Bir kişinin yaşam tarzına son birkaç yüz yılda belirgin birkaç kez ayağına yükü arttı değişti. Bu, giyen rahatsız ayakkabılar büyüme, vücut ağırlığı ve modern insanların yaşam uzunluğunda bir artış sonuçlandı. Genellikle, bu faktörler düztabanlık gelişmesine yol Flatfoot - Yardım fizyoterapi   - Ayağın kemerlerin Düzleştirme. Hastalığın tedavi yöntemleri bir dizi arasında en önemli terapötik egzersizleri ve masaj içermektedir. Ortopedik tabanlık da çok önemli bir rol oynamaktadır.

Ne düz ayak olur

Sağlıklı bir insan ayak kas ve bağların vasıtasıyla desteklenen (iç ve dış) iki uzunlamasına kemer ve bir haç vardır. Bu anatomik özellikler yani, yürüyüş koşu ve atlama sırasında insan ağır yüklerin tüm kas-iskelet sistemini korur, ayak damper (yay) işlevi gerçekleştirmek için izin verir.

Ayak bağ-kas sistemi zayıflamış ise, normal şeklini kaybeder ve düz hale gelir. Çeşitli hareketler sallayarak aynı zamanda omurga ve ayak eklemleri ofset. Bu amaç için tasarlanmış değildir çünkü, o zaman kötü işlevi sönümleme. Bacak ve ligamanların overstrained kasları sonucunda önemli ölçüde gerilir.

Ortez nelerdir

Ortopedik tabanlık (ortezler) - ayak kemerleri korumak ve düz yol açan bu ihlallerin, düzeltmek için tasarlanmış ayakkabılar, çıkarılabilir tabanlık geliştirilmiştir. Onlar da aşağıdaki işlevleri gerçekleştirir:

• Ayaklarda kan dolaşımını artırır;
• Yürüme ve ayakta dururken istikrarı artırır;
• Ayak bileği, diz ve kalça eklemleri üzerindeki yükü azaltmak;
• Kas-iskelet sistemi patolojik değişikliklerin gelişimini önler;
• Bacaklarda yorgunluk hissi azaltır.

Nedeniyle ortopedik tabanlık ayak yük gibi özellikleri doğru dağıtılır. Giyildiğinde bir kişinin rahatsızlık vermez, onlar hesap bireysel koşullara dikkate alarak, dikkatli bir şekilde seçilmelidir.

Nasıl seçim

Doğru Ortez seçmek için, doktora başvurun. Bu kapsamını ve düztabanlık şeklinde, ayak kemerleri elastikiyetini ve bir bütün olarak kas iskelet sisteminin durumunu değerlendirmek gerekir. Tıbbi ayakkabı astarı birkaç yolu ile alabilirsiniz:

• Bir ayak izi kullanarak - diğerlerine göre yürütülmesi en basit, fakat daha az hassas bir yöntem;
• Alçı atmalarını üretimi;
• Bilgisayar görüntüleri alınıyor. Bir adam özel bir platform üzerinde duruyor ve ayak bilgisayar ekran görüntüsünün üzerinde görüntülenir. Aygıt ayak uyguladığı baskı gücüne bağlı olduğu için farklı sahalarda Rengi, birbirinden farklı olacaktır.

Ortopedik tabanlık plastik veya deriden imal edilmiştir. Ikincisi onlar için en iyi malzemedir. Operasyonda deriden yapılmış Taban son olarak uzun bir süre için ayak oluşturulur ve bu duruma korumaktadır. Elemanlar ayak ve güvenli plastik bir substrat desteklemek.

Ağırlığı yüz kilogram aşan bu insanlar, özel bir plastik, çelik veya grafit yapılır sert Ortez, kullanılması tavsiye edilir. Onlar pozisyonda ayak bazı bölümlerini düzeltmek ve ifade deformiteleri düzeltmek için tasarlanmıştır.

Esnek bir plastik ve gözenekli malzeme kaplama (deri, köpük kauçuk, polietilen köpük) imal Yarı sert iç tabanlar. Bu ortopedik ürünler ana hedefi - o güvenerek ayak kemeri yüksekliğini kontrol eder.

Esnekliği nedeniyle Silikon iç taban kolayca ayak eğrileri uyum. Bu avantaj ile birlikte, bunlar düşük elastikiyet ve aşınmaya karşı direnç, ve nispeten yüksek ağırlığı içeren çok sayıda dezavantajlara sahiptir. Bu nedenle, uzun hızlı bacak kasları lastik yürüyüş.

Tabanı yapıldığı için ayakkabının bağlı olarak, onların boyutu değişebilir. Örneğin, günlük ayakkabılar için tasarlanmıştır ateller modelinde kullanılan daha büyük olmalıdır. Spor ayakkabıları yatırım ortopedik tabanlık özellikle artan yük ve artan terleme için tasarlanmış. Bu nedenle onların ayakkabı astarı için diyabetik ayak, daha az cilt hassasiyeti ve bu durumdaki insanlar (çoğu durumda, bir üç katmanlı) ekstra koruma vardır.

Bir kişi bir topuk dikeni varsa, o bir at nalı şeklinde yapılan özel tabanlık, topuk yastıkları kullanabilirsiniz. Bu şekilde, topuk bölgesinde yumuşak doku hasarı olasılığını azaltır.

Gut hastalığı olan hastalar Gut - "kralların hastalığı"   ve artrit Artrit - form ve komplikasyonların çeşitli   Ayrıca Ortez kullanılır. Bu hareket sırasında hastalık rahatsızlık nedeniyle testi azaltır.

Nasıl ayakkabı astarı ayarlamak için

Eğer destekleri yüklemeden önce, içinde ayakkabı incelemek gerekir. Kendi iç tabanı vardır, bu çıkarılmalıdır. Ortopedik ürünler ayakkabının tabanına uymalıdır. Onlar yerinden ise, yapışkan bant yoluyla sıkıca bunları düzeltmek zorundadır.

Bundan sonra sizin gibi, ya da koşmak ve tabanlık doğru seçilmiş ise, o zaman kişi hiçbir rahatsızlık sırasında test etmeyecektir. Rahatsızlık ortezler değiştirmek veya düzeltmek gerektiğinde.

Tabanlık uzun bir süre son için bakım için onlara ihtiyacımız var. Bu özel araçları yıkamak için tavsiye ve yüksek sıcaklıklara maruz kalmadan kurutulur. Aksi takdirde, ayakkabı astarı orijinal şeklini kaybedebilir.

Sürekli onları giyen zaman ortopedik tabanlık uygulaması Kalıcı pozitif sonuç fark olacaktır. Çoğu zaman, yetişkinler gibi hayatı boyunca cihazları ve çocukları ve gençleri kullanmalıdır - birkaç yıldır.

Özellikle endişe hastaları neden bacakları değil kendileri yapmak şişme, ancak bu sorunu görmezden, onlar bir kısır döngüye yol açabilir: sırayla şişme ağırlaştırmaktadır damarlar ve venöz vanalar için nedenler hasar şişme - böylece ve.

Bunun sebebi nedir?

Ne yazık ki, dolaşım sisteminde sorunsuz kan yükseltmek hiçbir asansör vardır. Kalbe bacaklarda kan hamle, kasların kasılması ile itti, venöz vanalar yardımcı olur. Eğer taşıdığınızda, başarılı cazibe kan kuvvetinin üstesinden, ve yukarı taşımak için yeterince güçlü kaslar kasılır. Önce de belirtildiği gibi yanında, damarlarında vanaları vardır - onlar kan geri akmasına izin vermez. Biraz hareket Ancak, çok daha zor kan kalbin doğru feet onların önünü açmak için. Bir sedanter yaşam tarzı, kan akışını yavaşlatır ve venöz duvarda üzerindeki baskıyı artırır.

Kan damarlarında hareketsiz olduğunda, doku ve su çevreleyen venöz duvar dilate olan şişme oluşturulduğu için, sızıntı başlar. Bu düzenli olursa, ödem oluşumu daha kolay ve daha kapsamlı hale gelir. Bununla birlikte, venöz vanalar, ağırlık taşıyan çok büyük kan hacmi zayıflar ve kan geri akmaya başlar. Vanalar Böyle bir hasar sabittir ve dolaşım sistemi daha ciddi sorunlara neden olabilir.

Bu tehlikeli

Şişmiş bacaklar çirkin bir tür - sorunun sadece bir tarafı. Şiddetli şişlik sıklıkla ısıtmak için bacakları duyarlılık ve soğuk arttırır, ağrı ve yanma neden olabilir. En kısa sürede bacaklarda kan dolaşımı kötüleştirir olarak, cilt daha kırılgan hale gelebilir - bu hasar ve yavaş iyileşme çok hassastır. Ancak, bacak ödemi en tehlikeli yan etkisi trombozu riski Tromboz - kalp krizi ve inme nedeni   Derin ven.

Alarmlar

Bacak damarlarında oluşan trombüs zaman, tromboz derin ven yani bu şu nitelikleri gösterebilir:

• Tek bacak şişme diğerinden daha belirgin büyüktür;
• Gecelik sübvansiyon şişme;
• Eğer stand veya baldır kaslarını germek zaman ağrı hissediyorum;
• Kızarıklık ve ayakları üzerinde cilt ısısında artış;
• Bacaklarda rahatsızlık.

Eğer bunlardan bu belirtilerden herhangi veya daha fazlasıyla karşılaşabilirsiniz ederseniz hemen doktorunuza başvurun. Eğer bacaklar masaj yok her durumda bir derin ven trombozu şüpheleniyorsanız - bu bozulmasına yol açabilir. Bazı durumlarda, ihmal pulmoner emboli nedenleri Pulmoner emboli - tehlikeli bir ihlali Hangi genellikle hastanın ölümüne yol açar.

Pıhtı koptu ve akciğerlere hareket İşaretler, bu göğüs ani keskin ağrı olabilir Göğüs ağrısı tek semptomdur - hastalıklarının bir sürü   ve nefes darlığı. Semptomlar varsa, derhal bir ambulans çağırın.

Bu tür ciddi ihlaller ortaya çıkması onları tedavi etmek için daha önlemek daha kolaydır beri, şişme ortadan kaldırmak ve damarlar üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı basit önlemler hakkında unutma. Oturmak ya da çok uzun süre durmayın, kompresyon çoraplarının giyilmesi, düzgün yemek (az basit karbonhidrat, tuz ve yağ, daha fazla sebze ve meyve) ve bol su içmek Kompresyon çorapları - doktorunuza danışın   ve spor için gitmek emin olun.