- Suyu terapisi - lezzetli ince büyümek
- Ne bir uyuşturucu gerekiyor?
- Incelme
- Sebze ve meyve kokteylleri
- Kanseri önlemek için
- Sağlık yolu
- Artrit Karşı
- Yorgunluk tedavisi için
- Idrar yolu enfeksiyonları tedavisi
Ne bir uyuşturucu gerekiyor?
Biz genellikle basmakalıp mağduru olan: Yoğurt, yararlı, tür, kötülük ve diğer meyve suları - hatta daha çok. Hayır, tam olarak bir yalan değil. Bazı faydaları vardır. Içecek soda, bağırsak mikroflorası yok, gerçekten suyu daha iyidir. Bu infomercial izledikten sonra görünse de sadece farkında olmak, çok değil bundan böyle yarar rapor edin.
Bu nedenle, tembel ve meyve, meyve suyu satın almak ve sonra kendileri yapmak daha iyi değil. Meyve suyu pişirildikten sonra 30 dakika daha sonra hiçbir içki gerçeğini göz önünde bulundurun. Vitaminler ışık ve hava etkisi altında kaybolur Aksi halde, bu biraz yararlanacaktır. Yani, ya kendilerini hazırlamak ya da sadece önünüzde hazırlanıyor suyu içmek.
Beslenme yemeklerden önce meyve suyu içme tavsiye ve insanlar gastrit muzdarip
Gastrit - Birkaç mide rahatsızlıkları
ve ülserasyonlar - yemekler arasında.
Suyu faydaları musunuz?
Meyve suyu diyeti de dahil olmak üzere, günlük menüsünde mevsim sebzeleri eksikliği telafi. Biz gününde meyve veya sebze beş porsiyon yemek gerekir oranını alırsak, tek porsiyon suyu bir bardak ile değiştirilebilir.
Beslenme suları vitamin içeriği azalır ve hiçbir balast maddeler pratikte vardır olduğu sanayi üretimi, geçen tedavi, bir ürünü olduğuna inanıyoruz. Bu meyve suyu kesinlikle aşağı meyvedir. Öte yandan, en erişilebilir kış meyve ve sebze seralarda yetiştirilen veya uzaktan ithal ve özel, uzun vadeli depolama dayanacak şekilde tedavi. Buna karşılık, kaliteli bir bardak meyve suyu daha yararlı olacaktır.
Bu gizemli yüzlü
Bir meyve suyu hazırlamak için ilgileniyorsanız, smoothies hazırlar. Farklı katkı maddeleri ile taze veya dondurulmuş meyve ile yapılan kalın içki şanti. O kadar uzun zaman önce, o Avrupa'da özellikle popüler oldu, ve sonra bize gel. Yoğurt, soya, polen, baharatlar, bal - Smoothies elle de ne olursa olsun ekleyerek, bir ya da bütün meyve fazla karıştırılması ile hazırlanır.
Smoothies ve lezzetli taze meyve suyu. Meyve suyu sırasında pestil boşa gider ve smoothies tüm balast maddeler, lif, birçok önemli vitamin ve mineraller saklayın. Sen spirulina yosunu, bal veya polen ekleyerek, içki zenginleştirebilirsiniz.
Bir blender 1 muz kırbaçlanan, basit bir tatlıyı yapabilir
Muz: yararları ve zararları sağlık
1 portakal ve içme yoğurt 1 bardak. Ve dikkatli bir blender 1 elma, müsli 1 soyulmuş mango 3 çorba kaşığı eziyet ve sonra yoğurt bir bardak yenebilir.
Eğer kilo korkuyor olmaları durumunda (endüstriyel aksine) şeker yok çünkü, taze meyve suları, diğer içecekler tercih sadece früktoz!
Eğer suyu en sıkmak istiyorsanız, sebze tutun. Onlar daha az şeker, daha az asit ve daha kolay sindirilir. Sebzeler mineraller (örneğin, potasyum) ve klorofil bakımından zengindir. Onun sık sık eksiktir. Bir meyve suyu vitgrassa (buğday yeşil filizler) - klorofil kaynağını yaşamak. Bu içecek güçlü bir antioksidandır klorofil% 70 olduğunu
Antioksidanlar: azılı yararları hakkında gerçeği
, Karaciğer korur ve kan geliştirir.
Meyve suyu ile ilgili ipuçları
Doğal meyve suları, senin diyetin bir parçası olan aşağıdaki yapmayı deneyin olmak için:
- Her gün suyu veya bir içeceğin suyu bir kokteyl değiştirin (örneğin, kahve, soda ya da alkol gibi)
- Eğer şarap veya soğuk bir bira, bir kadeh içmek istediğinizde, kendinizi soğutulmuş yüzlü pişirmek
- Yerine kola içecek soda ve taze meyve suları ile seyreltilmiş
- Taze meyve suyu bir bardak içme sabahın yerine kahve, sen enerji aynı destek alırsanız, yanında, öğle işkence açlık ve yemek için yanan bir arzu önce olmayacaktır.
- İyi bir gece uykusu sağlamak için
Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl
Akşam havuç ve kereviz suyu bir bardak içki.
- Sebze ve meyve suları baharat eklemek için çekinmeyin. Böylece lezzetli sadece irade değil, aynı zamanda kilo kaybı için daha etkili bir araç haline gelecektir.
