Yan etkileri

Kurdeşen, nefes darlığı şişme,: Bu bir alerjik reaksiyon belirtileri Varsa Biz acil tıbbi yardım almaları gerekmektedir Önleme ve ödemin tedavisi - kök nedenini anlamak önemlidir   yüz, dudaklar, dil ve boğaz. Bu Xenical alarak durdurmak ve sırt, bulantı ve kusma, kalp çarpıntısı yayıldı midenin üst kısmında şiddetli ağrı vardı derhal tıbbi yardım almak gereklidir. Bunlar pankreatit belirtileri olabilir.

Genellikle, aşağıdaki yan etkiler ortaya çıkabilir Xenical kullanırken. Onlar Xenical yağ engelleme eylemi doğal sonuçlarıdır ve aslında ilaç düzgün çalıştığını imzalar. Bu yan etkiler genellikle geçicidir ve sürekli tedavi ksenikalom ile azalabilir:

• Yağlı lekelenme Spotting - bu patolojiyi ekarte etmek önemlidir   keten;
• yağlı veya yağlı dışkı;
• yağ portakal veya dışkı kahverengi renk;
• Bağırsak boşaltma yağ sırasında gazlar;
• gevşek dışkı, ya da banyo, bağırsak hareketlerini kontrol edememe gitmek için acil bir ihtiyaç;
• Bağırsak hareketlerinin sayısındaki artış;
• karın ağrısı, bulantı, kusma, ishal, rektumda ağrı;
• halsizlik, koyu idrar, kil renkli dışkı, kaşıntı, iştahsızlık, sarılık (ciltte veya gözlerde sararma).

Xenical çekerken meydana gelebilecek diğer yan etkileri şunlardır:

• dişlerinizin veya dişeti ile ilgili sorunlar;
• Böyle burun tıkanıklığı, hapşırma, öksürük gibi soğuk algınlığı semptomları;
• ateş, titreme, boğaz ağrısı, grip belirtileri Grip - Her zaman beklenmedik ama bekliyoruz ;
• baş ağrısı, sırt ağrısı Sırt ağrısı: süreci başlatmak etmeyin .
• hafif cilt döküntüsü.

Burada yer almayan diğer yan etkiler de oluşabilir. Eğer olağandışı veya ciddi rahatsız görünüyor herhangi bir yan etki yaşarsanız Biz doktorunuzla konuşmalısınız.

Ne ilaçlar Xenical alımını etkiler

Xenical çekmeden önce, size aşağıdaki ilaçlardan herhangi birini alıyorsanız bunu doktorunuza bildirmeniz gerekir:

• İnsülin veya ağızdan alınan diyabet için diğer ilaç;
• Siklosporin (Neoral, Sandimmune);
• digoksin (digitalis, digoksin, lanoksikaps);
• levotiroksin (Synthroid, levoksil, levotroid)
• kan sulandırıcı (warfarin, Coumadin).

Bu ilaçların herhangi kullanırken Xenical imkansız kullanmak veya tedavi sırasında doz ayarlamalarına veya özel bir çalışma gerektirebilir.

Xenical alımını etkileyebilir diğerleri listede yok, ilaçlar olabilir. Tüm reçeteli ve over-the-counter alınan-ilaçlar hakkında doktorunuza bildirmeniz gerekir. Bu vitaminler, mineraller, otlar ve diğer hekimler tarafından reçete ilaçları içermektedir. Doktorunuzla bu konuyu başka bir ilaç kullanmaya başlamayınız.

Nasıl doğal bir şekilde karından yağ çıkarmak için - basit önerileri

Karın yağ kadınlarda korkunç büyük bir göbek ve belirgin yuvarlak mide oluşturarak, bel için bir darbedir özellikle Düz ve elastik göbek, ulaşılamaz bir rüya gibi görünebilir. Sen fikir bu karın yağ alışması - orta yaş bir adam eşlik kaçınılmazdır, ve yavaş yavaş bu fikir o kadar korkunç görünmüyor. Ancak, başlangıç ​​ve prosedür tam katılımı için zaman istiyorsanız, basit kurallar yardımıyla çekici bir görünüm geri basit yolları vardır.

Çirkin görünüm

Düz bir karın ve şişirilmiş melankolik rüya ile, sizin görünümünü obezobrazhivaya, beline asılı fazla derinin sadece kurtulmak gerektiğini bilmeli. Aslında, silah kapmak yağ tabakası, deri altı yağ denir. Karın duvarının en altında splanknik yağdır. Bu kolesterol seviyelerinde artışa neden olur ve iltihap kışkırtır vücuttaki yağ değişikliklere neden olur. Bazı süreçler kalp oldukça zararlıdır. Visseral yağ çıkması yaşı, hormonal ve kalıtım gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Kolayca kilo varsa, bir çocuk olarak, o zaman sonraki hayatında size ekstra ağırlığa sahip olasıdır. Doğumdan sonra, kadınlar da bazı karın bölgesinde ağırlık yanı sıra orta yaşlı insanları kazanmak için eğilimindedir.

Fat Burning

En iyi yolu doğal bir şekilde göbek yağlarınızdan kurtulmak için - bu egzersiz yoluyla yakmak etmektir. Ağız kavgası ve iç sesi karın kurşun "twist" karın kasları, ama gibi bu tür yatak egzersizleri yine onlar yağ sorununun kurtulmak yardımcı yoktur. Uzmanlar tempolu yürüyüş, yüzme veya bisiklet yapmaya, yani sınıflar yapmak için 30 dakika orta şiddette bir günde öneriyoruz. Daha çok hareket gövdesi ve görünüm için daha iyi, bu hafta yapılacaktır.

Vücut geliştirme

Abdominal yağ üzerinde çalışmak için kesinlikle gerekli küçük kas grupları üzerinde çalışmaya izin güçlendirme egzersizleri vardır. Vücut geliştirme vücut daha fazla yağ yakmak için neden yağsız vücut kitlesi, yüzdesini arttırır. Küçük kas grupları üzerinde çalışmak için Egzersizler bacak basın, oturur pozisyonda başlarını arkasında elleriyle basın sallanan bacak curl ve uyluk için dışaçekimsel adduktivnye egzersizleri içerir. Sen spor salonuna gitmek ve yapmak spor salonunda eğitmenler gözetiminde veya alternatif olarak, spor mağazasında halter ve genişleticiler satın almak ve evde tüm egzersizleri yapabilirsiniz. Aktiviteler egzersiz arasında bir gün için geri kalanı bırakarak, en az bir hafta 2-3 kez uygulanmalıdır. Aerobik ve ağırlık antrenmanı da kadınların başka bir düşman kurtulmak için yardımcı olacaktır - selülit.

Spot eğitim

Bir yanlış anlaşılma var olduğunu basın için mekik, katlanmış ve diğer egzersizleri bir sürü Basın için Egzersizler: düz bir karın ve bel Esek - kolay!   düzenli olarak gerçekleştirilen karın düz ve elastik karın ortaya çıkması için anahtardır. Bu öyle değil. Sadece medya küpler pompalama göz kasları mutlu mesut etkisi yaratmak, yağ yakmak yok, karın kaslarınızı için tasarlanmış Egzersizler çok yönlü vardır. Düzgün egzersizleri yapmak iç kasları, alt sırt ağrı gidermek duruşunuzu artırabilir Postür - Düz yürümek isteyenler için bir kaç yararlı ipuçları   ve diğer egzersizler uygulanmasını kolaylaştırmak.

Diyet

Kalori bakılmaksızın gıdalar yenir ne kalori. Böyle ürünler birkaç kilogram kaybedebilir yeme vardır. Bu nedenle, düz bir karın için diyet biraz şüpheci olmalıdır. Genellikle kalori diyet düşük kullanımı konusunda bu diyet dayalı. Bir diyet kalp için tekli doymamış yağların tüketimi, henüz iyi dayalı, ancak bu yağlar kalori yüksek olan ve bunu abartmak için önemli değildir. Eğer bir hedef ayarlarsanız - kilo ve istenen kiloyu korumak için, gerekli sayma kalori almalıdır. Bu atmak ve görünüm için kritik olmayacaktır diyet, kalori içinde yemek için önceden sayılır kalorili, yüksek kalorili gıdalar ile ürünlerin listesini hazırlamak için gereklidir.

Dikkat

Düzenli egzersiz genel sağlık için yararlı olabilir. Uygun yaşam tarzı, diyet ve spor egzersizleri, genel sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahip kalp sorunları karşı koruma, diğer kronik hastalıkları önlemek, canlılığı arttırmak, kas ve kemikleri güçlendirmek ve ruhları yükseltmek olacaktır. Ancak, son egzersiz yerde önemli bir zaman aldı çünkü eğer, eğitim başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.