Ödem - vücut dokularında aşırı sıvı nedeniyle bir şişlik. Şişme vücudun herhangi bir yerinde görünebilir rağmen, en sık da elleri ve ayakları üzerinde oluşur.

Belirtileri

Ödem başlıca belirtileri:

• Sadece cilt altındaki dokuların şişmesi;
• Gergin ve parlak cilt;
• Deri üzerinde bir kaç saniye basıldıktan sonra, en azından bir kaç dakika için bir girinti kalır.

Eğer bir şişlik varsa, sadece profesyonel yardım gerektirmez şişme, ancak, nefes nefes darlığı, zorluk gibi semptomlar ve göğüs ağrısı yanı sıra, acil tıbbi yardım almalısınız Göğüs ağrısı tek semptomdur - hastalıklarının bir sürü .

Nedenler

Başlar minik kan damarları akmaya ve sıvı çevreleyen dokuda biriken zaman ödem oluşur.

Ödem Yumuşak formlar sonucu olabilir:

• Bir pozisyonda uzun süreli konaklama;
• Kötüye tuzlu gıdalar;
• Premenstrüel değişiklikler;
• Gebelik.

Ödem gibi bazı ilaçların, bir yan etkisi olabilir:

• Vasküler açıklanması teşvik formülasyonlar;
• Kalsiyum kanal blokerleri;
• Steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar;
• Östrojenler;
• Tiazolidindion ait antidiyabetik ilaçlar.

Bazı durumlarda ise, şişlik daha ciddi bir altta yatan hastalığın belirtisi olabilir. Ödem neden olabilir Hastalıklar:

• Konjestif kalp yetmezliği. Kalp yetmezliği meydana geldiği gibi - - Kan şişme neden bacaklarda ve ayaklarda birikmesine başlayabilirsiniz bir veya kalbin alt odacıkları hem etkin bir kan pompalamak için yeteneklerini kaybederler zaman.
• Siroz. Siroz olarak, sıvı karın ve bacaklarda birikebilir. Siroz genellikle alkolizm sonuçlarından biridir.
• Böbrek hastalığı. Kanda böbrek hastalıkları aşırı sıvı ve sodyum şişmesine neden olabilir. Böbrek hastalığı ile ilişkili ödem genellikle bacaklarda ve göz çevresindeki görünür.
• Böbrekler hasar. Böbrekler filtre kanda ince kan damarları hasar nefrotik sendroma neden olabilir. Bu ihlal, genellikle doku ve şişlik sıvı durgunluğa yol açan kan, protein (albumin) düzeyi azalır.
• Kronik venöz yetmezlik Venöz yetmezlik - hızlı Gençlik hastalığı . Bu bozuklukta, normal kalp hareket kanı olur tek yönlü valfler, düzgün çalışmıyor; Bu nedenle, kan şişme ve formlar, bacaklarda stagnates.
• Lenfatik sistem İhlalleri. Vücut dokularından aşırı sıvı çekilmesi - lenfatik sistemin amaçlarından biri. Sistem hasarlı ise, örneğin, ameliyat sonucu, kanser tedavisi için Kanser Tedavisi - zor ama gerekli , Lenf düğümleri ve kan damarları düzgün çalışması ve ödem oluşumu yoktur.

Komplikasyonlar

Tedavi olmadan, özellikle şiddetli veya orta şiddetli olarak, ödem bırakmak, bu artış ve çünkü yürümek zor olacağını daha ağrılı hale gelebilir. Ayrıca, enfeksiyon riski, etkilenen dokuların şişmesine arttırır, kan akışını bozar, arterler, venler, eklem ve kasların esnekliğini azaltır ve cilt ülserleri riskini artırır.

Teşhis

Çoğu durumda şişlik tanısı sadece basit bir tıbbi muayene için. Doktor tanı doğruluğu hakkında şüphe varsa röntgen veya ultrason, kan ve / veya idrar kullanılabilir.

Tedavi

Minör şişme kendilerini geçmesi; Daha ciddi durumlarda, vücuttan fazla sıvının çekilmesi teşvik ilaçların uygulanması için tavsiye edilebilir. Şişme uzun bir süre devam ederse, bu da neden olduğu altta yatan durum tedavi etmek için gereklidir.

Şişme hızlı gitti, basit teknikleri kullanabilirsiniz:

• Hareket. Kasların aktif kullanımı, sıvı çıkışına katkıda bulunur şişlik vardı vücudun özellikle bir parçası.
• Ödem ortaya çıktı vücudun bu kısmı, kalp seviyesinden yükseltilmiş ve en az bir saat için çok tutun edilmelidir. Örneğin, şişmiş bacakları varsa, kanepede yatmak ve sırtına ayaklarını koydu. Çoğu durumda bu şişlik oldukça hızlı olduğu zaman.
• Masaj. Orada şişlik olduğu yeri masaj, kendinize acı vermeden şiddetle ama olmalıdır.
• Tuz alımını sınırlamak gerekir yeni ödem ortaya çıkmasını önleyecek ve yatmadan önce sıvı az miktarda kullanmak için Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl .

Vitamin A (Retinol) - yağda çözülebilir vitamin, üç molekülün oluşturduğu: retinal, retinol ve retinoik asit, beta-karoten, molekülün bir bitkiden elde edilen, her biri. Vitamin A tüm önemli vücut fonksiyonları yer almaktadır. Bu vitamin korunması ve iyi görme kurtarma için gereklidir. Aynı zamanda soğuk algınlığı olmak üzere, birçok hastalığın bağışıklık gelişmesine yardımcı olur. Vitamini Without A sağlıklı cilt durumu olamaz. Eğer sık ​​sık topuklu cilt soyma ve elleri veya diğer benzer olayların meydana kuru cilt size A vitamini Bu vitamin eksikliği engeller anlamına gelir olsaydı dirsek, kalça, diz, incik görünen sen "tüylerim diken diken" kan damarları, safra ve idrar yollarındaki iç mukoza zarının dökülmesi.

A vitamini önemli ölçüde vücutta bu vitaminin kaynağı azalttı stres ve hastalık ile hava kirliliğine maruz kalmanın etkileri, bizi korur.

A vitamini Doğal kaynaklar

A vitamini kaynağı hem de hayvansal ve bitkisel ürünler şunlardır:

• Hayvansal kaynaklar: tereyağı (tuzsuz), krem, yumurta sarısı, balık, karaciğer, böbrekler, hayvanların karaciğer, süt ürünleri. Ama A vitamini (retinol) zengin hayvansal ürünler, bir artı kanserine yol açabilir.
• Santral: kayısı (taze ve kurutulmuş), havuç, lahana (her türlü), yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, marul, patates, erik, tüm sarı meyveler (özellikle papaya, mango) ve sebzeler (kabak). Koyu yeşil sebze, daha fazla içerdiği karoten. En önemli karotenoid - Bir beta-karoten, yağ ve kolesterol içermez A vitamini A vitamini Bitki kaynaklarına bağırsaklarda dönüştürülür.

Beslenme günde 2 havuç, kabak veya ayçiçeği çekirdeği, brokoli tüketen öneririz. Kabak çekirdeği organizma için özellikle yararlıdır: bu tür vitamin E, A, D, K, eser elementler çok sayıda gibi besinlerin, bir çok içermektedir. Eğer sivilce, akne, kafa derisi üzerinde yağlı kepek, kepek sonra kabak çekirdeği, meyve ve sebze turuncu yemek ve varsa Kepek: Bu, gelir ve ne yapacağını   ve lekeler üzerinde olacak.

Ayrı, bu morina karaciğeri yağı hakkında söylenmesi gerekir. Yakın zamana kadar o vitamin A bir sürü içerir ve D. Ancak son çalışmalar bu balık yağı göstermiştir ki, çok yararlı olduğu düşünülmektedir Balık yağı - bu düşünmek yararlıdır olup olmadığı yani?   onkolojik hastalıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunmuştur.

Buna ek olarak, her zaman vitamin karoten, retinol etkinlik 3 kat daha az olduğu akılda tutulmalıdır. Yaşam, doğal, endüstriyel değil, doğal, onların doğal haliyle yemiş olmalı ve retinol zengin hayvansal kökenli ürünlerin, daha 3 kat - karoten içeren ürünler çoğunlukla bitkisel gıdalar olduğundan.

A vitamini ana fonksiyonları

Çeşitli çalışmalar, A vitamini en hayati fonksiyonları için çok önemli olduğunu doğruladı:

• Büyüme, gelişme ve doku rejenerasyonu için gerekli özellikle çocuklarda kemik ve dişlerin, sağlıklı büyümesini teşvik;
• Bu gece görüşü için rodopsin ve gerekli bir üyesidir;
• Bu proteinler, karbonhidratlar ve mineral tuzlan metabolizması içinde redoks reaksiyonları katılmaktadır;
• Bu endokrin bezlerin aktivitesini etkiler;
• gece körlüğü önler A vitamini eksikliği gece körlüğü ;
• Bu en önemli antioksidanlardan biridir Antioksidanlar: azılı yararları hakkında gerçeği   (serbest radikalleri nötralize eder);
• Bu solunum ve diğer enfeksiyonlara karşı vücudun direncini arttırır;
• Bu yaşlanma sürecini yavaşlatır protein asimilasyon, geliştirir;
• dış deri sağlıklı korur;
• gonadlar normal işleyişi için gereklidir; onun eksikliği erkeklerde düzensiz kadınlarda menstruasyon ve kısırlığa neden olabilir.

Dozaj

Diyet size ihtiyacım yok karaciğer, havuç, ıspanak, tatlı patates veya kavun, A vitamini haftalık yeterince içeriyorsa. 5000 IU günde A vitamini (~ 1 mg uluslararası birim) - /, bu sağlığını korumak için yeterli norm olup, 1/3 A vitamini miktarı retinol (hayvansal ürünler) içeren gıdalar tarafından sağlanmalıdır ve 2 3 - (kendi doğal formunda meyve ve sebze) karoten içeren.

A vitamini yağ içinde çözünür, ama aynı zamanda, çalışmalar insan vücudunun bir aşırı C vitamini, bir kural olarak, kullanımı kolay bir Eğer diyet daha az yağ, vitamin A daha iyi etki Bununla birlikte, vücut A vitamini fazlalığı oluşturmak göstermiştir onun aşırı vurgulayarak, daha sonra A vitamini ile oldukça farklı. Genellikle karaciğerde birikir uygulanan A vitamini% 95, a kadar ama bu zehir haline ötesinde. Bu nedenle, aşırı A vitamini belirtileri bilmek ve önlemek mümkün gereklidir.