Uyku bozuklukları muzdarip çocuklar, zorluk sabah uyanma ve histeri olmadan yataktan çıkamıyorum.

Uyku Nedenleri

Ihlallerinin başlıca nedenleri arasında izole yaşam tarzı, ilaç, hastalık ve uyku bozuklukları (narkolepsi, parasomnialar (uyku sırasında anormal olayların karakterize bir hastalıktır) ve uyku apnesi, uyku sırasında solunumun (kesilmesi)) uyku. Genellikle, yorgunluk ve dinlenme eksikliği doğrudan neden bir yaşam biçimi haline gelir. Herkes akşam kafeinli içecekler ve alkol kaçınmaya daha iyi olduğunu bilir. Bu sirkadiyen (sirkadiyen ritim) bozulmasına yol açar, çünkü vardiyalı çalışan insanlar için, uyku eksikliği, çok tehlikeli olabilir.

İlaçlar ayrıca vücudun biorhythms etkileyen ve uykusuzluk, yorgunluk, anksiyete ve ajitasyon yol açabilir. Bu durumda, bazı uyku hapı almak, ama bu bir seçenek çözüm olarak kabul edilebilir olası değildir. Uyku hapları etkinliği yanı sıra, bir uyku hapı vücudun biorhythms ihlal zamanla azalır, ve. Astım ya da psikolojik bozuklukları (depresyon, travma sonrası stres bozukluğu): Ayrıca, uyku modunda da yorgunluk neden olan hastalıklardan etkilenir.

Uyku ihlalinin sonuçları

Uyku ihlali zihinsel aktivite ve diğer zihinsel kusurları bir azalmaya yol açar. Dinlenme eksikliği zihinsel yeteneklerinin bozulmasına yol açar - düşünme yeteneği, stres tepki Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak   ve kritik durumlar ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi korumak için. Deneyler, laboratuar fareleri gerekli geri kalan yokluğunda bir kaç hafta içinde öldü göstermiştir.

Uyku İhlali:

• zihinsel aktivite

Uyku bozuklukları olumsuz etkilerini önlemek amacıyla, beyin birkaç kez daha güçlü çalışmak zorundadır, ama bu işin etkinliği düşük kalmaktadır. Azalan konsantrasyon ve hafıza kaybı vardır. Buna ek olarak, uyku ihlal bağlantı konuşması ve yavaşlayan reaksiyonlar bozukluğuna neden olabilir. Ayrıca, problem çözme ve karar verme ve yeni fikirler ve özgün fikirlere bozulmuş yetenek görünmüyor. Ayrıca uyku bozuklukları muzdarip insanlar arasında, halüsinasyonlar yaygındır.

• duygusal sağlığı

Uyku İhlali duyguları keskin bir bozulmaya neden olur. Sinirlilik ve kısa bir öfke - Bu uyku bozuklukları en yaygın iki işaret vardır. Sonuç, duygusal arıza ve hatta zulüm gibi - onlar duygularını kontrolünü kaybetme, çünkü kronik yeterli uyku almıyorsanız olanlar arasında nadir değildir. Uyku hali stres ve anksiyete artan seviyelerine yol açar Anksiyete - nasıl hastalık normal ayırt? . Stres ve anksiyete, sırayla, uykusuzluk neden olabilir. Zamanında tıbbi bakım yokluğunda, bu kısır döngü anksiyete bozuklukları ve depresyona yol açabilir.

Uyku ihlali ile birçok çocuk, dikkat eksikliği bozukluğu kendini Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) - nasıl fidget yardımcı olmak için?   Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD). Uykusuzluk ve DEHB belirtileri benzer olmakla birlikte uyku bozukluklarının neden olduğu bir sinir krizi için, ani DEHB noktaları semptomların kötüleşmesi (sinirlilik, konsantre olamama ve sinir dürtülerini kontrol etmek için).

• fiziksel sağlık

Yetersiz dinlenme sonucunda ve normal uyku eksikliği olarak, vizyon odak olamaz. Ayrıca küçük motor fonksiyonların performansını engelledi. Keskin nedeniyle düşük glukoz metabolizması, kas gücü ve dayanıklılık azalır. Uyku eksikliği kilo lider iştahı artırır. Bağışıklık sisteminin normal çalışma ve dinlenme olarak, doğrudan bir bağlantı vardır. Bu durumda bazı önemli bağışıklık hücrelerinin ve sitokinler (protein sağlığı için önemli) kan seviyelerini düşürür, çünkü uyku İhlalleri, enfeksiyonlara karşı vücudun hassasiyetini artırır.

• Konsantre olamama
• Öğrenme ve yeni bilgilerin asimilasyon zorluklar
• Başarısızlık düzgün yol ve imalat kazalara sebep olabilir çalışmalarını yürütmek için.
• Algı ve üreme becerilerini Bozulan.

Uyku düzeltilmesi

• Her gece, aynı anda yatağa gidin.
• Uyku condusive uygun bir atmosfer oluşturmak için geceleri perdeleri kapatın.
• Yatak veya banyo gitmeden önce ılık bir duş alın.
• Bir masa lambası, değil havai ışık ekleyin.
• Yatmadan keyifli rahatlatıcı müzik dinleyin.
• Akşamları, sıvılar veya içecek içeren kafein bir sürü yapmayız
• Gündüz uyku çabuk uyanma olmadan sabaha kadar gece uyku uykuya dalmak yeteneğini etkiler. Gün boyunca az uyumaya çalışın.
• Bir tuvalet sıcak, soğuk, rahatsızlık veya arzuları, normal uyku bozabilir.
• İyi bir gece uykusu katkıda spor ve diğer aktiviteler için gitmek Mutlu

Ciddi hastalıklar, duygusal istikrarsızlık veya huzursuzluk neden olabilir uyku bozukluğu ile karşı karşıya hayatında en az bir kez her birimiz. Uyku ihlal zamanla geçemezse, tıbbi yardım isteyin.