Sakız yardımıyla ağırlık kaybetme tehlikesi nedir?

Durdurmak için hiçbir şey bir kişinin bildiği, eğer. Ancak, çoğu durumda, biz sakız zararlı olabilir hatırlattı olmalıdır neden bu tedbirlerin bilmiyorum var, kilo kaybetme.

• Açlık Oyunları. Ağırlık ve başarıyla kayıp kilo binlerce değerlendirme rağmen - Henüz hiç kimse sakız aslında açlığı bastırmak olduğunu kanıtlayan başarmıştır. Görünüşe göre, sakız bazı insanlar gerçekten onun iştah ile başa çıkmak için yardımcı olur, ancak sindirimi uyarır, çünkü sakız da açlık şiddetlendirebilir. Çünkü atıştırma isteği daha da güçlü olabilir ne, tükürük ve mide suyu yoğun bir salınımına yol açar. Eğer kilo vermek sakız aktif faydalanmak önce Yani, vücudunuzun buna nasıl tepki vereceğini dikkat - muhtemelen sakız ince rakam yolda sadık dostu olacak İnce rakam için pratik ipuçları Ama belki değil.
• Diş çürüğü. Sakız Kötüye diş çürümesine neden olabilir Çürük hakkında daha fazla bilgi - çok geç olana kadar dişlerinizin özen   ve diş eti hastalığı Dişeti hastalığı - vücudun bir doktorun yardımı olmadan başa mı? . Reklam ne diyor aksine, sakız diş fırçalama yerine geçmez.
• Alerjik reaksiyonlar. Bugün sakız çoğu üretici yanı sıra, sakız tadı daha dirençli çiğneme ve yapmak yapay tatlandırıcılar kullanın, sakız şeker içerdiğini reklamda temiz bir vicdanla söylemek için izin verir. Bazı yapay tatlandırıcılar, en önemlisi - aspartam ve sorbitol - bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden ve baş ağrısı neden olur.
• Çene üzerindeki yük. Sakız üreticileri ürünlerini sağlığına zarar vermeden, neredeyse sürekli kullanılabileceğini iddia rağmen, birçok araştırmacı sık ve uzun süreli sakız çene üzerinde aşırı strese neden olabilir söylüyorlar. Bu durum, boyun bölgesinde yüz ağrısı ve rahatsızlık güçlü işaretler vardır temporomandibular eklem disfonksiyonu gibi bir ihlal, yol açabilir.
• Sindirim problemleri. Sakız Kötüye de mide ve bağırsak üzerinde stres artmasına neden olabilir. Düzgün yemek sindirimi böylece mide, öğünler arasında oldukça uzun aralıklar gerekli. Kişi genellikle sakız ise, normalden çok daha fazla tükürük yutma ve gereksiz bir yük sindirim sistemi olmadığı için bu yol açar. Birincisi, bir kişinin sakız kötüye olumsuz etkilerini göz ardı edemeyiz, ama zamanla o mide ağrısı ve gastrit görünebilir, ve bazı durumlarda sonunda mide ülseri neden süreçleri başlar.

Yukarıdaki nedenlerden göre, şiddetle sadece sürece kilo istenen işareti ulaştığında sakız kullanmanız önerilir. Eğer normal bir diyet dönmek, hatta sakız vazgeçmek, ya da bunu bir veya iki kez daha fazla çiğnemek zaman beş-on dakika boyunca günde.

Kilo kaybı için özel bir sakız

Yukarıdaki itibaren sadece sakız yardımıyla ağırlık başarısız kaybetmek olduğu açıktır. Ama ne olursa, ince olmak için, gerçekten özel yedikten sonra sakız çiğnemek için yeterli olurdu? Belki yakın bir gelecekte, bu tür sakızlar mevcut olacak - onun oluşturulması için ön koşullar var zaten en azından.

Peptid YY, PYY hormonu veya vücudun iştah ve enerji dağılımını düzenleyen kimyasal sistemin parçalarından biridir. Bir kişinin, kan peptid YY seviyesi ve o alır daha fazla kalori, yüksek peptid konsantrasyonu yediğinde. Çalışmalar öğün aralarında veya normal kilolu veya aşırı kilolu olanlara göre, peptid YY düzeylerinin seviyesi düşük yedikten sonra o obez insanlar göstermiştir. Obezite, şişmanlık ve normal kilolu, istisnasız, kanda bu maddenin düzeylerinde artışa neden olur ve tüm tüketilen kalori sayısını azaltmak insanlara dahil gönüllülerin PYY hormonu test grubu, intravenöz infüzyon.

Peptid YY iştah bastırıcı hormonu adı verilen, ancak sorun oral alınmış olması durumunda, en iyi şekilde, midede imha edilecek olduğunu, ancak kan akımı içine bağırsaktan peptidlerin geri kalanı sadece küçük bir bölümünü düşer olmak - kontrolü iyileştirmek için, çok düşük olduğu ve iştah, sonuçta, bir kişinin kilo yardımcı olur. O sindirim sistemi geçer ve daha sonra kendi fonksiyonları ile başa böylece hormon korumak için - obezite ile mücadele için peptid YY kullanmak için bir yol bulmaya çalışıyorlardı bir grup araştırmacı önce görevi vardı. Birkaç yıl önce, taşıma insülin için bir araç olarak, B12 vitamini uygulanması için bir yöntem Insülinin etki ilkeleri - tasarruf hayatımızın bilimi . Bu vitamin zarar vermeden mide ve bağırsak geçmesine ve kan dolaşımında insülin veya diğer maddelerle "taşımak" yapabiliyor. Bu durumda, araştırmacılar peptid YY için bir araç olarak kullanılır B12 vitamini, ve deney, bu aşamada çok başarılı oldu.

Şu anda, bilim adamları bir kez daha sigarayı almak arzusu aşmak için sigarayı bırakmaya yardımcı nikotin sakızı gibi yaklaşık aynı kilo bir iştah ile başa çıkmak için yardımcı olacak kolay kullanımlı araçları oluşturmak için sakız ve tabletleri çiğneme B12-PYY Sistemi açmak için yollar arıyoruz.

Vücut meyve ve sebze kokteylleri Temizleyici

Ürünlerin uzun süreli kullanımı kimyasallar, et hormonlarla ve vücuttaki toksinlerin birikimi aşırı işlenmiş gıdalar sonuçları ile yetiştirilen. Sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak hızlı ve doğal detoksifikasyon, toksinlerin vücuttan atılmasına gibi kafein, şeker ve tuz gibi zararlı maddeler bağımlılığı azaltmaya yardımcı ve canlılık duygusu vermek için.

Zaten böyle aloe suyu gibi detoksifikasyon için diğer bazı sağlıklı içecekler, denedim olanlar Aloe - onun şaşırtıcı iyileştirici özellikleri   Limonlu İnanç ve tatlı su, bir meyve veya sebze kokteyli yapmak için deneyebilirsiniz. Bir hafta ya da ayda bir kez, sağlık durumuna bağlı olarak, bu kokteyl temizlik, tüm yemekler ve atıştırmalıklar değiştirebilirsiniz. Temizlik sırasında bir çok su içmek gerekir; Sen hayal göstermek ve bir değişiklik için, aynı günde farklı kokteyl tarifleri deneyin ve besin değeri ekleyebilirsiniz.

Aşağıdaki tüm tarifler de kokteyller için pürüzsüz kadar bir blender malzemeyi karıştırın. Tarifi somun ilave göstermektedir, bunlar ilk olarak ince ebatlı tozun kadar bir kahve değirmeni öğütüldü ve daha sonra bir karıştırıcıda toz eklemek gerekir.

Elma ve avokado kokteyl

Elma suyu, uzun küçük besin değeri olan bir meyve suyu olarak kabul edilmiştir, ancak şimdi bir süper sayılır - meyve. Çalışmalar elma suyu antioksidan yüksek içeriğine sahiptir ve karaciğer ve böbrekleri arındırır göstermiştir.

• Yeşil soyulmuş elma ve çekirdeğin 200 g
• 1 avokado, Çekirdeksiz
• ½ fincan saf havuç suyu
• Psyllium tohumu 1 çay kaşığı toz haline ezilmiş
• Taze zencefil kökü (yaklaşık 5 cm) bir parça, temizlenmiş ve ezilmiş

Pancar ve ıspanak Kokteyl

Pancar suyu düzenli tüketimi, kronik kabızlık yardımcı olur ve karaciğer, böbrekler ve safra kesesini temizler. Diğer yararlı özellikleri arasında, pancar suyu da varis oluşumunu azaltır.

• Ispanak yaprakları 400 gr
• 2 sap kereviz
• 1 pancar
• Pancar üstleri 2 büyük yaprak
• 2 çorba kaşığı ceviz
• ½ avokado
• ½ saf elma suyu fincan
• ¼ fincan filtrelenmiş su

Havuç ve bademden Kokteyl

Çalışmalar badem kolesterol düzeylerini artırır ve "kötü kolesterol" LDL oksidasyonu olasılığını azalttığını göstermiştir. Okside LDL oksitlenmemiş LDL daha arterlerin çoğu duvarlarına tutunur.

• 2 orta boy havuç
• 2 çorba kaşığı badem
• Taze ıspanak 400 g
• 1 avuç kıyılmış maydanoz
• 1 yeşil elma, soyulmuş ve özlü
• 1 bardak filtrelenmiş su
• 1 yemek kaşığı bal

Ananas ve karahindiba Kokteyl

Ananas suyu sağlıklı bir sindirim sistemi korumak için gerekli tüm vitamin ve mineralleri içerir. Ayrıca vücutta biriken su miktarını azaltır. Karahindiba, örneğin vücut toksinlerden kurtulmak yardımcı olur, pek çok sağlık faydası vardır. Genellikle çay şeklinde kullanılan, karahindiba safra salgısını artırmakta ve karaciğer çalışmasını kolaylaştırır.

• Kıyılmış kara hindiba yaprağı 200 gr
• Doğranmış taze ananas 100 g Ananas: kalori ve tatlı meyve diğer özellikleri
• Ispanak yaprakları 400 gr
• 1 avuç kıyılmış maydanoz
• 2 çorba kaşığı badem
• 1 su bardağı saf mango suyu
• ¼ fincan filtrelenmiş su

Yaban mersini ve zencefil Kokteyl

Üç süper içerdiğinden bu kokteyl, çok güçlü bir temizleme özelliklerine sahip - detoks için ürün: yaban mersini Yaban mersini Faydaları ve zararları: orman sağlığı Ananas ve zencefil Zencefil ve en beklenmedik, ama hoş yararlı özellikleri .

• Taze veya dondurulmuş 2 bardak yaban mersini,
• 1/2 ananas, soyulmuş ve doğranmış
• Bir portakal yarısı, tohumlarını çıkartın
• 1/2 muz
• Taze zencefil kökü (yaklaşık 5 cm) bir parça, soyulmuş ve ezilmiş

Detoksifikasyon programı sırasında yukarıdaki kokteyl hazırlama için taze malzemelerle ve satın alma çevre dostu mümkün olduğunca aramalıdır. Onlar tüm yemekler yerine, günde üç kez içmek gerekir ve aperatifler, kokteyller biridir. Sonuç bu son derece yararlı ürünlerle vücudun doğal temizlik olacak.