Şişkinlik, gaz ve karın ağrısı sık sık meydana gelmez, sadece bol buzlu ve festival şenlikleri sonra. İstatistiklere göre, hatta overeating olmadan her on kişiden şişkinlik muzdarip. Bazı durumlarda, şişkinlik belirgin bir ödem neden böyle büyüklüğünü kazanır Önleme ve ödemin tedavisi - kök nedenini anlamak önemlidir   karın boşluğu. Şişkinlik ve gaz genellikle iktidar ile ilişkili, yani diyet ve beslenme değişen bu sorunla başa çıkmak yardımcı olur.

Şişkinlik nasıl kontrol edilir

Şişkinlik en yaygın üç nedeni vardır:

• Aşırı yeme - şişkinlik en yaygın nedeni. Ağrı kaldırmak için, bölümlerin boyutunu azaltmak.
• Yağlı gıdalar yeme. Yağlı yüksek kalorili yiyecekleri yedikten sonra dolgunluk ve mide rahatsızlığı bir tatsız duygu. Mide uzun doldurdu kalır, böylece yağlar, uzun protein veya karbonhidrat daha sindirilmiş. Şişkinlik önlemek için, yağ alımını sınırlamak.
• Fast Food. Gıda çok hızlı emilimi yedikten sonra şişkinlik şansını arttırır. Tedavi basittir - yavaş yiyin. Sinyal doygunluk beyin ve iştah yirmi dakika gerekli kayboldu ulaştı. Birçok kilo kaybı uzmanları yavaş yeme overeating önlemeye yardımcı olduğuna inanıyorum.

Şişkinlik neden olan ürünler

Zor sindirimi gıda şişkinlik ve şişkinlik neden olabilir. Burada "sanıklar" şişkinlik bazıları şunlardır:

• Şeker sindirilir ve bağırsaktaki bakteriler tarafından bozuldu değil - Fasulye ve mercimek oligosakkaritler içerirler.
• Meyve ve sebzeler: Brüksel lahanası, belokachannaya, karnabahar, havuç, kuru erik, kayısı. Onlar şişkinlik ve şişkinlik neden olabilir şeker ve nişasta içerirler.
• Tatlandırıcılar: sorbitol, şeker yerine, sindirilmiş değildir. Birçok kişi früktoz, birçok gıda ürünlerine ilave edilir doğal şeker metabolize yoktur. Şişkinlik ve şişkinlik önlemek için, dikkatli bir şekilde ürünlerin ambalajı üzerinde bilgi almak ve porsiyon küçültün.
• Eğer laktoz (süt şekeri) sindirmek yoksa Süt ürünleri bağırsak bozuklukları ve şişkinlik neden olabilir.

Kepekli tahıllar çok sağlıklı, ancak bazen şişkinlik neden olabilir. Bağlı lif içeriği yüksek, fakat doku bütün tahıl yararlı özellikleri - sindirilemeyen karbonhidratlar.

Beslenme yavaş yavaş vücut uyum sağlamak için diyet lif içeriğini artırmak için önerilir. Lif suyu emer olarak lif açısından zengin gıdalar aynı zamanda, size, bol su içmelisiniz. Sıvı içmek bol sindirim sistemi üzerinde lif hareketini yardımcı olur ve şişkinlik ve kabızlığı önler Kabızlık - Gıda dikkat .

Bir doktoru görmek için gerektiğinde

Geçici şişkinlik - evrensel bir olgu, sıradışı bir şey yok. Bu endişe için bir neden değildir. Ama endişeleri şişkinlik düzenli bir doktora danışın.

Böyle mide veya bağırsaklarda yaralar gibi fiziksel bariyerler, sindirim sistemi yoluyla gıda normal hareketini engeller. Hekim mide veya ince bağırsakta fiziksel engelleri bulursa, bu engelleri ortadan kaldırmak için cerrahi tedavi gerekebilir. Şişkinlik sindirim sistemi kaslarının bir disfonksiyonunun neden olabilir. Fonksiyon genellikle bağırsak yoluyla gıda hareketi neden kas kasılması bozulduğu zaman, ince bağırsak şişkinlik neden gazları birikebilir. Bazı durumlarda, bağırsaklarda gaz geri mideye yöne gidebilir.

Şişkinlik ortadan kaldırmak için nasıl

Diyet veya sindirilemeyen gıda sınırlayıcı tüketimi istisna şişkinlik sorununu çözmezse, reçetesiz ilaçlar kullanın. Alfa-D-galaktosidaz içeren tabletlerin Need - kepekli tahıllar ve sebze sindirimi güç şekerleri parçalayan enzim. Tabletler veya simetikon içeren kapsüller, aynı zamanda şişkinlik belirtileri hafifletmeye yardımcı olur.

Eğer sigara içiyorsanız, sık hazımsızlık ve şişkinlik - iyi bir neden bu bağımlılığı vazgeçmek. Bilim adamları şişkinlik, mide ekşimesi ile sigarayı bağlantılı olan Mide yanması - endişe için bir neden?   ve diğer sindirim sorunları.

Neyse ki, şişkinlik nadiren ciddi ihlallerin bir belirtisidir. Çoğu durumda, bu sorunun çözümü çok basit - porsiyon kontrolü, yağ alımı ve yavaş yemek sınırlandırılması. Önleme Bu basit araçlar şişkinlik ve mide gazı sizi koruyacaktır Yellenme - Sen dert etmenize gerek olduğunda? .

Bifiform - Bir uyuşturucu probiyotik mikroorganizmaların meydana - vücut yemek sindirimi ve bazı vitamin sentez yardımcı bağırsağın doğal sakinleri (örneğin, K vitamini, folik asit).

Aksiyon bifiform mekanizması

Bifiform - probiyotik (bakterileri içeren ilaç - bağırsak doğal nüfuslu) ". Çocuk" bifiform adı çocuklar için yetişkinler için kapsüller, yanı sıra, toz ve çiğnenebilir tabletler fikri Danimarka ilaç şirketi Ferrosan International A / S üretilir,

Yetişkinler için kapsül bifiform rahatsız bağırsak mikroflorası geri yeterli miktarda bifidobakteri ve enterokok içerir. Kapsüller midede erimesi ve organizmaları bu nedenle bağırsak sağlam istenilen seviyeleri için yararlı olan çözülür sadece orada bütün şeklinde bağırsak girerek yok. (Farklı aromalı olan meyve ve meyve lezzet ile üretilen) bifiform "Kid" çiğneme tabletleri ve tozlar bifidobacteria, laktobasiller ve B vitaminleri içerir B vitaminleri: vücut yararlı yardımcıları   (B1 ve B6). Bifiform "Kid" bir uyuşturucu değil, biyolojik olarak aktif gıda takviyesidir.

Eğer bağırsak içine alırsanız, bu bakteriler aktif küçük ve kalın bağırsak kolonize fırsatçı ve patojen mikroflora çoğalmasını bastırmak ve intestinal mikroflora geri kalanı için bir zemin ıslahı oluştururken, bağırsak mikroflora normalleştirmek. Bu, bu şekilde patojenik ve koşullu patojenik mikroorganizmaların çoğalmasını inhibe asetik ve laktik asit üreten olmasından kaynaklanmaktadır.

Buna ek olarak, bağırsak mukozası, temizleme bağışıklık bifiform artırır Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi - Bağışıklık sistemini yardım O bağırsakta olduğu gibi bir bütün olarak organizmanın bağışıklık sorumlu lenfoid doku büyük miktardır.

Buna ek olarak, vitamin oluşumu ve emilimi katılan doğal bağırsak florası, gıda parçalayan enzimler salgılar. Küçük çocuklarda (çok sık patoloji, genellikle yaşla birlikte gider) - laktaz enzimi eksikliği (laktoz süt şekeri işlemek için yardımcı olur) bifiform çocuklar için özellikle yararlıdır. Kompozisyon BUD bifiform "Küçük Boy" ile birlikte B vitaminleri, aynı zamanda normal bağırsak florasının korunmasına katkıda bulunur. Tüm ürünler antibiyotiklere dirençli mikroorganizmalar bifiform Antibiyotikler - Onlar öngörülebilir gelecekte size yardımcı olup olmayacağını? .

Randevu bifiform endikasyonları ve kontrendikasyonları

Kapsüller yetişkin ve iki yaşından büyük çocuklarda farklı kökenli dysbacteriosis tedavisinde ve önlenmesinde atanan bifiform. Onları almak için endikasyonları:

• normal bağırsak florasının baskılanması yol açan antibiyotik tedavisinin, bir ders sonra bağırsak dysbiosis;
• Sindirim sistemi çeşitli hastalıkların bir arka plan üzerinde ortaya çıkan dysbacterioses;
• enfeksiyon (kombinasyon terapisinin oluşan) kökeni, ve stres gibi ishal eşlik akut ve kronik sindirim bozuklukları,;
• bağırsak içinde dışkının uzun süreli durgunluk ile birlikte görülen kronik kabızlık;
• Böyle laktaz olarak enzim eksikliği;
• alçaltılmış bağışıklık, sık sık soğuk algınlığına.

Bifiform Kid - gastrointestinal bozuklukların önlenmesi için tavsiye edilen ve çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek Çocuklarda Bağışıklık - sağlıklı bir yaşam tarzının ilkeleri   üç yıla kadar. Örneğin, çocuğun ekibi iyi uyum için farklı seyahat, diyet ani değişim, çocuklara verilmesi tavsiye edilmektedir, özellikle (immün düzelmenin enfeksiyöz ve enflamatuar hastalıkların sonra sürekli dolaşan enfeksiyonu olan (örneğin, anaokulunda bir çocuğun aldığınızda) antibiyotikler) tedavi etmek için kullanılması durumunda.

Kontrendikasyonlar ilaçlar bifiform bifiform ve "Çocuk" bileşenlerinin bir idiosyncrasy olduğunu. Bir yıl olan - iki yaş bifiform "Kid" kadar başvuruda izin bifiform kapsüller.

Bifiform almak için nasıl

Bir doktor tarafından reçete bifiform kapsül uygulayın. Standart doz - kapsül ne olursa olsun yemek, günde üç kez (o çiğnenmeden bütün yuttu). İki yıl aynı yetişkin dozundan daha büyük çocuklar için.

İki tablet, iki - - günde üç kez Çiğneme tabletleri birinin üç yıl sonra çocuklara verilebilir.

Bifiform - bağırsak rahatsızlıklarının tedavisi ve önlenmesi için kullanılan kalite probiyotik.

Galina Romanenko