Adet döngüsü sırasında, vücudunuzun beslenme alışkanlıkları ve ağrı da dahil olmak üzere, bir çok değişiklik uğrar. Ne menstrüel siklusun doruklarına beklenebilir?

Adet döngüsü sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler ay boyunca etkiler. Kadın Hastalıkları ve Kanada Jinekoloji Başkanı tamamı döngüsü sırasında vücudunuza ne diyor.

Bir döngünün ilk günü adetin ilk günü ile çakışmaktadır. Prensip olarak, çevrim 28 gün sürer, ve sözde normal bir döngü 21 ila 40 gün arasında değişmektedir.

Ilk hafta

Hayız hamile olmamak kaydıyla, başlar. Östrojen ve progesteron azalma düzeyleri (progesteron, östrojen zayıf performans yoktur). Adetin ilk günlerinde, bazı kadınlar östrojen düşük seviyelere nedeniyle baş ağrısı muzdarip, ama acı kısa sürede hormon düzeylerinin yükselmesi olarak geçer. Bu dönemde, rahim sözleşmeleri ve bültenleri prostaglandinler. Bu tür indirimler bağırsak üzerinde bir etkisi var, bu yüzden bazı kadınlar ishal veya kabızlık muzdarip.

İkinci hafta

Progesteron seviyeleri düşük kalırken, endorfin serbest östrojen artar seviyesi. Kadın hastalar ağrı daha az duyarlıdır. Bu nedenle, bu süre cilalama için uygundur Epilasyon: kılsız mükemmel bir cilt   kaş ve bikini bölgesi.

Bazı kadınlar Libido ikinci haftanın sonunda zirvede olduğunu. Bu anlayışı için bir fırsat andır. Klitoris% 20 hacim olarak artar ve bir 14 gün döngüsü, bir fazla kan akışı vardır.

Üçüncü hafta

Yumurtlama süreci vardır Yumurtlama - Nasıl mümkün olduğu kadar doğru belirlemek için? . Östrojen seviyeleri Östrojen - Kemik sağlığı için önemli   Bir veya iki gün içinde düşer. Bazen hormonal düşüş minör vajinal kanamaya neden olabilir, bazı kadınlar yumurtlama sırasında ağrı. Ovulasyon sonra, progesteron seviyeleri göğüslerde hassasiyet ve ağrıya yol açar, artar. Zirveye, progesteron sırasında Progesteron - norm ve patoloji   Bu şişkinlik ve kötü bir ruh muzdarip enerjinin sizi mahrum bırakır.

Dördüncü hafta

Bu aşamada, birçok kadın yüzünden göğüs rahatsızlığı, şişkinlik ve adet öncesi sendromun diğer belirtilerin yakınlığı menstrüasyon yaşarsınız. Östrojen ve progesteron seviyeleri, adetin başlangıcından 48 saat önce düşmeye başlar. Hormon düşüş açlık güçlü bir duygusu uyandırır.

Eğer adet döngüsü takip etmek istiyorsanız, size bir sonraki adet dönemi belirlemenize yardımcı olacak bir adet takvim tutabilirsiniz.

Adet döngüsü bir kadın süresini etkileyebilecek çeşitli etkilere maruz kalmaktadır. Takvim menstruatsionnogo döngüsü hasta düzensiz döngüsü şikayet durumunda suçun meydana geldiği seviyeyi belirlemek için doktor sağlar. Düzenli adet takvim yapmak için, istisnasız, tüm kadınlara tavsiye edilir.

Ne ölçümler önemli döngüsü vardır

Woman Calendar menstruatsionnogo döngüsü birçok jinekolojik sorunları çözmek için yardımcı olur. Döngüsünün doğru uzunluğunu hesaplamak için, her kadının adet kanaması başlangıç ​​bilmeli. Birçok kişi karıştı ve bir sonraki adetin döngüsü bitiş tarihinden başlangıcını inanıyorum. Hatta lekelenme varsa Spotting - bu patolojiyi ekarte etmek önemlidir   beklenen adet kanamasının zamanda kendi kuruluşundan gününü kutlamak gerekir. Ancak bu durumda, doktor ihlaline neden veya bu durumun norm ne keşfetmek mümkün olacak.

Ortalama döngü uzunluğu boşluk, 28 gün bir ortalamasıdır. Bu bir kadının farklı titreşimleri olabilir standart ortalama değeridir. Gösterge artar veya aksine, çevrim kısalır Bazen bir durum var. Bu durumda, bir kadın, düzenli menstruatsionny takvim yapmak değilse, uygun göstergeler yorumlamak imkansızdır. Çoğu durumda beklentisi yıldır değişmez, bu nedenle norm herhangi bir sapma yakın ilgi hak ediyor.

Her kadın, hayatında ilk adet döneminin başlaması ile birlikte başlayan, takvim döngüsünü menstruatsionnogo bilir ne zaman ideal bir durumdur. Bu durumda, yardımcı bir çok eğitim kurumlarında jinekologlar gerçekleştirebilirsiniz eğitim dersleri, sağlarlar. Açıklama, kızlar da daha fazla anne ve gençlere getirmekte yardımcı olacaktır annelerinden, alabilirsiniz.

Infertilite durumunda takviminde yürütülmesinde ne yardım olabilir

Takvim menstruatsionnogo döngüsü kadın kısırlık durumunda tanı önemli yöntemlerden biridir. Görme Eğer kadının yumurtlama hangi gün görebilirsiniz. Yumurtlama Sadece varlığı gebelik gerçeklerin ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Değil, her yumurtlama döngüsü devam eder ki ibarettir adet döngüsü bir özelliği var Yumurtlama - Nasıl mümkün olduğu kadar doğru belirlemek için?   ya da yumurta bırakma. Bir kadın bazal sıcaklık menstruatsionny takvim paralel önlemleri ise, anlayışı için en uygun gün hesaplayabilirsiniz.

Hormonal bozukluklar ortaya koymak Hormonal bozukluklar - fazlalık ve eşit tehlikeli eksikliği   mümkün değil, sadece bir hormonal test temelinde. Açıkçası birkaç adet döngüsü analizine dayalı olabilir adet döngüsü bir hata olduğunu görüyoruz. Izole ve menstrüel takvim veya bir döngünün sadece kısa bir süre değerlendirilemez. Takvim doktor okuyan sürecinde aşağıdaki değişiklikleri gösterir:

• aşırı ağır menstrüasyon
• Uzun bir gecikmeden sonra gelen adet dönemi,
• menstruasyon sırasında ağrı
• Düzenli adet kanaması olmaması

Eğer adet döngüsü herhangi bir düzensizlik varsa doktora zamanında erişim infertilite nedenlerinden biri olabilir jinekolojik hastalıkların önlenmesidir.

Formları Mevcut menstruatsionnogo takvim doldurmak için

Her kadın takvim menstruatsionnogo döngüsünü nasıl hesaplandığını bilmeli. Oldukça basit ve kullanışlı formu genellikle cüzdan yerleştirilebilir küçük boyutlu bir takvim olarak kabul edilir. Bu başlangıç ​​ve her adet döneminin sonunda aylık günleri belirtmelidir, ağrılı veya ağır dönemlerin şikayetlerin varlığı dikkat unutmaz. Şu anda, biz sütun gereklidir gösteriyor özel takvimler, geliştirdi.

Işleme, bilgisayar versiyonunda geliştirilen bu herhangi bir elektronik ortamda (PC, dizüstü bilgisayar) kendisini indirmenize izin veriyor. Kadınların makul döngüsünün başında tarihini biliyor böylece Bu seçenek, bir sonraki menstrüel kanama takvim tarihini hesaplar. Kadın hiçbir ihlalleri döngüsüne sahiptir sadece bu doğrudur. Ihlal farklı varyantları varsa, bu dönemler arasında takvimin menstruatsionnomu aralığına hesaplamak mümkün değildir.

Ne zaman takvim kadın menstrüasyon sırasında kan kaybı numarasını belirtmelisiniz. Bir doktor için bu jinekolojik hastalıkların ayırıcı tanısında önemli bir bilgidir.

Hormona bağlı koşullar, rahim içinde hiperplastik süreçlerin geliştirilmesi ihlalleri bu tür geliştirirken, bu yüzden adet takvim değerlendirirken, doktor ihlalleri seviyesini önermek ve muayene tayin edebilir. Kadın, kan kaybı miktarı ne her gün, kutlamak gerekir. Kan kaybını göstermek için sunulan kolaylık sağlamak için, ağır, orta ya da yetersiz ayırma olduğunu.

Önemli bilgiler adet kanaması süresinin bir göstergesidir, bu nedenle bu gösterge de sayım menstruatsionnogo takviminde yer almaktadır. Bu kanama ya da tam tersi bir durum kıt menstruasyon şeklinde gözlenir uzatma olabilir. Bir kadın döngüsü değişen tek bir vaka olmuştur, zaten norm sapmalar anlamına gelir ihlalleri tekrarı izin vermez dikkat çekicidir. Bu durumda, düzenli bakım takvimi bu sorunu çözmek için idealdir. Biz çeşitli hastalıkların önleyici tedbirin takvim tür varsayabiliriz.

Marina Solovyov