Angina Nedenleri

Genellikle, anjin, koroner arter hastalığı ve / veya koroner kalp hastalığı (miyokardiyal iskemi) bir belirtisidir. Bu hastalıkların nedenleri sigara, doymuş yağ ve şeker, hareketsiz yaşam tarzı, uzun süreli duygusal stres açısından zengin bir diyet olabilir inanılmaktadır. Bu faktörler neticede arter duvarları aterosklerotik plak yol açabilir ve bu da kısmen veya tamamen olarak kalbin bazı alanlarda kan akışını bloke edebilir. Bu, her iki anjin sonuçlanabilir Anjin - Oksijen eksikliği Ve miyokard infarktüsü.

Buna ek olarak, bu hesaba tetikleyiciler vuruş olabilir bir dizi faktöre almalıdır.

Stabil angina Saldırı Stabil anjina - koroner kalp hastalığı belirtileri biri   Bu kalbin oksijen ihtiyacı artmaktadır, ancak daralmış damar yoluyla yeterince kan akamaz hangi herhangi bir durum neden olabilir. Bu, örneğin, ne zaman güçlü stres, pozlama çok yüksek ya da düşük sıcaklık, aşırı yemek yeme, sigara, oluşabilir.

Kararsız angina saldırı nedeni Kararsız angina - Alarm organizma   kan pıhtılaşma olduğunu kısmen bloke kalbe kan akışını. Kararsız angina, bilinmeyen - Diğerleri ise neden koroner kalp hastalığı veya koroner arter hastalığı olan bazı insanlar, yanı sıra yaşam benzer bir şekilde, istikrarlı, geliştirmek yoktur. Tetikleyici kararsız angina saldırıları tespit edilmemiştir.

Koroner arter spazmı, anjina Prinzmetal neden Prinzmetal angina - ciddi sonuçları olan nadir bir hastalıktır   Bu kan damarları, sigara ve aynı zamanda kokain constricts düşük sıcaklık, stres, ilaçlar, bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Tipik olarak, saldırı, bu tetikler maruz kaldıktan sonra sadece biraz zaman başlar.

Angina olasılığını artıran faktörler şunlardır: yüksek kolesterol, hipertansiyon erkeklerde angina riskinin için (metabolik sendrom, insülin direnci, diyabet, aşırı kilolu ve obezite, yaş (yüksek tansiyon anjina da daha sık ve güçlü saldırılara neden olabilir) 55 yıl sonra) - 45 yıl, kadınlar daha sonra artmaya başlar.

Araştırmacılar dikkat gibi, son yıllarda, anjin genç yaşlarda daha sık görülür - muhtemelen bu tür çocuklar ve ergenlerde obezite, sedanter yaşam tarzı ve diyabet gibi sorunların yayılması.

Angina sınıflandırılması

Ihlallerin derece sınıflandırma hastalığı fiziksel efor ile başa çıkmak için bir kişinin yeteneğini etkiler ne ölçüde gösteren angina fonksiyonel sınıfları ayırmak. Dört fonksiyonel sınıf veya dört alt derece dörtlü de angina ve angina derecesi vardır.

Anjin 1 derece. Böyle yürüyüş ve anjina saldırıları neden olmaz merdiven tırmanma düzenli fiziksel aktivite. Saldırı çok uzun ve / veya ağır yük sonra başlayabilir.

Anjin 2 derece. Hasta biraz eğitim düzenli fiziksel aktivite seviyesini sınırlamak sırasında molalar vardır ve yürür. Hızla merdivenleri tırmanmaya veya yamaçlarında yürümeyi tavsiye edilmez, bir yemek, acı, soğuk veya rüzgarlı bir yürüyüş sonrasında briskly hemen yürüyor. Bazı durumlarda, bu yükler uyandıktan sonra birkaç saat içinde, izin, ancak sabah vardır.

Anjin 3 derece. Bu fiziksel aktivite önemli bir sınırlama olması gerekir. Saldırı merdiven sadece bir uçuş tırmandıktan sonra başlar ve 200 metrelik bir mesafe yürümek olabilir.

Anjin 4 derece. Herhangi bir fiziksel yük rahatsızlığa neden olur ve saldırı yol açabilir. Dört alt tipi vardır tahsis:

• A - Hasta durum, gelişmiş agresif medikal tedavi sonrası, hastaneye muhtemelen daha ayakta tedavi;
• In - Hasta hastaneye, agresif medikal tedaviye rağmen, anjina belirtileri devam ediyorsa, bu ayakta tedavi gönderilen olamaz, ancak intravenöz nitrogliserin gerektirmez;
• C - kontrol angina başarısız intravenöz nitrogliserin dahil olmak üzere çeşitli tedaviler, kullanımına rağmen;
• D - Hasta şokta olduğunu.

Doğru beslenme - sağlıklı bir kalp için anahtar

Doğru beslenme azaltabilir, hatta potansiyel risk faktörlerinin bazıları ortadan kaldırmak için yardımcı kalbin normal işleyişi için gereklidir. Yani, doğru beslenme Doğru beslenme - sağlıklı gıda temel kaidelerinin   Bu, total kolesterol ve düşük dansiteli lipoprotein kolesterol ("kötü") kolesterol, düşük kan basıncı azaltmak kan şekerini azaltmaya yardımcı olur Kan şekeri - insan sağlığının en önemli göstergelerinden biri Ve vücut ağırlığını normalleştirmek için. Çoğu diyetler sadece belirli gıdalar (genellikle bu sevdiğiniz yemek olduğunu!) Yeme yasakladığı, Ve dengeli beslenme mümkün ve gerekli olan bu ürünlere odaklanmaya yardımcı olur. Aslında, kalp hastalığı çalışmaları kalbin için iyi bir diyet zenginleştirilmiş gıdaların zararlı ürünlerin menüden dışlanması daha az etkili olmadığını göstermiştir.

Yani, burada sağlıklı beslenme dokuz temel taktikleri Sağlıklı beslenme - yeme kendinizi sınırı yok Kalp hastalığı riskini azaltmak için:

• Büyük balıkların diyet ekleyin. Balık - Doğal protein ve diğer besin büyük bir kaynak. Yani, balık omega-3 yağ asitleri kalp hastalığı ve felç riskini azaltır içerir.
• Sebze, meyve, tahıl ve baklagiller yiyin. Bunlar güzel ve lezzetli doğal güzellikleri - önlenmesi ve kalp hastalığı tedavisinde en etkili yolu.
• Bu yağlı gıdalar tercih makul.
• Sınır toplam yağ alımı gram belli bir miktar olduğunu.
• Doymuş yağ ve trans yağ (tereyağı, margarin, salata soslarında bulunan, kızarmış gıdalar, aperatifler ve fast food, tatlılar ve tatlılar) az miktarda tüketin.
• Eğer bir yüksek (zeytin bulunan ve yerfıstığı yağı), tekli doymamış yağ içeriği ile yağ katkı kullanım yağlar alıyorsanız.
• Vücut için gerekli daha fazla - lif içeren gıdalar çeşitli tüketin. Protein (et ve süt ürünleri) kaynakları - kalp hastalığı için ana sanıklar vardır. Bu dengeli bir diyet riskini azaltmaya yardımcı olur.
• Kolesterol içeren gıdalar tüketiminizi sınırlayın. Diyet kolesterol özellikle risk altındadır insanlar, kandaki kolesterol düzeyini artırabilir. Diyet kolesterol alımını sınırlayarak, ek bir avantaja sahiptir: Ayrıca kolesterol ve doymuş yağ gibi doymuş yağ alımını sınırlayan bu şekilde genellikle aynı besinlerde bulunur. Sizin için enerji kaynağı kompleks karbonhidratlar (makarna, kepekli tahıllar, tatlı patates, ekmek, tam buğday unu unu) ve basit karbonhidrat sınırlı olmalıdır (non-alkollü ve alkolsüz içecekler, şeker, tatlılar) olmalıdır. Eğer yüksek kan kolesterol varsa, basit karbonhidratlar sadece durumu daha da kötüye ve kalp hastalığı riskini artırır.
• Düzenli yiyin. Oruç sonunda overeating yol açar. En iyi yolu kalori yakma sırasında kan şekeri düzeylerini kontrol ve kolesterol seviyelerini düşürmek için - (beş ila altı kez bir gün) sıklıkla vardır, ama fractionally, küçük porsiyonlarda yani.

Diğer stratejiler kalp hastalığı riskini azaltmak için

• Tuz alımını azaltın. Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.
• Uygunluğu yapın. İnsan vücudu aktivitesi için tasarlanmıştır. Fiziksel aktivite, kalp kasını güçlendirir, kan akışını arttırır, kan basıncı, yüksek kolesterol ve artar yüksek yoğunluklu lipoprotein ("iyi") kolesterol düşürür ve aynı zamanda kontrol kan şekeri yardımcı olur Kan şekeri - çok önemli bir gösterge   ve vücut ağırlığı.
• Bol sıvı tüketin. Su olmadan hayat yok. Organizmanın yaşam için gerekli bir koşul - yeterli nemi unutmayın.
• Gıda her lokma tadını çıkarın. Amacınız - tüm zevk kendinizi mahrum etmek değildir, vitamin ve mineraller ile diyet zenginleştirmek. Eğer yeme, daha iyi bir ruh hali zevk almak, yaşama tutum daha iyi için değişiyor. Ayrıca, en sevdiğiniz yiyecekleri yerken, normal kilonuzu korumak ve kan kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olur, kadar yük yoktur.